Como ajudar seu parceiro a lidar com a pressão acadêmica

A maioria dos jovens namora e entra em relacionamentos sérios na época em que vão para a faculdade ou estão obtendo vários diplomas. De fato, muitos deles encontram amor na própria uni! Através da agitação de agendas ruins de sono, toneladas de aulas e livros grossos que lêem bobagens na maioria dos dias, às vezes você encontra amor. 

É como se vocês dois estivessem fazendo uma vida um com o outro, mas também se esforçando para fazer uma vida para si mesmos. E por mais estressante que seja todo esse processo, ter um parceiro durante esse momento difícil, realmente ajuda. Ter alguém que o ama e se importa com você permite que você navegue convenientemente através do estresse de ensaios acadêmicos, dissertações e aquelas aulas matinais desagradáveis. 

Lidar com um parceiro estressado - o que fazer? 

Índice

• Lidar com um parceiro estressado - o que fazer? 
  • 1. Dê a eles seu espaço quando eles realmente precisam
  • 2. Faça algo reconfortante para eles 
  • 3. Estar presente 
  • 4. Apoie onde quer que você possa 
  • 5. Incentive -os a fazer boas pausas 

Seja a temporada final na universidade ou não, descobrindo como ajudar seu parceiro com o estresse é o relacionamento 101 de qualquer maneira. É a única coisa que você apenas precisa em um relacionamento quando você é um estudante universitário e que está loucamente apaixonado. Este é o período da sua vida em que você não cresce juntos como casal, você cresce muito como indivíduos também. E quando o difícil for acionado, segurando a mão do seu parceiro, tudo isso pode pacificá -los muito.

Se você sabe que tem um namorado que se enfatiza cronicamente em entregar uma tarefa tarde ou está lidando com uma namorada estressada que perde o sono durante todos os seus testes, você pode querer ler com antecedência. Procurando ajudá -los a acabar com suas preocupações? Veja como ajudar seu parceiro com o estresse de estudar. Em alguns dias, está fazendo -os um pouco de queijo mac n. Nos outros, está apenas deixando -os desabafar sobre como eles se sentem. Se você quer ser um parceiro gentil e compassivo em situações estressantes, aqui estão algumas dicas para ajudá -lo ao longo do caminho: 

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1. Dê a eles seu espaço quando eles realmente precisam

Se a ansiedade deles disparou muito alta, às vezes a melhor coisa a fazer é fazer nada. Instale a situação, entenda se e quanto eles precisam de você e depois atenda se você deve continuar saindo com eles em seu dormitório. Está perfeitamente certo ir embora por um tempo ou não chamá -los todas as noites.

Às vezes, uma pessoa precisa gastar um pouco de tempo consigo mesma para que possa recuperar as coisas e interagir com outras pessoas novamente. Se eles estão realmente preocupados com seus acadêmicos ultimamente, deixe -os tirar um tempo de folga. Reduza o número de vezes que você se reúne em uma semana. Talvez apenas os veja durante a hora do almoço em vez de jantar juntos todas as noites. Certifique -se de que você respeite o espaço em um relacionamento. Isso os ajudará muito a obter alguma clareza e sentir que estão recuperando o controle. 

2. Faça algo reconfortante para eles 

Às vezes, agarrando -lhes seu sabor favorito de Kombucha pela manhã antes de um exame ou enviar uma barra de proteína quando estiver trabalhando tarde da noite, pode fazer o trabalho. Quando se trata de descobrir como ajudar seu namorado com estresse ou como ajudar sua namorada a descomprimir, o truque é mostrar a eles que você está lá sem ser muito intrusivo ou fazer muitas perguntas. 

Tais ações farão com que sintam que você está lá para eles sem que você realmente esteja dizendo muito para eles. Essas são maneiras doces de mostrar a alguém que você se importa sem dizer muito. E quando eles estão realmente deprimidos, eles precisam de um gesto sutil, mas adorável do seu lado, mais do que qualquer outra coisa.  

3. Estar presente 

Como apoiar um homem que está estressado? Ou como cuidar de sua namorada, que está preocupada com suas tarefas uni? Não diga muito, mas fique. Se eles estão em um Starbucks terminando uma tarefa, acompanhe -os. Ou se eles estão puxando uma noite toda na biblioteca, saia com eles e termine algum trabalho próprio, se precisar. Sua presença pode fazer mais por eles do que você sabe. 

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4. Apoie onde quer que você possa 

Não importa se você é graduado em biologia e ele estuda ciência política. Ou se ele está se formando em economia e você passa o dia estudando Hemingway e Sylvia Plath. Existem muitas maneiras de entrar e ajudar seu parceiro a se sentir menos estressado com a carga de trabalho deles. 

Considere sites úteis, como o CustomWritings.com ajudar seu parceiro com o trabalho e as tarefas deles. Se eles tiverem um artigo devido e sem tempo ou são terríveis em escrever ensaios, você poderá ajudá -los com este recurso on -line. Este site se orgulha de escritores super ensaios que podem fazer o trabalho para você em nenhum momento! Portanto, se eles tiverem um prazo chegando muito em breve, tire a carga deles entrando neste site para escrever ajuda. 

5. Incentive -os a fazer boas pausas 

O problema com o estresse é que ele pode colocá -lo em uma rotina e uma rotina não saudável. Quando você está estressado, você tem menos controle sobre como é o seu dia e as coisas ficam complicadas. Sempre parece que não se tem tempo suficiente para estudar ou fazer as coisas, e é por isso que elas podem acabar fazendo as coisas no último minuto de maneiras prejudiciais. 

Como parceiro, se você quiser descobrir como ajudar sua namorada ou namorado estressado, você realmente deve tentar incentivá -los a entrar em uma rotina que realmente funciona. Descubra se eles são uma pessoa da manhã ou uma coruja noturna e diga -lhes para projetar seu dia de acordo. O mais importante, verifique se eles fazem pausas suficientes e fazem algo divertido durante esse período. Seja um café de 15 minutos na quarta-feira à tarde ou a um show no fim de semana, esses intervalos são tão importantes quanto estudar muito. 

Sabemos que você os ama, então você não precisa exatamente saber muitas dicas para cuidar deles. Como parceiro, você provavelmente saberá exatamente o que eles precisam e como eles precisam. Mas mantenha esses poucos ponteiros em mente, e você nunca vai realmente dar errado.

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