Como reviver um casamento morto

Se você está procurando dicas sobre como reviver um casamento morto, você sabe que seu relacionamento está com algum problema sério.

Seu relacionamento começou muito bem. Você e seu parceiro estavam apaixonadamente apaixonados. Você não podia manter as mãos longe. Se você tivesse tempo livre, havia apenas uma pessoa que você queria gastar- o amor da sua vida.

Mas, com o tempo, você sentiu que a intimidade emocional e física enfraquece. Por quê isso aconteceu?

Tudo se resume a esta frase simples: Você recebe o que você dá. Se você não dedica seu tempo ou energia ao seu relacionamento, pode acabar em um casamento sem vida.

Você pode sentir que seu casamento está morrendo, mas não desista da esperança. Com um pouco de esforço, você pode reviver a faísca que fez seu relacionamento ganhar vida.

Não tome seu casamento como certo. Continue lendo para aprender 5 dicas sobre como reviver um casamento morto.

5 etapas a serem tomadas para reviver um casamento morto

Por mais que desejemos que houvesse um "feitiço de casamento de reviver", a realidade de como salvar um casamento moribundo exige um pouco mais de esforço.

Ninguém quer estar em um casamento sem saída, e a boa notícia é que você não precisa! Se você sente que seu casamento está morrendo, pode tomar medidas proativas para torná -lo o relacionamento que sempre sonhou.

Continue lendo as melhores dicas sobre como reviver um casamento morto.

1. Passe mais tempo juntos

Se você está procurando dicas sobre como reviver um casamento, não procure mais, noite.

O Projeto Nacional de Casamento publicou uma extensa pesquisa sobre como o tempo de qualidade afeta o romance.

O estudo, chamado 'The Date Night Opportunity', mostra a importância de uma noite de data regular para um casamento.

Uma noite de data regular (sair uma ou mais vezes por mês) foi mostrada para Melhore a comunicação entre parceiros românticos.

Date Night é uma oportunidade de deixar suas preocupações e seus filhos em casa. Ajuda os casais a se concentrarem entre si e a criar um vínculo mais profundo, entendimento mútuo e um senso de confiança e segurança.

O estudo também mostra que há uma novidade para uma noite de data que pode melhorar um casamento.

Uma noite de encontro é divertida. É uma chance para um casal sair de sua rotina e temência das coisas.

Para alcançar a nova qualidade que uma noite de encontro traz, os casais devem aprender a pensar fora da caixa.

Estudos sugeriram que os casais são mais felizes quando são Tentando coisas novas juntas. Pense: aprender algo novo juntos, explorar um hobby, dançar e jogar jogos em oposição ao jantar tradicional e um filme.

Passar tempo de qualidade com seu cônjuge é uma chance de desestressar.

O estresse é um dos maiores inimigos de um casamento feliz e saudável. É perigoso para sua saúde e pode afetar negativamente sua libido.

Tempo de qualidade com seu parceiro é uma ótima maneira de Renove seu compromisso com o casamento. Quando os casais são felizes, é mais provável que experimente relacionamentos estáveis ​​e satisfatórios.

Um casamento sem saída e chato pode ser salvo. A noite da noite ajuda a recomendar casais porque eles estão escolhendo ativamente passar seu tempo livre juntos. Eles são concentrando -se no vínculo e se divertindo juntos. Isso não apenas cria compromisso, mas também contribui para o eros ou amor erótico.

2. Tomar etapas proativas

Se você quiser aprender a reviver um casamento, estará na mentalidade certa. Nunca pense 'meu casamento está morto', pense 'meu casamento precisa de mim.'Essa mudança de perspectiva ajudará você a ter uma perspectiva positiva em seu futuro juntos.

Uma ótima dica é fazer o curso de Save My Marriage oferecido pelo casamento.com

Este curso foi projetado para ajudar os casais através dos inevitáveis ​​altos e baixos do casamento.

O Salve meu curso de casamento é composto de quatro capítulos.

O primeiro capítulo se concentra:

• Identificar por que seu casamento está morrendo
• Lembrando as razões pelas quais vale a pena salvar seu casamento
• Compreendendo a importância de trabalhar juntos
• Lembrando -se de que você se apaixonou, para começar com

O segundo capítulo ensina casais:

• Como encontrar a felicidade
• Repattendo seus pensamentos e concentre -se em seu parceiro
• Mudando para melhor

O terceiro capítulo é sobre reconstruir e conectar. Casais irão:

• Aprenda a restaurar a confiança
• Dar e receber perdão
• Comunique -se em um nível mais profundo
• Resolva conflitos de maneira saudável
• Restaurar a intimidade emocional

O capítulo final do curso Salvar My Marria.

Não espere até que você sinta que seu casamento está morto para começar a mudar as coisas. Ao tomar medidas proativas, você pode salvar seu casamento.

3. Cuide de si mesmo- por dentro e por fora

Parte de aprender a reviver um casamento morto é aprender a cuidar de si mesmo.

Só porque você é casado não significa que você tem que ser complacente. Continue a crescer e aprender coisas novas sobre você e um sobre o outro.

Outra ótima idéia para reviver o casamento é descobrir e cuidar do seu corpo.

Sua aparência não é tudo, mas Quando você se sente bem por fora, você tende a se sentir bem por dentro. Além disso, dá a você e ao seu parceiro algo emocionante de se olhar.

O casamento está morrendo? Reviver com exercício. O exercício é bom para sua saúde física e mental, então por que não trabalhar como um casal?

Trabalhar com um parceiro demonstrou incentivar os cônjuges a seguir seu regime de exercícios e manter o peso.

O exercício também é uma ótima maneira de aliviar o estresse e se concentrar no trabalho em equipe e no compartilhamento de objetivos.

4. Vá para aconselhamento de casais

Se você acha que seu casamento está morto, é hora de dar alguns passos sérios. Sugira aconselhamento do casal para seu cônjuge e veja o que eles pensam sobre isso.

Seu parceiro pode não se sentir confortável em compartilhar problemas pessoais com um estranho, mas tranquilizá -los dos benefícios que você receberá participando.

Seu conselheiro pode orientá -lo nos estágios de um casamento moribundo e ajudá -lo a identificar o que você pode fazer para avançar.

Quando você reserva um tempo para reviver um relacionamento moribundo através do aconselhamento, você aprende a::

• Banir padrões ineficazes
• Chegue ao fundo dos problemas em seu casamento
• Reduza argumentos inúteis, aprendendo a se comunicar efetivamente
• Aumentar a satisfação conjugal
• Aprenda a reviver seu casamento de volta à parceria saudável e feliz que você compartilhou

O aconselhamento matrimonial não precisa durar o resto do seu relacionamento. A maioria dos casais se beneficia de 5 a 10 sessões.

Seu conselheiro ajudará você a criar metas para você alcançar como um casal. Não são apenas esses marcos saudáveis ​​que podem reabilitar seu relacionamento, mas também ajudam os casais a funcionarem como uma equipe.

5. Comunicar regularmente

O Journal of Marriage and Family relata que Casais felizes têm maior probabilidade de se comunicar. Por sua vez, quanto mais aberto um casal é sobre seus desejos e necessidades, maior a probabilidade de relatar altos níveis de satisfação conjugal.

Isso cria um ciclo positivo de comunicação e felicidade.

No vídeo abaixo, Mike Potter compartilha 6 etapas da comunicação matrimonial. Descobrir:

Por outro lado, o sofrimento conjugal (ou você pode dizer 'desinteresse conjugal') geralmente leva a comportamentos de comunicação negativos e às más habilidades de solução de problemas.

Então, como você pode mudar as coisas?

Comece pequeno. Você não precisa se comunicar sobre seus medos mais profundos e sombrios para se aproximar do seu parceiro. Comece com algo simples como perguntar ao seu parceiro sobre o dia deles.

Outra ótima idéia de como reviver seu casamento é Tire trinta minutos Um dia para falar. Desligue os telefones e aproveite algum tempo de qualidade sozinho, onde você pode falar sobre o que quiser. Fazer uma prática de tempo livre de tecnologia juntos o ajudará a aumentar a vulnerabilidade e a confiança.

Não mantenha a comunicação na cozinha - leve -o para o quarto! Estudos mostram isso comunicação sexual está positivamente associado à satisfação sexual.

A comunicação não apenas resulta em maior satisfação sexual em homens e mulheres, mas as mulheres que se comunicam com seus parceiros têm maior probabilidade de alcançar o orgasmo.

Conclusão

Nunca pense 'meu casamento está morto' - pense positivo! Existem muitos métodos sobre como reviver um casamento.

Você pode consertar um relacionamento moribundo passando mais tempo juntos.

Tempo de qualidade e noites regulares de data podem ajudar a melhorar a comunicação, romance e melhorar a intimidade sexual e emocional. Casais que têm uma noite de data regular também têm menos probabilidade de acabar divorciados.

Tome medidas proativas para curar seu casamento, tomando casamento.com Salvar meu curso de casamento.

Se você quiser se aprofundar, procure o aconselhamento do casal. Seu terapeuta pode colocar vocês na mesma faixa e melhorar seus métodos de comunicação.

Cuidar de sua saúde mental e física é outra ótima maneira de reacender a faísca que você compartilhou com seu cônjuge. Quanto melhor sua saúde mental e física, mais feliz você estará em outros aspectos da sua vida.

Acho que seu casamento está morrendo? Pense de novo.

Aprender a reviver um casamento morto não precisa ser uma tarefa assustadora. Pense bons pensamentos. Em vez de acreditar que seu casamento está morto, veja desta vez sua vida como um novo desafio divertido de se reconectar com seu cônjuge e construir algo ótimo.