Como corrigir o desprezo em um relacionamento

Neste artigo

• Significado de desprezo no contexto de relacionamentos românticos
• Exemplos de comportamento desdenhoso nos relacionamentos
• Conseqüências do desprezo
• É possível que um relacionamento romântico se recupere de um comportamento desprezível?
• 10 principais maneiras de corrigir o desprezo nos relacionamentos românticos

O conceito de desprezo, especialmente em relacionamentos românticos, é bastante difícil de identificar e abordar. É inegável que nenhum relacionamento é perfeito. Todo relacionamento e casamento têm conflitos, e o desprezo geralmente se manifesta de maneiras sutis.

No entanto, a semelhança nesses argumentos é o fato de que existem razões ou causas conhecidas. Quando se trata de se sentir desprezível em relação ao seu parceiro, as coisas podem ficar complicadas.

Se você quiser saber mais sobre desprezo em casamentos e relacionamentos românticos e como resolver o desprezo em um relacionamento, basta ler!

Um estudo de pesquisa por DR. Gottman relatou que o desprezo é uma das maiores causas de divórcio e separação.

Portanto, é muito claro que sentimentos de desprezo e comportamento desprezível em relação ao outro significativo precisam ser identificados e trabalhados o mais cedo possível.

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Significado de desprezo no contexto de relacionamentos românticos

Então, o que é desprezo em um relacionamento? A maneira mais simples de explicar o desprezo nos relacionamentos é quando você se comunica com o seu parceiro de uma maneira que os ridiculariza.

Quando um parceiro está usando cinismo e sarcasmo para ridicularizar e atacar o outro parceiro, é um comportamento desdenhoso. No entanto, o ridicularamento acontece de uma maneira sutil, indireta e passiva-agressiva.

A natureza sutil do desprezo é o que torna tão difícil identificar e confrontar. Simplificando, é o oposto de ser respeitoso com seu parceiro.

Exemplos de comportamento desdenhoso nos relacionamentos

Para entender como corrigir o desprezo em um relacionamento, você precisa conhecer alguns exemplos e sinais comuns de comportamento desprezível.

Como é o desprezo? A comunicação desdenhosa é uma mistura de comunicação verbal e não verbal. Alguns sinais incluem:

• Humor irônico
• Chamando nomes insultuosos como um feio, perdedor, baleia gorda, etc.
• Exageros
• Expressões faciais como zombeteira, levantando o lábio superior, os olhos, etc.
• Desdaigo com o outro significativo

Para aprender a corrigir o desprezo em um relacionamento, primeiro, dê uma olhada em alguns desses exemplos de desprezo no contexto dos relacionamentos:

• “Você é um porco tão gordo e egoísta! Tudo que você faz é cozinhar para si mesmo e comer! O que aconteceu com cozinhar para mim, hein?!”
• "Você está louco? Quem dirige como uma pessoa tão louca, hein?! Você perdeu a mente maldita?”
• “Você sabe por que você está sempre atrasado? Porque você é impensado!”

Agora que você sabe sobre os sinais e exemplos de desprezo em um relacionamento, vamos dar uma olhada em algumas das principais consequências do desprezo antes de aprender a corrigir o desprezo em um relacionamento.

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Aqui estão mais alguns exemplos e sinais de desprezo nos relacionamentos que você pode conferir:

Conseqüências do desprezo

Quando você está se sentindo desprezo pelo seu outro significativo e agindo sobre ele, pode haver várias consequências perturbadoras. E por que isso acontece? É porque há uma diferença proeminente entre críticas construtivas e comunicação desdenhosa.

Se você entender os resultados do desprezo, entender como corrigir o desprezo em um relacionamento se torna mais fácil.

O desprezo tem o poder de fazer com que um relacionamento ou casamento romântico pareça inseguro para o destinatário de comportamento desprezível. O relacionamento começa a parecer um campo de batalha. Em vez de perceber o relacionamento como um refúgio, ele começa a se sentir perigoso para o destinatário.

Por que isso acontece? É porque os sinais de desprezo em um relacionamento podem fazer com que seu outro significativo se sinta inferior e indigno. O desprezo tem o poder de prejudicar severamente os sentimentos do destinatário.

Se você sente que seu parceiro está sendo desprezado em relação a você, pode ser um movimento de poder no final do seu parceiro. A necessidade de controle, poder e superioridade pode ser o que causa sentimentos de desprezo.

Infelizmente, se você deixar isso continuar, pode ter um grande impacto no vínculo emocional entre vocês dois.

Seu relacionamento pode parecer um espaço onde você constantemente precisa se proteger e se defender. Pode parecer que você está constantemente tentando evitar críticas e caminhar em cascas de ovos o tempo todo.

A idéia de conhecer seu parceiro no final do dia não parece mais atraente para você, porque você está constantemente no modo de defesa.

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É possível que um relacionamento romântico se recupere de um comportamento desprezível?

Embora o desprezo tenha um forte poder negativo em casamentos e relacionamentos românticos, há muitos escopos para identificar corretamente esses comportamentos e consertá -los.

Desde que você saiba sobre os sinais de desprezo em um relacionamento, você tem o poder de trabalhar com seu parceiro para corrigir esse problema. Deixar que as coisas saiam do controle, infelizmente, quebre seu relacionamento.

Isso acontece porque se você é um destinatário de ações e comportamentos desprezíveis, você pode parar de ser seu eu autêntico.

Então, agora que você sabe tudo o que há para saber sobre o significado, sinais, exemplos e conseqüências de desprezo, vamos nos aprofundar em como parar de sentir desprezo e como corrigir o desprezo em um relacionamento.

10 principais maneiras de corrigir o desprezo nos relacionamentos românticos

O desprezo pode ser prejudicial ao relacionamento. Aqui estão as maneiras mais eficazes para Como corrigir o desprezo em um relacionamento:

1. Compreendendo seu lado mais escuro

Uma das etapas para superar o desprezo em um relacionamento é olhar para si mesmo. Olhe profundamente dentro de suas tendências comportamentais se estiver sentindo desprezo. É preciso muita coragem para realmente olhar dentro de si e entender como você se comporta.

Algumas pessoas são mais propensas a se comportar com desprezo, como aquelas pessoas que outras muitas vezes chamam de “significa.Outros tipos de pessoas incluem aqueles que são bastante altivos, freqüentemente usam inteligência sarcástica e são passivos-agressivos.

2. Comunicação direta como substituto para desprezo

Como mencionado anteriormente, se você está sendo desprezado em relação ao seu amado, está usando o cinismo e o sarcasmo indiretamente para ridicularizar sutilmente seu parceiro. Portanto, não é uma forma direta de comunicação.

Quando se trata de aprender a corrigir o desprezo em um relacionamento, trabalhar em sua comunicação com seu parceiro é fundamental.

Qualquer relacionamento saudável é construído sobre uma base de comunicação direta e aberta. Então, é realmente melhor expressar suas críticas diretamente em vez de confundir seu parceiro.

3. Mude seus sentimentos procurando por positivos

Agora, essa sugestão é mais fácil dizer do que fazer. Este ponto diz basicamente que você precisa trabalhar em seus sentimentos negativos e substituí -los por sentimentos positivos por seu parceiro.

Ter uma perspectiva otimista pode ajudá -lo em seu esforço para mudar seus sentimentos e, por sua vez, salvar seu vínculo com o seu parceiro significativo. Uma das causas mais comuns de desprezo é uma perspectiva negativa para o seu amante.

Portanto, através da terapia, você pode tentar trabalhar em seus sentimentos e, por sua vez, modificar sua perspectiva, para ver seu parceiro com uma luz positiva.

4. Revisite seu passado

Esta é uma das maneiras mais fáceis de entender como corrigir o desprezo em um relacionamento. Dê uma caminhada pela memória e concentre -se em todas as boas lembranças que você compartilhou com seu parceiro.

Pode ser a primeira vez que você conhece seu parceiro, uma conversa engraçada que você teve, uma noite especial de amor e intimidade com sua amada, sua lua de mel, uma noite aventureira e assim por diante.

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5. Cultivar uma cultura de apreciação

Este ponto fala sobre o trabalho que você deve dar para a cura desprezando os relacionamentos regularmente. Superar sentimentos negativos não é algo que pode acontecer da noite.

Ter uma perspectiva e mentalidade positiva não é suficiente. Ele deve ser complementado criando rituais com seu parceiro, onde você aprecia o vínculo que compartilha com seu amado e celebrar seus parentes.

Isso pode assumir muitas formas, como planejar as noites semanais de data, tomar um banho juntos, tirar um dia do mês para ir a um spa, assistir filmes juntos, alcançando todas as noites depois do trabalho, planejando férias regulares juntas e assim por diante.

Esses bons hábitos podem abrir seus olhos para a pessoa maravilhosa que é sua amada e por que você escolheu estar com ela. Isso vai te mostrar a beleza do compromisso.

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6. Reclamar, mas não critique

Como você diz o que deseja dizer tem um grande impacto sobre como seu parceiro recebe e age sobre essas informações. Isso também afeta como seu parceiro se sentirá quando o ouvir.

Portanto, em vez de criticar indiretamente, encontrar uma maneira saudável de apresentar suas queixas ao seu parceiro é muito importante quando se trata de aprender a corrigir o desprezo em um relacionamento.

7. Empatia é fundamental

Pode acontecer que, na maioria das vezes, você critica seu parceiro sem sequer entender o motivo pelo qual seu parceiro fez o que eles fizeram.

Portanto, é importante poder se colocar no lugar do seu parceiro e pensar sobre como e o que você teria feito. Isso é chamado de empatia.

8. Identifique as causas de sentimentos desprezíveis

Sentimentos e comportamento desdenhores não se manifestam do nada. Existem muitas causas para se comportar dessa maneira. Você tem que fazer alguma pesquisa de alma e olhar dentro de si mesmo.

Descubra as razões pelas quais você sente e se comporta da maneira que você faz. É porque você tem essa necessidade não cumprida de energia, ou você está se sentindo desrespeitado? Você está se sentindo decepcionado? Identificar as causas.

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9. Ouvir é importante

Criticar sem nem mesmo dar ao seu parceiro a chance de falar pode ser ruim para o seu relacionamento. Uma grande parte da comunicação envolve diretamente ouvir seu parceiro. Se você quiser ser ouvido, você precisa ouvir seu parceiro também.

10. Equilibrando suas expectativas

Este é outro ponto que exige que você introsque. Se você sente que está sendo desapontado ou desrespeitado, é realmente porque você tem expectativas muito altas ou expectativas irreais de seu relacionamento?

Se você deseja salvar seu relacionamento e valorizar seu parceiro, precisa equilibrar suas expectativas do seu parceiro e do relacionamento.

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Conclusão

Se você sente que tem sentimentos de desprezo por seu parceiro ou é o destinatário do comportamento desprezível, leia este artigo. Respire fundo. Existe uma solução para isso.