Como lidar com os olhos rolando em um relacionamento 5 maneiras

Neste artigo

• Por que as pessoas rolam os olhos? A psicologia por trás da rolagem dos olhos
• O que se comunica com os olhos?
• O significado por trás dos olhos em relação aos relacionamentos
• O impacto do olho-rolando nos relacionamentos
• 5 maneiras produtivas de responder à rolagem de olhos em um relacionamento
• Perguntas frequentes
• Remover

Rolando os olhos pode parecer um gesto pequeno e inofensivo. Mas os olhos rolando em um relacionamento podem potencialmente levantar alguns sinos de alarme.

O olho-rolando é uma sugestão não verbal natural que comunica uma falta de respeito ou interesse. É como se você estivesse zombando ou suspirando com seus olhos. Dentro dessa fração de segundo, um rolo do olho pode desligar a comunicação e se afastar da confiança entre você e seu parceiro.

Se você ou seu parceiro tiver sido culpado de rolar os olhos em seu relacionamento, precisará resolver o problema antes de causar danos irreversíveis. Entender e abordar o rolamento dos olhos pode ajudá-lo a construir relacionamentos mais fortes e saudáveis.

Por que as pessoas rolam os olhos? A psicologia por trás da rolagem dos olhos

Nossos olhos podem trair nossos pensamentos, sentimentos e emoções mais íntimos. Assim como sorrir expressa felicidade ou encolher os ombros indica incerteza, nossos olhos também têm muito a dizer sobre nossos sentimentos.

O olho-rolando é uma sugestão não verbal muito peculiar, única para os seres humanos. Este ato simples transmite uma ampla gama de emoções, do sarcasmo e descrença ao tédio e frustração. Na maioria dos contextos, os olhos são frequentemente vistos como um sinal de agressão passivo ou imaturo.

Mas o que faz com que alguém role os olhos em primeiro lugar?

De uma perspectiva psicológica, os olhos são um sinal de defensividade ou desprezo. O olho-rolando é como uma moeda com dois lados: quando alguém se sente atacado ou demitido, eles podem revirar os olhos para sinalizar que não estão levando a outra pessoa a sério. Da mesma forma, quando alguém se sente superior ou desdenhoso em relação a outra pessoa, pode rolar os olhos para comunicar que encontram as idéias ou comportamentos das outras pessoas sem importância ou tolo.

Vale a pena notar que o rolamento dos olhos nem sempre é intencional e pode acontecer como um reflexo. É importante considerar o contexto, o comportamento da pessoa e o relacionamento antes de tirar conclusões.

O que se comunica com os olhos?

Quando alguém revira os olhos, pode transmitir uma série de emoções ou sentimentos, como:

1. Descrença ou ceticismo - Quando você ouve algo que soa falso, revirando os olhos é outra maneira de dizer: “Eu não acredito nisso um pouco!”
2. Tédio ou desinteresse - se você está tendo uma conversa chata, tudo o que você quer fazer é terminar a conversa o mais rápido possível. Nesses casos, o rolamento de olhos é uma maneira sutil de implorar: “Me tire daqui já!”
3. Sarcasmo ou ironia - Às vezes, o olho é o equivalente óptico de um tom sarcástico ou irônico.
4. Frustração ou impaciência - as pessoas podem revirar os olhos quando estão frustrados ou impacientes com uma situação ou outra pessoa. É como eles estão dizendo: "Não acredito que tenho que lidar com isso agora.”
5. Desrespeito ou desprezo - as pessoas rolam os olhos quando sentem que alguém não merece seu respeito ou atenção. Através deste ato sutil, eles enviam uma mensagem alta e clara: você está perdendo meu tempo!
6. Defensividade - O olho às vezes pode ser uma resposta de defesa quando você se sente desrespeitado ou atacado.
7. Fadiga ou exaustão - Às vezes, um rolo de olhos pode simplesmente significar: “Eu não tenho energia para isso.”
8. Estresse ou ansiedade - estresse e ansiedade podem fazer você se sentir mais frustrado e impaciente com alguém, fazendo você rolar os olhos para eles.
9. Sentindo -se superior - algumas pessoas rolam os olhos para os outros quando se sentem melhor ou mais conhecedores do que eles.
10. Sentindo -se subestimado - se alguém subestima você ou suas habilidades, você pode revirar os olhos como se dissesse: “Você claramente não me conhece.”

O simples ato de revirar seus olhos pode dizer muito. Embora nem sempre intencional, trai seus sentimentos verdadeiros e não filtrados sobre uma situação ou pessoa.

Mas o que isso significa quando você ou seu parceiro romântico fazem isso um com o outro?

O significado por trás dos olhos em relação aos relacionamentos

Quando se trata de relacionamentos, os olhos podem ter um significado diferente, dependendo do contexto e da pessoa que faz isso. Às vezes, a linguagem corporal e o tom geral sugerem que o olho é inofensivo.

Em geral, porém, os olhos rolando em um relacionamento podem ser uma grande bandeira vermelha que algo não está certo. Pode indicar uma de duas coisas.

Primeiro, os olhos podem indicar que um ou ambos os parceiros se sentem demitidos, sem importância ou desrespeitados. Por exemplo, se seu parceiro revira os olhos para você quando você estiver contando uma história ou compartilhando uma ideia, eles provavelmente não consideram que vale o tempo ou a atenção.

Segundo, o rolamento dos olhos pode ser um sinal de desprezo ou sentimentos de superioridade. Por exemplo, se seu parceiro compartilha uma conquista com você que você acha que é pequeno, você pode revirar os olhos para eles, porque sente que é mais experiente ou tem mais realizações do que eles.

Além disso, o rolamento dos olhos pode ser um sinal de desapego emocional. Se um parceiro frequentemente revira os olhos, isso pode significar que eles não são mais investidos no relacionamento. Pelo contrário, o relacionamento parece um fardo ou algo que eles têm que suportar.

O impacto do olho-rolando nos relacionamentos

O rolamento de olhos pode parecer um pequeno gesto, mas pode ter um impacto duradouro em um relacionamento. Embora o ocular ocasionalmente seja normal, constantemente isso pode desligar a comunicação e corroer a confiança- dois pilares importantes de um relacionamento forte.

Aqui estão algumas maneiras pelas quais o rolamento de olhos pode impactar negativamente os relacionamentos:

• Danificar a comunicação - O olho-rolando pode fazer um parceiro se sentir descartado, sem importância ou até desrespeitado. Esses sentimentos podem levar a um colapso na comunicação e dificultar os casais falarem sobre suas preocupações de maneira aberta e honesta.
• Erodia confiança - Quando um parceiro revira os olhos para o outro, pode comunicar que eles não respeitam, confiam ou valorizam suas idéias e sentimentos. Mesmo uma vez é suficiente para corroer qualquer confiança e respeito que havia anteriormente.
• Cria ressentimento - Olhos rolando em um relacionamento pode fazer um parceiro se sentir sem importância ou até humilhado. Com o tempo, isso pode levar ao ressentimento e amargura em relação ao outro parceiro.
• Leva à desconexão emocional - Se um parceiro freqüentemente revira os olhos, pode ser porque eles não estão mais investidos emocionalmente no relacionamento.
• Mina a intimidade - Como a rolagem dos olhos eãe a confiança, ele também pode criar uma barreira à intimidade. Isso dificulta que os parceiros se sintam próximos e conectados entre si.

Comunicação aberta e honesta, respeito mútuo e vontade de trabalhar no relacionamento podem ajudar a prevenir e superar os efeitos negativos do rolamento ocular em um relacionamento.

5 maneiras produtivas de responder à rolagem de olhos em um relacionamento

Esteja você em um relacionamento novo ou de longo prazo, o rolamento dos olhos pode ser muito frustrante, prejudicial e contraproducente geral para um relacionamento.

Mas seu relacionamento não precisa ser condenado.

Compreender as razões por trás dos olhos e responder de maneira produtiva pode ajudar a superar seu impacto prejudicial em um relacionamento. Aqui estão cinco estratégias que você e seu parceiro podem se beneficiar de.

1. Comunique -se aberta e honestamente

Uma das maneiras mais eficazes de responder aos olhos em um relacionamento é se comunicar aberta e honestamente sobre seus sentimentos. Converse com seu parceiro sobre como o constante rolamento faz você se sentir pequeno e sem importância e pergunte a eles por que eles fazem isso.

Se você está fazendo olhos rolando em um relacionamento e se perguntando como parar de revirar os olhos, tente usar suas palavras em vez de seus olhos. Diga ao seu parceiro o que você está sentindo em vez de revirar os olhos e deixar a imaginação deles correr solta.

É essencial ter essas conversas de uma maneira não acusatória. Lembre-se de que a comunicação é uma rua de mão dupla, e entender as perspectivas um do outro pode fazer maravilhas.

Leitura relacionada: Como ser honesto de um relacionamento 10 maneiras práticas

2. Pratique empatia

Às vezes, seu parceiro pode estar revirando os olhos para você porque eles se sentem defensivos ou menosprezados por você.

Tente se colocar no lugar do seu parceiro e entenda que eles podem se sentir inseguros ou desrespeitados.

Em vez de ficar defensivo ou com raiva, veja se alguma empatia e compaixão podem ajudar a diminuir a situação até que você possa ter uma comunicação saudável.

3. Definir limites

Se o olhar de olho sair do controle, talvez seja hora de definir alguns limites para salvar seu relacionamento. Definir limites pode ajudá -lo a estabelecer o que é e não é um comportamento aceitável. Verifique se os limites são claros e específicos sem serem excessivamente restritivos ou controlando.

Por exemplo, você pode definir um limite de que, se seu parceiro revirar os olhos para você, você parará a conversa até que eles estejam prontos para ouvir e se comunicar respeitosamente.

Leitura relacionada: 6 tipos de limites nos relacionamentos e como mantê -los

4. Procure ajuda profissional

Às vezes, os olhos rolando em um relacionamento podem ser um sintoma de questões mais profundas que exigem ajuda profissional para resolver. Terapia ou aconselhamento de relacionamento pode ajudar você e seu parceiro a entender qualquer problema subjacente e significado de laminação nos olhos.

5. Dar um tempo

Às vezes, fazer uma pausa na conversa ou interação pode ser útil quando o rolamento de olhos sai do controle. Isso pode ajudar a diminuir a situação, permitindo que ambos os parceiros regularem suas emoções.

Apenas certifique -se de estabelecer um prazo claro para quando você voltará e honre -o.

Perguntas frequentes

Aqui estão algumas perguntas frequentes sobre os olhos em um relacionamento.

• O olho está enrolando uma bandeira vermelha?

Se a rolagem de olhos é frequente em seu relacionamento, pode ser uma bandeira vermelha. É um sinal de questões mais profundas no relacionamento, como falta de confiança ou respeito.

• A rolagem de olhos sempre é uma coisa ruim em um relacionamento?

O olho de rolagem nem sempre é uma coisa ruim. Dependendo do contexto e da linguagem corporal geral, os olhos em um relacionamento podem realmente ser um gesto lúdico ou afetuoso. Mas se seu parceiro não apreciar, diminua o topo.

Remover

O olho-rolando é um gesto sutil, porém poderoso, que pode falar muito sobre nossos verdadeiros sentimentos em um relacionamento. Enquanto o roll ocular único é inofensivo, os olhos rolando em um relacionamento podem ser uma grande bandeira vermelha se acontecer com frequência.

Mas não deixe esse pequeno gesto arruinar o que você e seu parceiro construíram. Em vez disso, tente entender os motivos e responder com comunicação aberta, empatia e definição de limites.

Se tudo mais falhar, procure ajuda profissional para determinar a causa raiz do rolamento dos olhos.