Como lidar com pessoas negativas e impedi -las

Você tem uma pessoa negativa em sua vida que chupa a felicidade de você? Aprenda a lidar com pessoas negativas e recuperar seu sorriso.

Algumas pessoas nascem com aquela mentalidade de vidro meio vazio. Então, há alguns que estão tão pretendidos em serem absolutamente negativos a cada segundo do dia, drena sua energia simplesmente estar ao redor deles. Lembre -se de Eeyore de Winnie the Pooh? Esse é um personagem coletivo para todas as pessoas negativas! A boa notícia é que você pode preservar sua energia e evitar sentir que o mundo está caindo ao seu redor, aprendendo a lidar com pessoas negativas.

Isso não é apenas uma coisa ocasional para lidar. Pessoas negativas são tão comuns que existem termos usados ​​para descrevê -los.

Por exemplo, você já ouviu falar sobre 'vampiros de energia' ou 'hoaveres de humor?'Sim, eles estão falando sobre pessoas negativas!

Estar perto de pessoas negativas faz você se sentir como se estivesse sob uma nuvem negra

Não é exagero dizer que quando você está perto de alguém que exala negatividade de todos os poros, você sente que toda a positividade e esperança foi sugada da sua alma. É como se houvesse uma nuvem negra na sua cabeça.

Todas as coisas que você planejava fazer naquele dia de repente não parece valer a pena e você prefere voltar para a cama. Se você se sentir assim, você foi vítima de um vampiro de energia!

Veja bem, as pessoas negativas vêem tudo como miserável e escuro. Eles não olham para as coisas e pensam "talvez isso dê certo", eles apenas assumem que não funcionará. Nem vai passar por sua mente que hoje será um dia adorável porque o sol está brilhando. Eles estão apenas esperando a chuva chegar.

Eles também tendem a falar daquela maneira sombria, para baixo. Tudo é monótono e em um nível. Eles procuram a teoria da conspiração em tudo e assumem que há uma razão negativa para tudo. Irritante e absolutamente indutor de miséria!

Como lidar com pessoas negativas

O problema de ter uma pessoa negativa em sua vida é que, além da óbvia negatividade, eles também são buscadores de atenção. De alguma forma.

No entanto, muitos vampiros de energia nem percebem que estão afetando outras pessoas ao seu redor. É por isso que você precisa tomar as medidas necessárias para garantir que elas não o enlouquecessem.

Não é seu trabalho fazê -los se sentir melhor, então aqui estão as maneiras mais simples de impedir que as pessoas negativas arruinem o seu dia.

1. Diga a si mesmo que é temporário

A menos que você seja casado ou relacionado a essa pessoa, continue dizendo a si mesmo que estar perto delas é apenas temporário e você ficará bem.

Por exemplo, se você está trabalhando com uma pessoa negativa, poderá saltar às 17h e não precisa se preocupar em entrar em contato com ela pelo resto da noite.

Se você tem um amigo negativo, faça um esforço consciente para não passar tanto tempo juntos.

2. Sair em um grupo

A miséria adora companhia, então não faça sessões individuais com uma pessoa negativa; Toda a negatividade deles será direcionada para você.

Se você tiver que sair com essa pessoa, não deixe de agendar encontros em grupo. Dessa forma, a negatividade será espalhada entre todos vocês e você não sentirá tanto. Essa é uma das maneiras mais fáceis de lidar com pessoas negativas.

3. Recuse -se a ser sugado em

Lembre -se sempre de que você não pode consertar essa pessoa, então não faz sentido ser sugado para seus problemas. Evite que as coisas fiquem muito pesadas e sérias, mudando o tópico toda vez que essa pessoa traz algo negativo.

Por exemplo, em vez de ouvi -los reclamar de seu trabalho, mude a conversa para uma anedota engraçada.

4. Ofereça sua ajuda

Casualmente, afirme que você percebe que eles estão muito estressados ​​e perguntam se há algo que você pode fazer para ajudar. Você mostra que você se importa pode facilitar a negatividade deles, mas ao mesmo tempo, não se esqueça do ponto número 3.

Certifique -se de não ser sugado muito profundamente para seus problemas, porque no final do dia, apenas eles * ou terapeutas caros * podem realmente fazer a diferença.

5. Empatia com eles

A negatividade deles pode não incomodá -lo tanto quando você se colocar no lugar deles. Pelo que você sabe, essa pessoa pode ser super negativa por causa de algo horrível que aconteceu com eles.

6. Limitar a quantidade de tempo que você gasta com pessoas negativas

Não saia juntos o tempo todo e faça um esforço para ver essa pessoa durante eventos importantes, como casamentos, aniversários e noites na cidade com outras pessoas.

Quanto menos tempo você passa juntos, menos você terá que lidar com a negatividade deles.

7. Concentre -se em coisas felizes

Uma maneira simples de limpar o ar de qualquer negatividade é conversar sobre coisas positivas. Quem pode ficar chateado falando sobre gatinhos, arco -íris e borboletas?

Fique longe de tópicos deprimentes como sua vida amorosa, trabalho e qualquer coisa a ver com política.

8. Diga a eles como você se sente

Pode ser que a pessoa negativa em sua vida não perceba o impacto que a negatividade deles tem sobre as pessoas ao seu redor. Eles podem nem se rotular como negativo.

Enquanto você não deve entrar lá, todas as armas em chamas e dizem "Ei, pare de ser tão negativo", você pode destacá -lo. Às vezes, todas as suas necessidades de vampiro de energia são uma intervenção.

Explique que, embora você goste de gastar tempo com eles, eles geralmente são muito negativos e isso faz você se sentir bastante baixo. Você nunca sabe, pode ser o suficiente para tirá -los do seu funk.

9. Zone -os fora

Apenas tente isso se você tentou a Etapa 7, sem sucesso. Se você está na companhia de alguém negativo e não quer lidar com o drama, basta zoear e deixar alguém tomar as rédeas.

Se são apenas vocês dois, digamos que você deve fugir para uma reunião de emergência.

10. Não seja um capacho

Não deixe que eles falem seu ouvido, não deixe que eles descarreguem toda a sua negatividade em você, e definitivamente não os deixe tirar proveito de você.

Quão eficiente e feliz você pode ser se tiver essa nuvem enorme e negativa pairando sobre você? Você tem que cuidar de si mesmo também.

11. Fique calmo e positivo em torno de pessoas negativas

Não deixe a atitude desta pessoa destruir o seu dia inteiro. Se for necessário, afaste -se da situação e use uma boa desculpa, como uma questão familiar de emergência, reunião de trabalho e assim por diante.

Temos certeza de que você pode pensar em algo crível, então não tenha medo de contar um pouco de mentira branca para manter sua sanidade intacta.

12. Livrar-se deles

Não, não os bata e deixe -os nadar com os peixes. Corte -os da sua vida, em vez disso. Confie em nós quando dissermos que sua vida será muito melhor se você não precisar lidar com o comportamento tóxico dessa pessoa.

Cerque -se de pessoas felizes, e você descobrirá que o mundo é um lugar muito mais bonito do que antes.

Chega de negatividade, é hora de encontrar um pouco de sol!

Não importa o quão perto você esteja dessa pessoa, não há sentido em se amarrar e absorver toda a sua negatividade. Não fará nada além de transformá -lo em um deles. Se é um membro da família ou cônjuge de quem você não pode fugir com tanta facilidade, não deixe de dizer como se sente.

A vida é muito curta para se concentrar no vidro estar meio vazio o tempo todo. Pode facilmente estar meio cheio!

Se não houver mudança na negatividade deles, inscreva-os para aconselhamento, pois neste momento, apenas um profissional pode ajudá-los a resolver seus problemas negativos. Lidar com uma pessoa negativa não é fácil, mas você precisa cortá -la se não mostrar nenhum sinal de mudança.