Como lidar com problemas e salvar seu casamento depois de ter um bebê

Neste artigo

• O estresse que acompanha um novo bebê e seus efeitos
• Estado constante de ansiedade e oscilação em hormônios
• Como evitar problemas
• Compreenda seu tempo para planejar com antecedência
• Como lidar com problemas se eles já surgiram

Um novo bebê é um pacote de alegria; É também, no entanto, um dos principais fatores que podem fazer com que seu casamento se desfeita. Pode parecer duro, e a maioria dos casais temem dizer isso em voz alta, mas é a realidade da nova paternidade. Como discutiremos na seção a seguir, tornar -se um novo pai leva a enorme quantidade de estresse e insegurança que afeta um casamento saudável adversamente. Isso tem uma maneira de tornar sua vida miserável, e seu casamento mais trêmulo do que nunca. Então, vamos ver por que isso acontece e como isso pode ser evitado, para que você acabe uma família feliz.

O estresse que acompanha um novo bebê e seus efeitos

Quando você engravidou, provavelmente experimentou uma série de emoções, incluindo ansiedade e insegurança muito intensas. Mas, a alegria de se tornar um pai geralmente prevalece sobre o estresse e o medo. Você pode ver os pais que esperam se sentindo otimista e ansiosa para receber o novo membro da família.

No entanto, uma vez que o bebê nasce e a euforia inicial diminui gradualmente, o casal geralmente é impressionado com o horror puro da tensão e aborrecimento por todos os aspectos de suas vidas. De repente, todos os medos, dúvidas, inseguranças e superfície descontente e assumem a vida cotidiana dos novos pais. A intensidade desses sentimentos é geralmente tão avassaladora para os novos pais, que o relacionamento deles começa a corroer.

Estado constante de ansiedade e oscilação em hormônios

Ter um novo bebê na casa vem com uma quantidade insana de novas experiências e requer habilidades quase sobre -humanas para superar. Você experimentará uma privação completa do sono que durará muito mais tempo do que o que você esperava. Você estará nevado sob as intermináveis ​​sequências de alimentação, mudanças de fraldas, cochilos. Sua capacidade de aprender rapidamente e agir rapidamente será testada. Sem mencionar um estado constante de ansiedade sobre o bem -estar e o futuro do seu bebê. Tudo o que combinou com uma oscilação torturante em hormônios.

Como resultado, não é de admirar que seu casamento pareça a última coisa em sua lista de prioridades. Você se esquecerá de como era para vocês dois se sentarem, assistirá a TV, compartilhar uma garrafa de vinho, ir ao cinema ou conversar profundamente na noite. Isso coloca uma tensão em um relacionamento romântico. Não importa o quão perto você possa estar antes de ter seu bebê, agora é que seu casamento é feito para a prova.

Como evitar problemas

Embora ter um novo bebê seja um período estressante para todos os casais, existem maneiras de impedir que ele marque o início do fim do seu relacionamento. Idealmente, você começará a resolver os possíveis problemas muito antes do bebê chegar, no início da gravidez. Um dos melhores conselhos dos pais é ir para o aconselhamento pré-bebê. Ainda mais, idealmente, vocês dois se dedicaram a prevenir os problemas antes de engravidar em primeiro lugar no aconselhamento de um casal.

No entanto, se não fosse esse o caso, não se sinta mal com isso. Sim, é melhor ser seguro do que remediar, mas com todo esse jazz em torno da doença, escolhendo nomes, projetando o berçário, os preparativos para a entrega, é apenas humano não se concentrar no seu casamento. Especialmente porque provavelmente não parecia que havia algo para lidar no momento.

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Compreenda seu tempo para planejar com antecedência

Mas, agora que o bebê está próximo, ou já aqui, há etapas que você pode tomar para garantir que os problemas sejam reduzidos ao mínimo. Principalmente, você precisa ser muito explícito e direto sobre suas necessidades. Expressar o que você espera nos primeiros anos da paternidade. Seja muito específico e preciso. Compreenda seu tempo para planejar com antecedência e tentar prever e resolver os problemas antes que eles surgissem.

Como lidar com problemas se eles já surgiram

Se você já está experimentando o declínio de como você está feliz em seu relacionamento, pode encontrar um consolo ao saber que quase 70% dos casais relatam uma diminuição da satisfação conjugal nos primeiros anos da vida de seus filhos, incluindo um sério aumento da intimidade problemas. Você não está apenas sozinho, mas a boa notícia é - há uma saída! É pavimentado com boa comunicação, empatia, paciência e flexibilidade.

Take Away Final - Reconecte -se como um casal primeiro

O que você deve fazer é tirar proveito de qualquer momento livre que você encontre e se reconecte como um casal primeiro. Depois de lembrar seu carinho um pelo outro, você pode se sentar e resolver sistematicamente todos os problemas que tem. Faça o que fizer, sempre seja assertivo e empático. Não ignore o significado deste conselho parental - compartilhe a carga, tenha entendimento para o seu cônjuge e sempre seja explícito e honesto. Não se preocupe, você recuperará seu casamento em pouco tempo, apenas aprimorado.