Como perdoar um trapaceiro e curar um relacionamento

Neste artigo

• Entendendo por que as pessoas traem
• Como a infidelidade afeta a outra pessoa
• Você deve perdoar a infidelidade?
• Como perdoar um trapaceiro e curar o relacionamento
• A linha inferior

Algumas pessoas nunca perdoariam um trapaceiro, enquanto outras estão dispostas a dar uma segunda chance se o pedido de desculpas for genuíno. Seja como for, nunca é fácil curar um relacionamento após essas situações.

É preciso muito esforço, confiança, honestidade e empatia mútua.

Este post revisará a psicologia de trapacear e reconstruir o relacionamento depois. No final do post, você saberá como perdoar um trapaceiro e se é possível. Vamos mergulhar nele.

Entendendo por que as pessoas traem

Em um esforço para entender como perdoar alguém por trapacear, precisamos entender por que as pessoas traem.

Primeiras coisas primeiro. Por que um parceiro te trairia? Algumas pessoas se desculpam dizendo que foi apenas um erro e tiveram um momento fraco, enquanto outros explicam que estavam procurando algo que estava faltando no relacionamento.

Mas adivinhe? Nada disso é verdade. As pessoas trapaceiam conscientemente. O primeiro passo para consertar um relacionamento é a honestidade. O trapaceiro deve admitir o que eles fizeram e ficar limpo - só então o casal pode começar a curar.

A pior coisa que alguém pode fazer é inventar desculpas ou se viciar depois de fazer algo errado. Dito isto, qual é o ponto de vista do outro parceiro?

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Para entender por que as pessoas traem relacionamentos, assista a este vídeo.

Como a infidelidade afeta a outra pessoa

Se você está fazendo a pergunta: “Você deve perdoar um trapaceiro?”, Você deve saber como isso afeta você ou até a outra pessoa.

Além da dor e traição que a pessoa sente, sua auto-estima e autoestima também podem afetar. Algumas pessoas podem até desenvolver sintomas de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), pois a infidelidade pode causar um choque em você e em seu relacionamento.

Outras condições de saúde mental, como depressão ou ansiedade, podem aparecer ou exacerbar. De qualquer maneira, as conseqüências da trapaça são prejudiciais - ninguém jamais sacode a cabeça e segue em frente com a vida sem se sentir ressentida ou decepcionada.

Você deve perdoar a infidelidade?

A resposta a essa pergunta varia e depende de cada relacionamento - alguns são fortes o suficiente para passar, enquanto outros quebram e nunca recuperam a confiança e a intimidade.

Algumas pessoas nunca mudam, não importa quantas vezes você tente.

É saudável perdoar, mas desenhar limites e saber quando você tem o suficiente também é benéfico. Nunca deixe ninguém tirar sua felicidade e vale a pena.

Perdoa um parceiro trapaceiro possível? Bem, sim.

Dito isto, antes de absolver um parceiro por te trair, aqui estão algumas perguntas para se fazer:

• Podemos reconstruir o que tivemos?
• Posso realmente seguir em frente sem segurar esse rancor contra eles?
• Estou pronto para deixar ir, ou eu preciso de tempo sozinho?
• Devemos procurar ajuda profissional, como terapia de casal?
• Eles estão fingindo se arrepender ou se arrependem?

Depois dessas perguntas, se você estiver pronto para dar uma segunda chance ao seu relacionamento, é hora de procurar ajuda e aprender como.

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Como perdoar um trapaceiro e curar o relacionamento

Se você decidiu que deveria perdoar um trapaceiro e deseja trabalhar em seu relacionamento, aqui estão algumas dicas que você pode considerar. Se você está preocupado com a pergunta: “Como perdoar alguém que traiu?”Aqui estão algumas dicas que você pode seguir.

1. Sente -se com seus sentimentos

Você pode não estar pronto para perdoar.

Você pode sentir ansiedade, raiva, traição, tristeza e outras emoções avassaladoras, mas tudo bem e normal. Garanta -se de sentar por um tempo com seus sentimentos sem julgá -los. Aceitar o que passamos é o primeiro passo para deixar ir.

Que parte do seu corpo está ativada quando você se sente ansioso? Concentre -se nisso e respire fundo. Seu corpo pode lhe dizer muito mais do que você imagina, então ouça com cuidado!

2. Tenha uma conversa longa e madura

Depois que as coisas se acalmam e voltam ao normal, você e seu parceiro devem tomar um café ou sentar no sofá para discutir o que aconteceu. Vá sobre o antes e depois da infidelidade e deixe -os saber como você se sente.

Como perdoar um parceiro de trapaça? Falar. Além disso, ouça -os.

Mesmo quando você não quer ouvir o lado deles da história, um relacionamento não vai curar sem uma boa comunicação. Ouça ativamente e passe por detalhes. Se dói demais, e você não pode ter a conversa de uma só vez, divida a discussão em um ou dois dias.

Aceite seu tempo - você não vai consertar as coisas da noite para o dia.

3. Definir limites

Todo relacionamento saudável precisa de limites, especialmente após a infidelidade. Aquele que deve definir mais limites é enganado, pois eles têm mais problemas de confiança e medo agora, embora o agressor também possa compartilhar sua opinião.

Essas são algumas idéias para pensar ao definir limites:

• O que é aceitável para mim e o que não é? Por exemplo, o outro parceiro pode flertar com meninas ou meninos, ou isso é desrespeitoso para mim?
• Como posso ter certeza de que você não está mentindo para mim sem controlar ou empurrá -lo demais?
• De que maneira a pessoa que traiu mostrar arrependimento e vontade de se tornar melhor e consertar as coisas?
• A outra pessoa pode festejar e beber sem que eu me preocupe com isso?

Os limites podem se tornar agressivos, até tóxicos. É melhor determinar juntos o que você está disposto a suportar e o que está fora dos limites. Recuperar a confiança em seu parceiro pode ser um desafio, mas não é uma desculpa para manipulá -los e controlá -los.

Relacionamentos são construídos sobre a confiança. Se você precisar monitorar cada etapa que seu parceiro dá, não confia neles, o que significa que provavelmente não está pronto para perdoá -los e seguir em frente.

Leitura relacionada: 6 tipos de limites nos relacionamentos e como mantê -los

4. Procure terapia do casal

Um especialista em relacionamento pode guiá -lo através da cura. Eles descobrirão pensamentos e emoções que você não sabia que tinha.

Você pode descartar essa opção devido a vergonha ou orgulho (podemos fazê -lo por conta própria!), mas não há nada com que se preocupar - os terapeutas estão acostumados a essas situações.

Encontre alguém que você se sinta confortável se abrindo e verifique se eles não mostram nenhum favoritismo, pois isso pode ser mais contraproducente do que qualquer coisa. Pode dar a um parceiro a impressão de que eles estão mais certos ou errados do que o outro, o que cria desequilíbrio.

A terapia de casais pode ser vantajosa quando os dois parceiros estão dispostos a explorar um ao outro e seu relacionamento.

5. Encontre um equilíbrio com sua vida pessoal

Quando perdoar um trapaceiro? Simplificando, quando você encontrou em si mesmo para fazer isso.

Às vezes, os relacionamentos podem levar muito do nosso tempo sem perceber, especialmente quando se trabalha com uma situação como esta juntos.

Não se esqueça de reservar um tempo para você. Concentre -se em sua carreira, saia com seus amigos, visite sua família, se envolva em hobbies, etcetera. Você pode perder sua auto-estima e confiança ao lidar com a infidelidade, e o primeiro passo para se recuperar é encontrar-se novamente.

Procure apoio emocional de outros. Seus amigos estão lá para você - você não precisa fazer isso sozinho.

A linha inferior

Esquecer e perdoar a infidelidade não é fácil, e você não deve seguir em frente. Cabe a você determinar se você pode recuperar a confiança em seu parceiro e curar o relacionamento. Às vezes, você não pode, e é melhor deixar ir antes que as coisas piorem.

Mas se você decidir perdoar seu parceiro por te trair, essas são as principais etapas a serem tomadas:

1. Sente -se com seus sentimentos até ficar confortável e aceitar a situação
2. Tenha uma conversa longa e madura para determinar o que aconteceu e como vocês dois se sentem
3. Defina limites que funcionam para vocês dois
4. Procure terapia de casal e não tenha medo - os terapeutas são profissionais prontos para guiá -lo e ajudá -lo a curar
5. Encontre um equilíbrio com sua vida pessoal e se envolva em hobbies, família e amizades - não fique muito envolvido no relacionamento.