Como consertar seu relacionamento depois que você trapaceou

Neste artigo

• Trapaceando em um relacionamento
• Como acontece a trapaça?
• É possível consertar um relacionamento depois de trapacear?
• 10 maneiras de consertar seu relacionamento depois que você trapaceou

Seus votos de casamento incluíram “abandonar todos os outros.”Mas, apesar dessas palavras, você traiu seu cônjuge.

Agora você está se perguntando como consertar seu relacionamento depois de enganar. Você ama seu cônjuge e quer permanecer no casamento.

Corrigir seu relacionamento depois de trapacear é um processo longo e árduo, mas um vale a pena se vocês dois forem investidos. Como reconstruir um relacionamento depois de trapacear?

Continue lendo para alguns conselhos que outros usaram para reconstruir um relacionamento depois de trapacear. Você verá várias maneiras de consertar seu relacionamento depois de trapacear e reconstruir uma versão mais forte e íntima do seu relacionamento depois de trapacear.

Trapaceando em um relacionamento

Para os propósitos deste artigo, definimos trapaça em um relacionamento como relações físicas íntimas ilícitas com alguém que não seja seu cônjuge ou parceiro.

Não estamos abordando as conexões extraconjugais extraconjugais não-físicas, nem poliamoros ou relacionamentos onde os dois parceiros se deram permissão para fazer sexo com outras pessoas.

Como acontece a trapaça?

As razões pelas quais alguém trai seu parceiro é tão variado quanto os próprios trapaceiros. Eles podem incluir o seguinte:

• Infelicidade no relacionamento, infelicidade que vem construindo há muito tempo.
• Baixa comunicação em seu relacionamento
• Incapacidade física de um dos parceiros, impedindo -os de se envolver em relações sexuais
• Problemas de saúde mental, impedindo -os de se envolverem em relações sexuais consensuais
• Um suporte de uma noite que apenas "aconteceu"; Você estava em uma viagem de negócios, por exemplo, e alguém veio até você.
• Você estava se sentindo ignorado ou não apreciado em seu relacionamento e apreciou as atenções de um colega de trabalho ou de outra pessoa
• Você precisava aumentar sua auto-estima dormindo com alguém que não seja seu parceiro
• Você está entediado em seu casamento, sente a necessidade de apimentar as coisas, sair da sua rotina
• Você tem um vício sexual

É possível consertar um relacionamento depois de trapacear?

Corrigir seu relacionamento após a trapaça é totalmente possível. Muitos casais reconstruíram seus relacionamentos com sucesso.

A chave para reparar um relacionamento após a trapaça começa com um desejo de ambos os parceiros de investir no esforço necessário para consertar um relacionamento quebrado depois de trapacear.

Isso não pode ser um desejo unilateral, ou está fadado ao fracasso. Vocês dois devem querer consertar seu relacionamento e torná -lo um que você deseja recomendar a 100 %.

Eu traí a minha mulher. Como faço para consertar isso? Eu trapaceei no meu marido. Como faço para consertar isso?

Se você é a esposa ou marido traidor, namorado ou namorada, o processo de reparo de um relacionamento será semelhante.

Comece perguntando -se se você quer permanecer em seu relacionamento. Se a resposta for inquestionável sim, Aqui estão algumas sugestões sobre como consertar seu relacionamento depois que você trapaceou.

10 maneiras de consertar seu relacionamento depois que você trapaceou

Como reparar uma grande lágrima em uma bela tapeçaria, o trabalho necessário para consertar um relacionamento após a trapaça é longo, delicado, duro e exigirá grande paciência por parte do casal.

Se você está se perguntando: “Eu trapacei no meu namorado, como faço para consertar? “Saiba desde o início que o caminho de volta à confiança e o amor profundo não é simples nem fácil, mas vale a pena.

1. Pergunte a si mesmo se você se arrepende pelo que você fez

"Quero saber como consertar um relacionamento depois que trapacei", afirma Mark. “Lamento profundamente pelo que fiz.”Ao sentir esse nível genuíno de arrependimento, fica claro que Mark está aberto a reconstruir o relacionamento depois de trapacear.

Sem um nível profundo de sentimento de remorso e arrependimento pelas ações de alguém, consertar um relacionamento depois que você trapaceou provavelmente funcionará. Se foi você quem traiu, pergunte a si mesmo se você sente muito.

Você precisa ter um profundo sentimento de arrependimento e vontade de expressar isso ao seu parceiro, a fim de começar a avançar para consertar seu relacionamento depois de trapacear.

2. Ser responsável

Assuma a responsabilidade por sua infidelidade. Possuir este ato e o trauma que causou ao seu casal.

Não diga ao seu parceiro: “Bem, não tivemos sexo há meses! O que você esperava que eu fiz?”

Diga ao seu parceiro que você e somente você é o único responsável por sair do relacionamento. Isso não aconteceu por causa de algo que eles fizeram ou não fizeram.

Você tem livre arbítrio. Mesmo que houvesse problemas em seu casamento, você escolheu para ser infiel, em vez de resolver o problema real.

3. Corte todos os laços imediatamente com a pessoa com quem você trapaceou

Não quero nenhuma desculpa. A trapaça deve parar.

Cortar todos os canais de comunicação com o "trapaceiro" é uma parte essencial de como corrigir seu relacionamento depois que você trapaceou. Bloqueie -os em todas as mídias sociais.

Exclua suas informações de contato do seu telefone celular (não apenas altere o nome de contato. Exclua -os e bloqueie -os.)

Seu parceiro precisa saber que isso realmente acabou e que essa pessoa não está mais presente em suas vidas.

4. Seja honesto

Novamente, a honestidade total faz parte da reconstrução do relacionamento depois de trapacear. O trapaceiro deve estar disposto a revelar todas as mensagens de texto, fotos e e -mails, caso o outro parceiro sentir a necessidade de ver isso.

Estar aberto a logins e senhas de transferência. Se você esconder alguma coisa, será descoberto eventualmente. Isso vai quebrar a confiança novamente.

Esteja ciente de que a reconstrução de confiança é um processo longo e lento com sua própria linha do tempo, portanto, não defina nenhuma data de término fixa para isso. Dito isto, se seu parceiro ainda estiver insistindo no acesso total aos seus e -mails e textos dois anos após a infidelidade, você é justificado em dizer o suficiente!

Pode ser que a confiança nunca seja restaurada em seu relacionamento e que você possa se separar.

5. Reconstruir confiança

A reconstrução da confiança é vital para consertar um relacionamento quebrado depois de trapacear. Os terapeutas dos casais aconselham Transparência total Como parte do processo de reconstrução.

A pessoa que foi enganada deve poder fazer toda e qualquer pergunta, mesmo as mais dolorosas e íntimas, do parceiro de trapaça. Isso parece contra -intuitivo, certo?

Alguém poderia pensar que conhecer todos os detalhes sórdidos realmente pioraria a cura, mas isso provou ser falso. A cura ocorre mais facilmente quando se sabe a realidade do que apenas imaginar o que poderia ter acontecido.

Esteja preparado para a história sair em pedaços, lentamente, com o tempo, mas esteja preparado para responder a todas as perguntas do seu parceiro. Trabalhar com um terapeuta de casais seria útil nesta parte do processo de cura.

6. Abordar os problemas que levaram a isso

Não há desculpa para trapacear, mas será útil expor as questões subjacentes que levaram a essa infidelidade.

Para fazer um relacionamento funcionar depois de trapacear, dê um brilho ao que levou à insatisfação conjugal. Corrigir seu relacionamento após a trapaça envolverá trabalhar nessas áreas.

7. Esteja preparado para revisitar o problema.

O parceiro que foi traído pode querer discutir e rediscuss o que aconteceu. Você deve permanecer aberto à necessidade deles de fazê -lo.

Não diga: “Já passamos por isso um milhão de vezes. Você não pode simplesmente largá -lo e seguir em frente?”

8. Aceitar que a cura leva tempo

A mágoa e a dor de ter sido enganada não seguem um caminho linear.

Esteja disposto a ser paciente com seu parceiro à medida que avança com seus caminhos para a cura. O tempo médio para as pessoas superarem a infidelidade é de um a dois anos.

9. Pratique perdão

"Para consertar um relacionamento depois que trapacei, tive que me perdoar e tive que pedir perdão ao meu parceiro", afirmou um trapaceiro.

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10. Redefine sua nova paisagem de amor

Use o caso para alavancar seu relacionamento, levando -o a algo melhor e mais conectado. Esther Perel, casais notáveis ​​e terapeuta sexual, fala sobre uma escrita um segundo capítulo em seu casamento.

Ó reacenda um relacionamento depois de trapacear, considere o quanto você se ama e o que isso significa para vocês dois. Para ir além do caso, examine maneiras de remodelar e redefinir seu relacionamento, tornando-o à prova de caso.

Dito isto, se você é casado com um trapaceiro crônico, e isso não é aceitável para você, deixar o casamento seria completamente justificável. Ninguém deve ficar em uma situação que lhes causa dor contínua.

Conclusão

Um caso é um ponto de definição em um relacionamento. Haverá magoado e raiva. Vocês dois sentirão como estranhos por um tempo, mas se vale a pena lutar, haverá espaço para crescimento, descoberta e nova intimidade.

Lembre -se: boas pessoas podem tomar más decisões que tenham um profundo impacto. Mas os erros que cometemos - e todos nós os cometemos - impressionamos em nossas novas maneiras de ver as coisas e as verdades que não estavam lá antes.

Um caso é um tempo traumático em um relacionamento, mas não precisa definir o relacionamento.

Use o tempo após o aparelho para reunir o relacionamento de uma maneira mais forte, mais informada, mais sábia e com uma honestidade e um amor que é mais sustentável e satisfatório para as duas pessoas envolvidas.