Como se perdoar de 9 maneiras diferentes?

Neste artigo

• Bagunçar está bem
• Efeito na saúde mental
• 9 maneiras de buscar uma perdão de si mesmo
• Reconhecer o problema
• Ser paciente e empático
• Peça desculpas pelo seu erro
• Não se apegue aos clichês
• Processar suas emoções
• Procure terapia, conselho e apoio social
• Pratique autoconfiança e amor próprio
• Repare seus relacionamentos
• Trabalhe em paz interior

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É preciso coragem e coragem para preparar sua mente para perdoar -se.

Perdoar é uma arte, um processo gradual e uma jornada para a salvação de alguém para alcançar a paz de espírito.

É uma habilidade que você precisa dominar enquanto viaja pelo roteiro da sua vida e enfrenta tempos difíceis, momentos decisivos e situações críticas.

“Quão infeliz é quem não pode se perdoar.” ~ Publilius Syrus

Bagunçar está bem

Sem perdão, o homem se autodestruiria sua vida e engarrafaria as emoções negativas dentro de seu peito até que elas explodissem e o fizessem perder tudo.

Segurar a culpa, é fácil ser vítima dos resultados e ser vulnerável aos clichês, mas é preciso coragem para seguir em frente, manter a esperança, refazer e reformular suas ações para consertar os relacionamentos quebrados.

“Perdoa -se no grau que se ama.~ François de la Rochefoucauld

Efeito na saúde mental

O perdão levanta uma enorme tensão mental e o direciona para uma vida mental e física mais saudável enquanto aumenta seu moral. Ensina você a expressar compaixão e bondade consigo mesmo e com os outros.
É uma estratégia eficaz para lidar com o estresse que abrange os princípios de amor e bondade e equipamento inicia a jornada para o bem -estar.

“Seja gentil primeiro consigo mesmo se quiser ser gentil com os outros.”~ Lama Yeshe

9 maneiras de buscar uma perdão de si mesmo

Diferentes maneiras praticadas globalmente que o direcionam para a falta de autoconfiança são detalhadas como abaixo:

1. Reconhecer o problema

O primeiro passo é identificar e reconhecer o problema que está incomodando você. Saiba que você, e só você, pode se salvar.

Portanto, é importante considerar as áreas em que você precisa trabalhar para não repetir seu erro no futuro.

2. Ser paciente e empático

Empatia é a raiz de bondade e humanidade.

Nós, como humanos, somos os seres perfeitamente falhos que buscam perfeição em tudo. Infelizmente, o próprio pensamento de perfeição nos deixa ansiosos porque somos apenas capazes de excelência, não perfeição.

Podemos nos destacar aprendendo, melhorando e permanecendo paciente conosco.

3. Peça desculpas pelo seu erro

Depois de cometer um erro, não pode ser desfeito.

Mas, a possibilidade de aplicar uma ação corretiva que possa refazer, reverter ou compensar o problema permanece intacto. Deixe a si e a seus entes queridos saber que você está profundamente e sinceramente arrependido e você se desculpa pelo dano pelo qual é responsável.

Garanta que você teria cuidado e agiria com responsabilidade na próxima vez.

4. Não se apegue aos clichês

É importante saber que a vida continua em meio a todo o caos e problemas.

A única maneira de avançar é dar um pouco de fé, reaprender e continuar a crescer. Suas ações anteriores não o definem mais se você aprendeu com eles.

Portanto, da próxima vez que você passar por um evento semelhante, você optaria por agir de maneira diferente e, portanto, contribuir positivamente.

5. Processar suas emoções

Faça uma pausa de tudo para se normalizar. Quando você aceita suas falhas, você digere o arrependimento, remorso e culpa com ela e evolui para um ser sensível.

Além disso, ajuda suas emoções a se acalmar para que você possa pensar racionalmente. Processar suas emoções pode levar algum tempo, mas é promissor o suficiente.

6. Procure terapia, conselho e apoio social

Em momentos críticos, quando nada mais funciona para você e você acaba se arrependendo e se culpando, é necessário compartilhar seus pensamentos e expressar seu estado mental aos seus entes queridos.

Passar por uma terapia, meditar, orar e procurar ajuda social para ajudá -lo a se restaurar.

7. Pratique autoconfiança e amor próprio

O autoconfiança é útil quando você está cansado de seus contatos sociais e nada parece ajudar.

O autocuidado e o autoconfiaamento são uma forma de auto-ajuda que inflige confiança e confiança em si mesmo e ajuda a monitorar sua vida constantemente.

8. Repare seus relacionamentos

Cada evento traz lições em sua vida.

Saber que é uma experiência de aprendizado que o ajudou a adquirir sabedoria e um senso de responsabilidade vale a pena consertar seus relacionamentos quebrados.

Os relacionamentos precisam de tempo, cuidado e confiança e podem ser consertados se você se desculpar sinceramente com a outra pessoa, trabalhar em si mesmo e continuar tentando.

9. Trabalhe em paz interior

Você pode adquirir a paz interior mantendo -se vigilante e moldando -se em sua melhor versão.

Certifique -se de meditar, exercitar -se, passar um tempo de qualidade com seus amigos e familiares e manter um equilíbrio de trabalho/brincadeira na vida.