Como lidar com um cônjuge a gasolina?

Você já esteve em uma situação em que seus sentimentos foram demitidos pelo seu parceiro e rotulados como "triviais" ou "mesquinhos?"Se você é vítima desses rótulos desnecessários, infelizmente, pode ser uma indicação de que você é vítima de um cônjuge a gasolina. Se você é casado com uma personalidade do ligeiro, viver todos os dias em um ambiente de iluminação a gasolina pode ser muito cansativo. Com essas dicas, você pode lidar com o cônjuge de iluminação de gases de uma maneira melhor.

As pessoas geralmente não percebem que são vítimas de iluminação de gases, já que a iluminação de gases geralmente não é detectada até que o parceiro finalmente perceba que o relacionamento é tóxico. Os sinais de iluminação a gases são frequentemente sutis e difíceis de observar. De acordo com o Oxford English Dictionary, “a iluminação de gases é manipular (uma pessoa) por meios psicológicos para questionar sua própria sanidade.”

Antes de passar para como lidar com um cônjuge a gasolina, vamos garantir que estamos na mesma página quando falamos sobre coisas como a iluminação de gases no casamento. O que exatamente isso significa? Como isso se manifesta? Que tipo de dano isso pode causar? Vamos responder todas as suas perguntas ardentes.

O que é iluminação de gases?

Índice

• O que é iluminação de gases?
• O que é uma personalidade do ligeiro?
  • Por que as pessoas são gases?
• A iluminação de gases é feita de propósito?
  • Você é casado com uma personalidade do ligeiro?
  • Ênfase nas frases de iluminação a gás
• Como lidar com um cônjuge a gasolina?
  • 1. Responda imediatamente às suas reivindicações
  • 2. Segunda adulteração é um grande não-não!
  • 3. Mantenha -se aterrado o tempo todo para lidar com a iluminação de gases no relacionamento
  • 4. Como responder ao cônjuge de iluminação a gasolina? Concentre -se nas acusações
  • 5. Confrontá -los com o problema
  • 6. Procure ajuda profissional se as coisas piorarem
  • 7. Último recurso para lidar com um cônjuge a gás é deixá -los
  • Iluminação de gás no trabalho

A iluminação de gases é um tipo de manipulação mental, onde você é feito para questionar sua própria realidade. Esta é uma técnica perigosa que um gastronocelador pode usar em você pelo qual você começa a sentir -se inseguro de sua sanidade. Para entender a iluminação de gases, você pode realmente se referir ao filme “distorcer”Feito em 1944. Este thriller psicológico é estrelado por Ingrid Bergman, que interpreta a esposa, que é manipulada pelo marido para acreditar que ela está ficando louca.

O filme "Dormindo com o inimigo”Também se concentra na iluminação de gases. A pior parte da iluminação de gases é que ele lentamente come em sua auto-estima, pois as frases de iluminação a gases são repetidas com frequência para servir ao propósito do LIGERADOR DE GAS. A iluminação de gás pode acontecer em qualquer tipo de relacionamento em que você seja constantemente alimentado mentiras até começar a acreditar nelas.

Isso pode acontecer entre parceiros, entre um chefe e um subordinado, entre um líder político e seus seguidores, ou mesmo entre um pai e um filho. Por exemplo, se seu parceiro gritar com você durante uma reunião pública e você os confronta mais tarde, um marido de iluminação gasosa pode dizer: “Você está louco? Eu não gritei com você. Eu mal disse nada para você, pare de exagerar.”

Uma recusa tão flagrante em aceitar qualquer responsabilidade pode parecer absurda a princípio, mas se eles forem inflexíveis com a opinião deles, isso pode facilmente levá -lo a questionar sua própria realidade. Em breve, você pode estar pensando: “Espere, ele fez qualquer coisa errada? Ou estou realmente exagerando?”

Se deixado desmarcado, essa manipulação pode deixar você questionando seu próprio senso de realidade. Você pode se submeter a qualquer coisa que seu parceiro diga e pode começar a questionar suas memórias, tomada de decisão e sua auto-estima. A Gaslight, significando manipular alguém pode ter efeitos duradouros sobre eles que podem danificar quaisquer relacionamentos futuros que tenham também. É exatamente por isso que é tão importante entender como parar de iluminação em um relacionamento.

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O que é uma personalidade do ligeiro?

Uma personalidade do LIGERADOR DE GAS. Isso eventualmente faz você duvidar de si mesmo. Eles preferem lembrá -lo constantemente de como você faz "uma grande quantidade de coisas" ou como você está exagerando (de novo!) em vez de validar suas opiniões e ouvi -las.

“Você está sempre fazendo um grande negócio com as coisas. Não é um problema tão grande ”,“ Você é um psicopata. Você está sempre imaginando as coisas "," seus problemas não são reais. Pare de ser tão dramático.”Essas são algumas declarações comuns de uma personalidade do ligeiro.

A iluminação de gases nos relacionamentos pode ter vários motivos por trás disso. Uma pessoa pode fazer isso para tentar fugir sem escocês de qualquer alegação feita em relação a eles. Em outros casos, eles podem fazer isso para exercer controle ou dominar seu parceiro. Nos casos em que eles realmente acreditam em sua própria realidade, a iluminação de gases em casamentos também pode ocorrer inadvertidamente.

Por que as pessoas são gases?

Um dos gastos tem natureza narcísica, abordagem anti-social ou outros problemas comportamentais. Eles têm uma necessidade desesperada de dominar os outros. Tudo deve ir de acordo com eles e todo o inferno se soltaria se você tentar questionar a intenção deles. Verdadeiramente, a resposta para “Por que as pessoas são?”Pode ser dado em apenas uma palavra:poder.

GasLighters têm uma necessidade inexplicável de controlar e ter poder sobre os outros. Em um relacionamento, o cônjuge de iluminação de gases se comporta da mesma maneira de ter o poder sobre o casamento deles. O significado da luz de gás nos diz que é um método de manipulação, mas como as pessoas podem ser um pouco mais sutis, seus motivos podem diferir de acordo com a situação.

A iluminação de gases é feita de propósito?

Freqüentemente, o LIGERMENTO DE GAS. Eles provavelmente cresceram em torno dos relacionamentos, como os de seus pais, que prosperaram em uma luta pelo poder. É essa dinâmica de poder instável que resulta em uma pessoa manipulando a outra porque sentem que podem.

Então você pode entender que tem um marido manipulador ou uma esposa manipuladora, mas eles provavelmente não pensam da mesma maneira. No entanto, a iluminação de gases nem sempre é não intencional. O crescente sucesso de um parceiro, ciúme, e várias razões também podem levar ao comportamento de iluminação de gás feita de propósito.

Se o problema for apresentado ao cônjuge de iluminação a gasolina calmamente e eles negarem com veemência, então se torna uma indicação de que a iluminação de gases é feita de propósito, pois eles não querem reconhecer a culpa deles. É por isso que é tão difícil lidar com um cônjuge a gasolina ou parar a iluminação gasosa.

Algumas das técnicas usadas por alguém que está iluminando a gases estão banalizadoras, retendo, bloqueando, a parede de pedra no relacionamento, desviando, negando e desacreditando. Como eles finalmente pretendem limitar a comunicação e inclinar as chances a seu favor, entender como responder a um cônjuge a gás fica muito difícil.

Você é casado com uma personalidade do ligeiro?

Embora você saiba agora a resposta: “O que significa gastar alguém?”Ainda pode ser inesperadamente difícil identificar quando está acontecendo com você. Quando deixado desmarcado, ser vítima de essa manipulação pode causar estragos em sua saúde mental. Vamos dar uma olhada em algumas características que podem apontar que você está em um relacionamento com uma personalidade de iluminação de gases.

• Eles freqüentemente mentiram para você e não se sentem culpados por isso
• Eles não podem admitir seus erros
• Eles ficam extremamente furiosos se forem criticados
• Eles são agressivos com tudo o que lhes diz
• Eles nunca validam suas emoções e o forçam a pensar como elas
• Tudo o que você diz para eles é uma chance de atacar você
• Eles o manipulam e tentam controlá -lo de todas as maneiras possíveis

No final do dia, um marido iluminando a gasolina ou uma esposa manipuladora tentará dominar seus pensamentos, desconsiderando suas opiniões e dando precedência a seus próprios. Haverá uma flagrante falta de respeito em seu relacionamento, pois será aparente que eles nunca vão prestar muita atenção ao que você tem a dizer.

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Ênfase nas frases de iluminação a gás

Antes de descobrirmos como responder ao cônjuge a gás, precisamos dar uma olhada em todas as coisas que eles dizem para alcançar sua manipulação. Existem algumas frases típicas de iluminação de gás narcisistas que estão sendo usadas para manipular uma pessoa. Alguns exemplos típicos de frases de iluminação a gás são:

• Foi apenas uma piada, você não recebeu o humor
• Você está se tornando um psicopata?
• Você é inseguro e ciumento
• Você é muito exigente e arrogante
• Você está sempre imaginando coisas
• Realmente? Isso nunca aconteceu
• Tem um parente que estava louco?
• Você está tendo perda de memória de curto prazo
• Isso nunca aconteceu assim
• Você está inventando isso
• Pare de me confundir

O que significa gastar alguém? Significa roubar uma pessoa de seu próprio pensamento crítico, forçando -os a questionar suas próprias memórias e sanidade. Pode eventualmente levar uma pessoa a tolerar um relacionamento tóxico, pois eles nem sabem que estão sendo iluminados a gases.

Como lidar com um cônjuge a gasolina?

Agora que você sabe o que é a iluminação a gasolina e o que é uma personalidade do LIGERTO DE GAS, você provavelmente está se sentindo exasperado e segurando sua cabeça e pensando: “Como você lida com a iluminação de gases?”Pode não ser fácil lidar com um cônjuge a gasolina, mas com essas dicas, as coisas podem ficar um pouco mais simples. Você definitivamente pode minimizar os efeitos do abuso emocional da iluminação a gasolina.

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1. Responda imediatamente às suas reivindicações

Discutir com um lutador de gasolina é inútil. Eles vão acender você em qualquer oportunidade e convenientemente farão parecer que é sua culpa. Quantas vezes seu cônjuge disse coisas para você gostar“Você está sempre histérico”, ou “Pare de agir louco”, ou “Por que você está sempre exagerando nas coisas?”

Dói quebrar isso para você, mas essa é uma estratégia clássica de cada lighel. Esta é exatamente a resposta para “o que é uma personalidade do lighent?”Eles vão acender você, mas quando confrontados com raiva, eles irão na defesa e lançarão alegações frustrantes em você. E então você terá que lidar com um marido irritado que a GasLights.

Pode ser realmente difícil manter o seu frio ao lidar com um lighel, mas você precisa tentar de qualquer maneira. A experiência ensinou a todos os cônjuges que seu parceiro de iluminação de gases nunca vai entender o seu lado do argumento.

Para sobreviver a gás, você precisa pacientemente dizer a eles que sua experiência com a reivindicação deles não é a mesma que a deles. Ofereça -se para sentá -los e falar sobre isso. Uma personalidade do lighentista é defensivo e zangado. Ser sensato por tudo isso pode ter um efeito calmante sobre eles.

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2. Segunda adulteração é um grande não-não!

Os cônjuges costumam se perguntar por que as pessoas são? Uma das principais razões é fazer você se adivinhar para que as coisas funcionem como o LIGERLADOR DE. Como alguém apaixonado, você pode começar a acreditar nas reivindicações do seu cônjuge a gasolina e pensar que você é o problema no relacionamento. Vestindo alguém é a arma de um ligador de gasolina.

Lidar com um cônjuge a gasolina pode ser realmente esmagador, mas é essencial que você tenha confiança em si mesmo enquanto lida com um relacionamento tóxico. Em qualquer reivindicação do seu cônjuge de iluminação de gases, faça uma pausa e pense se o que eles estão acusando de você é verdadeiro na realidade. Há uma enorme diferença entre o que você realmente acredita e o que você está sendo pressionado a acreditar.

Compreender a diferença é importante em como sobreviver a gás. Não duvide de si mesmo. Quanto mais confiantes você estiver em suas crenças, mais fácil será lidar com o cônjuge a gasolina.

3. Mantenha -se aterrado o tempo todo para lidar com a iluminação de gases no relacionamento

Você não pode sobreviver a iluminação a gasolina se não estiver ciente de sua própria identidade. É verdade que um relacionamento é sobre duas pessoas, mas está além do necessário ter um dom. Por que as pessoas são gases? A resposta mais fácil para esta pergunta é ter a vantagem, controle alfa sobre o relacionamento.

Um cônjuge de iluminação a gasolina derrubará seu senso de pensamento e tijolo fundamental por tijolo, para que você perca sua ideia de individualidade e se envolva em seus jogos de manipulação. Não pode ser repetido o suficiente para que você precise se manter aterrado. Não deixe as dicas, dúvidas e fofocas do seu cônjuge sacudirem sua crença em si mesmo e tudo ao seu redor.

A iluminação de gases é um jogo de poder e você precisa saber que um relacionamento nunca é sobre poder, é sobre confiança, respeito e amor. Ter o controle de seus pensamentos e emoções pode ajudá -lo a lidar com um cônjuge de iluminação a gasolina de uma maneira melhor.

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4. Como responder ao cônjuge de iluminação a gasolina? Concentre -se nas acusações

Uma das maiores falhas de uma personalidade de iluminação de gases é que elas são flagrantes mentirosos. Eles podem olhá -lo nos olhos, deitar -se bem em seu rosto e você ainda verá um pequeno toque de arrependimento ou vergonha. É assim que eles tocam para que você acredite nas mentiras e na segunda-feira. Você tem um cônjuge que mente, e lidar com ele ou ela é mais difícil do que você pensa.

O que você precisa fazer é focar nas acusações. Veja se há alguma credibilidade no que eles estão jogando em você e depois lide com isso de acordo. Na maioria das vezes, os cônjuges de iluminação de gás acusam seus parceiros de fazer as coisas que são culpadas por si mesmas.

Por exemplo, se eles estão acusando você de traí -los ou mentir para eles, tudo o que você precisa fazer é dar um passo atrás e analisar se você fez alguma coisa para incitar essas acusações. Se você não tiver, é provável que seu parceiro seja quem está se envolvendo em trapacear e mentir. Isso lhe dará uma melhor aderência à situação e o ajudará a lidar com o cônjuge a gasolina.

Depois de entender o que você está sendo acusado e a razão por trás de tais acusações, você pode começar a descobrir como parar de iluminar em um relacionamento. Isso é simplesmente porque as áreas problemáticas estão se apresentando a você, tudo o que você precisa fazer é ter uma conversa sobre elas. Isso nos leva ao próximo ponto, o que implica enfrentar seu parceiro.

5. Confrontá -los com o problema

Entender como sobreviver a gás pode ser muito complicado. GasLighters não são muito receptivos a confrontos e é difícil parar de iluminar. Eles preferem atacar do que olhar as coisas objetivamente. No entanto, não dói tentar. Como alternativa, um cônjuge a gasolina pode fingir que está ouvindo, mas, eventualmente, culpam você, alegando que você está levando as coisas erradas e que todas as suas acusações e outros comportamentos de personalidade de iluminação de gás estavam simplesmente por preocupação e cuidado.

Se seu cônjuge está em total negação do comportamento deles e não está tentando entender ou mudar, essa é a maior bandeira vermelha que seu casamento pode ter. A menos que estejam dispostos a reconhecer seu ponto de vista, descobrir como parar a luz de gás em um relacionamento pode ficar extremamente difícil.

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6. Procure ajuda profissional se as coisas piorarem

Se a única coisa que corre em sua cabeça é: “Por que as pessoas são?”E esta pergunta está impedindo todos os aspectos da sua vida, você precisa consultar um profissional imediatamente. Um amigo ou parente pode ser tendencioso em relação a você e pode não ser capaz de olhar para a situação tão objetivamente quanto um terceiro neutro poderia.

Um conselheiro ou terapeuta ajudará você a ver a queda do seu relacionamento de uma maneira melhor e até o guiará com algumas estratégias para lidar com seu cônjuge a gasolina. Eles o ajudarão.

Se você acha que está sendo abusado emocionalmente em seu relacionamento, o painel de terapeuta experiente da Bonobologia pode ajudar a fornecer as habilidades necessárias para lidar com esse período desafiador em sua vida.

7. Último recurso para lidar com um cônjuge a gás é deixá -los

Se o amor pela iluminação de gases é mais importante para o seu cônjuge do que o amor deles por você, é hora de sair. Pense em se divorciar, mas seja objetivo. Parar de um casamento não pode ser fácil, mas não é fácil viver com uma pessoa que nunca se incomoda em resolver seus problemas ou seu comportamento também.

A iluminação de gás, se não for mantida sob controle, torna -se um ramo de abuso emocional e, nesse caso, a divisão é a única solução. O cônjuge a gás pode ver isso como outra oportunidade para gastar mais, mas você precisa lembrar que isso é simplesmente iluminação de gases feita de propósito.

Novamente, divorciar -se de um narcisista será outra batalha, mas você é forte por isso. Mais explicações e conversas serão muito exaustivas, e é por isso que você precisa se decidir e ser firme em sua decisão de desistir.

É realmente doloroso amar alguém tão atentamente que você está pronto para lidar com tudo o que eles jogam em você, mas no final do dia, nada deve vir acima do seu auto-respeito e saúde mental. Algumas pessoas são literalmente incapazes de serem amadas.

Um cônjuge de iluminação de gases pode não conhecer seu comportamento, mas eles o reconhecerão assim que percebem seu erro. Se não o fizerem, você deve aceitar que eles são casados ​​apenas com você por poder e é melhor ficar a quilômetros de distância da negatividade.

Iluminação de gás no trabalho

A iluminação de gás não acontece apenas em um relacionamento íntimo, mas também em um relacionamento formal no local de trabalho. As HRs corporativas também usam técnicas de iluminação de gás para manter o funcionário subserviente. Celina Brown, uma jornalista de um jornal conhecido, fez muitos inimigos por causa de seu bom trabalho e capacidades de jogador de equipe.

Mas seu RH queria mantê -la popularidade sob controle e disse a ela que eles estão recebendo queixas frequentes contra ela de sua equipe. Nada disso era verdade, mas foi uma ótima técnica de iluminação a gasolina para mantê -la com medo. Chefes em subordinados, as equipes de RH dos funcionários a iluminação de gases são usadas de forma desenfreada no local de trabalho. Lidar com um ligeiro no trabalho pode ser ainda mais difícil, porque suas mentiras ou provocações podem levar a problemas profissionais .

Portanto, você garante que você tenha todas as instruções de um colega de trabalho de gasolina por escrito por e-mail. Para que eles não possam lhe dizer mais tarde, você não se lembra do que eles disseram e usam suas técnicas manipuladoras.

Seja no trabalho ou em um relacionamento íntimo, as técnicas sorrateiras que um usa a gasolina é difícil de lidar. Mas com um pouco de inteligência e paciência, você pode mostrar o espelho. Lembre.

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