Como lidar com a frustração de co-parente

O co-parente é um dos maiores desafios que os pais enfrentam ... e é um dos tópicos mais comuns que meus clientes me perguntam. Independentemente do status de relacionamento entre os pais, casados, divorciados, juntos ou separados, esses desafios surgem naturalmente. Eis o porquê: sempre que duas pessoas embarcam em uma aventura juntos, suas perspectivas e valores únicos vão desempenhar um papel na maneira como cada um aborda situações e, finalmente, quais escolhas eles fazem. A paternidade é diferente de qualquer outra aventura, no entanto, porque a tarefa que você pretende concluir é criar um ser humano, e há muita pressão para ter sucesso. Não é surpresa que as decisões dos pais, então, mantenham muito peso e possam causar tensão entre co-pais.

Embora essa experiência seja normal e comum, isso não significa que seja fácil! Mas talvez exista uma maneira de aliviar parte da angústia e melhorar seu "relacionamento de trabalho" com o outro pai do seu filho ..

Uma das principais razões pelas quais o co-parente pode ser difícil é a ideia de que os pais precisam estar na mesma página. Este é um mito parental que não está servindo a você ou seu parceiro parental. Para que a conformidade dos pais ocorra, ambos os pais devem manter e utilizar os mesmos limites, valores e estratégias. Devido às suas próprias perspectivas únicas, no entanto, é muito improvável que dois pais compartilhem a mesma perspectiva em todas essas áreas. Em vez de forçar um ao outro a ser pai de maneira inautenticamente, por que não se incentivar a amar seus pontos fortes únicos para os pais, tornando sua parceria mais forte do que qualquer um de vocês pode ser de forma independente? Aqui está como:

1. Ame seu estilo parental

Para amar seu estilo pessoal de paternidade, você primeiro precisa saber qual é o seu estilo de paternidade, o que requer a conscientização sobre como você vê e aborda os desafios dos pais. Você é mais estruturado ou mais flexível? Você valoriza o suporte nutritivo, ou geralmente é bastante rigoroso? Determine quais áreas da paternidade parecem fáceis e fáceis para você, e quais parecem mais tensos e desafiadores.

Determinar seus valores é um lugar incrível para começar. Se você é um pai que realmente valoriza a educação, provavelmente estará gastando mais tempo tentando ensinar seu filho a também valorizar a educação e apoiá -lo em desafios educacionais. Da mesma forma, se você valoriza a compaixão e a conexão humana, essas são lições que você pode tecer nos momentos dos pais. Determinar seus valores principais pode trazer clareza para as áreas dos pais onde você é congruente e as áreas de paternidade onde você pode querer fazer algumas alterações para ser pai de acordo. Quando você sabe o que está tentando ensinar e por quê, a paternidade de um local de confiança e congruência se torna muito mais fácil.

Até o pai mais congruente, no entanto, terá áreas de fraqueza. É totalmente normal sentir que há áreas em que você não é a melhor pessoa para o trabalho. Por favor, tenha compaixão por si mesmo quando isso surgir. É tão normal quanto desconfortável. As crianças devem ser criadas na comunidade. O velho ditado que leva uma vila está se referindo a exatamente esta experiência. Essas áreas de "fraqueza" podem ser oportunidades surpreendentes para ensinar ao seu filho duas lições profundas: como amar todos os aspectos de si mesmo-mesmo aqueles que você considera falhas e como procurar ajuda e apoio quando precisar. É aqui que confiar não apenas você, mas também seu co-parente, se torna uma experiência de equipe fortalecida.

2. Confie no estilo parental de seu co-parente

Ficar claro sobre os benefícios do seu estilo parental provavelmente está imediatamente ajudando você a ver os benefícios para o estilo dos pais do seu parceiro também. Depois de procurar pontos fortes, seu cérebro será capaz de identificá -los com maior facilidade. Além disso, também pode ficar claro onde seu co-parente está sendo desafiado. Convido você a ter uma conversa aberta sobre como as duas habilidades e estilos dos pais realmente se complementam, bem como áreas onde cada um de vocês pode se sentir perdido ou sem apoio. Se a sua situação parental não é aquela onde a comunicação aberta e honesta se sente possível, não tema. Se você tem vontade de confiar em si mesmo e no outro pai, isso vai facilitar a tensão em todo o sistema.

O problema mais comum mencionado para mim em conversas de co-parentalidade é que cada pai "é muito diferente" ou "não entende.”A coisa mais importante a entender nessa situação (e muitas vezes a mais difícil) é que essas diferenças são um grande ativo. Diferentes visões de mundo, valores e abordagens ajudam a equilibrar as duas pessoas que estão influenciando o sistema familiar. Também traz muito mais possibilidade para as crianças que estão sendo influenciadas. Aqui está um exemplo: em uma única família, há um pai que é altamente criativo e tem uma maneira flexível de pensar, e um pai que valoriza a estrutura e a rotina. Embora eles possam discutir sobre como se parece o tempo de casa, o que eles provavelmente não podem ver é como eles se influenciam e juntos criam um ambiente doméstico com um equilíbrio de criatividade e estrutura. Além disso, seus filhos aprendem duas maneiras muito diferentes de abordar situações em suas próprias vidas.

Em qualquer variedade de circunstâncias, independentemente do seu relacionamento com seu co-parente, a renúncia ao controle é um dos maiores desafios. Não estar "na mesma página" que seu co-parente significa que você não pode estar no controle de todas as situações dos pais. Especialmente em situações de divórcio ou parentalidade de alto conflito, a renúncia ao controle pode parecer impossível. Como pai, você quer ter certeza de que seu filho está obtendo o melhor cuidado possível, o que significa que esse processo pode ser extremamente assustador. Faça a si mesmo as seguintes perguntas e deixe-as ser um guia para confiar em seu parceiro parental: meu co-parente quer o melhor para o nosso filho (s)? Meu co-parente sente e acredito que suas estratégias parentais são benéficas? É minha paternidade co-parente de uma maneira que é segura para o nosso filho (s)? Se você pode responder sim a essas perguntas, o que está impedindo sua confiança?

3. Confie que seu filho pode lidar com isso

“Mas isso não vai confundir meu filho?" De jeito nenhum! A única consistência que seu filho precisa é a consistência do indivíduo. A confusão surgirá se você não for firme em seu estilo parental e, portanto, você se envolve na paternidade Flip-flopping. O perigo de flip-floping é que seu filho não saberá o que esperar em termos de limites, limites ou consequências, cujo resultado será ansiedade e antecipação.

Seu filho tem absolutamente a capacidade de aprender e responder a dois estilos de paternidade diferentes. Se você e seu parceiro parental forem firmes em sua abordagem parental, seu filho saberá que os pais nº 1 respondem de uma maneira específica, e o pai nº 2 responde de outra maneira. Nenhuma expectativa ou ansiedade lá. Além disso, você obtém o benefício adicional de ensinar seu filho através da experiência de que pode haver duas maneiras diferentes de abordar qualquer desafio.

Você não espera que o professor de seu filho "siga suas regras" durante o dia escolar, então por que você espera? Diversidade de experiência, não conformidade, é o que vai despertar o crescimento, curiosidade e criatividade de seu filho.

4. Não prejudique cada outro trabalho como uma equipe!

O maior desafio nesse modelo de paternidade é o seguinte: seu filho, inevitavelmente, tentará manipular uma situação alinhando -se com qualquer pai que eles percebem que os servirão mais favoravelmente em um momento específico. O antídoto para esse veneno em particular é a comunicação. Se uma decisão já foi tomada por um dos pais, é imperativo que o outro pai respeite e defenda essa decisão. Quaisquer decisões tomadas ou consequências dadas devem permanecer em vigor quando o outro pai estiver “de plantão.”Isso significa que ambos os pais precisam estar atualizados sobre quais decisões foram tomadas enquanto não estavam presentes, para que possam agir de acordo.

Estar disposto a pedir apoio é outra habilidade essencial em co-parentalidade. Se você está exausto, desencadeado ou geralmente lutando com um desafio para os pais, ter seu co-parente "Tap You Out" é uma ótima maneira de cuidar de si mesmo e mostrar ao seu parceiro que você confia e os respeita. Se houver uma área de paternidade que pareça desconfortável ou desconhecida, sinta-se à vontade para perguntar ao seu co-parente como eles se aproximariam e tentariam o caminho. Seu co-pai é um ativo e uma fonte de conhecimento. Eles são a única outra pessoa que conhece seu filho e os desafios específicos da pavimentação de seu filho, assim como você.

Por fim, as peças mais imperativas de co-parentalidade são confiança, respeito e comunicação. Essas não são tarefas pequenas; Eles podem ser difíceis de praticar por vários motivos. Se você ou seu co-pai estão lutando em qualquer uma dessas áreas, lembre-se de que buscar suporte para pais ou aconselhamento individual/casal não significa que você está falhando-é simplesmente um para a autocuidação e o autocuidado. A paternidade é um dos empregos mais difíceis deste mundo, e não há problema em ter dias ruins. Para ser o melhor pai que você pode ser, às vezes você precisa de um pouco de suporte extra.