Como melhorar seu casamento os 35 segredos para ver os resultados da noite

Quando você se casou, você pode não ter antecipado os problemas que tem agora. Aqui estão algumas dicas sobre como melhorar seu casamento para que você possa ser mais feliz.

No casamento, você deve priorizar a comunicação e a função do relacionamento. Bem, você assinou o papel, certo? Pelo menos dê um tiro sólido. Agora, não vai mudar da noite para o dia, mas há coisas para fazer imediatamente se você quiser saber como melhorar seu casamento drasticamente.

Como melhorar seu casamento e fazer com que pareça jovem amor de novo

Relacionamentos são um trabalho duro, eles realmente são. Obviamente, quando casado, há um compromisso legal um com o outro, o que adiciona pressão extra. No entanto, todos os relacionamentos, vinculados pelo casamento ou não, exigem trabalho constante.

É normal que as pessoas pensem que uma vez se casou, o trabalho duro acabou. Mas, na realidade, está apenas começando. Novamente, isso não significa que seu casamento deve parecer trabalho.

Quando você está tentando descobrir como melhorar seu casamento, há momentos em que você trabalha mais do que os outros, mas é isso que acontece quando você entra em um relacionamento. Não é mais apenas sobre você. Agora você tem outra pessoa para pensar e comprometer -se com. É hora de enrolar essas mangas e começar a trabalhar.

1. Certifique -se de adormecer juntos

Ir para a cama juntos é extremamente importante. Geralmente é o momento em que você fala sobre o seu dia ou o que você fará amanhã.

Isso não significa que você precisa fazer sexo. Claro, se você quiser, então faça sexo. O ponto é que ir para a cama juntos faz você se sentir conectado ao seu parceiro.

2. Vá sem telefone

Agora, isso não significa que você precisa abandonar seu telefone completamente, mas passar algum tempo do seu dia sem o seu telefone.

Assista a um filme com seu parceiro, cozinhe o jantar, abraço, faça sexo. O que quer que você queira fazer juntos, faça -o sem seus telefones. Este é o seu tempo com seu parceiro, seu tempo para gastar como você deseja sem distrações.

3. Ser afetuoso

As pessoas ficam preguiçosas quando casadas. Eles param de mostrar carinho, param de fazer as pequenas coisas que criam conexão e fazem a pessoa se sentir amada.

Se você quiser saber como melhorar seu casamento, comece fazendo um esforço mais consciente neste departamento. Beije seu parceiro bom dia, segure a mão enquanto caminha, surpreenda -os com sorvete ou comida chinesa. As pequenas coisas importam.

4. Comunique suas emoções

Comunique como você se sente ao seu parceiro. Se eles fizeram algo que você não gostou, diga a eles.

Não espere algumas semanas para passar porque todos sabemos o que vai acontecer. Até então, você coletou uma lista de coisas que o incomodam. Você vai libertá -los em seu parceiro. Isso não é justo. Se você tiver um problema, fale imediatamente.

5. Diga que você está arrependido

Este é difícil para muitas pessoas. Mas ouça, se você foda -se, você fodiu. Apenas admita, diga que está arrependido e siga em frente.

Ninguém quer admitir que eles estão errados, mas você é um adulto adulto, então é hora de crescer e assumiu a responsabilidade por suas ações. Estar certo não é importante, seu relacionamento é o que é importante.

6. Fazer sexo

Você ficará surpreso com a forma como o sexo resolve muitos problemas no casamento. Muitos casais têm sua vida sexual reduzida drasticamente depois de se casar.

Não espere que seu parceiro faça uma mudança. Pegue a iniciativa e surpreenda -os com uma rapidinha ou um beijo apaixonado. O sexo é extremamente terapêutico para casais, é algo íntimo e reconstrua a conexão.

7. Conheça os horários um do outro

Isso pode parecer um pouco agitado, mas é importante se você quiser saber como melhorar seu casamento e se sentir mais próximo. Você pode não ver a importância, mas terá conosco. Você e seu parceiro precisam permanecer na mesma página.

Além disso, se seu parceiro não se importa com o que você faz durante o seu dia, isso é um problema. Você quer que eles estejam interessados ​​no seu dia e vice -versa. Isso mostra que você se importa um com o outro.

8. Comunicar como parceiros

Não parceiros de negócios. Lembre -se, agora com mensagens de texto e e -mails, é fácil enviar um texto para o seu parceiro, que parece mais uma solicitação de negócios. Você não quer isso.

Sim, comunique -se com seu parceiro, mas faça -o de uma maneira amorosa. Adicione um par de emojis fofos no final ou flerte com eles.

9. Adicione um pouco de tempero

Isso não significa que você mude o cabelo ou amarre os braços nos postos de cama, você pode. Mas você também pode apimentar as coisas apenas usando um novo pedaço de lingerie ou enviando um texto/foto travessa.

É normal o relacionamento com o platô quando você estiver juntos por um longo período de tempo. Isso significa que você precisa trabalhar para trazer de volta a chama.

10. Faça uma noite de encontro

Você e seu parceiro precisam de tempo para sair juntos. Agora, você pode ficar e assistir a um novo filme ou tentar algo fora de casa.

Vá a uma peça, tente patinar no gelo ou um novo restaurante. O ponto é que, se você quiser aprender a melhorar seu casamento, precisa fazer algo novo para você e seu parceiro. Essas noites de data vão reacender a conexão.

11. Escreva sobre suas lutas

Se você lutar com seu parceiro, escreva sobre isso. Isso ajuda você a obter perspectiva do que aconteceu e ajuda você a entender seu parceiro.

Você verá coisas que não podia ver no calor do momento. Continue escrevendo por si mesmo e use-o para sua própria autoconsciência e autodesenvolvimento.

12. Não fale logo após uma luta

Isso geralmente não faz as pessoas se sentirem melhor. Em vez disso, levanta a questão de novo e mais frequentemente, piora. Você precisa de um tempo limite e seu parceiro também.

Vá para passear, vá para a cama, assista a um filme. Acalme -se e recupere a perspectiva. Quando você está emocionado, geralmente não é uma boa combinação para resolver o conflito. Reserve um tempo e converse com eles quando estiver calmo.

13. É tudo sobre qualidade

Você pode pensar sexo cinco vezes por dia, beijando a cada dois minutos, e segurando um ao outro em qualquer momento livre ajudará o relacionamento, mas isso não é necessariamente verdadeiro.

Não se trata da quantidade de intimidade, é sobre a qualidade. Você tem que realmente sentir vontade de beijar ou abraçar seu parceiro, então eles sentirão. Beijando -os só para ter certeza de que eles sabem que você os ama não é suficiente.

14. Ouça um ao outro

Ouvir - realmente Ouça -. E isso não significa olhar para a TV ou seu telefone enquanto seu cônjuge está falando.

Olhe -os nos olhos. Parafrasear o que eles acabaram de lhe dizer para que eles saibam que você estava prestando atenção neles.

15. Aprenda a trabalhar através de conflitos

Cada casal tem brigas. Mas como você trabalha com seus conflitos é essencial para saber como melhorar seu casamento. Não grite ou chamada de nome. Seja calmo e racional. Trabalhe em equipe para resolver problemas juntos, não como inimigos.

16. Tem empatia

Ver o ponto de vista do seu cônjuge é crucial para ter um bom casamento. Você nem precisa concordar com eles, mas tente se colocar no lugar deles e ver as coisas da perspectiva deles. Eles se sentirão ouvidos, e eles apreciarão você fazer isso.

17. Coloque as necessidades um do outro em primeiro lugar

Ambos os cônjuges precisam colocar as necessidades de seu parceiro pelo menos iguais a - se não antes - seus próprios. Você tem que se preocupar com o que o seu cônjuge deseja. Você não pode ser egoísta. Bem, você pode, mas isso definitivamente não melhorará seu casamento.

18. Ter conversas reais

Por conversas, queremos dizer o tipo que você costumava ter quando começou a namorar. Pare de falar sobre suas finanças, crianças ou o que você está tendo para o jantar.

Fale sobre eventos mundiais, seus objetivos, sonhos e fantasias. Cavar fundo e falar um com o outro novamente.

19. Aprenda as línguas de amor um do outro

Um dos maiores problemas do casamento é que as duas pessoas têm diferentes idiomas de amor. Um quer ouvir "eu te amo" e o outro pode gostar de receber presentes. Então, pesquise os cinco diferentes idiomas do amor e aprenda a falar amor na linguagem do seu cônjuge.

20. Fazer coisas boas um para o outro

Nem sempre se concentre em si mesmo. Pense nas coisas legais que você pode fazer pelo seu cônjuge. Pode estar esfregando os ombros após um dia difícil ou lavando a roupa para que eles não tenham que. Independentemente do que é, você quer mostrar seu amor fazendo as coisas por eles.

21. Não evite seus problemas

Alguns casais pensam que, se não lutarem, tudo ficará bem. Mas só porque você não luta não significa que seu casamento é saudável.

Se você está evitando seus problemas, eles não vão embora. Você precisa enfrentá -los juntos ou eles se acumularão ao longo dos anos.

22. Passar tempo juntos

Isso significa gastar qualidade tempo juntos. Não é o suficiente apenas para sentar um ao lado do outro na frente da TV e chamar que "passar um tempo juntos.”Dê um passeio, até um restaurante ou em uma escapada de fim de semana. Dessa forma, você pode realmente se redescobrir.

23. Compre um ao outro Presentes surpreendentes

Você nem precisa gastar muito dinheiro com isso. Pode ser uma única flor ou um biscoito. Realmente não importa o que é. Você poderia até fazer algo para eles. O ponto é que isso mostra que você está pensando neles e saiu do seu caminho para fazê -los felizes.

24. Diga "eu te amo"

Nem todo mundo é bom em expressar seu amor através de palavras. Mas todo mundo gosta de ouvir “Eu te amo.”Então, se você saiu do hábito de dizer isso, agora é a hora de começar a fazer isso de novo.

Quanto mais você diz, mais amado seu cônjuge sentirá.

25. Reexamine suas expectativas

São suas expectativas para o comportamento do seu cônjuge realista? Talvez eles sejam, mas talvez eles não sejam. Se suas expectativas são muito altas, repense -as. Seu cônjuge não é sobre -humano. Então, não espere que eles sejam.

26. Concentre -se nos positivos do seu cônjuge

Quando você não está feliz em seu casamento, é fácil se concentrar no que seu cônjuge está fazendo de errado - ou o que você não gosta neles. Mas, em vez de fazer isso, tente pensar em todas as coisas que você fazer como. Tem que haver muito ou você não teria se casado com eles, certo?

27. Pare de culpar e criticar

Quando tudo o que você faz é se concentrar nas falhas do seu cônjuge, você provavelmente também está culpando e criticando -as por coisas.

Ninguém gosta de ser criticado e menosprezado. Isso se desmaia. Então, se você está fazendo isso com seu parceiro, precisa parar o mais rápido possível.

28. Elogie seu cônjuge

No início do relacionamento, você provavelmente estava cheio de elogios pelo seu cônjuge. Você pensou que eles eram gostosos, inteligentes e tinham uma ótima personalidade.

Bem, por que você parou de elogiá -los? Se você quer saber como melhorar seu casamento, você precisa se lembrar de que todo mundo gosta de ouvir coisas boas sobre si mesmas.

29. Mostrar apreço

Não se dê como garantido. Você precisa dizer "obrigado" ao seu cônjuge o mais rápido possível quando eles fazem algo bom. Mesmo que esteja apenas agradecendo por fazer jantar ou lavar sua roupa. Você não quer que eles se sintam usados ​​e não apreciados.

30. Dê mais e espere menos

Você pode estar resmungo para si mesmo que seu cônjuge não faz o suficiente. Mas talvez eles estejam pensando a mesma coisa sobre você.

Então, vocês dois devem concordar em fazer mais pelo seu parceiro e esperar menos deles. Dessa forma, vocês dois serão felizes.

31. Compartilhe as tarefas

Muitas vezes, um dos cônjuges lida com mais tarefas domésticas do que a outra. Quando isso acontece, o ressentimento pode ser construído com o tempo. Portanto, verifique se você tem uma parceria igual a esse respeito o máximo possível.

32. Olhe o seu melhor

Se você se deixar ir, faça algo a respeito. Fique saudável e perca peso. Faça isso não apenas para o seu parceiro, mas também para si mesmo.

Você quer que eles sejam atraídos por você, certo? E você quer ser atraído por eles também. Então, vocês dois devem tentar ter o seu melhor.

33. Seja vulnerável

Ter um vínculo emocional com seu cônjuge é crucial se você quiser melhorar seu casamento. E para construir esse tipo de vínculo, vocês dois precisam ser vulneráveis ​​e compartilhar seus sentimentos um com o outro.

34. Veja um terapeuta

Às vezes é realmente difícil para um casal melhorar seu casamento sozinho. Eles simplesmente não têm as habilidades para fazer isso. Portanto, não há vergonha em procurar terapia de um profissional treinado. De fato, mostra força.

35. Comprometer -se a trabalhar nisso

Se apenas um de vocês estiver comprometido em trabalhar em seu casamento, isso não acontecerá. Ambas as pessoas precisam se comprometer.

Você não pode ter um relacionamento unilateral, porque não funciona dessa maneira. Então, se você quer que as coisas melhorem, vocês dois precisam estar na mesma página.

Aprender a melhorar seu casamento levará algum tempo e esforço. Embora, aplicando algumas dessas dicas ao seu casamento, você notará uma diferença imediata que o ajudará a longo prazo.