Como lidar com a comunicação agressiva nos relacionamentos

Neste artigo

• Definição de comunicação agressiva
• Quais são alguns sinais comuns de comunicadores agressivos?
• Comunicação assertiva versus agressiva
• Exemplos de comunicação agressivos
• Conseqüências da comunicação agressiva nos relacionamentos
• Como lidar com a comunicação agressiva -10 maneiras

Não queremos experimentar agressão, mas já faz parte da vida, especialmente ao lidar com outra pessoa. Todos nós já experimentamos agressão, que seja de nossa própria família, seu chefe ou colegas de trabalho, ou mesmo com nosso cônjuge ou parceiro. A comunicação agressiva nos relacionamentos é tão negativa que pode mudar completamente um relacionamento para pior.

Infelizmente, algumas pessoas nem sequer estão cientes de que já estão usando comunicação agressiva em relacionamentos com outras pessoas, especialmente com seus cônjuges e família.

Como começa a comunicação agressiva e como isso pode afetar o relacionamento?

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Definição de comunicação agressiva

Quão bem você conhece a definição de comportamento agressivo de comunicação nos relacionamentos? Você já perguntou: “O que é comunicação agressiva?"Ou" o que significa comunicação agressiva?”

Podemos, é claro, ter uma idéia geral de que agressão, na forma de habilidades de comunicação, é. Ainda assim, uma compreensão mais profunda de sua definição pode nos ajudar a entendê -la melhor e eliminar a comunicação agressiva nos relacionamentos.

A definição de comunicação agressiva pelo termo é um método de expressar as necessidades e desejos de alguém, mas não leva em consideração os sentimentos de outras pessoas.

É um tipo egoísta e prejudicial de estilo de comunicação.

A comunicação agressiva pode afetar significativamente seus relacionamentos e como as pessoas o veem como uma pessoa e também podem lhe dar baixa auto-estima e menos interação social.

Quais são alguns sinais comuns de comunicadores agressivos?

Quais são as características da comunicação agressiva?

Essa pessoa tem medo de expressar sua verdadeira preocupação e, portanto, optará por usar outros meios para expressar o que realmente sente. A comunicação agressiva é diferente porque essa pessoa não se importa com o que os outros podem pensar ou sentir e usarão as palavras que desejam.

Um amante passivo-agressivo acha difícil praticar honestidade emocional e diálogo aberto.

• Eles se ressentiram da outra pessoa por fazer demandas
• Sua necessidade de aprovação prejudica sua capacidade de falar o que pensa
• Eles não conseguem dizer não a pedidos e demandas, apenas para reclamar mais tarde
• Sua atitude hostil pode eventualmente levá -los em isolamento total
• Eles não assumem a responsabilidade de criar felicidade em sua própria vida.

Além disso, assista a este vídeo sobre como o comportamento passivo-agressivo destrói relacionamentos íntimos.

Comunicação assertiva versus agressiva

Outra coisa é claro, pois a comunicação assertiva é totalmente diferente do último.

Pensa -se que a comunicação assertiva seja a forma mais favorável e eficaz de comunicação, pois você pode expressar o que você quer dizer enquanto ainda mostra respeito aos sentimentos da outra pessoa e também incorporará escuta ativa e empatia.

A comunicação agressiva, no entanto, é o oposto da comunicação assertiva.

Exemplos de comunicação agressivos

Uma pessoa que tem esse tipo de estilo de comunicação não terá nenhuma empatia em palavras ou mesmo ações e só dirá o que eles querem dizer sem pensar em quão prejudiciosos são suas escolhas de palavras.

O estilo de comunicação agressivo é muitas vezes prejudicial, franco e às vezes desrespeitoso.

Maneiras agressivas de se comunicar não terminam com palavras; Ele também mostra em comunicação indireta, como expressões faciais, tom de voz e linguagem corporal.

Alguns exemplos de comunicação passivos-agressivos ou frases de uma pessoa que usa comunicação agressiva são

1. “Não seja estúpido, use seu cérebro”
2. “Uma tarefa tão simples, e adivinhe? Você não pode fazer isso!”
3. “Você nunca terá sucesso com sua incompetência”
4. “Estou certo e você está errado.”

Conseqüências da comunicação agressiva nos relacionamentos

Agora que estamos familiarizados com a comunicação agressiva, você certamente se lembrou de alguns casos em que foi capaz de encontrar alguém assim no trabalho, e vamos ser sinceros, a reação mais comum que teremos é ficar longe dessa pessoa.

No entanto, e se suas experiências agressivas de comunicação vierem de seu cônjuge ou parceiro? Como você lida com isso? Qual é o impacto da comunicação agressiva?

Um relacionamento em que você fala, mas não resolva nenhum problema, onde sentimentos de mágoas ainda permanecem porque a maneira como você ou seu parceiro se comunicam não está corrigindo seus problemas, mas apenas piora. Infelizmente, nenhum relacionamento durará se não houver comunicação honesta entre parceiros.

Se você tem um estilo de comunicação agressivo em seu relacionamento, não espere um harmonioso, porque não há conexão e comunicação reais em seu relacionamento. O estresse e o conflito que as palavras agressivas podem assumir o seu relacionamento terão seu pedágio, e esse é o fim.

Você pode imaginar ter alguém que constantemente te trata com agressão? Que tal sentir -se inadequado por causa das palavras sendo jogadas em você, e a falta de empatia dessa pessoa pode trazer seu relacionamento.

O que mais, se você tem filhos que começarão a espelhar as habilidades agressivas de comunicação do seu parceiro?

Ser exposto a uma comunicação agressiva nos relacionamentos em tenra idade pode deixá -los completamente marcados pela vida.

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Como lidar com a comunicação agressiva -10 maneiras

Dizem que você tem um estilo de comunicação agressivo pode não mudar imediatamente quem você é, mas ainda é uma grande surpresa. A percepção de que você tem que mudar sua maneira de se comunicar com outras pessoas para ter melhores relacionamentos não o derrubará ou menospreza você.

Como lidar com o estilo de comunicação agressivo? Como lidar com um comunicador agressivo ou como responder à comunicação agressiva?

1. Entenda o comportamento passivo-agressivo

Há muita confusão com o estilo de comunicação passivo-agressivo e o estilo agressivo, para esclarecer isso, em comunicação passiva-agressiva, uma pessoa que pode parecer passiva na superfície é ressentida por dentro.

Em um relacionamento passivo-agressivo, eles dirão algo que pode parecer que essa pessoa está bem com ele ou concorda com ela, mas mostrarão indícios de comunicação indiretos, como uma expressão facial ou lhe darão o tratamento silencioso.

O primeiro passo para lidar com a comunicação agressiva é entender o comportamento passivo-agressivo.

2. Aceitação

Se você quiser mudar, aceite que você precisa ser melhor e isso começa com essas perguntas.

1. Estou colocando as pessoas?
2. Eu sou capaz de ouvir quando as pessoas estão falando?
3. Posso receber críticas?
4. Eu machuquei as pessoas com minhas palavras?
5. Estou cego pelos maus efeitos da minha liberdade de expressão?

Essas são apenas perguntas que lhe darão uma idéia de como você se comunica e, se você acha que é necessária ajuda, há muitas maneiras de pedir.

3. Procure ajuda profissional

Uma boa terapia pode ajudá -lo a melhorar como você se comunica, e não há nada de errado em procurar ajuda para ser melhor. Procure um terapeuta credível que possa guiá -lo para lidar com o estilo de comunicação agressivo.

É melhor obter ajuda oportuna, pois a comunicação agressiva nos relacionamentos pode abalar a base dos relacionamentos mais fortes. Por que precisamos ser melhores na comunicação com os outros, e por que a comunicação agressiva nos relacionamentos é tão destrutiva?

4. Entenda o 'porquê'

Por que você precisa escolher melhor comunicação nos relacionamentos? Escolher comunicação eficaz sobre a comunicação agressiva nos relacionamentos é bastante simples.

Os relacionamentos dependem de como nos comunicamos, então, se queremos ter um relacionamento duradouro, devemos ser assertivos da maneira como nos comunicamos. Temos que lembrar de respeitar outras pessoas da maneira que queremos ser respeitados.

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5. Veja as razões de comportamento passivo-agressivo

Pode se tornar mais fácil lidar com eles se o parceiro tentar entender quais experiências moldaram sua personalidade e por que eles adotaram comportamento passivo-agressivo nos relacionamentos.

Pessoas passivas-agressivas nos relacionamentos geralmente crescem em uma atmosfera em que são desencorajadas de expressar suas opiniões e sentimentos livremente. Resultantemente, eles crescem sentindo -se inadequados e uma sensação de impotência.

6. Aceitar a situação

Treine -se para aceitar a situação como é, mas não dê desculpas para justificar seu comportamento. Só porque você entende por que eles se comportam como eles não significa que não devem consertar seus caminhos. Aceitar e apoiar seu verdadeiro eu, mas leve -os a crescer e se tornarem melhores comunicadores.

7. Definir limites

Defina limites para se proteger. Negocie mutuamente certos tópicos fora dos limites para manter a harmonia. O problema de estar com alguém que é um comunicador agressivo é que o parceiro pode se sentir sozinho, menos amado e menos valorizado. Esses comportamentos podem afetar diretamente a autoestima e a saúde mental de uma pessoa.

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8. Aborde -os com vulnerabilidade e empatia

Ter a abordagem certa com alguém que se comunica agressivamente é muito importante. Como as razões pelas quais eles são comunicadores passivos-agressivos podem ter algo a ver com a forma como foram tratados com severidade ao longo da vida, é vital abordar a situação com vulnerabilidade e empatia.

9. Seja gentil com eles

Encontre oportunidades para falar sobre os talentos e qualidades positivas do seu cônjuge. Isso lhes dará um impulso tão necessário e os ajudará a ganhar mais confiança para dizer o que sentem ativamente.

10. Não negue suas emoções

Uma das razões pelas quais as pessoas se comunicam passivas-agressivamente é porque sentem que ninguém se importa com suas emoções e sentimentos. Certifique -se de que eles saibam que você se importa com o que estão se sentindo, para que eles possam achar mais fácil falar o que pensam, mesmo que as emoções que eles estão experimentando sejam negativas.

Resumindo

Na comunicação agressiva, uma pessoa costumava se comunicar com uma voz alta e intimidadora. Essa pessoa pode manter um olhar dominante ou contato visual e usar palavras de controle, culpa, criticar e até ameaçar palavras ou ações.

Lidar com uma pessoa passiva-agressiva implica muita frustração e mal-entendido. Se o seu cônjuge é passivo-agressivo, existem maneiras de lidar e contornar a comunicação agressiva nos relacionamentos.