Como abraçar posições, benefícios e muito mais

Neste artigo

• A definição de abraçar
• Qual é a ciência por trás do abraço?
• Como você pode abraçar
• 3 razões pelas quais as pessoas abraçam
• 5 melhores posições românticas- maneiras de abraçar
• 5 coisas a ganhar com o abraço

O abraço é indiscutivelmente um dos aspectos mais interessantes de estar em um relacionamento, seja romântico ou não! Você tem o luxo de se envolver com seu ente querido para obter conforto premium em meio a outros benefícios.

A grande parte é que você não precisa ser um mestre em saber como abraçar. Tudo o que você precisa fazer é reconhecer a necessidade de intimidade, carinho e união e deixar a natureza seguir seu curso.

Embora, isso não negue o fato de que existem algumas posições interessantes de abraçar.

Como a exploração é uma das características integrais de um relacionamento, dando um passo adiante, experimentando diferentes posições de abraçar para obter o melhor conforto do abraço não vai doer.

Portanto, se você já perguntou: “O que é abraçar?”Aqui está uma peça que ensina tudo o que você precisa saber, variando da ciência a várias posições, benefícios etc.

A definição de abraçar

Para saber como abraçar efetivamente, é importante entender o que significa. Cugar é o processo de manter alguém próximo de uma maneira amorosa, terna e afetuosa. Cugar pode ser entre mãe e criança, dois ou mais parceiros românticos ou muito bons amigos.

O conceito básico de abraçar significa proximidade e amor. Embora raro, duas pessoas que não estão familiarizadas entre si não podem ser encontradas, porque não há conexão emocional ou psicológica entre elas.

Qual é a ciência por trás do abraço?

A ciência por trás do abraço vem principalmente do toque. O toque é uma poderosa linguagem de compaixão que vem com alguns benefícios emocionais e de saúde que muitas pessoas desconhecem.

Depois que as crianças nascem, o toque é um dos primeiros conjuntos de sentidos a se desenvolver. E geralmente, os pais estão motivados a ter um amplo contato com seus filhos para garantir a proximidade e o carinho.

Isso ocorre porque o toque tem um papel fundamental a desempenhar quando se trata de desenvolvimento comportamental e cognitivo.

Ao abraçar, o toque desencadeia a ativação do hormônio da ocitocina conhecido como o hormônio do bem ou do amor.

Segundo estudos, os níveis de ocitocina aumentam durante atividades como abraçar e abraçar. O hormônio da ocitocina é produzido no hipotálamo, localizado no cérebro anterior.

Ele vem com benefícios físicos e psicológicos, que afetam positivamente as emoções e o comportamento social.

Como o abraço precede a maioria das atividades sexuais, foi encontrado para ajudar a liberação do hormônio da oxitocina, o que também ajuda a alcançar a ereção e o orgasmo.

Além disso, encontrou -se que reduza a atividade do hormônio do estresse. O hormônio do estresse, também chamado de cortisol, é o hormônio responsável pela ansiedade, diminuindo nossa função cognitiva.

Mas quando você abraça com mais frequência, especialmente após um período estressante, nosso nível de cortisol cai.

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Como você pode abraçar

Quando se trata de como abraçar seu parceiro, as modalidades desta atividade são específicas para cada relacionamento. Isso significa que, embora existam várias maneiras de abraçar, você precisa fazer o que funciona para o seu relacionamento.

Se você não sabe por onde começar, aqui estão algumas dicas para ajudá -lo.

1. Crie uma linguagem corporal de abraço

Isso significa posicionar -se para ser abraçado. Você pode conseguir isso, dependendo de como você se relaciona com seu parceiro no relacionamento.

Sua linguagem corporal de abraço pode ser falada ou agida dependendo do que pode funcionar melhor para você.

2. Procure o consentimento do seu parceiro

Às vezes, abraçar pode ser o que você quer naquele momento, mas seu parceiro não mostra sinais de que eles querem.

Em vez de forçá -los a entrar no clima, comunicar o que você deseja e ver se eles seguirão o exemplo ou não.

3. Comece devagar

Quando você quer se aconchegar vs. abraçar seu parceiro, você não precisa apressar o processo. Dependendo da posição de abraçar que você e seu parceiro preferem, desvie -o lentamente.

Não há mal em gastar alguns minutos tentando conseguir um lugar confortável para você e seu parceiro desfrutarem da presença um do outro.

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3 razões pelas quais as pessoas abraçam

Principalmente, as pessoas abraçam porque há uma relação íntima entre elas. No entanto, existem outros objetivos que as pessoas esperam quando querem abraçar seus parceiros.

1. Sexo

Geralmente, quando parceiros românticos querem abraçar, há uma chance de levar a intensa atividade sexual.

Nesse caso, quando os dois parceiros sabem como abraçar corretamente, a tensão sexual começa a se elevar entre os dois, e eles se transformam em fazer amor.

Além disso, quando alguns casais terminam de fazer amor, eles se abraçam por algum tempo, dependendo do nível de intimidade entre os dois.

2. Melhor comunicação

Segundo a pesquisa, o Touch é uma maneira profunda de comunicar emoções como simpatia, amor, etc., entre dois amantes. Além disso, emoções como tristeza e felicidade podem ser compartilhadas via toque.

Portanto, se você está feliz com seu parceiro ou se sentir deprimido e quer que eles saibam, você pode abraçá -los e compartilhar seus sentimentos.

Além disso, se você estiver com um estranho, o toque pode melhorar a comunicação emocional para melhorar vocês dois.

Um estudo de pesquisa de Matthew J. Hertenstein et al. Dá uma visão da comunicação via toque com estranhos. A pesquisa mostra ainda um resultado que mostra que as pessoas podem interpretar emoções apenas pelo toque.

3. Sinta o calor do seu parceiro

Às vezes, você quer gastar tempo suficiente nos braços do seu parceiro e sentir o calor deles. Este é um dos destaques de estar em um relacionamento romântico em que você tem um parceiro que ajuda a aliviar o estresse apenas abraçando -os.

É importante mencionar que o abraço vem com um toque terapêutico, o que pode reduzir a dor. Portanto, gastar tempo suficiente para se aconchegar com seu parceiro pode ajudar a aliviar qualquer desconforto que você se sinta fisicamente e psicologicamente.

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5 melhores posições românticas- maneiras de abraçar

Cugar é uma maneira incrível de melhorar a intimidade com seu parceiro em meio a outros benefícios. Se você não sabe como abraçar, aqui estão algumas posições românticas que você pode aprender rapidamente.

1. A posição de colher

Colher é provavelmente a posição mais familiar que muitos parceiros/casais gostam. Esta posição pode facilmente levar a sexo agradável entre ambas as partes. Na colher, há a colher grande e a pequena colher.

A colher grande é geralmente o parceiro dominante e maior, enquanto a colher pequena é o parceiro submisso e menor.

A colher grande se envolve em torno da colher pequena enquanto eles deitam de lado, com o estômago da colher grande em contato próximo com a parte das costas da colher.

2. A posição do abraço de lua de mel

Se você não sabe como abraçar, esse é provavelmente um dos primeiros tipos de abraçar. Esse amor abraçando é comum durante a fase de lua de mel para a maioria dos casais, onde os dois parceiros querem ser sufocados na presença e no amor um do outro.

O abraço de lua de mel exige que você e seu parceiro deitem de lado de frente e envolvem seus membros. Esta posição te aproxima muito do seu parceiro que você pode sentir o cheiro deles.

3. A posição do draper do braço

Um dos tipos de abraço para experimentar com seu parceiro quando você quiser ter uma conversa glamourosa é o draper do braço. Nesta posição, você e seu parceiro ficam de lado de frente um para o outro, com os braços colocados um no outro.

Esta posição coloca você na posição frente a frente com seu parceiro, o que torna a atmosfera romântica.

Além disso, se você quiser dormir, essa não é a posição para você, porque você sentirá os olhos de alguém em você.

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4. A posição da bunda "bochecha a bochecha"

Uma das maneiras estranhas e interessantes de abraçar é o método de bunda, também chamado de bochecha a bochecha.

Você e seu parceiro estão deitados do lado nas direções opostas, com suas bochechas e lombares se tocando.

Você pode decidir dobrar os joelhos ou esticar qualquer uma de suas pernas para agir de brincadeira. Esta posição ajuda você a alcançar qualquer conexão ou nível de intimidade que você deseja com seu parceiro.

No entanto, é fácil adormecer nesta posição.

5. A posição do berço da namorada

Se você deseja ser nutrido e mimado, esta é a terapia que você pode precisar. Nesta posição, você deita de costas e segura seu parceiro enquanto a cabeça deles repousa no seu peito.

Esta posição pode ser alterada dependendo das preferências dos casais. Com esta posição, o tempo de abraço pode se abordar por um período prolongado por causa do conforto derivado de estar nos braços um do outro.

O livro de Rob Grader, intitulado The Cuddle Sutra, revela 50 posições de abraço que promovem a intimidade e a demonstração de afeto. Portanto, se você está com pouca posição de abraço, este é um excelente lugar para verificar

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5 coisas a ganhar com o abraço

Momentos de gastar experimentando conforto nos braços do seu parceiro é uma das coisas mais bonitas que acontecem conosco.

Cugar é uma das maneiras pelas quais expressamos nosso cuidado e amor um para o outro.

E seria interessante mencionar que existem vários benefícios de abraçar que você pode não ter conhecimento de.

Como você já sabe se abraçar, aqui estão algumas coisas a ganhar com os abraços e os aconchegantes.

1. Ele libera o hormônio da ocitocina (o hormônio do bem-estar)

Se você está se perguntando, “está se abraçando para você?“Vai interessar você saber que, quando você abraçar, o hormônio da ocitocina é liberado. Este hormônio contraria todas as emoções negativas construídas em você, fazendo você se sentir em paz consigo mesmo e com os outros. Quando você está abraçado com seu parceiro, a glândula que libera o hormônio é acionada quase imediatamente.

Portanto, se você estiver se divertindo, pode se deliciar com abraçar e beijar seu parceiro para se sentir melhor.

Este diário de Pooja Parmar e Shams Malik discute a oxitocina detalhada, que também é chamada de hormônio do abraço ou hormônio do amor. Este estudo revela tudo o que a ocitocina envolve.

2. Ajuda você a se unir melhor

Hoje em dia, é comum que as pessoas nos relacionamentos sejam enterradas em aspectos de suas vidas, como suas carreiras sem prestar boa atenção aos seus relacionamentos.

Esta é uma das razões pelas quais os relacionamentos ficam frios depois de um tempo. Se você estiver ansioso para reviver seu relacionamento em meio à sua agenda lotada, abraçará um longo caminho.

Desde que você saiba como abraçar corretamente, fazer isso por vinte minutos por dia é benéfico. Isso ajudaria você a se concentrar mais profundamente no seu parceiro e a expressar o que você sente por eles através do toque.

3. Isso aumenta seu sistema imunológico

Um dos surpreendentes benefícios à saúde do abraço é como isso afeta positivamente seu sistema imunológico. Quando a ocitocina é liberada durante o abraço, você começa a se sentir poderoso e intocável.

Isso tem um impacto psicológico em seu corpo, permitindo os hormônios que combatem a infecção para trabalhar horas extras.

Então, você aprimora seu sistema imunológico durante o processo de abraçar porque se sente saudável e forte para não ficar doente.

4. Ajuda a reduzir o estresse e o risco de doenças cardíacas

Outro benefício do conforto de abraçar é a redução do estresse e as chances de contrair problemas relacionados ao coração. Além dos benefícios psicológicos conhecidos da ocitocina, é responsável pela redução da pressão arterial e redução do estresse.

Com qualquer uma das posições românticas de abraçar, uma reação química reduz a pressão arterial, o que ajuda a reduzir as perspectivas de problemas cardíacos.

Se a ocitocina liberada não for suficiente, outro hormônio, serotonina, é produzido. A serotonina é o hormônio feliz que produz resultados esplêndidos quando combinados com o hormônio da ocitocina.

Então, sempre que você se sentir estressado, um dos lugares mais seguros para se estar está nos braços do seu parceiro.

5. É fácil adormecer

Quando você sabe se abraçar, adormecer não seria tão difícil quanto antes. Além disso, se você está lutando com distúrbios relacionados ao sono como insônia, o abraço será eficiente para ajudá-lo a dormir melhor.

O hormônio responsável por isso é ocitocina. Como a ocitocina ajuda você a se sentir feliz e em paz, você adormecerá rapidamente.

Seu corpo ficará relaxado e, como você está nos braços ou vice-versa de seu parceiro, você terá um conforto premium que torna o sono uma brisa.

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Conclusão

Depois de ler este artigo, você perceberá que ele não se resume a como abraçar sozinho; É igualmente importante conhecer seus benefícios.

Esse conhecimento o ajudará a apreciar os momentos gastos abraçando seu parceiro. Para parceiros românticos se separando e querem salvar seu relacionamento, o abraço é uma maneira de começar.

Para saber mais sobre abraçar, você pode verificar este vídeo: