Como salvar um casamento tóxico e não

Neste artigo

• Casamentos tóxicos podem ser salvos
• Quando um casamento tóxico não deve ser salvo
• Às vezes, um cônjuge precisa liderar o caminho
• Como inspirar a mudança em seu casamento tóxico
• Remover

Ninguém gosta de viver em um casamento tóxico, eles? Um casal em um casamento tóxico pode amar seu parceiro ou cônjuge e achar difícil deixá -los, mesmo que o relacionamento seja tóxico. Outros casais podem querer defender seus votos. Mas a experiência de permanecer em um casamento tóxico pelo resto do tempo sem mudar nada será destruição da alma, cansativa, devastadora e prejudicial à saúde e bem -estar, mas não apenas para você, mas também para o seu cônjuge.

Portanto, não é surpreendente quando muitas pessoas se encontram fazendo a pergunta; Um casamento tóxico pode ser salvo?

Casamentos tóxicos podem ser salvos

É possível salvar um casamento tóxico, e eles também podem valer a pena salvar, mas não sem muito esforço e comprometimento de ambos os cônjuges!

A quantidade de esforços necessários para salvar um casamento tóxico é enorme, mas se você decidiu que seu casamento vale a pena salvar, então definitivamente vale a pena.

O que nos leva ao próximo ponto - nem todos os casamentos tóxicos devem ser salvos.

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Quando um casamento tóxico não deve ser salvo

Existem várias condições ou exemplos de um casamento tóxico que exigirá que você sai para sua própria segurança ou para a segurança de seus filhos.

E também haverá casamentos tóxicos que você pode precisar sair para sua sanidade.

A razão final pela qual um casamento tóxico não deve ser salvo é se ambos os cônjuges não estiverem todos os esforços necessários para transformar seu casamento tóxico em um casamento saudável, amoroso e com segurança, então não funcionará também.

Isso exigirá o compromisso de ambos os cônjuges para fazer esse trabalho!

Aqui estão alguns exemplos de quando um casamento tóxico não deve ser salvo;

1. Se você está em perigo físico.
2. Se você tem medo de causar danos físicos ao seu cônjuge.
3. Se seu cônjuge não quiser mudar.
4. Se seu casamento tóxico está machucando seus filhos fisicamente.
5. Se seu conflito está machucando seus filhos emocionalmente e você ou seu cônjuge não querem fazer as mudanças necessárias.
6. Se você está questionando sua sanidade por causa do seu casamento tóxico.
7. Se você ou seu cônjuge decidiram que não quer consertar o casamento e, em vez disso, desejam sair.

Se você é bom com esses problemas, há uma chance de começar a salvar seu casamento tóxico. E se vocês dois estão comprometidos em fazer as alterações necessárias, é inteiramente possível que seu casamento tóxico possa ser salvo simplesmente porque a maioria dos outros problemas tem o potencial de ser tratado. Mesmo se você experimentou, raiva, infidelidade, desprezo, discussão frequente, má comunicação, tristeza, culpa, hostilidade ou falta de amor.

Mas, para conseguir isso, significa perdoar, deixar ir, reconciliar o passado, falar sobre questões, aprender a se comunicar e como lidar com conflitos e também aprender a respeitar e amar um ao outro, mesmo quando os ânimos aumentam.

Às vezes, um cônjuge precisa liderar o caminho

Em algumas situações, para salvar seu casamento tóxico, pode ser apenas um cônjuge que instiga as mudanças tão necessárias. E o cônjuge instigante também pode precisar ser quem mantém os limites e lidera a maneira como inspirar o outro cônjuge a seguir.

Então, se você estiver pronto para salvar seu casamento tóxico, é hora de começar a intensificar e se tornar o cônjuge, você estaria se estivesse em um relacionamento saudável. Isso significa começar a abandonar suas maneiras desdenhas e reações tóxicas, mesmo quando seria tão fácil não.

Isso significa que você precisará desenvolver algumas habilidades importantes desde o deslocamento.

Como inspirar a mudança em seu casamento tóxico

Etapa 1: Verifique com você mesmo com frequência antes de agir para evitar uma reação negativa

É preciso esforço e prática para parar e pensar antes de reagir, sem mencionar a autocontrole! Mas se você trabalhar nisso de forma consistente, ficará surpreso com a rapidez com que sua mente e fisiologia apoiam sua decisão de mudar suas reações.

Claro, a princípio, quando seu cônjuge desencadeia suas reações tóxicas, será extremamente difícil não reagir (e reconhecemos que essa é a parte mais desafiadora dessa estratégia), mas mesmo se você se desacelerar por um segundo e tomar um pouco diferente resposta, então você está começando a treinar suas reações a maneiras melhores.

Seus esforços serão recompensados ​​e suas ações não serão perdidas em seu cônjuge, mesmo as menores.

Seu cônjuge pode se sentir intrigado, ou até agradecido por você impedir que seu comportamento tóxico escalou.

Se você imagina ficar cada vez melhor nessa estratégia e como até a menor mudança em sua resposta pode criar uma enorme diferença, você pode começar a ver como essa abordagem para ajudá -lo a salvar seu casamento tóxico é vital e incrivelmente poderosa.

Etapa 2: concentre -se em ser a melhor versão de você

Apesar da sua determinação mais forte, seu cônjuge o desencadeará e você ainda pode desencadeá -lo - especialmente se houver muita água sob a ponte em seu relacionamento.

Mas, se você se concentrar apenas em ser a melhor versão sua - mesmo que você não ache que já tenha experimentado essa versão de você.

Essa abordagem o ajudará a reduzir seu comportamento tóxico e seguir o caminho mais alto ao experimentar o comportamento tóxico do seu cônjuge. Ele o apoiará com sua primeira estratégia (para mudar suas respostas) e pode ser extremamente poderoso ao fazer com que seu cônjuge queira ser a melhor versão de si mesmo (mesmo que eles nem percebam o que estão fazendo!).

Remover

Se você decidiu que seu casamento tóxico é um que pode ser salvo e vale a pena salvar, tudo o que você precisa fazer para começar seu caminho para a recuperação é seguir estas etapas, para começar. E se você puder ensiná -los ao seu cônjuge, em pouco tempo, você terminou um canto positivo em seu casamento.

Em alguns casamentos, as estratégias acima podem ser tudo o que você precisa para mudar seu casamento de tóxico para saudável. E em outros, pode haver problemas subjacentes que você precisará abordar. Tais assuntos podem resultar da infância ou do seu relacionamento que precisa ser trabalhado. Há muitos conselhos a serem encontrados on -line e em nosso site para ajudá -lo com isso, e este também é o ponto em que você pode considerar trabalhar com um conselheiro de casamento para ajudá -lo a curar o passado e dar a você mais oportunidade de aproveitar o melhor de nos próximos anos.