Como curar um coração partido 20 maneiras eficazes

Neste artigo

• O que causa desgosto quando um relacionamento termina?
• 5 sinais de desgosto após um rompimento
• Quanto tempo dura um coração partido
• 20 maneiras de curar um coração partido
• Perguntas comumente feitas
• Conclusão

É lindo encontrar alguém que você admira e valorize, depois se apaixonar por essa pessoa. Cada momento pode ser feliz; Você pode brincar, rir, vinho e jantar juntos.

A experiência pode durar para sempre. Mas também pode de repente, devido a um motivo ou outro, seu parceiro pode quebrar seu coração.

Essa experiência pode ser devastadora, especialmente quando você aprendeu a confiar e confiar em seu parceiro. Se você está com o coração partido ou está experimentando desgosto agora, é hora de aprender a curar um coração partido.

Claro, não é fácil lidar com o coração partido ou pegar os fragmentos, consertar um coração partido e seguir em frente.

Mas você deve entender que tudo se cura com o tempo.

O tempo vai curar um coração partido se você tomar os passos adequados. Quanto tempo dura um coração partido?

Isso depende da abordagem da pessoa à vida, mas você sabe que pode se recuperar do desgosto se estiver disposto a trabalhar nisso?

O que causa desgosto quando um relacionamento termina?

Há uma pequena diferença entre uma pessoa com desgosto e uma pessoa que perdeu um ente querido; A dor do rompimento é quase como se a dor sofria com a morte de um ente querido.

Você costuma perguntar: “Como é o desgosto?Bem, as pessoas lidam com um coração partido de maneira diferente. A maioria das pessoas chora seus corações e vira as costas para amar.

Os rompimentos são difíceis e dolorosos, independentemente do seu tipo de personalidade, exceto se você nunca amou seu parceiro.

Os rompimentos são acompanhados por alguns sentimentos ou estados emocionais de espírito, e podem ser muito traumáticos, e é por isso que você deve aprender a curar um coração partido. A seguir, alguns sentimentos que acompanham os rompimentos, tornando -o uma experiência desafiadora:

1. Promessas quebradas

Você costuma refletir sobre as promessas que seu parceiro fez para você enquanto estiver no relacionamento e como seu parceiro não conseguiu manter essas promessas.

Dói quando seu parceiro sempre diz a você: "Você e eu ficaremos juntos para sempre, não importa o quê", e aqui está, com o coração partido pelo seu parceiro depois de tal promessa.

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2. O sentimento de vergonha e humilhação

Talvez você tenha se gabado do quanto seu parceiro te ama e não pode deixá -lo enquanto estão juntos.

Muitas vezes é difícil enfrentar as mesmas pessoas com quem você se gabou de seu relacionamento.

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3. A sensação de ser culpado

Às vezes, você pode refletir sobre a causa raiz do rompimento.

Você pode se sentir culpado por ser responsável pela separação, talvez porque você não cumpriu a expectativa de seu parceiro.

4. O sentimento de ansiedade

Devido ao desgosto, você pode se sentir ansioso por entrar em outro relacionamento.

Você pode pensar que não é digno de ser amado, principalmente se seu parceiro culpar suas falhas e fraquezas como razões para o seu rompimento.

5. Trauma emocional e depressão

A separação tende a levar a lesões psicológicas e desequilíbrio. Alguém com o coração partido pode entrar na depressão se não for adequadamente gerenciado. Alguns podem até tentar suicídio devido à depressão se não forem adequadamente guiados.

6. A sensação de ser rejeitado

Imagine tentar chamar seu ex e querer limpar as coisas antes de você se separar, mas essa pessoa se recusa a responder, bloqueia você ou ignora você como você não está lá.

A dor de um coração partido é de fato, em termos, indescritível.

Vocês dois podem ter terminado por muitos motivos, mas se sentir rejeitado é suficiente para quebrar seu coração repetidamente.

O que é pior é quando você está tentando curar um coração partido, mas depois veja que seu ex mudou rapidamente sem arrependimento.

7. Sentindo que você não será feliz de novo

Aprender a curar um coração partido geralmente se torna mais difícil, porque você não pode deixar de lado todas as lembranças maravilhosas que compartilhou. Você pode pensar que o coração partido que você tem agora não se consertará e você não será feliz de novo.

Infelizmente, para curar um coração partido, você precisa valorizar as memórias, aceitar o presente e esperar um futuro melhor.

Às vezes, mesmo que você tenha feito tudo o que puder, não pode salvar seu relacionamento, e a única maneira de ser feliz novamente é seguir em frente.

8. A sensação de ser traído

Às vezes, quando a causa de um coração partido é infidelidade, você pode até se apressar e curar seu coração?

Uma cura do coração partido é possível quando você resolveu todas as diferenças e ambos se moveram. Mas é possível permitir a cura de um coração partido quando a causa é traição?

Essa pode ser uma das razões mais dolorosas pelas quais os casais terminam e seguindo em frente é difícil. É difícil porque as perguntas ficam sem resposta e você se pergunta, o que há de errado comigo? Não sou suficiente?

Esses fatores dificultam a cura e o processo pode se tornar insuportável ao longo do tempo.

9. Um futuro sem a pessoa que você ama

“Você está apenas com o coração partido. Você pode seguir em frente. Pregar um coração partido é fácil. Não pense muito disso.”

Já ouvimos linhas assim antes. No entanto, seguir o que as pessoas dizem para você fazer quando o coração partido é um desafio.

É mais fácil falar do que fazer, como eles dizem, e eles estão corretos.

Para alguém que tanto amava, avançar sem a pessoa que aprecia é difícil e, às vezes, o fato de você não estar mais segurando a mão dessa pessoa torna o processo difícil.

10. Perdendo a pessoa que você ama

Aprender a curar um coração partido é difícil porque você adorou muito. Perder a pessoa com quem você está há meses, anos ou décadas é difícil.

Sabemos como consertar um coração partido, mas quando você está na situação, curar o desgosto não é tão fácil.

Também é verdade que cada um de nós é diferente. Alguns passos para curar um coração partido podem ser fáceis; em alguns, podemos sentir que estamos voltando para a estaca zero.

Aprender a curar um coração partido depende da situação, das pessoas envolvidas e até quão forte é o seu sistema de apoio.

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5 sinais de desgosto após um rompimento

Antes de examinarmos o conselho para os corações partidos, vamos primeiro conferir os cinco sinais de que você está enfrentando desgosto após um rompimento.

1. Você perde a vontade de ser feliz

Superar um desgosto é difícil, especialmente se sua alegria está com seu ex há muitos anos. De repente, você pode não encontrar felicidade ou um motivo para sorrir.

De repente, sua vida fica quieta e sem vida. Você habita em dor, lembranças e pensamentos intrusivos que, com o tempo, podem causar mais danos.

2. Você chora muito

Chorar é uma maneira de alguns de nós começarem a lidar com a dor no desgosto. Algumas pessoas choram sempre que encontram os diferentes gatilhos de seus relacionamentos anteriores. Que seja uma música, livro, filme ou comida favorita do seu ex.

Isso o desencadeará para se lembrar da dor e quanto você sente falta do seu ex. Chorar é uma maneira de algumas pessoas derramarem a dor e a mágoa que estão sentindo.

3. Você tem um coração partido

Você sabe por que é chamado de coração partido? Porque quando você foi ferido pela pessoa que ama, parece que seu coração está sendo esfaqueado.

A dor é sentida dentro daquele seu peito. Você não pode respirar e apertar seu peito de dor. Parece que vai explodir com dor, assim, sendo chamado de desgosto.

4. Dormindo muito ou dormindo muito pouco

Quando você está com o coração partido, você come e dorme demais ou come e dorme menos do que o normal.

Ambos são considerados destrutivos para sua saúde; Com o tempo, eles podem levar à depressão ou até problemas de saúde. Por causa do seu coração partido, sua mente pode enganá -lo a comer e dormir demais ou muito pouco.

Dr. Julie Smith, psicóloga clínica, discute uma das coisas mais importantes sobre a depressão. Como você bate um humor baixo quando tem depressão? Dr. Smith oferece algumas soluções neste vídeo:

5. Pensamentos suicidas

Infelizmente, se você acha que todos esses quatro sinais são ruins, algumas pessoas podem não lidar com um rompimento que facilmente. Eles lentamente passam para a depressão, muitas vezes mascarando sua dor para que outras pessoas não percebessem.

Este é um dos sinais mais perigosos de desgosto porque a depressão é oculta e frequentemente mascarada por sorrisos falsos.

Por trás desses sorrisos, há pensamentos intrusivos de suicídio e falta de vontade de viver outro dia.

Se você ou alguém que você conhece exibir sinais de depressão, procure ajuda imediatamente.

Quanto tempo dura um coração partido

Cada história de separação é diferente. Isso além do fato de sermos pessoas diferentes que lidam com problemas de maneira diferente.

No entanto, se você investigar as estatísticas, houve um estudo focado em como curar um coração partido. Segundo o estudo, a maioria das pessoas se deu de 4 a 7 dias para se afastar.

Depois que o relacionamento deles termina, eles choravam e moravam pela dor e, depois disso, seguiriam em frente, o que levará meses se estamos falando de um relacionamento sério.

Novamente, somos todos diferentes; Com a ajuda de um terapeuta de relacionamento, alguns podem curar em semanas, enquanto outros podem levar meses.

20 maneiras de curar um coração partido

Aparelhos de coração podem ser muito traumáticos. Antes de procurar o remédio para um coração partido, saiba que não há apenas um remédio.

Se você não aprender a curar um coração partido, isso pode levar a alguns resultados adversos, como depressão, uma tentativa de suicídio, etc.

Embora não seja fácil consertar um coração partido, o seguinte é uma possível cura para um coração partido:

1. Apenas chore

Os desgosto estão enervantes. Eles podem causar dor física e emocional. Você quer saber como curar um coração partido?

Comece chorando para curar o desgosto!

Foi observado que as pessoas que engolem as dores de desgosto ou qualquer outra experiência negativa podem acabar em depressão e, em alguns casos, acabam cometendo suicídio. Chorar tem uma maneira de aliviar você de suas dores, mágoa, tristeza e amargura.

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2. Fale com um confidente

A cura de um coração partido exige esforço de sua parte. Muitas vezes, você vai querer encontrar um ouvido de escuta quando você passar por desafios.

Portanto, em vez de manter seu desgosto emitir pessoal e gerenciar as dores, por que não encontrar alguém que você respeite, confie ou seja profissional, depois deixe -o sair para a pessoa.

3. Resolva ser feliz

Você costuma fazer a pergunta: “Como você pode consertar um coração partido?”Comece tendo uma determinação de ser feliz. Você já ouviu o ditado: "Felicidade é uma escolha"?

Claro, você está trabalhando duro para realizar o que você escolher fazer. Então, resolva que você ficará feliz, independentemente da situação.

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4. Sair com amigos

Uma maneira de curar um coração partido é cercando -se de família e amigos. A solidão tem uma maneira de despertar o passado, especialmente experiências negativas.

Tire um tempo para sair com seus amigos. Brincar, rir, divirta -se e seja feliz.

5. Por favor, não fale mais sobre isso

Você pode evitar falar sobre seu passado depois de compartilhar seu ônus emocional com um confidente. Não reflita sobre isso e comece a discutir com ninguém.

Nenhum bom motorista continua olhando no espelho retrovisor sem um acidente. Espero por isso!

6. Capitalize sua força

Se o seu rompimento foi devido a suas falhas ou fraquezas, relembrar. Você poderia se odiar por ter essas inadequações.

Todo mundo tem uma falha ou outro. Então, pare de olhar para o lado errado da sua vida e comece a olhar para seus ótimos e únicos atributos.

7. Encontre um novo hobby

Para garantir que você não esteja ocioso e impedir que os pensamentos do passado voltem à sua mente, se envolva em fazer o que você ama.

Você pode encontrar um novo hobby, aprender uma habilidade, se inscrever em um curso on -line ou participar de uma banda. Vai afastar os pensamentos quando eles tentarem surgir.

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8. Não crie uma filosofia do seu coração partido

Abster -se de estar tão absorvido com a situação ao ponto em que você esculpa sua filosofia pessimista sobre relacionamentos ou vida.

Evitando dizer: “Talvez eu nunca encontre amor verdadeiro.”

9. Solto

Você não é o primeiro a ficar com o coração partido. Nem você seria o último. Portanto, anime -se e solte. Permita -se sentir amor de novo. Claro, algumas pessoas te amam, independentemente do motivo do seu rompimento.

Então, liberte -se da tristeza e da tristeza. Deixe o amor fluir através de sua linda alma novamente.

10. Ir em frente

Não faça uma resolução que você nunca mais amará depois de um rompimento. Não é verdade que você não pode amar e ser amado por alguém novamente.

Você só escolheu ficar absorvido no seu passado.

Pegue a iniciativa e siga em frente se encontrar alguém genuinamente interessado em você e na pessoa que te ama. Isso permitirá que você cure um coração partido e siga em frente.

11. Descarte tudo o que o lembra do seu parceiro

Se você tem certeza de seguir em frente e está pronto para fazê -lo, você deve excluir as fotos, mensagens de texto e tudo o que lembra seu parceiro que causou o coração partido.

12. Aprenda a ser forte sozinho

Você pode ser mais forte com um parceiro quando aprender a ser forte sozinho. O período de um rompimento pode ajudá -lo a se tornar mais forte se você o canalizar corretamente.

Pratique o amor próprio!

13. Ser paciente com o processo

O processo de cura de uma ferida leva tempo e esforço. Da mesma forma, curar um coração partido requer tempo. Esteja disposto a dar tempo ao seu coração para curar.

14. Faça uma pausa, vá de férias

Deixar seu ambiente atual ajudará a acelerar o processo de cura, então por que não fazer uma pausa e ir a algum lugar que você ama? Talvez uma ilha! Vá para um lugar exótico ou tenha um dia de spa.

15. Veja o desgosto como uma escada

Viver com o coração partido não é uma opção! Em vez de respirar no passado, veja o rompimento como uma oportunidade de conhecer alguém novo e refrescante.

16. Pegue um animal de estimação

Se você é um amante de animais de estimação, deve receber seu animal de estimação favorito. Ter um animal de estimação pode ser uma maneira de garantir que você não esteja sozinho.

17. Faça as pazes com seu parceiro

Já se perguntou o que fazer quando seu coração está partido?

Fazer as pazes com aquele que quebrou. Quanto mais você odeia seu parceiro devido ao rompimento, mais dor e mágoa você carregará em seu coração.

Tente lidar com o desgosto. Tente superar o sofrimento e o ódio e depois faça as pazes com quem quebrou seu coração.

18. Pergunte

Pode ajudar quando você pergunta a alguém que você conhece que havia passado por um rompimento antes de como eles lidaram com a situação. Certifique -se de pedir à pessoa certa para não ser enganada.

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19. Visite a praia ou um zoológico

Há uma força positiva embutida na natureza. A brisa fresca na praia tem uma maneira de liberar a calma em seu espírito.

A visão dos animais no zoológico pode ser fascinante e fazer você esquecer suas preocupações, pelo menos no momento.

20. Tente algo pela primeira vez

Como a última coisa que você quer sentir no momento é o tédio e a solidão, encontrar algo interessante que você poderia fazer pela primeira vez, escalando com seus amigos ou iniciando um exercício de treino na academia, pode ser legal.

Ou faça qualquer coisa que lhe dê uma incrível adrenalina que o ajudará a esquecer sua dor! Comece a viver sua vida. Há muito o que fazer!

Perguntas comumente feitas

É um coração partido doloroso?

Sim! Absolutamente! Não é apenas um coração partido doloroso em termos de emoções. Os sinais de um coração partido podem levar a sinais físicos e efeitos psicológicos.

Não importa se você não deu certo; Você se apaixonou, ou alguém traiu, um coração partido doía porque você se amava. Você fez promessas, passou memórias juntas e planejou seu futuro juntos.

O amor, por mais bonito que seja, também pode ser o motivo pelo qual algumas pessoas literalmente segurariam o peito de dor.

Isso é amor. É um risco que vale a pena assumir; Se falhar, pode derrubar todo o seu mundo.

Conclusão

Não há problema em ficar com o coração partido e ser machucado! Em seguida, você precisa saber como curar um coração partido.

Mas não há problema em permitir que a lesão de desgosto para consumir você. Com os pontos acima, permita -se superar o desgosto, aprendendo a curar um coração partido.

Sempre saiba que você pode optar por ser feliz e curar de um coração partido. Por que não escolher a felicidade em vez da tristeza?

Vai muito bem se você decidir ser feliz e intencionalmente trabalhar nisso.