Como tornar as coisas menos estranhas depois de uma luta e se sentir mais perto de novo

Você não odeia se sentir estranho depois de uma briga? Se o fizer, use essas maneiras de limpar o silêncio constrangedor para que você possa evitar que isso aconteça novamente no futuro.

Você não odeia essa tensão estranha depois de uma luta? Você sabe, aquele sobre o qual as pessoas realmente não falam? Você nem está mais irritado, mas há apenas esse silêncio constrangedor e você não consegue voltar à normalidade.

Você se pergunta se seu parceiro ainda está irritado ou se eles também estão pairando no limbo entre discutir e normalidade. Nenhum parceiro quer ser o primeiro a se mudar, conversar ou fazer contato visual. E as verdadeiras intenções de nenhum parceiro são claras.

Pode ser muito frustrante. O argumento acabou, então por que é tão difícil seguir em frente? Ao nos submeter a esse estranho estado de constranção pós-argumento, estamos estendendo a negatividade, quando poderíamos estar gostando de nossos relacionamentos da maneira que devemos ser!

As melhores maneiras de evitar se sentir estranhas depois de uma luta

Argumentos são ruins o suficiente, como está, sem estendê -los por algumas horas de silêncios desajeitados. Precisamos aprender a resolver e seguir em frente com argumentos de maneira rápida e eficiente, para que não desperdiçamos nosso tempo desnecessariamente por confusão, egos ou frustrações.

Experimente estas 8 dicas que permitirão que você e seu parceiro se recuperem e recuam rapidamente após uma discussão, para que vocês possam desfrutar da companhia um do outro mais uma vez!

1. Evite discutir em primeiro lugar

Acho que todos podemos concordar que a maioria dos argumentos que temos são simplesmente bobos e alguns dias depois, você costuma lutar para lembrar o que foi que causou o desacordo em primeiro lugar! Então vale a pena discutir em primeiro lugar?

Não permita que a agressão verbal seja seu primeiro instinto quando surgir um desacordo. É possível discutir um problema sem ser agressivo e, muitas vezes, o problema é resolvido muito mais rápido porque você está em um estado de espírito muito mais racional.

Respire fundo e controle seu temperamento. Ouça o que a outra pessoa tem a dizer sem interromper. Refletir sobre a opinião deles e não exagere.

Mesmo se você é o único que está lidando com a situação dessa maneira, é provável que seu parceiro siga sua liderança em breve.

2. Deixe ir e não segure rancor

Freqüentemente, a tensão é causada após uma discussão, porque não nos permitimos deixar a discordância ir. Quando nos sentamos em silêncio, muitas vezes continuamos a justificar nosso próprio lado do argumento em nossas mentes.

Lembre -se de que nem discutindo nem segurando um rancor vale o seu tempo. Você pode tomar a decisão de escolher uma mentalidade positiva. Mesmo que algo tenha irritado ou chateado, ou se o argumento não foi totalmente resolvido, deixe -o ir.

Nunca é tão importante quanto você pensa que é naquele momento. No grande esquema das coisas, sua felicidade e a saúde do seu relacionamento são muito mais importantes.

E eles prosperarão se você não deixar toda a experiência negativa chegar até você e se apegar a você. Esqueça e siga em frente - essa é uma das melhores maneiras de evitar me sentir estranho depois de uma luta.

3. Não analise demais o argumento

Após uma discussão, geralmente sentimos a necessidade de justificar nossas reações e examinar a raiz do argumento. Passar as causas de desacordo, e a limpeza de mal -entendidos é útil até certo ponto. Mas, por outro lado, não permitirá que você siga em frente e retorne à normalidade.

Além disso, corre o risco de reacender o argumento. Então, seja cauteloso e mantenha -o no mínimo. Aceite que argumentos e mal -entendidos acontecem, e se não precisar ser discutido mais, então não!

Banir o silêncio constrangedor e concentre -se em retornar à normalidade o mais rápido possível, e essa deve ser sua principal prioridade.

4. Fazer uma demonstração física de carinho 

Às vezes, sentamos em silêncio após uma discussão porque simplesmente tivemos o suficiente de usar palavras. Não se esqueça do velho ditado: as ações falam mais alto que as palavras. Mostre ao seu parceiro que tudo é esquecido ao exibir um gesto de afeto.

Mesmo que um de vocês ainda esteja apertando os dentes, a introdução da intimidade quebrará instantaneamente a tensão e permitirá que vocês dois se curam após o argumento.

Existe uma razão pela qual existe "sexo de maquiagem"! A intimidade permite que você expresse seu amor e depois, tudo é esquecido.

5. Peça desculpas e admita onde você estava errado

Todos dizemos coisas que lamentamos no calor do momento e, muitas vezes, surgem argumentos porque entendemos completamente as intenções das ações ou palavras da outra pessoa.

Além disso, é muito incomum que apenas uma pessoa esteja errada. De fato, um argumento geralmente é uma combinação de seus erros ou mal -entendidos!

Você provavelmente passou a maior parte do argumento explicando ao seu parceiro por que eles estão errados, agora é importante reconhecer onde você estava errado e se desculpar. Muitas vezes iniciará a outra pessoa para fazer o mesmo.

Você pode salvar a cara e evitar danificar seu ego, mas, ao intensificar e se desculpar, ele fornecerá fechamento ao argumento e permitirá que vocês dois sigam em frente. Isso é algo que ajudará a me sentir estranho depois de uma luta.

6. Quebrar silêncios estranhos com um tópico positivo de conversa

Não deixe que os silêncios embaraçosos pós-argumento continuem mais tempo do que precisam. Quanto mais tempo continua, mais difícil é sair dela.

A melhor coisa que você pode fazer é respirar fundo e fingir que nada aconteceu. Escolha um tópico positivo de conversa ou faça uma conversa fiada.

Pode parecer um pouco falso e estranho começar nos primeiros minutos, mas tudo é melhor do que um silêncio estranho! Você ficará surpreso com a rapidez com que sua conversa voltará para a norma.

7. Tente uma mudança de ambiente

É fácil permanecer firme na mesma posição física que você era quando estava discutindo. Ninguém quer ser o primeiro a fazer uma mudança para continuar com a vida normal.

Morda a bala e sugira uma mudança de cenário. Talvez vá tomar um café ou sair para jantar. Freqüentemente, uma mudança de ambiente, especialmente para um ambiente mais social como uma cafeteria ou restaurante, muda imediatamente a atmosfera entre vocês dois.

8. Reconhecer a tensão

Quando há tensão após uma luta, é difícil dizer se a outra pessoa está se sentindo tão estranha quanto você ou se ainda está irritada. E eles provavelmente estão se perguntando exatamente a mesma coisa!

Deixe -os saber que você não está irritado e, o mais importante, deixe seu parceiro saber o quanto você odeia a tensão e o silêncio após uma luta.

Na maioria das vezes, eles ficarão aliviados por você estar se sentindo da mesma maneira. Depois de reconhecer que a luta acabou, você pode tomar uma decisão de seguir em frente.

O mais importante aqui é sempre lembrar as consequências de lutar. Lembre -se de como você geralmente se sente depois de uma luta e a tensão que provavelmente seguirão, antes que o argumento seja iniciado.

Muitas vezes, isso é suficiente para fazer você tomar medidas para evitar o argumento antes que vocês se empolguem, ou pelo menos, isso o motivará a resolver o desacordo rapidamente e seguir em frente sem um período de tensão pós-argumento.

A felicidade em seu relacionamento deve sempre ter prioridade, portanto, não perca seu tempo arrastando um argumento por mais tempo do que o necessário. Quase nunca vale a pena!

Seu estilo de luta afeta se você se sente estranho

A maioria das pessoas não gosta de conflito. No entanto, todo relacionamento envolve algum nível de desacordo. É apenas natureza humana. Mas a maioria das pessoas não é ensinada a lutar efetivamente. Em vez disso, eles fazem da maneira errada, e é isso que faz com que vocês dois se sintam estranhos depois.

Algumas pessoas odeiam lutar tanto que se esforçam para evitar conflitos a todo custo. Mas isso não é necessariamente saudável. Enquanto outras pessoas têm lutas de que são quase tóxicas. E isso também não é saudável.

Então, se você não quer se sentir estranho depois de uma briga, precisa saber o que fazer e o que não fazer. Vamos dar uma olhada.

O que não fazer

1. Veja seu parceiro como o "inimigo"

Acredite ou não, muitas pessoas percebem o conflito como um “você vs. eu ”cenário. Eles vêem a outra pessoa como seu "inimigo" e que precisam "ganhar" e a outra pessoa precisa "perder.”Mas essa é uma maneira muito tóxica de olhar para o conflito.

Não é de surpreender que muitas pessoas se sintam assim. Vivemos em um mundo cheio de competição. Há esportes na TV 24/7 e todo o objetivo deles é ganhar e vencer o outro time. Então, infelizmente, muitas pessoas se aproximam de seus próprios conflitos com essa atitude.

No entanto, quando você olha para o conflito como uma competição, então você sempre se sentirá estranho depois das lutas. E se você adicionar xadrez, menos. Você quer evitar isso a todo custo.

2. Evite os problemas

Você pode ser o tipo de pessoa que foge do conflito. Mas você realmente não pode. Claro, você pode evitar falar ou brigar com isso. Mas isso nunca resolve o problema - só piora.

Você pode varrer todos os seus problemas debaixo do tapete na esperança de que eles desapareçam magicamente. No entanto, isso nunca acontece. Argumentos não resolvidos não fazem nada além de construir e apodrecer com o passar do tempo.

Se você teve brigas no passado que fez você se sentir estranho, provavelmente é um instinto natural evitar desacordos no futuro. Mas como dissemos, isso não vai ajudar. Você tem que enfrentá-lo de frente e lidar com isso da maneira certa.

Agora, a única vez que pode ser útil evitar uma luta é se as duas emoções estiverem no alto e nenhum de vocês pode pensar de forma clara e racionalmente. Nesse caso, faça uma pausa, acalme -se e depois volte para resolver o problema. Ou, se você está em um local público onde é inapropriado brigar, então você pode evitá -lo também, mas apenas se for temporário.

O que você deve fazer para evitar o constrangimento

3. Veja -se como uma equipe

Em vez de ver o conflito como uma competição em que você vê seu parceiro como o "inimigo" ou evitando-o completamente, você precisa repensar como vê as desacordos. Eles podem realmente ter um efeito positivo em sua parceria, mas apenas se você se vê como uma equipe.

Pense em como isso acabaria se um time de futebol de repente começasse a competir entre si e não com o outro time. Isso não faria nenhum sentido, seria? Claro que não! As pessoas pensam que são loucas!

Então, agir dessa maneira quando você está brigando com seu parceiro não é diferente. Você tem que se ver como no mesmo time. Fale sobre qual é o que cada uma de suas preocupações e necessidades é e tente resolvê -las juntas. Tente fazer vocês dois felizes. Se não puder, então você precisa encontrar uma maneira de comprometer -se.

Veja bem quando você se vê como uma unidade, então você não se sentirá estranho novamente. Não há espírito de competição nem negatividade. Afinal, é isso que você quer, não é?

Então, da próxima vez que você ver vermelho quando estiver falando com seu parceiro, lembre -se dessas maneiras de evitar o silêncio e a tensão desajeitada após uma luta. Com o tempo, subconscientemente, as lutas reduzirão. E o amor vai crescer!