Como se amar em um relacionamento 10 dicas de amor próprio

Neste artigo

• Você pode trabalhar para se amar enquanto estiver em um relacionamento?
• Por que o amor próprio é crucial em um relacionamento
• 5 maneiras de conhecer sua autoestima em um relacionamento
• 10 maneiras de aprender a se amar em um relacionamento
• Algumas perguntas comumente feitas
• Takeaway final

Embora um relacionamento muitas vezes tenha duas pessoas, é importante amar a si mesmo, para que você possa amar a pessoa com quem está com.

Claro, pode ser um desafio aprender a se amar em um relacionamento, mas é possível. Aqui está uma olhada em como fazer isso, junto com as razões pelas quais é importante ter amor próprio.

Você pode trabalhar para se amar enquanto estiver em um relacionamento?

Você pode trabalhar para se amar primeiro em um relacionamento. Esta é a mesma resposta que você pode aprender a amar a si mesmo enquanto estiver em um relacionamento. A resposta é sim.

Algo a ter em mente é que há muitas maneiras de atingir esse objetivo também. Quando você está se perguntando o que significa amar a si mesmo, você deve ter uma visão positiva de si mesmo e quem você é.

Se você sempre está de baixo ou pensa que não vale a pena amar, é provável que seja difícil manter relacionamentos. No entanto, ter um senso de autoestima pode fazer muita diferença quando se trata de se dar bem com seu companheiro, especialmente quando eles percebem o quão especial você é também.

Por que o amor próprio é crucial em um relacionamento

Existem várias razões pelas quais o amor próprio é crucial para qualquer relacionamento. Uma razão é que ele pode fazer você se sentir mais autoconfiante, então você terá energia suficiente para amar seu parceiro. Você não terá que se preocupar em não ser bom o suficiente ou pensar negativamente sobre você.

Outro motivo é que você pode fortalecer seu relacionamento quando tiver uma visão positiva de si mesmo. Em alguns casos, praticar o amor próprio permite que você permita que outros te amem.

5 maneiras de conhecer sua autoestima em um relacionamento

Existem tantas maneiras de praticar amor próprio em um relacionamento. Aqui está uma olhada em 5 maneiras de considerar.

1. Pare de pensar muito

Uma maneira de aprender a se amar em um relacionamento é parar de pensar tanto. Quando você está sempre adivinhando a si mesmo e não tem certeza, isso pode ser algo que faz com que você fique infeliz.

Você também pode ser adulterando seu parceiro quando eles dizem o quanto eles gostam ou elogiam você, o que pode deixá-los frustrados ou fazer com que eles parem de dizer coisas boas.

No entanto, quando você pode acalmar alguns dos pensamentos em sua cabeça, você pode acreditar melhor quando ouvir coisas boas sobre você. As pessoas provavelmente não gostariam de você se você fosse tão terrível quanto às vezes diz a si mesmo.

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2. Fique ocupado

Outra maneira de considerar relacionado a como amar a si mesmo e confiar em um relacionamento é manter -se ocupado. Quando você puder manter sua mente ocupada, duvidando de como você é incrível será mais difícil. Isso pode facilitar o entendimento de que você é digno de amor e carinho.

Se você quiser saber como ficar ocupado, mantenha sua agenda cheia, incluindo sair com as pessoas em quem confia, datas com seu parceiro, se você tiver um e até tirar um tempo fazendo coisas que você gosta. Você pode querer aprender a cozinhar uma nova refeição ou como tricotar. Você pode assistir a vídeos online e continuar praticando.

3. Entenda que você tem falhas

Seria melhor lembrar que você tem falhas; Todo mundo os tem. Quando você está procurando por razões para se amar, isso é algo que você precisa manter na vanguarda de sua mente.

Não importa se você tem falhas e bagunçar ocasionalmente. Há alguém lá fora para você que vai amar e se preocupar com você. Em alguns casos, você já pode estar namorando. Você pode acreditar neles quando eles dizem coisas boas sobre você; Eles provavelmente os significam.

4. Mimar-se

Sempre que você quiser aprender a encontrar a felicidade dentro de si mesmo em um relacionamento, você deve aprender a mimar a si mesmo. Esta é uma das melhores maneiras de descobrir como se amar em um relacionamento.

Fomar a si mesmo pode fazer você se sentir especial e também permitir que você entenda que é especial. Existem pessoas por aí que te amam e também devem se amar. Considere levar -se a um spa ou comer em seu restaurante favorito. Vá em frente e trate -se.

5. Celebrar sucessos

Você também deve garantir que comemore seus sucessos, mesmo que eles sejam menores. Recompense -se quando encontrar um marco ou completar uma meta. Isso é importante e algo significativo.

Por exemplo, se você acabou de concluir um grande projeto no trabalho e está empolgado por ter terminado, não há problema em levar um sorvete ou comprar um presente a si mesmo.

Tomar um tempo para se celebrar pode ajudá-lo a aprender a praticar o amor próprio em um relacionamento e também pode causar felicidade.

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10 maneiras de aprender a se amar em um relacionamento

Aqui está uma olhada em como se amar em um relacionamento. Considere pensar sobre essas coisas quando estiver se perguntando como você aprende a se amar.

1. Pare de ser duro consigo mesmo

Você tende a ser duro consigo mesmo? Talvez você esteja sempre dizendo coisas negativas sobre você em sua cabeça. Ajudaria se você considerasse interromper isso, pois não o ajudará com amor próprio antes de um relacionamento ou quando estiver em um.

2. Abordar sua auto-estima

Outra coisa que você deve fazer o seu melhor para resolver quaisquer problemas que você tenha com sua auto-estima. Se você não gosta muito de si mesmo ou não acha que é tão especial, deve fazer alterações para abordar isso.

Você pode praticar a atenção plena, o que pode ajudá -lo a ficar no momento, onde não está se preocupando com muitas coisas de uma só vez.

3. Cuide da saúde

Cuidar da sua saúde é essencial, especialmente porque se vincula ao aprender a se amar em um relacionamento. O motivo é que, depois de resolver qualquer problema de saúde e ter uma rotina saudável, como se exercitar regularmente e limpar sua dieta, você tem menos coisas para ficar com raiva de si mesmo.

Quando você fez mudanças saudáveis ​​e sabe que está fazendo coisas positivas para sua saúde, isso pode aumentar sua auto-estima e amor próprio.

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4. Faça algo só para você

Há momentos em que não há problema em fazer algo só para você. De fato, em relacionamentos saudáveis, ter tempo para si mesmo é essencial.

Quando você tiver tempo sozinho, faça algo que você gosta, faz você se sentir bem. Você pode querer tomar um banho muito longo ou enrolar com seu cachorro e assistir TV. Não importa o que você faz, desde que você se divirta.

5. Defenda você mesmo

Outra maneira que lida com como se amar em um relacionamento é quando você pode se defender. Você quer evitar ser magoado injustamente ou dizer o que fazer. Quando isso te incomoda, você deve se defender.

Você merece seus desejos e precisa ser ouvido, e é isso que você deve esperar em seu relacionamento.

6. Definir limites

Algo que acompanha isso está definindo limites. Antes de entrar em um relacionamento ou logo depois de entrar em um, não há problema em falar sobre os limites que você tem. Isso pode oferecer diretrizes saudáveis ​​para um relacionamento e levar a menos problemas e argumentos.

Se há coisas que você simplesmente não gosta ou não pode aceitar de um parceiro, essas são as coisas que serão discutidas em seus limites. Você pode discutir com seu companheiro quais são os limites deles e fazer compromissos uns com os outros.

7. Trabalhar com um terapeuta

Trabalhar com um terapeuta também é uma maneira importante de aprender a se amar em um relacionamento. Eles podem resolver quaisquer problemas que você tenha com sua auto-estima e autoestima ou como você fala consigo mesmo.

Quando você está em um relacionamento, você também pode optar pelo aconselhamento de relacionamento, que pode aproximar vocês dois e ajudá -lo a descobrir como se amar melhor.

8. Se mantenha positivo

Você pode ter dificuldade em amar a si mesmo, porque é difícil permanecer positivo quando você pensa em si mesmo e na sua vida, mas isso pode ser mudado. Pense em tudo que você fez e nas pessoas que você mais quer.

Outros provavelmente não gostariam de você se não houvesse algo especial em você. Tente se lembrar disso e mantenha -se positivo.

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9. Leve o dia a dia

Quando você está impressionado com como se amar em um relacionamento, isso é esperado de tempos em tempos. No entanto, quando você o leva diariamente, pode impedir que isso aconteça.

Você pode listar coisas que deseja realizar todos os dias e fazer o possível para atingir esses objetivos. Haverá pouco tempo para se bater quando você puder fazer isso.

10. Mantenha os amigos perto

Quando você está fazendo o seu melhor relacionado a como praticar o amor próprio em um relacionamento, você também deve manter seus amigos perto. Quando você tiver alguns familiares ou amigos em quem confia, converse com eles regularmente.

Eles devem ser capazes de ajudá -lo a acalmar os pensamentos negativos que você está pensando em si mesmo e ajudá -lo a lembrar o quão especial você é. Essencialmente, eles podem permitir que você inicie seu amor próprio quando é difícil fazê-lo.

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Assista a este vídeo para saber como a amizade afeta seu cérebro:

Algumas perguntas comumente feitas

O amor próprio é extremamente importante, pois afeta sua confiança e crença em si mesmo. Aqui estão algumas respostas para perguntas importantes sobre amar a si mesmo que podem ajudá -lo:

• É amar a si mesmo importante em um relacionamento?

Amar a si mesmo em um relacionamento pode ser um dos aspectos mais importantes de um relacionamento. Quando você reserva um tempo para se amar, isso pode permitir que você aceite o amor dos outros.

Por sua vez, isso pode significar que você pode fortalecer seu relacionamento e entender que você é digno de amor e merece felicidade. Se você deixar a dúvida ou dizer a si mesmo que você é uma pessoa má, talvez não seja capaz de aceitar qualquer tipo de amor de outra pessoa.

• Posso amar alguém se não me amar?

Quando se trata de amor próprio e relacionamentos, pode ser possível amar alguém, mesmo que você não se ame. No entanto, isso é algo que pode ser raro. Quando você se ama, pode ser mais fácil para você entender por que alguém te ama.

Em outras palavras, se você não pensa muito em si mesmo e em outra pessoa, pode questionar constantemente o que vê em você. Isso pode levar a argumentos ou falta de confiança em seu relacionamento. Faça o seu melhor para aprender a se amar primeiro antes de considerar um relacionamento sério.

Se você já está em um relacionamento sério, ainda pode aprender a se amar, para também aceitar o amor dos outros. Experimente os métodos acima para obter mais ajuda para não precisar continuar se perguntando como se amar em um relacionamento. Existem muitas maneiras de fazer isso.

Takeaway final

Depois de saber como se amar em um relacionamento, você pode utilizar as informações neste artigo. Fique perto das pessoas em quem confia e trabalha com um terapeuta, se necessário. Essas coisas podem ajudar bastante a melhorar seu amor próprio, esteja você namorando alguém ou não.