Como o desemprego afeta os relacionamentos e maneiras de lidar

Neste artigo

• É um trabalho importante para o casamento?
• O que fazer quando seu cônjuge fica desempregado?
• Como você ajuda seu parceiro quando eles perdem o emprego
• Remover

A perda de empregos é muito mais do que perder dinheiro. Uma mudança de renda pode colocar estresse em um casamento e ter um preço emocional.

“O trabalho do meu marido está arruinando nosso casamento!”

“Estou perdendo o respeito pelo marido/esposa desempregado”

Esses não são pensamentos incomuns quando seu cônjuge não parece permanecer empregado.

As questões do dinheiro podem ser uma fonte de infelicidade em muitos casamentos. Pesquisas realizadas para 748 instâncias de conflito conjugal entre 100 casais descobriram que o dinheiro era o tópico mais repetitivo e proeminente. Também era o mais provável que não fosse resolvido.

Aprender como o desemprego afeta os relacionamentos pode ajudá -lo a entender como lidar com a perda de emprego em seu casamento. Continue lendo para descobrir por que um emprego é importante para a felicidade conjugal e aprenda o que você pode fazer se seu marido ou esposa estiver subitamente desempregada.

É um trabalho importante para o casamento?

Ao analisar como o desemprego afeta os relacionamentos, é importante observar que há mais do que apenas uma perda financeira no casamento.

O desemprego cria sofrimento psicológico e dificuldades econômicas em um casamento. Isso pode colocar o casamento em terreno instável.

Você provavelmente não se casou com seu parceiro porque você gostou do trabalho deles. Você se casou com eles porque ama quem eles são como uma pessoa. Eles fazem você rir e compartilhar seus interesses.

No entanto, pesquisas indicam que o desemprego repentino pode mudar a maneira como você olha para o seu cônjuge. Um estudo descobriu que depois de perder o emprego, seu cônjuge desempregado se torna menos atraente para você.

Por que ter um emprego é tão crucial para um casamento? Três razões principais

1. Ajuda as coisas a funcionar bem financeiramente

A razão mais óbvia de "perda de emprego do estresse" ou "estresse do cônjuge perdedor de emprego" pode estar em sua consulta de pesquisa é que ela permite que sua família funcione financeiramente.

Suas necessidades diárias (contas sendo pagas, mantimentos enchendo a geladeira) são atendidos porque você tem dinheiro para cuidar de sua família.

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2. Permite que você faça coisas divertidas

Uma vantagem de ser financeiramente estável é que ele permite que você se trate de vez em quando.

Planejando viagens elaboradas, economizando para grandes compras e sair nas noites divertidas são partes emocionantes do casamento que podem afetar negativamente a perda de empregos.

3. Traz estabilidade à vida familiar

As crianças não são baratas. Com os pequenos constantemente saindo de roupas e apetite vorazes esportivos, um cônjuge repentinamente desempregado pode jogar fora a preciosa estabilidade em seu papel como pai.

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O que fazer quando seu cônjuge fica desempregado?

Aprender como o desemprego afeta os relacionamentos é uma lição difícil. O que você deve fazer quando de repente tem um marido fora do trabalho ou uma esposa desempregada?

Não entrar em pânico. Aqui estão algumas sugestões sobre o que fazer quando você e seu cônjuge estão sofrendo de luto por perda de emprego.

1. Pegue a folga

A primeira coisa a fazer quando você se encontra com um cônjuge desempregado é começar a trabalhar.

Se você estiver trabalhando meio período, pergunte ao seu chefe se houver alguma maneira de fazer alguns turnos extras pelos próximos meses.

Se você já está trabalhando em tempo integral, precisará criar um orçamento rigoroso que você e sua família possam seguir até voltar a uma casa de duas renda.

2. Tente não reagir exagerado

Pode ser significativamente estressante quando você não sabe de onde vem seu próximo salário. Descobrir seu cônjuge perdeu a fonte de renda pode ter sua mente se recuperando com perguntas como:

• Como vamos pagar aluguel?
• O que faremos sobre nossas dívidas?
• Como eles poderiam ter sido tão descuidados de fazer (x, y, z) e ser demitido?
• Quando eles serão empregados novamente?

Apenas saiba que tudo o que você está pensando, seu cônjuge já pensou sobre isso e provavelmente temido voltando para casa para falar sobre a perda deles. O exagerado e a adição ao seu estresse não os ajudará a conseguir um emprego mais rápido.

Enquanto a notícia é chocante e perturbadora, informando que você está se sentindo desempregado, ressentimento da esposa ou discutindo com eles sobre como eles poderiam ter feito melhor no trabalho não ajudarão.

Seja uma equipe. Descubra como você ficará financeiramente à tona pelo próximo tempo e enfrentará o problema juntos.

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3. Evite menosprezar seu cônjuge

Se seu marido continuar perdendo empregos e você é o principal ganha -pão em sua casa, isso pode mudar a maneira como você pensa.

Se você e seu parceiro compartilharem uma conta bancária, poderá começar a se sentir protetor com o dinheiro que ganhou. Você pode sentir que seu cônjuge não deveria mais ter acesso a gastar sua renda suada.

É natural sentir -se protetor com dinheiro quando você é o único apoiando financeiramente sua família. Seu orçamento é provavelmente muito mais rigoroso do que antes, e você deseja garantir que tudo seja para suas contas.

Apenas tenha cuidado com a maneira como você está falando com seu cônjuge. Tente não sair como se você fosse o grande chefe da casa ou trate -os como uma criança com um subsídio.

Confira este vídeo para aprender alguns sinais comuns de desrespeito nos relacionamentos que não devem ser ignorados:

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4. Não transmitisse sua perda

A dor na perda de emprego é real e pode ser incrivelmente embaraçoso para seus amigos ou familiares próximos saber que seu parceiro foi demitido ou deixou o trabalho deles.

Embora seja importante ter um sistema de apoio em tempos de turbulência emocional, converse com seu parceiro sobre com quem eles se sentem confortáveis ​​em compartilhar as notícias e não transmitam sua perda para todos que vão ouvir.

5. Encontre suporte

Você se vê pesquisando “perdendo respeito pelo marido desempregado”? Se o desemprego do seu cônjuge tem duração há mais tempo do que o esperado, ele pode começar a afetar você emocional.

Não se deixe ficar sobrecarregado com o impacto das finanças da sua família. Se você ou seu cônjuge não estiverem confortáveis ​​em compartilhar seus problemas de dinheiro com um amigo ou membro da família, tente manter um diário.

Pesquisas publicadas por psicólogos da Universidade do Texas na Universidade de Austin e Syracuse descobriram que o diário pode aumentar as funções imunológicas e, isso é fundamental, reduzir o estresse.

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Como você ajuda seu parceiro quando eles perdem o emprego

Não deixe a perda de emprego fazer do seu casamento um lugar hostil. Aqui está o que você pode fazer para ajudar seu cônjuge depois de perder o emprego.

1. Procure o bom

Uma maneira de como o desemprego afeta os relacionamentos é reduzindo o moral. A APA relata que os casais de baixa renda têm maior probabilidade de sofrer de estresse na saúde mental do que aqueles que são mais financeiramente estáveis.

Como você pode mudar sua depressão financeira? Procurando o forro de prata em sua situação complicada.

• Os ensaios podem fazer ou quebrar um casamento. Ao se unir e se comunicar regularmente, você está provando que se ama “para mais rico ou mais pobre.”
• A perda de empregos pode aproximar as famílias. Seus filhos agora estão passando mais tempo com o pai do que nunca.

2. Seja sua líder de torcida

Uma maneira de ajudar como o desemprego afeta os relacionamentos é ser a líder de torcida do seu parceiro.

Uma esposa ou marido que não trabalham pode fazê -los se sentirem horríveis consigo mesmos. Eles podem sentir que não te merecem e não trazem nada para sua família.

Anime -os e banir o pensamento negativo. Lembre -os de que eles são uma pessoa maravilhosa com muito a oferecer a você e ao mundo que trabalha.

Faça algo para fazer o riso fluindo. Pesquisas mostram que os casais que riem juntos relatam sentir -se mais satisfeitos e emocionalmente apoiados em seu casamento.

Apertei -los quando se candidatarem a um novo emprego, saia para uma entrevista ou entretenam os campos de trabalho de troca.

Seu apoio significará o mundo para eles.

3. Ofereça sua ajuda

Se você está perdendo respeito por um marido desempregado ou está sentindo ressentimento de esposa desempregado, é hora de reconsiderar seus pensamentos.

Há algo que você pode fazer para ajudar seu cônjuge? Sim!

• Você pode ajudá -los com carinho a procurar empregos que os interessam.
• Você pode examinar o currículo deles para garantir que eles estejam se apresentando da melhor maneira possível
• Você pode dar a eles espaço pessoal para lidar com o luto por perda de emprego
• Você pode incentivá -los, dando -lhes elogios e lembrando -os de suas maravilhosas qualidades

Mude como o desemprego afeta os relacionamentos, oferecendo ao seu parceiro seu apoio amoroso durante um tempo estressante.

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4. Seja um ouvido de escuta

Às vezes, todo o seu cônjuge desempregado precisa ouvir é que você está lá para eles. Eles não precisam de você para encontrar um novo emprego ou resolver todos os seus problemas. Eles só precisam saber que você está lá sempre que precisam falar.

5. Incentive -os a serem produtivos de outras maneiras

Se seu parceiro estiver tendo problemas para conseguir uma entrevista, incentive -os a ser produtivos em seu tempo de inatividade. Exemplos incluem:

• Exercício. Obter sua frequência cardíaca libera endorfinas, o que faz você se sentir mais feliz e reduzir a ansiedade, o estresse e os sintomas da depressão.
• Limpe a casa
• Encontre maneiras de fazer outras pessoas se sentirem bem consigo mesmas
• Cuide do jardim
• Faça uma nova atividade com as crianças todos os dias

Incentivar seu cônjuge a permanecer ativo impedirá que eles fiquem presos em uma rotina improdutiva.

6. Sugerir aconselhamento

Você sente que "o trabalho do meu marido está arruinando nosso casamento" porque ele não consegue ficar trabalhando? Nesse caso, você pode querer procurar terapia para descobrir por que seu cônjuge não pode manter um emprego.

A terapia pode ajudar seu cônjuge a chegar ao fundo de seus problemas de compromisso e ensiná -los como o desemprego afeta os relacionamentos em um nível emocional.

Você está se sentindo ressentido com seu cônjuge? O aconselhamento para casais também pode ajudar você e seu cônjuge a aprender a comunicar seus problemas mais saudáveis ​​e produtivos.

Remover

Aprender como o desemprego afeta os relacionamentos pode ajudá -lo a navegar qualquer sentimento de perder respeito por um marido/mulher desempregado que você pode estar sentindo.

A estabilidade financeira ajuda você a manter sua vida juntos.

Se seu cônjuge ficar desempregado, faça o possível para apoiar sua família financeiramente até que eles possam conseguir um novo emprego.

Tente não reagir exagerado ou menospreza seu cônjuge.

Se seu parceiro estiver envergonhado em perder o emprego, convém evitar seus amigos e familiares por um tempo - ao mesmo tempo que você ainda tem o apoio emocional que precisa durante esse período.

Enquanto isso, ajude seu cônjuge a procurar novas oportunidades de emprego e torcer por seus esforços.

Se o seu "ressentimento de esposa desempregado" impede que você aproveite seu casamento, procure aconselhamento para casais. Um profissional treinado pode ajudar você e seu cônjuge a voltar à mesma página que uma equipe amorosa e solidária.