Plano de tratamento para infidelidade - seu guia de recuperação

Neste artigo

• Alistar a ajuda de um conselheiro de casamento qualificado
• Passo um. O caso deve terminar
• Um compromisso com a honestidade
• Um compromisso com a comunicação honesta sobre o que levou ao caso
• Para o cônjuge traído
• Reconstruindo a auto-estima pelo cônjuge traído
• Identifique como você deseja que seu novo casamento seja

Costumava ser essa infidelidade sexual, uma vez descoberta, teve apenas um resultado: o casamento terminou. Mas recentemente os especialistas estão olhando para a infidelidade de uma maneira diferente.

O notável terapeuta, o Dr. Esther Perel publicou um livro inovador, O estado das coisas: repensando a infidelidade. Agora existe uma maneira totalmente nova de olhar para a infidelidade, que diz que os casais podem levar esse momento difícil e usá -lo para impulsionar seu casamento a um relacionamento totalmente novo.

Se você e seu parceiro desejam avançar com a cura da infidelidade, aqui está um plano de tratamento para ajudá -lo a abrir o segundo capítulo de amor, paixão, confiança e honestidade em seu casamento.

Alistar a ajuda de um conselheiro de casamento qualificado

Pode ser de grande ajuda para você e seu parceiro descompactar o antes, durante e depois do caso sob a orientação de um conselheiro matrimonial.

Essa pessoa ajudará a facilitar as discussões dolorosas que você terá ao explorar o que esse caso significa no contexto de sua vida. Se você está relutante em consultar um terapeuta, há muitos livros disponíveis que podem servir como materiais de suporte para suas conversas com seu cônjuge.

Passo um. O caso deve terminar

A pessoa que tem o caso deve terminar o caso imediatamente. O Philanderer deve cortar as coisas, de preferência por um telefonema, e -mail ou texto.

Não é uma boa ideia que eles falem com o terceiro por si mesmos, não importa o quanto eles tentarão convencê -lo de que é justo, eles não querem machucar o terceiro, etc etc etc. Adivinha?

Eles não têm escolha de como isso acontece, porque já causaram mágoa suficiente.

O risco de que o terceiro tente seduzir o Philandender de volta ao relacionamento seja alto, e o Philnderer pode estar se sentindo fraco e sucumbido. O caso deve terminar com um telefonema, e -mail, de texto. Sem discussão. Todos os laços devem ser cortados; Esta não é uma situação em que "podemos apenas ficar amigos" é uma opção viável.

Se você conhece o terceiro, eu.e., Ela faz parte do seu círculo de amigos ou colegas, você pode ter que se mudar para tirá -la de suas vidas.

Um compromisso com a honestidade

O Philanderer deve se comprometer a ser completamente honesto sobre o caso e disposto a responder a todas as perguntas do cônjuge.

Há uma necessidade dessa transparência, pois a imaginação de seu cônjuge pode estar correndo desenfreada e ela precisa dos detalhes concretos para acalmar sua mente (mesmo que eles vão machucá -la, o que eles vão).

O Philanderer terá que lidar com essas perguntas chegando repetidamente, talvez até anos depois.

Desculpe, mas este é o preço a pagar pela infidelidade e pela cura que você deseja acontecer.

O Philanderer pode ter que aceitar que seu cônjuge desejará acesso a suas contas de e -mail, textos, mensagens por um tempo. Sim, parece mesquinho e juvenil, mas se você quiser reconstruir a confiança, isso faz parte do plano de tratamento.

Um compromisso com a comunicação honesta sobre o que levou ao caso

Isso vai estar no coração de suas discussões.

O porquê de sair do casamento é importante para saber para que você possa reconstruir um novo casamento abordando esse ponto fraco.

Era apenas uma questão de tédio? Você caiu do amor? Existe raiva não expressa em seu relacionamento? O Philanderer foi seduzido? Se sim, por que ele não conseguiu dizer não ao terceiro? Você tem ignorado as necessidades emocionais e físicas um do outro? Como está o seu senso de conexão?

Ao discutir seus motivos, esteja pensando em maneiras de melhorar essas áreas de descontentamento.

Esta é uma situação em que o Philanderer não consegue apontar o dedo para o cônjuge ou acusá -los de ser o motivo pelo qual eles se afastaram.

A cura só pode ocorrer se o Philanderer pedir desculpas pela dor e tristeza que infligiram em seu cônjuge. Eles precisarão se desculpar, repetidamente, cada vez que o cônjuge expressa como ela está magoada.

Este não é um momento para o filanderer dizer: “Eu já disse que sinto mil vezes!”. Se eles precisam dizer isso 1.001 vezes, esse é o caminho para a cura.

Para o cônjuge traído

Discuta o caso de um lugar de mágoa, não um lugar de raiva.

É perfeitamente legítimo ficar com raiva do seu cônjuge perdido. E você estará, certamente nos dias iniciais após a descoberta do caso. Mas com o passar do tempo, suas discussões serão mais úteis e curando se você se aproximar delas como uma pessoa mágoa, e não como uma pessoa zangada.

Sua raiva, se expressa continuamente, só servirá para colocar seu parceiro na defensiva e não puxar nenhuma empatia dele.

Mas sua mágoa e dor permitirão que ele ofereça suas desculpas e conforto a você, o que é muito mais eficaz para ajudá -lo a atravessar esse momento difícil em seu casamento.

Reconstruindo a auto-estima pelo cônjuge traído

Você está ferido e questionando sua conveniência.

Para recuperar um novo capítulo em seu casamento, você precisará reconstruir sua auto-estima que foi atingida pelas ações do seu cônjuge.

Para fazer isso, pratique um pensamento claro e inteligente, apesar das emoções fortes que você está sentindo.

Acredite que seu casamento vale a pena salvar e que você vale o amor que seu cônjuge quer reacender com você. Saiba que você se recuperará, mesmo que leve tempo e que haverá momentos difíceis.

Identifique como você deseja que seu novo casamento seja

Você não quer ficar casado. Você quer ter um casamento feliz, significativo e alegre.

Fale sobre suas prioridades, como você pode alcançá -las e o que precisa mudar para ter um segundo capítulo fantástico em sua vida de casado.