Como esquecer alguém que você amou?

Descobrir como esquecer alguém que você amava de todo o coração é provavelmente uma das coisas mais difíceis que você teria que lidar na vida. Nem todos os relacionamentos devem durar e nem todas as suas histórias de namoro devem ser saboreadas pelos netos. Enquanto a maioria de nós percebe que, em um nível cerebral, nossa mente emocional ainda luta para aceitar essa realidade. Ainda mais, quando estamos no meio da dor do coração partido.

Embora seja bom acreditar e amar apaixonadamente, saiba que você pode se apaixonar, desesperadamente e apaixonadamente, mais de uma vez. E isso não é necessariamente uma coisa ruim. Cada capítulo tem seu quinhão de momentos felizes e tristes, juntamente com lições para aprender e experiências para lembrar. Além disso, pode ser uma pressão desnecessária sobre seu coração e alma acreditar que você tem que esquecer completamente alguém para poder seguir em frente.

É praticamente possível apagar as memórias de uma pessoa que uma vez ocupou um grande espaço em seu coração ou sempre continua demorando em algum lugar em sua mente como algum negócio inacabado? Com o psicólogo consultor Jaseena Backer (MSC Psychology), que é um especialista em gerenciamento de gênero e relacionamento, vamos tentar garantir que esse obstáculo não pareça uma tarefa hercúlea. Como esquecer alguém que você amou uma vez? Quantos dias são necessários para esquecer alguém? Com insights e dicas úteis do especialista, vamos quebrá -lo.

Você pode parar de amar alguém?

Índice

• Você pode parar de amar alguém?
• Como esquecer alguém que você ama? Praticar o desapego é o primeiro passo
  • 1. Permita -se chorar e sofrer
  • 2. Não coma seus sentimentos para esquecer alguém que quebrou seu coração
  • 3. Remova suas coisas da sua vista
  • 4. Não dirija pelos mesmos lugares antigos
  • 5. Para esquecer alguém, pare de rolar seus perfis de mídia social
  • 6. Não se abuse de álcool para esquecer alguém
  • 7. Pare de procurá -los em coisas ao seu redor
  • 8. Pare de ouvir a lista de reprodução deles para esquecer alguém
• Como superar alguém? Domine a arte de deixar ir
  • 1. Pule do trem de memória
  • 2. Entenda o que exatamente deu errado
  • 3. Resista a ser difícil para esquecer o amor unilateral
  • 4. Para esquecer alguém que te machucou, tente não ficar bravo com eles
  • 5. Pratique perdoar -se primeiro a esquecer alguém que quebrou seu coração
• Como seguir em frente? Concentre -se na cura
  • 1. Aceite que você precisa dessa mudança
  • 2. Seja criativo com seu tempo
  • 3. Escreva sobre os dias mais difíceis para esquecer alguém
  • 4. Coma, ore, ame - abaixe as coisas boas
  • 5. Estar perto de pessoas que realmente te amam
  • 7. Recupere suas energias para superar alguém rápido
  • 8. O tempo cura todas as feridas
  • 9. Faça coisas para se amar!
  • 10. Um relacionamento de rebote é um grande não, se você quiser seguir em frente
  • Ponteiros -chave
• Perguntas frequentes

Psicólogo Juhi Pandey (M.Uma psicologia) disse anteriormente à Bonobologia: “Quando uma pessoa está emocionalmente, fisicamente, socialmente ligada a outra, ela não apenas constrói uma conexão emocional, mas também muda sua mente no nível neural. Seus neurônios estão conectados com as memórias que você cria diariamente. Indensamente isso leva tempo, o que difere de pessoa para pessoa.”

Portanto, a resposta para como superar alguém é tão única quanto cada indivíduo. Algumas pessoas podem seguir em frente em um instante por causa de sua atitude geral em relação à vida. Outros podem se afundar em sua tristeza devido a um apego intenso. Ambas as respostas são igualmente válidas, desde que você confie em si mesmo e continue fazendo o esforço certo para curar feridas emocionais.

De acordo com um estudo do Journal of Positive Psychology, leva pelo menos 11 semanas para que as pessoas comecem a se recuperar de um relacionamento quebrado. Mas a questão permanece, você pode parar de amar alguém? Talvez você não precise, talvez seja apenas uma questão de aceitar a dinâmica do seu relacionamento com eles depois que você se separou.

Gostaríamos de sugerir um ponto de vista alternativo. Em vez de refletir sobre se você pode parar de amar alguém, recomendamos que você mude seu foco para amar a si mesmo. Nós desenvolvemos um processo de três etapas que o ajudará a seguir em mente essa perspectiva.

Como esquecer alguém que você ama? Praticar o desapego é o primeiro passo

Quando o amor acaba, você pode sentir como se seu coração está afundando. Não nós não vou adotá -lo para você. Pode até parecer que você nunca encontrará alguém em que você possa investir novamente. Você se sentirá abandonado e desconfiado do mundo ao seu redor. Você pode até desistir do amor completamente. Para ser capaz de combater todos esses sentimentos negativos, você precisa aceitar o fato de que o relacionamento terminou. A negação é o maior inimigo quando você está tentando superar alguém que você segurava muito perto de si mesmo.

Seguir -se com memórias antigas. Imaginando o rosto deles na janela do supermercado, cheirando -os a seus travesseiros não lavados - essas são todas as coisas que impedirão o processo de esquecer alguém. Então, antes de tirar outra banheira de sorvete, vamos abordar o problema de como superar alguém que não deve estar mais em sua vida.

Uma palavra de cautela: se você está tentando descobrir como esquecer alguém rápido, saiba que não há varinha mágica para desativar os sentimentos. Sentimentos humanos não funcionam em preto e branco distintos. No entanto, destacar -se da pessoa que você ama fará a bola rolar. Mesmo se apagar as lembranças dolorosas não é possível, isso facilitará muito a lidar com eles. Para começar, você precisa criar algum espaço para respirar. Para criar este espaço, você precisa gradualmente dizer adeus ao relacionamento, peça por peça. Comece implementando a regra sem contato e depois a levamos a partir daí.

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1. Permita -se chorar e sofrer

Chorar é uma liberação catártica de dor e mágoa que muitas vezes interpretamos mal como um sinal de fraqueza. Ser frágil e triste não é um sinal de incapacidade. É apenas uma expressão da turbulência dentro de você. Aceite seu tempo e chore se precisar. Não sufocará sua tristeza com sorrisos falsos. Mesmo como homem, não há problema em chorar tanto quanto você precisa. Ser forte não é travar suas emoções e jogar fora as chaves, mas ser capaz de aceitar e abraçar seu estado emocional.

Jaseena diz: “Chorar é uma maneira extremamente boa de aliviar a si mesmo, de deixar escapar emoções e raiva reprimida. Mas muito disso e você está estragando suas chances de fazer qualquer progresso. Não tenha tempo, chore e se expresse o máximo que puder. Mas não faça uma rotina, caso contrário, você pode ficar muito apegado aos seus sentimentos de tristeza e vazio.”

2. Não coma seus sentimentos para esquecer alguém que quebrou seu coração

Muitas pessoas se voltam para a gula para lidar com seus sentimentos. Este é um grande não se você estiver tentando esquecer alguém que você ama profundamente. É natural procurar consolo em algo que o conforte de toda a dor. Mas por que não depender de uma prática mais produtiva, como registro quando você está tendo dificuldade em esquecer alguém que você está emocionalmente apegado?

É importante deixar as emoções. Portanto, se o caminho para isso exigir que você os bloqueie, exclua o número de contato deles ou até queime suas fotos, você deve considerá -lo. Por favor, não se machuque ou ninguém no processo. A idéia é se destacar de todas as emoções negativas para que você possa começar a pensar de maneira mais racionária e clara.

3. Remova suas coisas da sua vista

Na verdade, existem algumas coisas para esquecer alguém que você ama que está sob seu controle. Uma parede cheia de suas fotos olhando para você ou suas molhas deitadas em seu guarda -roupa é uma receita para um colapso emocional prestes a se desdobrar. Confie em nós, essa não é a melhor maneira de fazer isso.

Em vez disso, faça isso - leve seus pertences, dirija até a casa deles, deixe -os lá e não se dê um motivo para voltar. Se precisar, você pode optar por não ver seus amigos em comum por um tempo. Apenas comunique a eles sua necessidade de espaço. Lembre -se, não é egoísta pedir o que você precisa para voltar após um grande revés.

4. Não dirija pelos mesmos lugares antigos

Dirigindo pelo restaurante que você costumava ir com seu amor ou patrocinar sua sorveteria favorita são tudo o que só o deixará desconfortável e mais triste com o rompimento. É hora de sair dessa rotina e curar um novo. Encontre novos lugares para ir e fazer lembranças mais novas e felizes lá.

Tente evitar os lugares onde você compartilhou momentos maravilhosos com seu ex. Revisitar os lugares velhos e familiares e relembrar sobre essas memórias só lhe dará um tempo difícil. Não é que você tenha que abandonar completamente aqueles lugares antigos. Mas até você superar alguém que você amou profundamente, isso pode ajudar a se afastar de qualquer possível gatilho de uma tempestade de areia triste.

5. Para esquecer alguém, pare de rolar seus perfis de mídia social

Se você perseguir obsessivamente as mídias sociais do seu ex e acompanhar todos os seus movimentos, inevitavelmente se encontrará perguntando: “Por que é difícil esquecer alguém que você ama?”Tentando saber tudo sobre a vida deles depois que você nunca o ajudará a construir o seu de volta. É mesquinho, angustiante e só o levará de volta em sua jornada de superar o seu ex. Então, repetimos, paramos de persegui -los!

Além disso, não tente elevar seu jogo de mídia social apenas porque você sabe que seu ex está verificando seu perfil. Não carregue fotos para eles verem e sinto sua falta. Bloquear o perfil deles se você precisar.

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6. Não se abuse de álcool para esquecer alguém

Muitas pessoas pensam que o álcool é a resposta para esquecer alguém que te machucou. Como pode realmente acabar com essas lembranças, as pessoas tendem a encontrar a cura para sua tristeza no final de uma garrafa e logo se vêem lidando com uma dependência incapacitante.

Jaseena diz: “O abuso de substâncias de qualquer forma é prejudicial. Beber para esquecer alguém ou se entregar a drogas apenas traz alívio temporário, mas pode causar danos permanentes. Nesse momento, parece certo. Mas você sempre tem que voltar à vida normal. Não use demais a substância e deixe -a abusar de você.”

O álcool pode ser ótimo para relaxar de vez em quando, mas é a pior maneira de tirar alguém de sua mente. Se você está tentando esquecer alguém que vê todos os dias, pode sentir que é mais fácil beber a dor. É apenas uma fuga do verdadeiro problema que pode empurrá -lo para um novo. Um problema de bebida é a última coisa que você precisa adicionar aos seus problemas.

7. Pare de procurá -los em coisas ao seu redor

Enquanto você está seguindo sua rotina diária, você pode se pegar pensando neles e sentindo falta deles. Quando você tentou mostrar a alguém que gosta de muito tempo, não é fácil esquecê -lo. Quando esses pensamentos e memórias surgirem, não os afaste, mas, ao mesmo tempo, pare de agir sobre eles. Caso contrário, esses sentimentos de saudade continuarão aparecendo, não convidados.

Se você está com eles há muito tempo, quase tudo ao seu redor será um lembrete e um gatilho. Com todos esses gatilhos, você pode sentir que está preso em um loop impossível. Mas não se dê um tempo difícil. Em vez de evitar todas as coisas que o lembram deles, tente gradualmente fazer as pazes com eles ou apenas se livrar deles de uma vez por todas.

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8. Pare de ouvir a lista de reprodução deles para esquecer alguém

Pensando nas músicas que eles amam ou ouvindo a música que costumavam dançar pateta na cozinha, apenas impedirá sua busca de fazer as pazes com o passado. Esses momentos não existem no presente. Portanto, é essencial que você os deixe e faça as pazes com seu passado.

Para superar alguém rápido, apagar a dor apagando sua música do seu telefone. Ouvir uma música pode trazer de volta uma enxurrada de sentimentos. A música é agridoce assim. Mas tudo bem porque também está sempre em mudança. Encontre novas listas de reprodução para sincronizar com seus humores e emoções.

Crie um espaço para si mesmo para se esforçar sobre suas emoções. Veja bem, a maioria das pessoas tenta escapar desta etapa, porque é compreensivelmente bastante difícil. Mas, dar o primeiro passo é imperativo se você realmente quiser estar em uma jornada para esquecer alguém importante para você.

Como superar alguém? Domine a arte de deixar ir

Depois de dar o primeiro passo se destacando das emoções e traumas negativos, você pode passar para a próxima fase, a arte de deixar ir. Você não será capaz de avançar enquanto deixar suas emoções o levarem. Quando você começa a pensar mais racionalmente, você bloqueia o melhor caminho para seguir em frente.

No entanto, dominar esta arte precisa de muita prática. Quando você está sofrendo, deixar ir é a última coisa que você gostaria de fazer, o que também a torna a coisa mais importante a se fazer. Conforme você entende, simpatiza e racionaliza a situação, você começa a encontrar respostas. As dicas a seguir o ajudarão com o básico da complexa arte de seguir em frente enquanto alivia a dor e a dor.

1. Pule do trem de memória

Entendemos que essa jornada de trem é viciante. Está quase hipnotizando. Gostaríamos de pular e vê -lo passar por você para uma mudança. Você pode não ser capaz de descartar totalmente as memórias antigas, mas você certamente pode superar alguém mais rápido se não deixar essas memórias antigas o engolir.

Jaseena sugere: “Não há fórmula para esquecer as memórias de um relacionamento. As memórias voltam quando você visita os mesmos lugares antigos ou assiste os mesmos filmes antigos de que você gostou. Sempre haverá muitos gatilhos ao seu redor. A única maneira de se ajudar é tentar não habitar sobre eles. Deixe -os piscar como vão, mas seguir em frente.”

2. Entenda o que exatamente deu errado

Há dias em que todos nós nos perguntamos: “Por que é difícil esquecer alguém que você ama?"Bem, porque nossas emoções costumam tirar o melhor de nós e a nostalgia faz com que o passado pareça mais brilhante do que era. A única maneira de combatê -lo e esquecer alguém que quebrou seu coração é através do som e raciocínio lógico. Ao se lembrar constantemente por que a separação era a ligação certa, você será menos provável que se apaixone por eles e supere o rompimento rápido. 

Jaseena diz: “É muito difícil entender o que deu errado no começo, porque quando as coisas começam a desmoronar, as explicações não são substanciais na maioria dos casos. Mas quem se senta e reflete sobre ele entende o que deu errado e por quê. A maioria de nós não gosta de assumir a culpa por uma separação. É por isso que a reflexão é ainda mais importante.”

3. Resista a ser difícil para esquecer o amor unilateral

Esquecer o amor da sua vida é uma tarefa e nunca será fácil. Além disso, nem todos os dias se sentirão bem -sucedidos, especialmente se você quiser superar alguém que você vê todos os dias. Isso pode ser uma dor, mais ainda se você está tentando esquecer o amor unilateral ou lidar com a rejeição.

Mas está tudo bem. Nem todo dia tem que ser conquistado e você não pode se sentir como um campeão o tempo todo. Alguns dias vão ser mais difíceis que outros e pode não haver muito que você possa fazer para fazer tudo magicamente desaparecer. Coma um pouco muito pop uma manhã, assista ao seu musical favorito um pouco tarde da noite ou durma o dia inteiro. Enquanto esses hábitos não se tornarem persistentes, você pode se permitir alguns dias de trapaça quando estiver tentando esquecer alguém.

4. Para esquecer alguém que te machucou, tente não ficar bravo com eles

Não importa como as coisas caíssem ou as coisas dolorosas que eles disseram, a raiva reprimida nunca deixará você evoluir. Não importa quem dirigiu o relacionamento ou quem deixou quem. Para superar alguém rápido, você tem que jogar todos os seus sentimentos doentes. Pode parecer que promover a hostilidade facilitará muito a mudança, mas esse não é o caso.

Você não precisa de ninguém ou seus erros que vivem em sua mente e coração sem aluguel. Jaseena diz: “Perdão sincero e genuíno do coração é limitado. Quando há feridas graves e nenhum fechamento, o perdão real leva seu próprio tempo. Mas lembre -se de que ainda é muito importante.”Para realmente se destacar dos velhos amores, você deve perdoá -los verdadeiramente, conscientemente por tudo o que se segurava.

Segurando um rancor irracional só plantará sementes de agitação contra elas e não permitirá que você esqueça alguém que quebrou seu coração. Vamos ser sinceros, você está tentando esquecer alguém que não te ama de volta. Uma sensação de ressentimento e humilhação está fadada a atingi -lo mal em um dia sombrio. Por mais difícil que possa parecer, é incrivelmente essencial, mesmo que eles fossem um namorado ou namorada tóxica que te machucou.

5. Pratique perdoar -se primeiro a esquecer alguém que quebrou seu coração

A primeira pessoa que você precisa perdoar depois de esse trauma é você mesmo. De acordo com um artigo publicado em Stanford Medicine, a auto-compaixão leva a um melhor bem-estar emocional e mental, uma atitude positiva e relacionamentos mais saudáveis. Esta prática o ajudará a perdoar e esquecer alguém que te quebrou. Somente depois de perdoar a si mesmo, você pode perdoar os outros.

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Como seguir em frente? Concentre -se na cura

Ahh, bem-vindo ao estágio final do processo de movimentação, auto-cicatrização. Depois de se destacar de emoções negativas e deixá -las de lado, você pode finalmente se levantar e começar a se reconstruir. A verdadeira cura ocorre quando aceitamos fatores externos e começamos a fazer mudanças dentro de nós mesmos.

Você precisa transformar seu olhar para dentro para as belas ruínas e construí -las tijolos por tijolo na versão mais espetacular de si mesmo. Esta será a jornada mais satisfatória que você já teria feito.

1. Aceite que você precisa dessa mudança

Se você está se forçando a esquecer alguém que você ama, você nunca será capaz de fazê -lo da maneira certa. Isso só causará mais frustração e raiva dentro de si e até mesmo consigo mesmo. Uma das primeiras coisas a fazer para esquecer alguém que você ama de uma maneira saudável é aceitar a realidade.

Fale consigo mesmo e se convença de que você precisa fazer isso. Você precisa esquecer o amor da sua vida e não há duas maneiras de. Nem todas as mudanças devem ser ruins, mesmo que elas façam você se sentir como se seu mundo esteja desmoronando. Você chegou a esta conclusão porque sabe que precisava. Aceite essa mudança para seguir em frente de um desgosto graciosamente.

2. Seja criativo com seu tempo

Você pode esquecer completamente alguém que você realmente ama? Talvez talvez não. Mas se você redirecionar seu tempo e energia em sua direção, poderá seguir em frente com sua saúde emocional e mental intacta. Uma das maneiras pelas quais você pode fazer isso é empacotar seu tempo com coisas que lhe trazem alegria e satisfação. Exercite, pinte e tome banhos de espuma longos até mesmo. Faça qualquer coisa que vai fazer você se sentir melhor consigo mesmo.

Atenha -se a um cronograma e fique ocupado com pequenas coisas que você ama. Um novo hobby, algumas novas amizades, novos relacionamentos e novas experiências são a melhor maneira de preencher o vazio criado pela partida de alguém que você amou profundamente. Participando de uma aula de spin, assando um lote de cupcakes ou gastando mais tempo se vestindo de manhã são algumas outras coisas que você pode tentar. Depois que você percebe a importância de seu próprio bem-estar emocional e físico e se compromete com o processo de cura, os dias ensolarados não estarão muito longe. 

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3. Escreva sobre os dias mais difíceis para esquecer alguém

Você não precisa diário todos os dias se não quiser. Mas nos dias em que as paredes parecem estar se aproximando de você e você precisa de uma saída, você deve escrever sobre tudo o que está sentindo. Às vezes, lidar com seus sentimentos não é tão fácil quanto fazer sua vida como se nada tivesse acontecido. É um processo, e a introspecção é um componente importante desse processo.

Seja culpa, fraqueza ou desespero de voltar para eles - escreva tudo. Diga ao seu diário todos os seus segredos mais profundos e sombrios enquanto você está tentando esquecer o amor da sua vida. É um lugar seguro, ninguém vai julgar suas emoções. Ver nossas histórias no papel oferece uma dimensão e clareza totalmente novas sobre nossa vida. É imperativo que você seja completamente honesto enquanto diário. Ser honesto consigo mesmo ajuda você a entender melhor seus relacionamentos.

4. Coma, ore, ame - abaixe as coisas boas

Você pode esquecer alguém que você realmente ama? Se Julia Roberts poderia, você também pode. O filme Comer Rezar Amar nos ensinou que tudo pode ser facilitado, tirando algum tempo de sua rotina e a rotina diária. Percebemos.

Em um momento como este, algumas das suas melhores fotos na auto-cicatrização podem ser umas férias, uma noite de garotas/garotas, um trabalho sabático ou simplesmente até se juntar a uma aula de ioga. Essa experiência não precisa ser sobre encontrar o amor verdadeiro de novo. Algumas experiências podem ser apenas para encontrar paz e alegria. Então, para esquecer alguém completamente, faça algo que é tudo sobre você.

5. Estar perto de pessoas que realmente te amam

Seus entes queridos sempre ajudarão você a perceber o quanto você vale e ajudará você a acreditar que há coisas boas esperando por você. Então, quando você passa um tempo com seus amigos ou sua família, você percebe como você já é amado. Isso ajuda você a entender que você merece muito melhor, em vez de chorar por alguém que não valoriza você ou te ama de volta.

Superar alguém com quem você se importa profundamente se torna mais fácil quando você tem um forte sistema de suporte para se apoiar. Não subestime a eficácia de um fim de semana com seus pais, ou uma noite selvagem com sua gangue quando você está tentando esquecer alguém rápido. Algum cuidado e amor genuínos podem funcionar como uma poção mágica.

7. Recupere suas energias para superar alguém rápido

Meditar, hidratar e não gyrate. Faça disso um slogan ou coloque -o como um pôster em seu quarto. Qualquer coisa para se lembrar constantemente de que você é a pessoa mais importante em sua vida. Muitas vezes esquecemos de prestar atenção às maneiras mais profundas de nos conectarmos conosco para um melhor bem-estar. Então, deixe este desgosto ser uma desculpa para se encontrar e encontrar a felicidade depois de um rompimento.

Meditação e ioga são ótimas práticas para fazer isso. Mesmo um passeio no parque com alguma música comovente pode fazer o truque às vezes. Quando nosso corpo e mente estão constantemente tentando esquecer alguém, todas as nossas energias são direcionadas para aquela coisa. Recuperá -los de vez em quando lhe dará uma sensação adicional de calma e compreensão de quem você é.

8. O tempo cura todas as feridas

O tempo é a cura mais mágica para toda a sua dor. O amor é impermanente, mas também está lidando com o coração partido. Quanto mais você se fixa em como seguir em frente, mais difícil conseguir. Em vez disso, tente deixar ir. Confie em tempo para se levantar de novo.

Em dias mais sombrios, diga a si mesmo: “Eu já fiz isso antes e posso fazer isso de novo. É apenas uma questão de tempo. O tempo corrige tudo.“Quanto mais você acredita nisso, melhor você sentirá. Você também terá que colocar no trabalho, é claro, mas a crença de que isso também passará lhe dá um terreno estável para continuar trabalhando.

9. Faça coisas para se amar!

A verdadeiramente maior revelação da vida é aprender que você não precisará da validação de mais ninguém se você se ama ferozmente. Amar a si mesmo significa mimar a si mesmo, entender seus objetivos e confiar em seus instintos. Não espere o próximo parceiro encontrar e te amar.

Fique tão ocupado amando a si mesmo que você não precisa mais de outra pessoa para fazer você se sentir inteiro. Concentre -se nas coisas que o inspiram, pode ser sua carreira, família, amigos ou serviço social. Leve essas atividades para o próximo nível, investindo -se nelas e aprendendo sobre si mesmo nesse processo. Quem sabe, em breve, você seria o único inspirador. Seguir em frente é sobre recuperar sua auto-estima e cultivá-la em um nível que seu relacionamento consigo mesmo é o mais alegre de todos.

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10. Um relacionamento de rebote é um grande não, se você quiser seguir em frente

Liderar alguém para sexo casual é aparentemente uma das maneiras mais fáceis de esquecer o amor da sua vida. Mas, na realidade, essa é uma maneira terrivelmente malsucedida de apagar as memórias de seu ex de sua mente e coração. Não se machuque e um potencial parceiro de rebote no seu processo de descobrir como seguir em frente. Certifique -se de namorar quando estiver pronto e pode se orgulhar de uma certa sensação de estabilidade.

Jaseena aconselha: “Existem várias razões pelas quais as pessoas entram em um relacionamento de rebote depois de um rompimento. Você pode fazer isso para perturbar seu ex ou tentar esquecê -lo. Claramente, um rebote é uma fase temporária, uma parada até. Esta é uma alta temporária que faz você se sentir desejável, mas sua insinceridade se mostrará mais cedo ou mais tarde. Uma vez que os sentimentos acabem, você pode perceber que tomou todas as decisões erradas.”

Ponteiros -chave

• Tentando esquecer alguém que você amou muito se uma tarefa difícil que precise de uma solução emocional e tática
• Você pode começar se destacando das emoções negativas e das coisas ruins
• Em seguida, você deve encontrar a resposta para como superar alguém, dominando a arte de deixar ir
• Então, finalmente, você pode se concentrar em se reconstruir, desviando seu foco na cura e crescimento

Você tem que se lembrar que o amor acontecerá novamente, essa é apenas a sua natureza. Em vez de afastar o amor, você deve permitir que esse processo comece e deixe o passado onde ele pertence. É impossível esquecer alguém completamente ou esquecer alguém de uma maneira que nunca mais cruze sua mente. Mas é possível seguir em frente e amar a si mesmo e a outra pessoa novamente.

Tentamos demitir o roteiro para sua jornada de cura. Se você for forte o suficiente para seguir em frente com todo o processo religiosamente, você se encontrará em forma de florescimento. Veja, há apenas uma constante na vida e isso é uma mudança - evoluindo com o tempo e o espaço. Eventualmente, todos nós passamos pela dor dolorosa e um dia nos apaixonamos novamente. Esperamos.

Perguntas frequentes

É um processo demorado para esquecer alguém com quem você se importa profundamente. Mas depois de sofrer, se você fizer um esforço para seguir em frente, concentrando -se em sua família, carreira e outros interesses, poderá realmente esquecer alguém.

Você pode parar de pensar em alguém distanciando -se de coisas que podem desencadear memórias. Então, não vá para os mesmos cafés em que você costumava sair, as mesmas estradas que você costumava caminhar ou ouvir as mesmas músicas que você tocou no estéreo do carro enquanto viaja juntos.

Houve alguns estudos que mostram que leva no mínimo três meses a alguns anos para superar a memória de uma pessoa. Quanto mais tarde acontecer, mais problemático se torna, significativamente se interferir no seu dia-a-dia.

Seguir em frente é um processo muito subjetivo, algumas pessoas seguem em frente em um instante enquanto outras levam para sempre. Depende de uma variedade de fatores. Então, talvez seja inútil encontrar a resposta para esta pergunta. Gostaríamos de provocar você a mudar o foco em amar a si mesmo novamente e o resto começará a se encaixar no lugar.

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