Como fazer sexo melhor em um casamento 20 dicas úteis

Neste artigo

• Por que o sexo é importante em um casamento
• 5 sinais de uma vida sexual saudável
• 20 dicas sobre como fazer sexo melhor para homens e mulheres
• Algumas perguntas comumente feitas
• A linha inferior

Há falta de sexo em seu casamento?

Muitos casais já estiveram lá pelo menos uma vez. Mas existem maneiras e dicas tangíveis para melhor sexo no casamento e reacender a paixão em sua vida sexual sem brilho.

Não desista da esperança de melhorar o sexo no casamento. Se você perguntar constantemente: “Como fazer sexo melhor em um casamento?”Então, fazendo esforços genuínos para criar um certo nível de conforto, se divertir e agitar sua rotina entre as folhas pode percorrer um longo caminho.

Aprender maneiras de melhorar o sexo conjugal não é tão assustador uma tarefa quanto parece.

Sexo e intimidade física vêm naturalmente em um relacionamento; Com o tempo, um casal pode perder a faísca um pouco, mas não precisa desaparecer. Tudo o que você precisa fazer é trabalhar para redescobrir a paixão que você compartilhou com seu parceiro para melhorar o sexo no casamento.

Por que o sexo é importante em um casamento

O sexo é frequentemente uma necessidade humana. No entanto, não se trata apenas da necessidade ou da diversão da atividade. O sexo está associado a um corpo e mente saudáveis.

Todo orgasmo é conhecido por liberar ocitocina, que também é conhecida como o hormônio do amor. O hormônio é conhecido por ajudar a melhorar a saúde do coração, reduzir o estresse, limitar o risco de distúrbios de saúde mental, como depressão e ansiedade, e melhorar a qualidade do sono.

O sexo também melhora a intimidade e promove o abraço e o aconchego, que provavelmente farão você se sentir mais próximo do seu parceiro. Dicas sexuais que tornam o sexo melhor para você e seu parceiro pode ajudá -lo a melhorar sua saúde física e mental.

Mas está aprendendo a fazer sexo melhor em um casamento tão importante?

O sexo pode não ser o único fator em um casamento feliz e saudável, mas o sexo é importante para um casamento feliz devido aos seus benefícios psicológicos e físicos do sexo.

5 sinais de uma vida sexual saudável

Para entender a importância de aprender a fazer sexo melhor em um casamento, você pode ter que entender o lugar que o sexo mantém em um relacionamento. É um aspecto importante da maioria dos relacionamentos e uma atitude complacente em relação a ele pode prejudicar o relacionamento a longo prazo.

Um marido e mulher sexual devem avaliar seu relacionamento e fazer mudanças se a vida sexual deles não estiver cumprindo a marca para um ou ambos. Esses sinais podem permitir que você determine se o sexo saudável com sua esposa ou marido é mantido em seu relacionamento.

1. Você pode expressar seus desejos

A sexualidade saudável no casamento se torna óbvia quando ambos os parceiros podem expressar seus desejos e necessidades sexuais para o parceiro. É uma marca de conforto e um padrão de comunicação saudável.

Ao expressar o que você precisa melhorar para sua satisfação sexual, você pode orientar seu parceiro sobre o que realmente precisa. Isso pode melhorar sua compreensão sexual, em vez de permitir que as suposições o levassem na direção errada.

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2. Você se sente confiante em seu corpo

Um grande sexo no casamento pode ajudá -lo a se sentir mais confiante em si mesmo e em seu corpo. Isso pode aumentar sua confiança e conter as inseguranças que podem atormentar você.

3. Você muda as coisas quando necessário

A vida sexual casada é mais saudável quando o casal tenta ativamente continuar mudando as coisas de acordo com suas necessidades e desejos sexuais. A abertura à mudança pode interromper a complacência ou os mal -entendidos sexuais de afetar negativamente o relacionamento.

4. Vocês se divertem juntos

A vida sexual casada é melhor quando os dois parceiros se divertem e gostam de fazer sexo um com o outro. Quando é melhor sexo no casamento, não é uma tarefa. Em vez disso, o casal explora mais maneiras de gostar de fazer sexo com seu cônjuge.

5. Você faz planos

O sexo durante o casamento nem sempre é espontâneo, mas se os dois parceiros tentarem agendar o sexo de tempos em tempos, eles podem garantir que a complacência não destrua sua vida sexual. Em vez de esperar o momento perfeito para o sexo, eles tomam a iniciativa e criam para si mesmos.

20 dicas sobre como fazer sexo melhor para homens e mulheres

Agora que você conhece os muitos benefícios à saúde do sexo e sua importância em um casamento feliz e saudável, é hora de pensar em como melhorar no sexo.

Talvez você e seu cônjuge tenham atingido um obstáculo quando se trata de vida sexual no casamento, ou talvez você apenas queira apimentar as coisas no quarto. De qualquer maneira, essas dicas sexuais para uma vida sexual melhor podem ajudá -lo.

1. Diga a eles como te excitar

Virar seu parceiro é o primeiro passo do que torna o sexo melhor. Converse com seu parceiro e diga a eles o que você gosta e o que te excita. Isso facilita as coisas para eles e os ajuda a desfrutar de sexo.

2. Transforme as tarefas em preliminares

Você pode apimentar as coisas fazendo algo romântico e bom para o seu parceiro - transforme as tarefas em preliminares.

Pesquisas descobriram que alguns parceiros provavelmente acharão o sexo mais agradável com seus parceiros se ajudarem em casa. Você pode fazer qualquer coisa sexy, até lavando louça, se fizer isso certo. Aproveite ao máximo a oportunidade se você se perguntar como fazer sexo melhor em um casamento.

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3. Não se preocupe com sexo penetrante

Algumas pessoas muitas vezes podem se preocupar muito com sexo penetrante, e alguns especialistas dizem que podem se estressar tanto que afeta suas habilidades sexuais.

Tente não se preocupar tanto com isso. Você pode se entregar a outras coisas, como sexo oral e outras coisas agradáveis ​​para você e seu parceiro. Quando você não se estressa com isso, é provável que aconteça da melhor maneira.

4. Verifique sua dieta

O que você come pode afetar muito o seu desejo sexual e como você se apresenta na cama. Verificar sua dieta e incluir alimentos que ajudam você a aumentar sua resistência e desejo sexual é uma das dicas mais importantes para sexo melhor.

Bom sexo no casamento é possível se você tem alimentos ricos em proteínas e antioxidantes que ajudam a aumentar seu desempenho sexual.

5. Não se despir seu tempo

Seu parceiro pode aproveitar o processo de despi -lo, o que pode aumentar a experiência sexual para vocês dois. Uma das maneiras de fazer sexo melhor é ser sexy, mas lento com o processo de despida. Pode ajudar a liberar mais ocitocina e levar a mais paixão entre os lençóis.

6. Faça durar

Muitas pessoas desconhecem quanto tempo o sexo deve ser e muitas vezes pensam que seus parceiros têm expectativas irreais.

De acordo com um estudo, a duração média da relação sexual deve estar entre 7 e 14 minutos. No entanto, se você fizer isso por tanto tempo, provavelmente será o mais agradável para você e seu parceiro.

7. Assista pornô juntos

Um equívoco popular é que os casais não podem gostar de assistir pornô juntos.

Se você estiver em um relacionamento, seria ótimo deixar esse equívoco ir e considerar assistir pornografia com seu parceiro. Pode aumentar seus níveis de conforto e ajudá -lo a descobrir o que deseja experimentar no quarto.

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8. Assuma o controle da sua respiração

Quando eles o treinam para um esporte, uma das coisas mais importantes que eles ensinam é assumir o controle da sua respiração. Respirar é uma das técnicas sexuais mais essenciais. Ajuda você a durar na cama por mais tempo e mantém sua resistência.

9. Acenda as luzes

Você já ouviu falar que algumas pessoas são mais visuais do que outras?

A menos que você esteja morando embaixo de uma rocha, aposto que você sabe que o estudo descobre que muitas pessoas são seres visuais. Por causa disso, só faz sentido deixar as luzes acesas durante o sexo aumentariam a experiência.

10. Aumente a intimidade

Aumentar a intimidade física está diretamente ligada à intimidade emocional. Dê ao seu cônjuge tempo suficiente, converse com eles, retire -os em datas e mantenha o romance vivo. É provável que isso reflita em sua vida sexual também.

Se você se pergunta como melhorar o sexo, o foco na intimidade é uma das etapas mais críticas.

11. Faça sexo com mais frequência

Há algumas coisas que acontecem quando você torna o sexo uma prioridade.

O primeiro é que Quanto mais você faz sexo, mais você vai querer. Segundo, deve ficar cada vez mais melhor.

Como melhorar o sexo no casamento? Sexo é uma atividade física. E, como qualquer outra atividade física, você deve praticar melhorar.

Para melhorar o sexo no casamento, você deve ser intencional sobre isso. É uma das dicas mais poderosas para sexo melhor.

Quando você o fizer, seu parceiro começará a conhecer mais seu corpo e você começará a conhecer seu parceiro. Depois de saber como navegar o corpo um do outro e como se empurrar sobre a borda orgástica, é quando o sexo se torna incrível.

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12. Fale abertamente e tenha uma conversa sexual produtiva

Ter uma conversa aberta e honesta sobre sua vida sexual é vital. Essa é uma das dicas mais simples para sexo melhor.

O sexo pode melhorar em qualquer relacionamento, mas ambos devem expressar suas necessidades sem vergonha. Ser vocal sobre as necessidades é uma das dicas principais para melhor sexo e um relacionamento feliz.

13. Tente o seu melhor para parecer e ter um ótimo sabor

Algumas pessoas são conhecidas por desfrutar de sexo oral. No entanto, alguns fatores, incluindo higiene ruim, podem torná -lo menos agradável para você e seu parceiro.

Tente o seu melhor para ficar ótimo para seu parceiro e manter uma boa higiene. Então, quando eles gostam, você provavelmente se sentirá mais confortável e se divertirá também!

14. Ouvir

Seu parceiro também teria coisas específicas que eles gostam, e ouvi -las pode resolver metade dos seus problemas. Se você se perguntar como ter um melhor desempenho na cama, a resposta pode estar com seu parceiro.

Ouça seu cônjuge sobre o que eles gostam de fazer e o que eles gostam de ser feito a eles. Isso ajudará você a fazê -los se sentir mais amados e apreciados entre os lençóis.

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15. Crie um humor

Boa música, velas de cheiro agradável, luzes fracas - todos gritam uma boa noite de intimidade! Crie um humor e veja que você se sente mais confiante, apaixonado e apaixonado por fazer sexo com seu parceiro. Quando vocês dois gostam, há pouca chance de que algo dê errado.

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16. Experimente com posições

Diga ao seu parceiro que você deseja experimentar com posições e tente encontrar o que é o mais estimulante para você. Tentar novas posições também pode ajudar a apimentar as coisas para ele e manterá vocês dois na ponta dos pés, às vezes, literalmente.

17. Peça ao seu parceiro para tocar em todos os lugares

Tocar com um lubrificante como o petróleo pode ajudar a aumentar o desejo sexual de uma pessoa. Peça ao seu parceiro que toque seu corpo, especialmente onde você gosta de ser tocado. Isso provavelmente o excitará e tornará o sexo melhor casado uma realidade.

18. Identifique suas necessidades

É essencial comunicar suas necessidades ao seu parceiro. No entanto, para poder fazer isso, você precisa identificá -los primeiro. Saber o que você quer sexualmente ajuda você a pedir e aproveitar mais sexo. Então, se você quiser ser melhor no sexo, identifique suas necessidades sexuais.

Você pode entrar em aconselhamento conjugal para entender melhor suas necessidades sexuais e como alcançá -las com seu parceiro.

19. Assumir o comando

Uma das dicas essenciais para uma vida sexual melhor é assumir o comando. Não espere que seu parceiro inicie o sexo; Em vez disso, faça você mesmo sempre que sentir vontade. Não há nada de errado em querer sexo e pedir ao seu parceiro.

Muitas pessoas acham sexy quando o parceiro assume o comando. Então, melhorar o sexo no casamento é possível se você tomar a iniciativa.

20. Mantenha -se saudável

Ficar saudável é uma das maneiras de ser melhor no sexo. Você provavelmente mostrará no quarto quando se sentir saudável e feliz com seu corpo. Portanto, fique confortável com seu corpo e mantenha uma boa saúde física e mental para melhor sexo.

Assista a este vídeo para saber mais sobre o papel da comida em ser saudável:

Algumas perguntas comumente feitas

O sexo é uma parte importante da maioria dos relacionamentos que pode causar descontentamento significativo se não for de importância. Se o seu casamento está passando por alguns problemas sexuais, aqui estão algumas perguntas -chave e suas respostas que podem ajudá -lo.

O que causa falta de sexo em um casamento?

Pode haver várias razões pelas quais um casal não está mais fazendo sexo. Essas podem ser questões interpessoais, como lutas não resolvidas, ressentimento, complacência, tédio ou perda de interesse sexual em seu parceiro.

A falta de sexo também pode ser devido a razões médicas, mudanças relacionadas à idade na libido ou efeitos colaterais de certos medicamentos.

É normal perder seu desejo sexual em um casamento?

Os movimentos sexuais de casais podem flutuar durante todo o casamento. No entanto, se desaparecer totalmente por um período significativo, isso é motivo de preocupação.

A linha inferior

Além dos mencionados acima, pode haver várias outras maneiras de melhorar o sexo no casamento. O sexo é um componente essencial de um relacionamento romântico e não é um noz duro de quebrar.

Saber o que você gosta, contar ao seu parceiro e garantir que a compatibilidade sexual possa ajudá -lo a melhorar sua vida sexual e manter a faísca viva entre você.