Como parar de projetar e construir um casamento feliz

4087
283
Bryant Gislason

As projeções não podem ser evitadas completamente, mas com a consciência, você parará de tornar as projeções um grande problema e manterá a conversa e seu relacionamento fluindo facilmente e sem esforço.

Projetar vai mantê -lo como vítima em todas as histórias que você conta se você deixa.

O que exatamente está projetando?

Projetar é o ato de ver energicamente uma parte de você que vive nas sombras de sua psique, comumente conhecida como 'criança interior' em seu parceiro e você os culpa por isso por isso.

Esta parte geralmente está oculta dos outros, porque traz sentimentos de vergonha, insegurança e / ou vergonha.

Esta parte de vocês são traços em você que podem ser tão imaturos que o adulto você pode estar completamente desconhecendo deles. Quando você toma ciente deles, prefere desencorajá -los.

Infelizmente, não importa o quanto você tente esconder sua 'criança interior', ele aparece!

Esta parte imaturosa de você é a parte de você que pode estar causando tanta estraga em seu relacionamento agora.

Projetar é um mecanismo de defesa que você tem que protege os sentimentos de sua criança interior.

O problema é que você precisa de todas as partes de você para ser o mais maduro possível, para que você possa ter um relacionamento saudável consigo mesmo e com seu parceiro.

Como você sabe que está projetando?

Deixe -me dar -lhe alguns exemplos para que você possa ver como você pode estar projetando.

Um casal veio para a terapia trabalhar em suas habilidades de comunicação. Eu pedi que eles me falassem sobre o seu último desacordo. Ambos começaram a me contar sobre seus planos de ir para a Europa. Eles estavam me dizendo que querem ir para a Espanha, Itália ou França. Quanto mais eles falavam sobre a viagem, mais empolgados com isso se tornavam, mais empolgados, mais interrupções.

Eles se interromperam até o marido se fechar, os braços cruzados e todos.

Longa sessão curta, o marido começou a ter uma birra, assim como as crianças. A criança interior saiu para brincar. Um homem adulto agindo como uma criança não é engraçado, nem é atraente e pode destruir um relacionamento. Você não pode ter 'crianças interiores' dirigindo um relacionamento, muito menos uma casa.

Perguntei: 'Quem era a pessoa que o interrompeu o tempo todo e nunca lhe deu permissão para se expressar completamente? 'Meus pais' o marido disse.

Ele então conseguiu ver como naquele momento em que não conseguia se expressar completamente à esposa, ele projetou seus pais a ela através de seu filho interior.

Ele também foi capaz de entender que, quando eles falam sobre ir embora, sua esposa está ouvindo e os dois ficam tão empolgados que tudo o que eles querem é construir sobre as histórias um do outro em vez de tirar um ao outro. Sem mencionar, o marido estava fazendo algum interrupção séria que a esposa apenas soltou.

Deixe-me te dar outro exemplo.

Outro casal com quem trabalhei. Este casal entrou porque a esposa pensou que o marido precisava de terapia para obter suas finanças para. A esposa continuou a me dizer que seu marido não tem um trabalho 'real'. O marido trabalhava em uma loja de donuts. A esposa é um policial e tem um emprego paralelo.

Enquanto continuamos a trabalhar juntos, embora seu marido pague pela maioria das contas domésticas, ela se ressentia dele porque, se ele tivesse um trabalho 'real', ela não teria vergonha de ele trabalhar em uma loja de donuts.

Mais uma vez, longa sessão curta, quando perguntei à esposa: 'Você tem um emprego de verdade? 'Estou com vergonha de não ter ido para a faculdade de direito e eu me deparei.' Ela disse. Novamente, a ferida 'criança interior' falou. Eles foram capazes de ver como as inseguranças da esposa fizeram o marido se sentir inseguro sobre si mesmo e com o relacionamento deles.

Não foram as finanças deles com as quais eles precisavam de ajuda, foi o ressentimento que a esposa estava projetando.