Como salvar seu casamento de desmoronar

Neste artigo

• Seus pequenos conflitos parecem sempre se transformar em grandes argumentos
• Quando você pensa em seu parceiro, não é com um sentimento de amor ou felicidade
• Você não deseja fazer um esforço para fazer seu parceiro feliz
• Você não sente nenhuma conexão

Você já sentiu que seu casamento está desmoronando? Parece que os esforços que você está fazendo para recuperar seu relacionamento são inúteis? Acho que você tentou de tudo?

Talvez você não tenha certeza do que fazer para ajudá -lo como casal voltar aos trilhos.

Aqui estão algumas dicas para ajudar a consertar a situação frágil quando seu casamento está desmoronando.

Mas primeiro, certifique -se de que seu casamento vale.

Existem alguns cenários em que é melhor você não tentar salve seu casamento. Incluídos nessas estão as duas enormes bandeiras vermelhas a seguir:

• Seu cônjuge é fisicamente ou emocionalmente abusivo para você ou para as crianças.
• Seu cônjuge está, chega ou pratica comportamento antiético.

Com isso fora do caminho, vamos examinar algumas situações comuns que ocorrem em casamentos que estão em declínio e algumas maneiras de consertá -las.

Recomendado - Salve meu curso de casamento

Seus pequenos conflitos parecem sempre se transformar em grandes argumentos

Vocês estão no ponto em que parece que toda discussão acaba em uma luta. Você está exausto, tentando ter uma conversa civil e educada.

O que está acontecendo aqui é que existem vários ressentimento profundo e raiva não expressa. Quando vocês dois se envolvem (mesmo que não seja sobre um assunto necessariamente desagradável), as coisas rapidamente se aquecem.

Isso serve para mascarar o ressentimento "real" que não está sendo expresso. Os constantes combates desviam dos problemas reais abaixo do que você pode trabalhar para resolver, mas nunca superando completamente.

Solução

Algum trabalho profundo no desenvolvimento de boas habilidades de comunicação.

Faça isso com a orientação de um conselheiro matrimonial, e você pode realmente ajudar a mudar sua situação.

Você precisa ser capaz de expressar livre e respeitosamente a raiva que está abrigando, e seu parceiro precisa ser capaz de ouvir isso sem voar da alça. (O mesmo para você também.)

Trazer à tona questões no relacionamento não precisa significar que você está culpando ou acusando -os.

Com a ajuda de um conselheiro, você pode aprender a abordar essas questões sensíveis de uma maneira que o move para a resolução e não para conflitos totalmente.

Assista também: As 6 principais razões pelas quais seu casamento está desmoronando

Quando você pensa em seu parceiro, não é com um sentimento de amor ou felicidade

Quando um casamento está desmoronando, é difícil pensar em seu parceiro em termos de amor. Quando você reproduz uma conversa com eles, é mais provável que você sinta raiva, não amor.

Você imagina como seria deixá -lo, quão melhor você seria. Você tem dificuldade em criar um pensamento agradável e amoroso para ele. Os dias de sonhação tonta sonhando em seu parceiro já se foram há muito tempo.

Solução

Neste ponto, fica claro que as mudanças precisam ser feitas para vocês dois ficarem juntos.

Você não precisa estar acordado pensamentos sexy sobre seu parceiro o tempo todo, mas ficar zangado com a visão dele quando ele chega em casa ou não está ansioso para passar o fim de semana juntos é um sinal de que você precisa trazer ajuda profissional para obter isso de volta a um relacionamento amoroso que nutre vocês dois.

Marque uma consulta com um conselheiro de casamento e prepare -se para fazer algum trabalho importante, o primeiro sendo decidir se seus problemas são reconciliáveis.

Você não deseja fazer um esforço para fazer seu parceiro feliz

O pensamento de se vestir e colocar batom para sair com seu cônjuge deixa você frio?

Onde uma vez você passou uma hora decidindo sobre qual roupa usar com ele, agora você passa suas noites e fins de semana em calça de moletom e seu antigo capuz da faculdade?

Você não faz mais as pequenas gentivas que mostraram o quanto você o amava, como trazer uma xícara de café para ele ou preparar seu sanduíche favorito para o almoço dele?

A falta de ser generoso em relação ao seu parceiro é um sinal de que você está com raiva dele e não quer agradá -lo. Você está se segurando porque ele é irritante ou decepcionando você.

Solução

Em vez de se esconder atrás da tela de apenas ignorar seu parceiro, por que não fazer a conversa sobre o que está realmente sob todo esse comportamento?

Novamente, no escritório do conselheiro matrimonial, você pode ter uma discussão guiada sobre por que você não sente mais vontade de fazer nada de bom para ele.

"Por que eu deveria me nocautear preparando um ótimo jantar para nós quando ele nunca diz obrigado", é um bom ponto de partida. (Pode levá -lo a se lembrar que expressar gratidão por você e seus esforços é uma parte importante de um bom casamento.)

Você não sente nenhuma conexão

Parece que você e seu parceiro são mais colegas de quarto do que amantes?

Cada um deles desenvolveu hobbies separados, grupos de amigos, atividades que você realiza fora de casa que não envolvem o outro?

E pior, você nunca volta para compartilhar o que está fazendo quando não está juntos? Seu parceiro pensa que apenas estar na mesma sala com você, mas no computador ou telefone deles significa que você está passando um tempo juntos, enquanto você anseia pelos dias em que conversava juntos todas as noites?

Solução

A comunicação é necessária aqui. "Sinto que não estamos nos conectando de maneira significativa" é uma boa frase para abrir esta discussão. (Novamente, melhor feito no espaço seguro do escritório de um conselheiro matrimonial.)

O que se segue lhe dará uma ideia se vale a pena salvar esse casamento.

Se seu cônjuge acha que está tudo bem e não quer mudar as coisas para estar mais com você, então talvez seja hora de deixar esse casamento ir.

Remover

Pode parecer que, uma vez que a deriva ocorre, é impossível voltar a ser o cônjuge amoroso. No entanto, com a quantidade certa de esforço e tempo, as coisas certamente voltarão ao normal e você pode salvar seu casamento impressionante.