Como seu auto-respeito em um relacionamento afeta você e sua vida amorosa

Os relacionamentos nem sempre são fáceis. Então, ter respeito próprio em um relacionamento é a chave para a felicidade. Aqui está por que é importante e as etapas que você pode tomar.

Todos nós já ouvimos essa linha antes, que o amor precisa de entendimento e comprometer para ter sucesso. E é definitivamente verdade. E isso começa com o respeito próprio em um relacionamento.

O amor funciona melhor apenas quando os dois parceiros se entendem e comprometem um pelo outro.

Se você der enquanto seu parceiro só leva, não importa o quão comprometido ou atencioso você seja, você não pode se apegar à felicidade para sempre.

E é aí que o auto-respeito entra em cena. O auto-respeito pode melhorar o romance e um relacionamento muito melhor também. Afinal, ter respeito próprio é a única maneira de vocês dois podem se sentir dignos um do outro.

O que é auto-respeito?

É muito fácil confundir o respeito próprio com o ego. E essas duas palavras também não são muito diferentes em seus significados.

O respeito próprio é o respeito que você tem por si mesmo, enquanto o ego é o seu entendimento de sua própria importância.

O respeito próprio vem primeiro quando você se respeita e acredita em si mesmo. E então vem seu ego, o que ajuda você a perceber o quão importante e especial você é.

Se você não tem respeito por si mesmo na frente de alguém, você não pode ter um ego ao seu redor. E você definitivamente não pode se sentir igual ao seu parceiro ou de qualquer outra pessoa, porque no fundo, seu coração diz que você é inútil e que não merece o respeito deles.

Recomenda-se em um relacionamento faz de você uma pessoa melhor e um parceiro melhor

Se você tem respeito próprio em um relacionamento, acreditaria que é um indivíduo digno. E quando você se sentir digno, começará a acreditar que merece amor e respeito, não apenas de si mesmo, mas de todos os outros.

E quando você comanda o respeito de seu parceiro e de outras pessoas ao seu redor, eles começariam a apreciá -lo mais e levar você mais a sério.

Você se esforça para ser legal com seu parceiro ou um amigo? Eles fazem o mesmo por você? Se você se curvar para trás para o seu parceiro, mas no fundo, você sabe que eles nunca fariam o mesmo por você, isso mostra que você não se respeita quando se trata de seu parceiro, porque você está deixando que eles o usem.

E o que você precisa entender é que, se você não se respeitar, seu parceiro nunca o respeitará. E esse é o primeiro trampolim até o fim do seu relacionamento feliz. Afinal, quando não há respeito mútuo no amor, não há mais amor mútuo.

Como aprender a acreditar em si mesmo

Se você acredita em algo ou se sente desconfortável fazendo algo, não deixe a opinião de outra pessoa o convencê de outra maneira, especialmente quando eles não podem provar nada a você de forma convincente.

1. Tome uma posição com seu parceiro

Você tem medo de perder seu parceiro se for contra os desejos deles? Ou você acha que machucaria os sentimentos deles se não fizesse algo por eles? Isso mostra que você não tem respeito próprio em seu relacionamento.

Muitas pessoas se sentem da mesma maneira também. Mas, na realidade, quando você se posiciona pelo que realmente acredita ser certo, tão surpreso quanto seu parceiro pode estar a princípio, eles o levarão mais a sério e respeitarão suas opiniões mais.

2. Pare de se comparar

Uma coisa que a maioria das pessoas com baixa auto-estima e respeito próprio faz é se comparar constantemente a mortais menores.

Se conversar com alguém que tem um respeito próprio ainda mais baixo do que você faz você se sentir melhor consigo mesmo, isso apenas mostra que você constantemente precisa ver o fracasso de outra pessoa em sentir que você conseguiu algo. E esse é um sinal claro de baixo respeito próprio e falta de vontade de mudar.

A perda de auto-respeito tem que começar em algum lugar

Até pessoas com alto respeito próprio podem começar a perdê-lo sem sequer perceber. Sempre começa pequeno em algum momento, como quando você se sente abatido pelo seu parceiro, especialmente na frente de outra pessoa.

Se seu parceiro faz você se sentir estúpido ou burro, esse é um sinal sutil de que eles estão subconscientemente tentando prejudicá -lo e assumir o controle, mesmo que eles não estejam tentando. Provavelmente é da natureza do seu parceiro minar todos ao seu redor.

Quando você começa a se sentir como seu parceiro ou um amigo é melhor do que você, é quando seu auto-respeito começa a cair ao redor deles. Você sente uma necessidade constante de agradá -los apenas para se sentir merecedores de seu carinho e atenção deles.

O que acontece quando você perde o respeito próprio?

Quando você dá mais do que recebe em um relacionamento, você começaria a perder mais de seu auto-respeito. E com o tempo, seu relacionamento perfeito pode se transformar em uma história de amor unilateral e pegajosa. Aqui estão cinco situações que podem surgir por causa do seu baixo respeito próprio.

1. Você perde sua voz no relacionamento

As decisões começam a ser tomadas sem a sua aprovação ou aviso. E então, parece que você tem um relacionamento com um pai, porque você não tem mais escolha pessoal.

2. Você se torna um fantoche

Você se machuca junto com seu parceiro, porque você realmente acredita que não tem nada de valor para agregar ao relacionamento.

3. Você não é levado a sério

Pelas pessoas que importam para você. Você pode acabar sendo apenas um objeto ou um acessório, porque suas opiniões não oferecem valor ou objeção.

4. Você acha que você não é digno

Em vez de experimentar um relacionamento equilibrado com o mesmo amor, você realmente começa a acreditar que seu parceiro é digno de uma pessoa que é muito melhor do que você.

5. O amor começa a desmoronar

Seu parceiro começará a acreditar que eles merecem alguém melhor porque você não é bom o suficiente para eles. E você, por outro lado, se sentiria sufocado e confuso. E mesmo se você expressar uma opinião, pode apenas irritar ou incomodar seu parceiro, porque eles não pensam que você é digno de ser ouvido.

Você já perdeu seu auto-respeito?

Você pode não perceber que perdeu seu auto-respeito em seu relacionamento, a menos que olhe para dentro e faça as perguntas difíceis.

a. Você sente que você dá mais do que recebe?

b. Você está se sentindo sobrecarregado com os problemas dos outros mais do que seus próprios problemas?

c. Você sente que precisa ajudar alguém porque eles podem se ofender se você não os ajudar?

d. Seu parceiro faria a mesma coisa para você?

e. Seu parceiro respeita mais as opiniões de outra pessoa do que suas opiniões?

Faça essas perguntas a si mesmo, porque isso ajudará você a perceber como você está sendo tratado por seu parceiro e outras pessoas ao seu redor.

E, em vez de se sentir infeliz com isso, tente pôr um fim e construir seu auto-respeito de dentro de novo.

O que lembrar sobre ganhar respeito próprio em um relacionamento

O respeito próprio pode ser ganho apenas quando você realmente acredita em si mesmo. Então faça exatamente isso. Se você sentir que está sendo retido por causa das falhas que você tem, tente trabalhar nelas e se sinta bem consigo mesmo.

Use essas cinco etapas para recuperar seu respeito próprio e o respeito de outras pessoas ao seu redor.

1. Leva tempo

O que você precisa fazer primeiro é decidir e se preparar para se tornar uma nova pessoa. Se for preciso perder algumas pessoas que não o respeitam, assim seja.

2. Esteja pronto para retaliação

As pessoas que retaliam às suas mudanças são quase sempre as pessoas que o manipulam e usando você, o que levou à sua baixa auto-estima em primeiro lugar. Quem realmente se importa com você ficaria feliz em ver o novo você.

3. Coloque seu pé no chão

A maneira mais fácil de alguém usá -lo ou tomar você como garantido é testando você pedindo pequenos favores, que ficam cada vez maiores com o tempo.

Não deixe que os outros testem seus limites. Aprenda a dizer não a pessoas que tentam usá -lo, mesmo que seja algo trivial.

4. Sua importância

Você realmente se dá a mesma importância que dá ao seu parceiro ou seus amigos? Você precisa começar a se concentrar em sua própria felicidade primeiro.

5. Acredite em si mesmo

O baixo respeito próprio começa quando você começa a duvidar de si mesmo e de suas capacidades. Melhore o que você considera falhas sobre si mesmo e traga essa confiança de volta à sua vida.

O que o respeito próprio em um relacionamento lhe dá?

Em uma frase curta? Uma vida melhor.

Você pode não perceber isso, mas o respeito próprio fará com que todos os outros o levem mais a sério.

Seu parceiro irá respeitá -lo mais e te amar melhor. Você se sentirá mais importante e mentalmente mais forte, o que eventualmente trará a admiração e o respeito de seu parceiro.

As pessoas que estavam tomando você como garantidas subconscientemente o levarão mais a sério e o tratarão como um superior ou igual em vez de tratá-lo como uma tarefa, porque serão intimidadas com a quantidade de auto-respeito que você tem por si mesmo.

Como elevar sua auto-estima e respeito próprio

Quando você tem alta auto-estima, você terá respeito próprio em seu relacionamento. Então, aqui estão algumas etapas específicas a serem tomadas para aumentar sua auto-estima.

1. Pare de se comparar

Uma das razões pelas quais as pessoas não se sentem bem consigo mesmas é que elas se comparam a outras pessoas que acham que são "melhores" do que elas.

Então, pare de fazer isso e aprecie que você é uma pessoa única e adorável. Sempre há alguém que está pior do que você.

2. Monitore sua conversa interna

As pessoas sempre têm conversa interna que acontece dentro de suas cabeças. E muito disso está falando consigo mesmo - sobre você. Então, preste atenção ao que você está dizendo sobre você.

Pegue -se quando você diz coisas negativas e depois mude -as em algo positivo.

3. Anote suas boas qualidades

Quando nos sentimos sobre nós mesmos, é difícil ver todas as nossas boas qualidades. Então, escreva -os para que você possa vê -los. Você é uma pessoa legal? Você pode cozinhar uma ótima refeição? Você é realmente inteligente? Você tem uma boa higiene pessoal?

Seja o que for, todo mundo tem boas qualidades, então certifique -se de descobrir e apreciar o seu.

4. Aprenda com seus erros

Todo mundo comete erros. Isso é normal - somos todos humanos. Então, em vez de se espancar pelo que você poderia ter feito, transforme -os em oportunidades de aprendizado.

Que lições surgiram desses erros e como você pode fazer as coisas melhor no futuro? 

5. Descubra seus gatilhos

Há certas coisas em nossas vidas que “desencadeiam” sentimentos particulares. Por exemplo, talvez você sinta que você está bem até estar perto de seu amigo magro. Então, isso faz você se sentir gordo. Isso é um gatilho. Então, descubra o que faz você se sentir mal consigo mesmo e coloque -o em perspectiva.

6. Seus sentimentos separados dos fatos

Quando pensamos nas coisas ruins sobre nós mesmos, achamos que são fatos. Mas existem muito poucos fatos no mundo porque a maioria das coisas é subjetiva.

Então, se você está se sentindo feio, isso não significa que você é feio. É apenas seus sentimentos. Você precisa separar os fatos de seus sentimentos.

7. Sair de si mesmo

Pense no que você diria a si mesmo se você fosse seu melhor amigo. Como você elogiaria e se encorajaria? Você faria isso por eles, certo? Então, você precisa fazer isso por si mesmo também.

8. Pare de se importar com o que as outras pessoas pensam

A maioria das pessoas quer ser amada, aceita e admirada por outras pessoas. Por causa disso, eles colocam muita ênfase no que as outras pessoas pensam deles.

Em vez disso, se preocupe mais com o que você pensa. Seus julgamentos de você não devem afetá -lo, então pare de se preocupar com isso.

9. Visualizar

A visualização é uma ferramenta muito poderosa a ser usada para mudar a si mesmo. Feche os olhos e veja -se do jeito que você quer ser. Veja -se como confiante, bonito e feliz.

Isso enganará sua mente subconsciente a acreditar quando você faz isso com bastante frequência. Você também pode usar afirmações/declarações positivas sobre si mesmo junto com ele.

10. Procure apoio

Às vezes é difícil aumentar sua auto-estima quando você faz isso sozinho. Então, você deve procurar algum apoio. Encontre um amigo de "auto-estima" em um de seus amigos e ajude um ao outro. Ou, se você puder pagar, tente ir a um terapeuta e obter alguma assistência profissional.

Então, o que você está esperando? Claro, não é fácil ganhar auto-estima durante a noite. Mas construir seu respeito próprio em um relacionamento pode lhe dar uma vida melhor. Não vale a pena tentar?