Como lidar com a ignorância em um relacionamento

Neste artigo

• Esperamos que o amor da nossa vida nos pegue
• Como nossas inseguranças ficam em nossa maneira de ser entendida
• O que atrapalha de sermos vistos e entendidos pelo amor de nossa vida?
• Escolha entre querer ser visto e superar seu medo

Deborah veio até mim chorando e disse: “Eu não entendo o que estou fazendo de errado. Eu digo ao meu parceiro Dan que quero dizer a ele algo muito importante. Eu começo a dizer a ele como me sinto sobre algo que ele fez que me machucou. Ele então entra, sem me permitir terminar o que estou dizendo, e me diz que estou errado por sentir o jeito que eu faço.”

Isso é algo que a maioria de nós enfrentou. Além disso, enfrentamos tais casos de ignorância em um relacionamento uma vez ou mais de uma vez. O que muitos de nós anseiam por mais do que tudo deve ser notado e validado. Queremos ser nossos verdadeiros e para alguém nos ver em toda a nossa glória e dizer: “Eu te amo do jeito que você é.”

Queremos alguém que possa ouvir nossa dor, limpe nossas lágrimas quando estivermos tristes e se alegro por nós quando as coisas estão indo bem.

Esperamos que o amor da nossa vida nos pegue

Ninguém quer sentir que eles precisam justificar como se sentem com quem ama.

Esperamos que a pessoa que mais amamos considere nossa opinião como válida. Subconscientemente, dizemos a nós mesmos, que eles deveriam ter nossas costas e não nos fazer sentir loucos quando temos uma ideia estranha.

O louco é que, embora a maioria de nós, no fundo, queira estar com alguém que percebe e acredita em nós, quantos de nós têm coragem de realmente descobrir o que é importante para nós, expressar essa ideia para nós mesmos e depois sermos capaz de expressar isso com confiança para quem amamos.

Mas, a ignorância em um relacionamento, feita consciente ou inconscientemente, pode matar nossas expectativas pelo amor de nossas vidas permanentemente.

Como nossas inseguranças ficam em nossa maneira de ser entendida

Depois de trabalhar com Deborah e Dan por um tempo, pude ver como a natureza de sua dinâmica significava que eles não poderiam ter conversas onde cada um poderia se expressar completamente e ser ouvido.

Quanto mais Deborah expressou sentimentos de insegurança relacionados a Dan, mais o botão de insegurança de Dan é encerrado. Quanto mais esse botão foi demitido, mais defensivo ele se tornava, e assim por diante. Quanto mais defensivo ele se tornou, mais Deborah se sentia inédito e sem importância.

Quanto mais sem importância ela sentia, mais ela se retirou e parou de compartilhar porque não via nenhum sentido em tentar mais. Essa dinâmica é alimentada por inseguranças de ambos os lados e a necessidade de ser vista e compreendida, mas também acende o medo de ser visto e compreendido.

Para aqueles que procuram amor, quantos de nós sentimos que podemos realmente ser vulneráveis ​​o suficiente para nos compartilhar com outra pessoa, sem medo, sem preocupações de ser julgados ou criticados.

Por um lado, procuramos as melhores maneiras de lidar com a ignorância em um relacionamento, já que a mesma ignorância em um relacionamento quase nos mata. No entanto, por outro lado, tememos nos expressar plenamente porque nos preocupamos em ser julgados ou criticados.

Querendo ser notado, ser capaz de se expressar claramente, e ter sua mensagem recebida é um dos maiores desafios que encontro com muitos de meus clientes que procuram amor e aqueles que já estão em um relacionamento.

O que atrapalha de sermos vistos e entendidos pelo amor de nossa vida?

A resposta é medo. Medo de ser verdadeiramente visto.

Para muitos, o medo de ser realmente visto e reconhecido também está associado a ser ferido, rejeitado e até mal compreendido. Medo de que a pessoa que mais amamos neste mundo esteja indo contra o que é mais importante para nós, defendendo -nos, desafiando -nos.

Muitos de nós fomos feridos pelas pessoas mais próximas de nós durante nossa infância. Fomos ignorados e negligenciados ou recebemos atenção negativa. Precisávamos de nossos amigos ou simplesmente experimentar drogas de substância para nos livrar da dor. Poucos consideraram que o consumo de drogas de substância ajudou a curar a dor de não ser notado por quem você ama.

E acabamos lutando contra o dilema de querer ser visto por nosso parceiro para também ser o que absolutamente nos aterroriza.

Para aqueles de nós que não receberam atenção positiva durante nossos anos de formação, às vezes apenas associamos a ser notado com negatividade. Há algo embutido em cada um de nós que quer receber amor e atenção. No entanto, isso causa um dilema e medo de enfrentar a ignorância em um relacionamento.

Queremos ser notados, mas devido ao medo associado, recuamos ou lutamos por isso.

Este enigma cria um duplo vínculo e atrapalha o fato de sermos capazes de avançar em tantas áreas de nossa vida. Isso afeta profundamente nosso relacionamento romântico. Então, a questão é como você supera a ignorância em um relacionamento?

Escolha entre querer ser visto e superar seu medo

Provavelmente, esta é uma das melhores maneiras de lidar com a ignorância em um relacionamento.

Seja claro

Quando não podemos decidir se queremos ser vistos ou não, a maneira como nos expressamos se torna incerta. Como conseqüência, nosso parceiro nos entende mal. Isso cria mais frustração, sentimos que nosso parceiro simplesmente não se importa conosco e acabamos experimentando a ignorância em um relacionamento.

Não opte por meios negativos para lidar

A ignorância do nosso parceiro causa dor e acabamos pesquisando maneiras negativas como 'como eu sumo a dor da rejeição?', da Internet para voltar ao nosso parceiro por todos os meios possíveis.

Não comece com acusações

Esse ciclo então se desenrola e gira em uma dinâmica onde acusamos nosso parceiro de não nos levar. Em vez de assumir a responsabilidade por como nos sentimos, pelo que queremos expressar e como queremos ser entendidos, atacamos nossos parceiros injustamente por não nos descobrir.

Nós nos dizemos: "Se eles realmente me amassem, eles me entenderiam melhor. Se eles fossem realmente os certos, eles me pegariam.”

Infelizmente, isso não é verdade.

Resolva seus dilemas

Ao nos afastar do dilema de querer ser visto e, ao mesmo tempo.