Como reconhecer o abuso verbal em seu relacionamento

Neste artigo

• Piadas médias
• Comentários ofensivos sobre aparência física
• Descontando os sentimentos de outra pessoa
• Censando tópicos de conversa
• Dando ordens
• Criticando seus amigos e familiares
• Julgando que existe apenas uma maneira "certa" de ver ou sentir
• Ameaças ou avisos
• Belitando seu trabalho ou suas paixões
• Sem senso de humor
• Auto-justificação
• Nunca se desculpando

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Você está se perguntando se seu parceiro está abusando verbalmente? Não tenho certeza de onde está a linha entre comentários úteis e críticas depreciativas? Você tem um sentimento desconfortável de que está morando com alguém que é verbalmente abusivo, mas não pode decidir se esse é o caso, ou se você está sendo muito sensível, pois ele sempre o acusa?

Aqui estão alguns sinais comuns de abuso verbal -

1. Piadas médias

O agressor verbal fará uma piada média e, quando você diz a ele o que ele disse que foi ofensivo, ele diz “Vamos lá. Eu estava apenas brincando. Você leva tudo tão a sério."As" piadas médias "são frequentemente direcionadas a um grupo ao qual você pertence (por exemplo, sua raça ou religião) ou algo em que você acredita fortemente (direitos das mulheres, controle de armas). Quando você tenta defender seu ponto de vista, ou pede que ele não faça piadas sobre esses problemas porque eles são importantes para você, o agressor tentará convencê -lo de que ele estava sendo engraçado e você é muito sensível. Ele nunca vai se desculpar por sua “piada.”

2. Comentários ofensivos sobre aparência física

O agressor verbal criticará livremente alguém cuja aparência externa ele acha pouco atraente. “Olhe para aquela mulher. Ela poderia suportar alguns quilos!“Ele pode imitar uma pessoa deficiente ou zombar de alguém com um impedimento de fala. Ele não o poupará de suas observações, dizendo que seu vestido é feio ou que seu corte de cabelo é um desastre.

Chamado de nome O agressor verbal irá lançar livremente os insultos. Se você se machucar fisicamente, ele pode dizer “pare de chorar. Eu não suporto quando você age como um bebê assim!"Se ele é preterido para uma promoção no trabalho, seu chefe é" um idiota tão ignorante."Se ele for cortado no trânsito, o outro motorista" é um idiota que não tem idéia de como dirigir.”

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3. Descontando os sentimentos de outra pessoa

O agressor verbal não tem empatia pelos outros e não pode se colocar no lugar de outra pessoa para imaginar como ela pode se sentir. Se você expressar que está se sentindo triste, ele dirá “Cresça! Não é tão grande coisa!"O que quer que você esteja sentindo, ele não pode simpatizar com isso e zombará de você por sentir essa emoção, ou dizer que você está errado ao se sentir assim. Ele nunca vai validar seus sentimentos.

4. Censando tópicos de conversa

O agressor verbal informará que certos tópicos de conversa estão fora dos limites. Em vez de desfrutar de uma animada troca sobre política, ele encerrará a discussão imediatamente, dizendo que ele não irá ouvi -lo se você se atrever a oferecer uma opinião sobre a cena política.

5. Dando ordens

O agressor verbal irá “comandar” você: “Cale a boca!"Ou" Saia daqui!”São alguns exemplos de duração abusiva de pedidos. Seu parceiro nunca deve falar com você de tal maneira.

6. Criticando seus amigos e familiares

Como seu sistema de apoio externo é uma ameaça para ele, o agressor criticará seus amigos e familiares. “Que bando de perdedores” ou “Sua irmã é um bêbado” ou “Seus amigos estão apenas usando você porque você é um empurrão” são frases comuns que indicam que seu parceiro é um agressor verbal.

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7. Julgando que existe apenas uma maneira "certa" de ver ou sentir

O agressor verbal sabe apenas uma maneira de interpretar algo, e esse é o seu caminho. Ele não tem interesse em ouvir o que você tem a dizer sobre um filme que você acabou de ver ou um livro que acabou de ler. Ele pode dizer: “Você não entendeu isso, você? Por que você não volta e releia aquele livro? Você verá que estou certo.”

8. Ameaças ou avisos

Se o seu parceiro emite ameaças ou avisos em um esforço para fazer você fazer algo (ou não fazer algo), ele é um agressor verbal. Algumas declarações ameaçadoras são: “Se você for à casa de seus pais neste fim de semana, vou deixar você."Ou" nem pense em convidar sua irmã para jantar. Eu não posso suportá -la. Você precisa escolher entre mim ou ela.”

9. Belitando seu trabalho ou suas paixões

O agressor verbal tirará sarro do seu "pequeno emprego" ou "pequeno hobby", fazendo parecer o que você faz profissionalmente ou como hobby é insignificante ou uma perda de tempo.

10. Sem senso de humor

O agressor verbal dirá que estava "brincando" quando o insultar, mas, na realidade, ele não tem senso de humor. Especialmente se alguém o provocar. Ele não pode ser provocado e vai atacar se ele sentir que alguém está tirando sarro dele, mesmo de uma maneira amigável.

11. Auto-justificação

O agressor verbal justificará tudo o que faz que é ilegal, imoral ou antiético. Trapaceando sobre impostos? "Oh, o governo está sempre nos roubando", ele justificará. Roubando de uma loja? “Essas empresas ganham dinheiro suficiente!“Retornando roupas que ele usou em uma loja de departamento para um reembolso? “Eles vão apenas vender para outra pessoa!O agressor verbal nunca sente culpa nem remorso porque ele sente que seu comportamento é justificado.

12. Nunca se desculpando

Se o agressor verbal gritar para você, ele lhe dirá que você o levou à raiva. Se ele cometer um erro, ele dirá que as informações que você deu foi errado. Se ele esquecer de pegar o jantar como você pediu, ele dirá que você deveria ter enviado uma mensagem para ele "pelo menos duas vezes". Ele nunca vai dizer que está arrependido ou assume a responsabilidade de cometer um erro.

Se você reconhecer algum desses sinais em seu parceiro, é provável que você esteja em um relacionamento com um agressor verbal. Seria do seu interesse formar uma estratégia de saída, pois a probabilidade de seu parceiro mudar é bastante baixa. Você merece estar em um relacionamento saudável e edificante, então tome medidas agora para deixar seu agressor verbal.

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