Como encontrar -se novamente em um relacionamento ao me sentir perdido

As pessoas costumam assumir que o maior medo em qualquer relacionamento é o medo de perder seu ente querido. No entanto, a verdade é que a coisa mais dolorosa é se perder em um relacionamento. No processo de amar alguém, muitas vezes esquecemos que precisamos de algum amor também. 'Como se encontrar novamente em um relacionamento?'É uma pergunta que a maioria das pessoas quer fazer, mas não pode. Isso ocorre porque eles não acreditam que existe um lugar para 'eu' em um relacionamento.

Amar os outros é ótimo, mas não é injusto segurar esse amor quando se trata de suas próprias necessidades? Por que você se sente culpado ou egoísta quando escolhe colocar a si mesmo e suas necessidades à frente dos outros? 

Como encontrar -se novamente em um relacionamento - 5 maneiras ao me sentir perdido

Índice

• Como encontrar -se novamente em um relacionamento - 5 maneiras ao me sentir perdido
  • 1. Apaixonares-te por ti próprio
  • 2. Tenha essa conversa
  • 3. Reconecte -se com sua família e amigos
  • 4. Reivindicar sua liberdade
  • 5. Consulte um treinador de vida
• Perguntas frequentes

A única razão pela qual você está se perdendo em seu relacionamento é porque você não sabe que o amor não é uma entidade externa. É algo dentro de você. Então, antes de esperar que outras pessoas tomem seu amor por você, por que você não começa se amando primeiro?

Mal falamos sobre nos amar quando, de fato, amar a si mesmo é a única maneira de descobrir quem você realmente é. Através dessas 5 maneiras, gostaria de mostrar como se encontrar novamente em um relacionamento quando você se sentir como se tenha se perdido.

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1. Apaixonares-te por ti próprio

Se você realmente quer saber como se encontrar novamente em um relacionamento, certifique -se de fazer você e suas necessidades uma prioridade. Para se amar e se encontrar novamente, você precisa aprender a parar de se perder em um relacionamento que só exige amor e não está fazendo você se sentir amado. 

A maneira mais simples de se encontrar novamente é se apaixonar pela pessoa mais incrível da sua vida - você! Dê a si mesmo a chance de experimentar como é o amor verdadeiro. Um amor que é incondicional e sem complicações.

Comece pequeno, talvez estabelecendo uma nova rotina que lhe dê a chance de se reconectar. Pegue alguns novos hobbies ou cursos que o alinham com o seu eu interior. Torne o hábito de realizar atividades que fazem você se sentir feliz. 

Por 10 minutos por dia, verifique se você está pensando em mais ninguém além de si mesmo e do que você precisa. Essas pequenas ações mostrarão o que você está perdendo e 'como se encontrar novamente' '. Você vai começar a descobrir quem você realmente é.

2. Tenha essa conversa

Recentemente, meu amigo David me disse que estava se sentindo perdido em seu relacionamento de 8 anos. Estar comprometido com uma pessoa por oito anos é incrível, mas se perder em um relacionamento é extremamente doloroso. 

David disse: “Sinto que me perdi um pouco a pouco ao longo dos anos, e agora não tenho como me encontrar de novo.“Foi de partir o coração ouvir essas palavras, mas depois me atingiu. Não era eu que David deveria estar tendo essa conversa com. Perguntas graves e tópicos como esses precisam ser discutidos com seu parceiro, em vez de uma terceira pessoa.

Não importa o quão difícil pareça, contar a verdade ao seu parceiro sobre como você se sente é a única maneira de entender como se encontrar novamente. Dizer a eles que você não está se sentindo como você ultimamente e quer trabalhar para se encontrar novamente, realmente facilitará todo o processo. 

Se eles realmente se importem com você, eles o ajudariam nesta jornada de se encontrar novamente. Então, saia da sua zona de conforto e coloque seus sentimentos na frente deles. Quem sabe, talvez eles estejam tendo os mesmos pensamentos também. 

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3. Reconecte -se com sua família e amigos

Saber como encontrar -se novamente exigirá que você saiba quem você é. Investir muito de si mesmo em um relacionamento pode fazer você se sentir desconectado dos outros em sua vida. Então, em sua jornada para se encontrar novamente, você precisa encontrar uma maneira de passar um tempo com pessoas de todos os aspectos da sua vida.

Vá em longas unidades e viagens com amigos que eram extremamente emocionantes para você antes daquele especial entrar em sua vida. Reviva suas memórias de infância com sua família saindo de férias ou organizando uma noite de jogo em família em sua casa.

Faça todas as coisas que você costumava fazer antes de entrar em um relacionamento com seu parceiro. Reconecte -se com as pessoas que conheciam o você anterior e lembre -se do mundo que existe fora do seu relacionamento. Lembre -se, quando você claramente define sua meta e diz em voz alta: "Eu quero me encontrar de novo", você notará tudo e todos ao seu redor, contribuindo para essa jornada de uma maneira ou de outra. 

4. Reivindicar sua liberdade

Seu projeto de paixão está inacabado há meses ou até anos. Isso pode ser porque você está ocupado apoiando seu parceiro em tudo o que eles fazem. Você não teve tempo de sentar e se reconectar com seus sonhos e objetivos, mas você gasta algum tempo de qualidade com seu parceiro para impedir que o relacionamento se desmoronize. 

Se você pode se relacionar com qualquer um desses cenários, acredito que você está se perdendo em um relacionamento enquanto ignora a vida que você acreditava. Ficar forte com seu parceiro é ótimo, mas esquecer seus próprios objetivos e sonhos à custa do seu parceiro é algo com que se preocupar.

É necessário entender que não está bem se perder enquanto tenta ser tudo para todos. Se você se encontrar em uma busca para se encontrar toda vez que estiver em um relacionamento, ou se isso está acontecendo repetidamente dentro do mesmo relacionamento, significa que você tira sua própria liberdade para agradar aos outros.

O problema parece ser você e você precisa se aprofundar. Você deve saber que tudo está em suas mãos e, às vezes, você só precisa recuperar o que é por direito. Pare de limitar sua vida ao seu parceiro e seu relacionamento. Expanda seus horizontes e trabalhe para realizar os sonhos que você viu uma vez por si mesmo.

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5. Consulte um treinador de vida

Encontrando -me repetidamente em relacionamentos que costumavam tirar minha identidade estava ficando esmagadora. Eu não tinha idéia do que fazer. Nesse momento, me deparei com um anúncio nas mídias sociais, onde um treinador de vida alegou ensinar como se encontrar novamente ao me sentir perdido, através de algumas sessões de coaching de vida.

Fiquei um pouco hesitante no começo, mas confie em mim, essa foi uma das melhores decisões da minha vida! Para saber como se encontrar novamente, você precisa saber sobre os recursos disponíveis para você por aí. Ao se sentir perdido, uma opinião imparcial de um profissional qualificado pode fazer maravilhas.

Minha experiência me ensinou que parte da razão pela qual sinto que me perdi em um relacionamento é por causa da falta de apoio fundamental da minha família e amigos. E talvez, esse seja o problema com você também. 

Um treinador de vida é treinado para analisar sua situação e fornecer as melhores informações sobre como alcançar seu objetivo. Eles podem ajudá -lo a definir metas e objetivos concretos e guiá -lo para transformar essas visões em realidade. Com esta orientação, a resposta para sua pergunta: “Como encontrar -se novamente?”Pode parecer mais fácil. 

Espero que essas 5 maneiras ajudem você a se encontrar novamente quando estiver se sentindo perdido. A chave para se encontrar novamente em um relacionamento é perceber que você não precisa desistir de sua individualidade para ser um parceiro ideal para alguém. Seu relacionamento faz parte da sua vida e não toda a sua vida. 

Se você, ou alguém que você conhece, está lutando com algo semelhante, marque uma consulta com um profissional certificado que pode fornecer o suporte necessário. Você pode conferir nossa página de conselheiros na Bonobologia.com e marque uma consulta instantaneamente com um de nossos especialistas qualificados. Porque no final do dia, a única coisa que importa é você.

Perguntas frequentes

Uma pequena faísca pode se transformar em um fogo rugindo em segundos. Portanto, não subestime o poder de reacender relacionamentos quebrados. Se seu relacionamento atingiu um ponto em que vocês dois discutem constantemente e não confiam mais um no outro, então talvez tudo o que você precisa seja apenas uma pequena faísca. Você pode fazer isso falando menos e ouvindo mais o que seu parceiro quer dizer. Para evitar conflitos no futuro, você pode sentar juntos e definir algumas regras básicas. Tomar esforços para adicionar diversão e intimidade em seu relacionamento pode ajudá -lo a iluminar esse fogo novamente.

Se você é alguém que acredita que sua identidade é decidida pelas pessoas ao seu redor, há grandes chances de você se perder em torno das pessoas. Se você sentir que sua identidade é referenciada externamente, você tenderá a priorizar seu relacionamento com outras pessoas sobre tudo o mais. Para evitar isso, você precisa mudar sua perspectiva do mundo externo para o seu interno. Passe algum tempo consigo mesmo e descubra o que você quer. Concentre -se em como você se vê e tente analisar sua personalidade sem levar em consideração as opiniões dos outros. 

Viver sua vida, da maneira que você sempre quis, é possível mesmo quando você está em um relacionamento. Aprendendo a reconhecer suas emoções, continuando a trabalhar em direção a seus objetivos e paixão, aprendendo a amar a si mesmo e praticar certas atividades são algumas das muitas maneiras que podem impedi -lo de se perder em um relacionamento. Além disso, investir seu tempo em algumas novas atividades ou hobbies pode ajudá-lo a crescer como indivíduo e pode ajudá-lo a se reconectar com você e com sua nova identidade única.

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