Como fazer sua esposa feliz esposa feliz, vida feliz

Já ouviu o ditado: “Feliz esposa, vida feliz?“Eu ouço homens dizerem isso durante as sessões e eu me encolho sempre. A idéia de estar disposto a desistir de suas idéias e identidade para simplesmente evitar o desconforto de um pequeno conflito? Bem, más notícias: não funciona. Como toda vez que essa afirmação é proferida e o homem retém seus verdadeiros sentimentos, o resultado não é um conflito saudável, é uma explosão de emoção mais tarde. Uma dieta constante de não preencher sua metade da sala quase sempre leva a essa resposta altamente emocional mais tarde.

Gritando para ser ouvido ... e não ouvindo

Normalmente são os homens nos relacionamentos que estão tentando evitar qualquer tipo de conflito com seus parceiros. Adicione à mistura um parceiro (normalmente a mulher) que está tentando descobrir como fazer o homem se envolver e você pode ver como essas duas forças opostas estão em um curso de colisão a um conflito escalado. Também existem respostas emocionais em conflito que se formam no homem; Por um lado, ele está começando a se sentir sobrecarregado porque não compartilhou sua própria opinião, sabendo que pode não ser bem recebido, mas, por outro lado, ele tem um parceiro que continua pressionado pelo engajamento. Muitas vezes, isso resulta em raiva e raiva vindo dele, em vez de qualquer coisa construtiva. Depois disso, a explosão acontece a habilidade mais importante para a resolução de conflitos, ouvir, está completamente perdida. Neste ponto, tudo o que importa para ambos pessoas estão sendo ouviu, na verdade audição.

O caminho para o conflito saudável é através da escuta. Se você pode deixar de lado a necessidade da sua criança interior para ser ouvida e afirmada e realmente ouvir o que seu parceiro está dizendo e, mais importante, conectar -se à emoção do que eles estão dizendo, então você deu um grande passo não apenas para conflito, mas também uma melhor compreensão do seu parceiro e um relacionamento mais feliz. Uma boa maneira de pensar nisso: em vez de “ouvir o que eu digo!“Tente“ Ajude -me a entender seu ponto de vista e a emoção conectada a ele.”

O mau comportamento de conflito de “ouvir o que eu digo!”Geralmente é infantil e irracional. É a criança interior que está focada em ser ouvida e estar “certo.”O conflito tem uma tendência a seqüestrar nossa capacidade de raciocinar. Nós passamos do nosso lobo frontal (nosso cérebro raciocínio) para nossa amígdala (nosso cérebro emocional) e é aqui que nossa criança interior gosta de sair.

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O seqüestro

Quando respondemos do nosso cérebro emocional, é ineficaz e sai mal. No calor do momento, dizemos as coisas enquanto estão no piloto automático e muitas vezes são coisas que aprendemos em tenra idade. Por exemplo, imagine que você tem 12 anos e está cercado por conflito. Talvez seja seus pais brigando, talvez seja outro cuidador. Independentemente da pessoa, aquele conflito E como você percebe é o que fica com você. Isso é então o que afeta a versão adulta daquela criança de 12 anos, porque quando você entra em um conflito, essa criança interior sai e todos os métodos de luta aprendidos entram em cena. Desde que você ouviu isso aos 12 anos, você está discutindo de uma maneira que aprendeu quando tinha essa idade. É por isso que não é incomum ouvir algo como: "Você parece que você tem 12 anos!”No meio de uma discussão. Isso está sendo sequestrado por sua criança interior.

Quando você começa a se tornar mais consciente de sua baixa resposta ao que você percebeu como um pouco por quem está falando com você e pede clareza versus atacar, você acabou de começar o caminho de conflito saudável. No final, não é dizer que uma esposa feliz não faz parte do resultado final de uma vida feliz. Mas isso não será uma vida verdadeiramente feliz. Uma vida verdadeiramente feliz é quando as duas pessoas se sentem ouvidas, respeitadas e amadas. Ou você sempre pode pensar nisso da maneira que Terry Real (um terapeuta familiar reconhecido internacionalmente, Presidente e Autor), “Você pode estar certo ou pode ser casado.”