Como sobreviver à infidelidade e restaurar a confiança em um casamento

Neste artigo

• Superar o choque inicial do caso
• Quais detalhes você precisa saber?
• Inicial terapia matrimonial
• Deixando de lado o passado
• Como recuperar a confiança em um casamento
• Evitando o divórcio enquanto você reconstrua seu casamento

A infidelidade é uma das piores coisas que podem acontecer em um casamento. Mas um casamento pode sobreviver à infidelidade?

E, se puder, a próxima pergunta seria, como sobreviver à infidelidade quando o cônjuge trapaceiro deixou ir temporariamente o voto de casamento e procurou prazer ou até amor fora do casamento?

É difícil sobreviver a um caso e lidar com a infidelidade, pois alguns assuntos são coisas únicas, mas outros continuam por semanas ou até anos.

O outro cônjuge fica se perguntando, como salvar um casamento após infidelidade e mentiras, e como restaurar o relacionamento deles. Eles são deixados para pensar sobre o que fizeram de errado e para questionar o futuro.

É isso para eles? O casamento acabou? Resta algo para reconstruir?

Obviamente, existem muitas maneiras diferentes de cometer infidelidade no casamento, e isso pode ou não levar em consideração os cônjuges tentando resolver as coisas. Normalmente existem dois tipos de assuntos-emocionais e físicos. Às vezes, um cônjuge faz um ou outro, ou ambos.

Uma das questões mais significativas do evento é a perda de confiança. Se o cônjuge for capaz de fazer isso, eles podem ser confiáveis ​​novamente? O amor pode existir quando a confiança foi quebrada?

Muitas vezes, um caso é o resultado de outros problemas no casamento, mas às vezes até quando as coisas estão boas, a infidelidade ainda acontece.

A boa notícia é que muitos casais são capazes de sobreviver à infidelidade e recuperar a confiança perdida no casamento. Embora a recuperação da infidelidade e da infidelidade perdoadora não seja um processo fácil, se ambos os cônjuges estiverem comprometidos, eles podem fazer isso juntos.

Aqui estão algumas dicas essenciais sobre como sobreviver à infidelidade e reconstruir a confiança no casamento.

Superar o choque inicial do caso

Talvez você tenha descoberto o seu próprio-você suspeitava que algo estava acontecendo, e você pegou seu marido ou esposa em uma mentira. Ou talvez seu cônjuge tenha decidido confessar trapacear você antes de descobrir de outra maneira.

No entanto, você descobre, mesmo que tenha tido uma idéia de que algo está acontecendo, apenas ouvir as palavras será um choque para você. Como você supera isso?

Antes do seu casamento, você se identificou como o cônjuge de seu marido ou esposa. Você nunca pensou que seria "aquele casal" com um parceiro infiel. E ainda aqui está você.

A aceitação é uma das partes mais difíceis do processo. Significa enfrentar que seu casamento não acabou com a maneira como você o imaginou, e você precisa entrar no processo de superar a infidelidade e reparar um casamento.

Quais detalhes você precisa saber?

Depois que ocorre um caso, o outro cônjuge pode ter algumas perguntas. Quem fez o cônjuge trapaceando? Quantas vezes? Eles sentem amor por eles? Por que eles fizeram isso?

O cônjuge deve escrever perguntas e levar um momento para descobrir se saber as respostas para essas perguntas ajudará a aliviar sua mente ou piorar as coisas. Seja honesto com você mesmo.

'Conhecer os detalhes' ajuda na cura da infidelidade? Nesse caso, o cônjuge ofensivo deve responder às suas perguntas. É uma chance para ambos os cônjuges serem abertos e tentar salvar seu casamento após a infidelidade.

Inicial terapia matrimonial

Se vocês dois estão decididos a lidar com a infidelidade e resolver as coisas, precisará de uma terceira pessoa com experiência nessa situação para guiá -lo através disso. Cada um de vocês enfrentará coisas que você pode não perceber que virá à superfície.

Negação, raiva, amargura, ressentimento, perda de respeito por si ou por seu cônjuge, culpa, culpa!

Tantas emoções podem ser difíceis de lidar, especialmente quando cada um de vocês está experimentando tantos a qualquer momento. Um bom terapeuta de casamento pode ajudá -lo a sobreviver à infidelidade quando você está enterrado sob um monte de emoções.

Não se apresse e encontre um terapeuta matrimonial com o qual você possa se sentir confortável trabalhando.

Pergunte ao terapeuta sobre os outros casais, a quem eles ajudaram em situações semelhantes, e se eles acharem seu casamento ter esperança de malhar. Perceba que as coisas não terminam em algumas visitas. Este é um compromisso de longo prazo.

Deixando de lado o passado

Uma das coisas mais difíceis de fazer será deixar de lado o passado. Como você perdoa a si mesmo ou a seu cônjuge por esse nível de desconfiança?

Mas, em vez de ruminar sobre como superar um caso ou como lidar com a infidelidade, primeiro, os cônjuges precisam aceitar que isso aconteceu. Não há mais negação! Então, eles têm que trabalhar com perdão.

A princípio, o pensamento disso pode não se sentir possível. Não espere ser capaz de conceder perdão de uma só vez. É um processo-às vezes um processo longo. A única coisa que você tem que fazer no início é, estar aberto ao perdão. Acredite que você pode iniciar o processo para sobreviver à infidelidade.

Como recuperar a confiança em um casamento

Reconstruindo a confiança com seu cônjuge- é aqui que começa o grande trabalho. Se vocês dois realmente querem que o casamento funcione após a infidelidade ter ocorrido, o processo de reconstrução deve começar.

Mas como? As coisas não podem ser as mesmas que eram antes, elas podem?

Às vezes, os cônjuges ficam tão envolvidos em querer que seu casamento seja "como era antes", eles perdem oportunidades reais de crescimento e mudança. Não deseje os velhos tempos. Em vez disso, espere por novos tempos. Sim, tempos ainda melhores em seu casamento.

Essa crença será difícil no começo, mas se você pode ter esse processo de pensamento, tudo é possível.

Comece pequeno. Mesmo apenas dia após dia, reconstrua a confiança enquanto você lida com questões do dia a dia. Mostre que você pode estar lá um para o outro. À medida que cada cônjuge aparece, emocional e fisicamente, as coisas podem seguir na direção certa e talvez até se transformar em algo ainda melhor do que antes.

Evitando o divórcio enquanto você reconstrua seu casamento

É impossível verdadeiramente à prova de divórcio seu casamento, mas quando duas pessoas estão comprometidas com o relacionamento deles, coisas incríveis podem acontecer. É menos provável que o divórcio esteja na mesa quando as duas pessoas estão felizes e tendo suas necessidades atendidas.

Isso significa colocar as necessidades do seu cônjuge acima das suas, mas também ser honesto com seu cônjuge sobre o que você realmente precisa. Significa ser amoroso e aceitar amor. Mostre -se a cada dia que seu casamento é mais importante do que qualquer outra coisa.

A infidelidade no casamento é um grande negócio. Este casal, que fez uma promessa um para o outro no dia do casamento, agora está em terreno instável. Um dos cônjuges saiu do casamento e teve um caso.

Enquanto muitos casamentos não sobrevivem à infidelidade, muitos fazem.

Quando os dois parceiros estão comprometidos em superar a infidelidade e reconstruir o casamento, com muito trabalho duro e muito amor, eles podem sobreviver à infidelidade juntos.

Assista esse video: