Como superar alguém que você vê todos os dias e encontra paz

Superar alguém com quem você interage todos os dias é realmente o mais difícil. E isso geralmente acontece se você estava em um relacionamento com alguém no local de trabalho, na faculdade ou em alguém que é um vizinho. Você fica confuso sobre como superar alguém que você vê todos os dias

Lidar com o coração partido não é fácil. Você tem que lidar com sentimentos de rejeição, a incapacidade de fazer o relacionamento funcionar e também continua lutando com memórias constantemente. No meio disso, fazendo um esforço extra para esquecer a paixão que você vê todos os dias pode dificultar muito.

Willy e Molly (Nome alterado) estavam trabalhando no mesmo escritório e eles se apaixonaram. Eles também entraram em um relacionamento de vida. Mas a partir daí, as coisas começaram a descer e, finalmente, depois de um ano, os dois se mudaram e se separaram.

Molly disse: “Garantimos que não precisávamos mais viver sob o mesmo teto, mas nos ver no local de trabalho todos os dias se tornou uma ameaça. Tentamos manter a civilidade, mas era estranho porque todos sabiam que não estávamos mais juntos. Foi o mais difícil na hora do almoço, algo que sempre fizemos juntos.

“Eu deixaria o escritório na maioria dos dias no almoço para lidar com a situação. Eu tentei muito conseguir outro emprego, mas o mercado era tão ruim que não recebi boas ofertas. Então, lá eu estava vendo Willy todos os dias e percebendo o quão difícil é superar um ex que você ainda tem que ver.”

Psicólogo Meghna Prabhu (MSC. Psychology), um membro certificado da American Psychological Association (APA) que oferece aconselhamento para uma série de questões, incluindo namoro, rompimentos e divórcio, diz: “Idealmente, quando você quebra a primeira coisa como um terapeuta que eu recomendo está removendo completamente o pessoa de sua vida e siga a regra sem contato. Dessa forma, é mais fácil seguir em frente e se acostumar com uma vida sem eles.

“No entanto, isso nem sempre é possível, porque talvez você trabalhe juntos ou vá para a mesma escola ou faculdade. Nesses casos, é definitivamente mais difícil seguir em frente com o coração partido. Quando você vê constantemente seu ex, é como se eles ainda fizessem parte da sua vida. Você continuará observando -os para ver se eles estão tristes ou felizes, eles seguiram em frente?

“É difícil porque talvez você tenha feito as coisas juntas, como fazer pausas juntas ou almoçar juntos, etc. que você não está mais fazendo. A exposição constante a eles os mantém em sua mente, o que não libera espaço para curar ou até encontrar alguém novo.”

É por isso que pode ser mais difícil se destacar de alguém que você vê todos os dias, mas não é impossível. Com o apoio e o conselho certos, você pode aprender a gerenciar melhor suas emoções, mesmo quando vê um ex ou uma queda com a qual não pode estar todos os dias. Estamos aqui para ajudá -lo exatamente com isso. Vamos nos aprofundar em como parar de amar alguém que você vê todos os dias e seguir em frente.

Como superar alguém que você vê todos os dias?

Índice

• Como superar alguém que você vê todos os dias?
  • 1. Procure opções para que você não precise ver seu ex todos os dias
  • 2. Não participe de discussões sobre o seu ex
  • 3. Sair de férias
  • 4. Mantenha -se profissional
  • 5. Pratique disciplina mental para superar alguém que você vê todos os dias
  • 6. Mascarar sua emoção
  • 7. Seja cortês, mas não muito bom
  • 8. Esteja ciente de que seu relacionamento cumpriu seu propósito
  • 9. Encontre paz dentro de si mesmo
  • 10. Não continue pensando que eles são seus ex
  • 11. O tempo é a melhor imunização
  • 12. Encontre nova motivação
• Perguntas frequentes

Willy disse: “Eu vejo meu ex todos os dias e dói. A decisão de seguir em frente foi conjunta, mas eu nunca pensei que seria tão difícil. Você pode superar alguém se ainda falar com eles? Eu percebi que é a parte mais difícil. Eu vejo Molly todos os dias, falo com ela, trabalhamos juntos e agora estou gradualmente esquecendo as razões que nos separaram. Eu só sinto a dor agora. Eu não sei como superar alguém que você vê todos os dias.”

O amor é uma coisa estranha. É até difícil esquecer sua paixão que te rejeitou. Você luta para superar uma queda por um amigo ou até superar uma paixão que já tem uma namorada. Então, superar uma queda por alguém no trabalho pode parecer quase impossível. Por que? Porque você os vê todos os dias.

Como você supera um ex que você ainda precisa ver? É possível fazer isso se você seguir as seguintes etapas.

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1. Procure opções para que você não precise ver seu ex todos os dias

Como superar alguém que você vê todos os dias? Seu primeiro instinto pode ser arrumar suas coisas, entrar no próximo avião e mover -se no meio do país (ou o mundo, dependendo de quão desagradável era o desgosto) para que você não precise mais lutar com esta pergunta. Embora isso nem sempre seja uma solução prática, se você e seu ex trabalho no mesmo escritório, talvez você possa tentar mudar para outro departamento. Dessa forma, você não terá que trabalhar próximo e não estaria se reunindo com tanta frequência.

Você também pode pedir opções de trabalho de casa ou fazer uma transferência para outra cidade. Se você estiver na mesma faculdade ou vá para a mesma igreja ou faz parte do mesmo grupo de atividades, pode tentar fazer um novo curso, ir a uma igreja diferente ou participar de um grupo de atividades diferente.

Muitas pessoas deixam o emprego ou deixam a faculdade para enfrentar a situação de ver seu ex todos os dias. Mas às vezes essa não é uma opção viável, então, contorne -a e você se sairá melhor.

2. Não participe de discussões sobre o seu ex

Quando as pessoas ao seu redor sabem que você não está mais junto, elas podem tentar atrair você para uma discussão sobre o ex que assumem o fato de que você tem sorte de que não deu certo e como eles não eram bons o suficiente para você. Você não vai superar seu ex se falar sobre eles.

A probabilidade de convidar olhares interrogativos, suspiros simpáticos e perguntas diretas sobre por que não deu certo ou garantias de que o rompimento foi do seu interesse é maior se o seu fosse um romance de escritório ou uma faculdade de faculdade. Abster -se de participar de discussões como essa e adicionar seus dois bits. Você pode odiar seu ex agora e sentir vontade de fazer mal eles, mas evite compartilhar seus sentimentos com os outros. Você vai adicionar às fofocas diárias e nada mais.

3. Sair de férias

Quero perder sentimentos por alguém que você vê todos os dias? Uma mudança de cena pode fazer um mundo de bem. Um feriado é uma ótima maneira de cuidar de um coração partido. E se você estiver em uma situação em que não sabe como superar alguém que vê todos os dias, um feriado pode colocar as coisas em perspectiva.

Você pode voltar revigorado e em um estado de espírito melhor para enfrentar a situação. Você sentirá que a vida tem mais a oferecer e não há sentido em temer os momentos que você encontrará seu ex após o rompimento. Além disso, uma ruptura clara entre sua vida como casal e agora duas pessoas quebradas podem facilitar a compartimentação de seus sentimentos e não deixá-los atrapalhar suas interações inevitáveis ​​entre si.

Um feriado e uma mudança de cena também podem ajudá -lo a superar a paixão que você vê todos os dias. Pode ajudá -lo a se aproximar da aceitação de que nada pode acontecer entre você e sua paixão, e você seria melhor explorar novos avenidas.

4. Mantenha -se profissional

Como superar alguém com quem você trabalha? Profissionalismo pode ser um salvador. Se você disse.

Você não pode ter seus olhos bem quando seu ex entrar na sala de conferências. Você não pode ter uma voz trêmula quando precisa conversar com o ex sobre coisas relacionadas ao trabalho. Enquanto engarrafar emoções geralmente não é uma coisa boa, nessas circunstâncias, é necessário e recomendado.

Deixe seu eu profissional assumir sua personalidade, então você verá o quão bem você pode superar alguém que vê todos os dias. Quanto tempo leva para superar um ex que você vê todos os dias? Depende de como você pode obter isso. Esta é a melhor maneira de superar uma queda rapidamente.

Leitura relacionada: 5 etapas para garantir o fechamento após um rompimento - você está seguindo estes?

5. Pratique disciplina mental para superar alguém que você vê todos os dias

Você está irremediavelmente apaixonado por alguém com quem você não pode estar? Isso deixa você perdendo o sono sobre a questão de como superar alguém que você nunca namorou e vê todos os dias? Sim, amar alguém à distância pode ser doloroso, ainda mais quando fizer parte da sua vida cotidiana.

É aí que praticar disciplina mental pode ajudar. Você pode meditar ou até optar por aconselhamento profissional para ajudá -lo a adquirir a disciplina mental de não deixar a presença de sua paixão ou ex em sua vida afetar você.

Ouvir música (tente algumas músicas para superar uma queda) ajuda a acalmar sua mente. Saia com amigos, converse com eles sobre como você se sente vendo seu ex todos os dias, isso ajudará você a entender seus próprios sentimentos. Você será capaz de lidar com seus próprios sentimentos.

6. Mascarar sua emoção

Tornar-se emocional após um rompimento é normal. Nós sugerimos que você reserve um tempo para sofrer. Tomar apoio de amigos e familiares se precisar. Mas uma vez que você se sentir melhor, diga a si mesmo que você não pode deixar suas emoções mostrarem o momento em que você vê seu ex, porque então você exporia sua vulnerabilidade a elas e às pessoas ao seu redor.

Eu tinha uma amiga que costumava sair na gangue dos mesmos amigos como seu ex e sempre que ela o vê, ela começava a beber como um peixe e se emocionar. Inevitavelmente, no dia seguinte, ela acordava com uma ressaca ruim e uma tonelada de arrependimento por se fazer de bobo na frente de seus amigos e de seu ex AINDA DENOVO.

Ela me perguntou: “Como parar de amar alguém que você vê todos os dias?”“ Considerar suas emoções pode ser um bom ponto de partida ”, sugeri. Ela parou de beber e começou a sentar com um rosto liso no pub bem em frente ao seu ex. Logo ela estava dando conselhos aos outros sobre como superar alguém que você vê todos os dias.

7. Seja cortês, mas não muito bom

Está tudo bem ser civil para um ex que você se encontra todos os dias no local de trabalho, na faculdade ou no bairro. Ser cortês está bem, mas não deixe ninguém tomar você como certo. Mesmo se você estiver lutando para perder sentimentos por alguém que você vê todos os dias, não deixe que eles passem por todo você.

Defina limites emocionais e verifique se eles são respeitados. Seja civil. Então, se ele pedir que você trabalhe no projeto durante a noite para que você possa cumprir o prazo e isso também, por causa dos velhos tempos, você saberá como dizer não.

8. Esteja ciente de que seu relacionamento cumpriu seu propósito

Cada relacionamento na vida tem um propósito. Ele te ensina algo. Alguns relacionamentos são para mantimentos, mas alguns fracassaram em algum momento. Se você está tentando superar uma queda por um amigo, então tenha em mente isso. Portanto, tire o melhor do seu relacionamento e entenda que serviu ao seu propósito em sua vida.

Dessa forma, você poderá superar alguém que você vê todos os dias. Se você está tentando superar uma queda no trabalho, esteja ciente de que sua jornada deveria estar tão longe e não mais. Para se destacar de alguém que você vê todos os dias, você precisa se libertar da noção de um feliz para sempre. Essa é a chave para superar alguém que você vê todos os dias.

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9. Encontre paz dentro de si mesmo

Sua paz está em suas mãos. Você pode conseguir isso praticando amor próprio. Você precisa saber que você é a coisa mais importante em sua vida. Então faça sua vida que valha a pena viver. Bata na academia, faça ioga, viaje, faça o serviço social e encontre sua paz. Esta é uma ótima maneira de superar sua paixão rapidamente.

Depois de fazer as pazes com o fato de que seu relacionamento não era para ser e aprendeu a priorizar a si mesmo, você verá que conhecer aquela pessoa que está tentando superar todos os dias não será tão doloroso mais doloroso. Não faria nenhuma diferença para o seu bem-estar emocional.

10. Não continue pensando que eles são seus ex

Como parar de amar alguém que você vê todos os dias e supere -o? Uma peça -chave do quebra -cabeça é limpar seu espaço de cabeça. Não gaste cada minuto de vigília da sua vida obcecado por eles. Quando você os encontrar todos os dias, não olhe para eles e pense: “Lá vai meu ex." NÃO! Absolutamente não.

Pense neles como apenas mais um colega, até um amigo, um membro de uma instituição, mas definitivamente não como seu ex. Como você supera um ex que você ainda precisa ver? Pense neles como apenas mais uma pessoa e não como seu ex. Treine sua mente para fazer isso todos os dias quando você coloca os olhos neles. Você terá sucesso em seguir em frente.

11. O tempo é a melhor imunização

Como superar alguém que você nunca namorou e ver todos os dias? Você pode superar alguém se ainda falar com eles? Sim e sim. Pode parecer clichê, mas é verdade que o tempo é o maior curandeiro. Então, para perder sentimentos por alguém que você vê todos os dias, dê a si mesmo tempo.

De fato, conversar com eles, definitivamente não intimamente, mas casualmente, pode ajudá -lo a processar suas emoções melhor. Às vezes, a regra sem contato pode criar mais tristeza e, por outro lado, ver a pessoa todos os dias e ter uma conversa casual pode ajudá-lo a colocar as coisas em perspectiva.

Quanto tempo leva para superar alguém? É difícil especificar os meses e dias exatos, mas o tempo lhe dá imunidade. E você verá como os dias passam, você pode estar conversando com eles sem pensar uma vez que um dia você teve um relacionamento romântico com eles. Você certamente teria se mudado então. Você saberia que realmente esqueceu as memórias.

12. Encontre nova motivação

É muito importante encontrar nova motivação. De fato, se você está tentando superar alguém que está vendo todos os dias, use essa reunião todos os dias como motivação para seguir em frente. Isso pode parecer um pouco paradoxal, mas então isso é possível. Não pode ser que você não tenha contato com alguém que vê todos os dias. Pelo contrário, use essa reunião todos os dias como motivação.

Por exemplo, se seu ex achou que você não tinha em você fazer esse curso de mergulho, olhe para eles todos os dias e diga a si mesmo que você pode. Vire a situação a seu favor completamente e encontre sua própria felicidade.

“Eu vejo meu ex todos os dias e dói.”Isso é algo que muitas pessoas dizem a si mesmas após um rompimento e continuam carregando a bagagem emocional do relacionamento quebrado. Mas é extremamente prejudicial se você estiver se sujeitando a esse trauma todos os dias, especialmente porque você não está em posição de fugir da situação. Isso é bom. Assuma o controle da situação, siga nossas dicas e você terminará em breve com a pessoa que encontrar todos os dias.

Perguntas frequentes

Isso significa que, apesar de um rompimento, você ainda não acabou com sua paixão. Isso significa que você ainda não conseguiu seu fechamento e não consegue seguir em frente. Mas se você tiver a determinação de tirar alguém da sua mente, você pode seguir em frente sem fechamento também

Se você tem uma queda há anos, é difícil superá -los. Mesmo que seja uma paixão unilateral ou você esteja tentando superar uma queda por um amigo, é difícil. Mas é possível superar alguém que você ama.

Leva entre 6 meses e um ano para superar uma paixão. Também depende de quanto você deseja superar sua paixão e seguir em frente. Se você quiser viver nas memórias, então definitivamente levará mais tempo.

Uma queda pode durar anos. Normalmente você não supera sua paixão do ensino médio que facilmente. Aconteceu até que quando você os encontra depois de anos, ainda se sente fraco nos joelhos.