Agitar pornô o que significa, por que machuca sua vida e como se livrar dele

Não, não estamos falando de que tipo de pornografia. A pornografia de agitação é um tipo de pornografia que absolutamente ninguém poderia ir e não tem lugar na vida de ninguém.

Talvez você nunca tenha ouvido falar de “pornô de agitação."Se for esse o caso, lamentamos ser os únicos a chamar sua atenção.

Porque a cultura de agitação é, francamente, uma das tendências mais prejudiciais que saíram da Internet, e isso é bastante irônico, considerando o que a agitação se propõe a fazer.

Em teoria, a pornografia de agitação deve nos motivar a trabalhar mais em nossos empregos, cuidar melhor de nós mesmos com rotinas intensivas de 12 etapas e estar constantemente aprendendo novas habilidades-tudo em nome de auto-aperfeiçoamento e cumprimento.

Mas a cultura agitada que se formou nas mídias sociais não faz nada mais do que criar uma mentalidade tóxica que nos encoraja a passar o ponto de esgotamento por pouco ou nenhum propósito.

O que é pornô de agitação, realmente?

Há toneladas de citações de pessoas bem -sucedidas dizendo que funcionavam extremamente e feitas enorme sacrifícios, o que finalmente lhes trouxe sucesso. Mas é isso que você precisa fazer?

Esta é uma pílula amarga para engolir, mas é a verdade; Trabalhar duro e agitar diariamente nem sempre se traduz em sucesso. Você pode estudar no final da noite da noite, passar inúmeras horas todos os dias construindo suas mídias sociais seguindo ou ir para as audições com mais frequência do que você vai ver amigos ou familiares.

Mas não é garantido que esse esforço levará ao sucesso. Às vezes, o trabalho duro não importa. Certamente existem campos onde você só chegará longe se tiver as conexões certas ou apenas ter sorte idiota.

E, no entanto, a pornografia agitada ignora esse fato. Em vez disso, ele diz para você se esforçar cada vez mais, muito além de seus limites naturais, com a promessa de que um dia tudo valerá. Mas nunca há uma garantia de que você "faça isso", então não vale a pena queimar.

Os fundamentos da pornografia de agitação que você precisa conhecer

Tão ruim quanto a pornografia de agitação, ainda vale a pena falar. Na verdade, é realmente importante ter conhecimento sobre o tópico, porque quando somos informados, podemos evitá -lo melhor.

A cultura de agitação é uma armadilha perigosa que pode ser fácil de cair. A cada dois meses, um novo criador de pornografia de agitação começa a tendência, atingindo níveis insanos de popularidade por causa de sua mensagem de agitação.

Mas quando você sabe como é a pornografia agitada e por que você não precisa dela em sua vida, será mais fácil evitar cair em suas armadilhas inteligentes.

1. O fundador do Reddit surgiu com "Hustle Porn"

Se você é fã do Reddit, então conhece o fundador, Alexis Ohanian. Como alguém que está na indústria de alta tecnologia, e Criou uma plataforma, ele está bem ciente do ambiente de alta tecnologia.

Na verdade, ele foi quem criou o termo "pornô de agitação" após suas próprias experiências ao desenvolver o Reddit.

2. A pornografia de agitação é um novo conceito

Naquela época, não éramos tecnologicamente avançados. Claro, alguns de nós tinham telefones celulares, mas estão examinando nossas impressões digitais ou conectadas a aplicativos.

A pornografia de agitação é um conceito relativamente novo, que foi desenvolvido desde que a indústria de alta tecnologia cresceu. Foi quando você começou a ver as pessoas sobrecarregando.

Então, se você nunca ouviu falar desse termo antes, não pense que está ficando para trás com os tempos. A pornografia de agitação é um conceito relativamente novo.

3. A pornografia de agitação sugere agitar = sucesso

Pelo menos aos olhos da indústria de alta tecnologia. A idéia é que, a menos que você esteja triturando e colocando inúmeras horas no trabalho todos os dias, você não está trabalhando duro o suficiente.

Sofrimento e se deteriorando essencialmente significa que você está se apressando. E isso é visto como algo admirável e encorajado no local de trabalho.

4. Comparar -se com outras pessoas é uma parte importante da pornografia de agitação

A pornografia agitado funciona fazendo você pensar, através da mídia social * especialmente Instagram e LinkedIn * e certo comportamento no próprio local de trabalho, que todos ao seu redor estão trabalhando mais do que você ... e você é preguiçoso por não combinar. Aquele post insta de uma celebração de promoção SWISH que um colega de trabalho jogou na semana passada? Sim. Pornô agitado.

Por que a pornografia agitada é ruim para você

Então, o que exatamente há de errado com a pornografia agitada? Pode parecer benéfico e até incrível ser motivado a trabalhar mais e fazer algo mais para si mesmo.

Mas agarrar sua vida é um conceito que acerta o coração de por que a pornografia agitada - e a cultura de agitação como um todo - pode ser tão prejudicial. Vamos dar uma olhada no que é em pornografia agitada que a torna tão ruim.

1. O trabalho se torna um propósito de identidade e vida

Idealmente, você deve trabalhar para viver, não ao vivo trabalhar. Você obtém a diferença? Claro, todos precisamos trabalhar, mas seu trabalho não deve identificar quem você é como pessoa e formar o propósito da sua única vida.

Mas, muitas vezes na indústria de alta tecnologia, seu trabalho se torna quem você é. Por que? É a única coisa que você faz com o seu tempo. Não há tempo para você se desenvolver como pessoa, então tchau relacionamentos saudáveis.

Já é difícil o suficiente para equilibrar o amor * e até a amizade * com uma carreira de alta intensidade ou exigente carreira. A aderência à pornô da vida quer que você lidere fará com que você tenha que beijar esses relacionamentos adeus ... e então a solidão entra em ação.

2. A pornografia de agitação não é saudável para ninguém

Mesmo se você pensa que pode fazer isso, você não pode. Isso não é um desafio, isso é uma promessa.

A pornografia de agitação promove idéias de trabalho que simplesmente não são saudáveis ​​para nenhum ser humano. Quando você está colocando a máxima energia em seu trabalho, você ignora sua saúde mental e física.

Na maioria das vezes, você não percebe que destruiu sua saúde com a agitação até queimar ou ter um colapso emocional. Os riscos à saúde associados à pornografia de agitação são depressão, ansiedade, diabetes tipo 2, problemas musculoesqueléticos e doenças cardiovasculares. É muito risco valer a pena.

3. Seus hobbies vão parar de ser hobbies

O que você faz para se fazer feliz? Você joga videogame, pinta ou faz caminhadas? Quando a pornografia de agitação assume sua vida, coisas que você faz apenas por amor ou alegria começam a ser sobre dinheiro e sucesso.

Você começa a pensar: “Por que fazer algo por mim mesmo quando eu poderia estar fazendo isso por pornografia agitada nas mídias sociais?”

Hoje em dia, todo mundo sente pressão para se apressar e monetizar tudo. Se você jogar, você ter tentar se tornar uma serpentina; Se você faz arte, você ter para oferecer comissões por uma taxa. Então a alegria apenas drena quando seu amado hobby se torna parte da rotina.

Se você vive o estilo de vida pornô, em breve, até mesmo as coisas que você ama não trará mais prazer - elas serão apenas um meio de se apressar e perpetuam o ciclo.

4. Você nunca vai parar de se comparar com os outros

Uma vez que a pornografia agitada entre em sua cabeça, você nunca se sentirá bem o suficiente. Você nunca sentirá que pode existir para si mesmo, sem procurar a validação de outras pessoas, especialmente no trabalho. A comparação sem fim como essa inevitavelmente leva a uma auto-imagem danificada e baixa auto-estima.

Mesmo se você gosta de si mesmo agora, você não fará quando a cultura da agitação terminar de você. A auto-estima é composta pela opinião que temos de nós mesmos e de como percebemos a maneira como nos movemos pelo mundo. Quando temos auto-estima saudável, isso nos torna mais capazes de lidar com os altos e baixos da vida.

Quando a cultura da agitação é dada a sua auto-estima, fazendo com que você se compare constantemente com os outros, você não só terá sentimentos ruins sobre si mesmo, mas é mais provável que faça montanhas fora de Molehills. Você pode encontrar tarefas, mesmo no trabalho, que já achou fácil agora sentir -se longe do seu escopo.

Como tirar a cultura da sua vida

Em qualquer emprego, você precisará investir uma certa quantidade de horas, mas isso não significa que você precisa se deixar ser sugado para o seu trabalho. Todo mundo sente pressão para se apressar.

Na alta tecnologia, não é fácil evitar, porque a agitação está incorporada na cultura da indústria de alta tecnologia. Mas você pode fazer coisas para criar uma vida mais equilibrada. Vamos falar sobre eles agora.

1. Defina o sucesso para si mesmo de uma maneira que inclua interesses não comerciais

Quando você pensa na palavra "sucesso", dinheiro, carros sofisticados e roupas caras provavelmente entram em sua mente. Mas, na realidade, o sucesso significa algo diferente para todos: pode estar completamente relacionado aos interesses comerciais.

Uma coisa em que todos podemos concordar é que o sucesso não significa sacrificar sua família e amigos para trabalhar sem parar todos os dias. Descubra quais são seus objetivos livres de trabalho e veja como você pode moldar sua vida para alcançar esses objetivos de uma maneira saudável.

2. Tornar o sono uma prioridade

Pesquisas antropológicas e científicas mostram que os seres humanos morrerão de privação do sono mais rapidamente do que a fome. O sono é o momento em que nossos corpos levam para se curar, se regenerar e refrescar após o estresse da vida. Você precisa de muito sono se estiver trabalhando em alta tecnologia.

Na verdade, se você está em um espaço de trabalho de alta tecnologia ou não, provavelmente ainda precisa de mais sono do que está recebendo agora. Se você está trabalhando duro, você precisa descansar duro.

Mas você também precisa trabalhar mais inteligente. Se isso significa raspar uma ou duas horas por dia de folga no seu dia de trabalho para que você possa descansar, faça -o. Você será mais produtivo.

3. Detox de mídia social

A cultura pornô de agitação precisa de mídia social para prosperar. Começou lá *no Reddit *, e agora Tiktok, Instagram e - Pior de tudo - LinkedIn Feed the Hustle Monster Daily Daily. Esses algoritmos de fábrica pornôs de agitação ganham dinheiro, fazendo-nos comparar-nos negativamente a outras pessoas.

Às vezes, a única maneira de tentar eliminar todos os vestígios de pornografia prejudicial de nossas vidas diárias é nos desconectar completamente.

Uma desintoxicação de mídia social está evitando conscientemente qualquer uso das mídias sociais por um certo período de tempo - chegando ao ponto de permitir que amigos ou parceiros mudem as senhas para que não possamos entrar! Algumas pessoas desintoxicam por apenas sete dias, ou até um ano.

Tente tirar uma desintoxicação de mídia social se você estiver lutando com a pornografia de agitação nas mídias sociais e se comparando com as personas on -line de outras pessoas.

4. Modere sua paixão

Muitas pessoas que estão na alta tecnologia são apaixonadas pelo trabalho que estão fazendo. E isso é perfeitamente bom. Idealmente, ser apaixonado pelo seu trabalho é uma coisa positiva. Mas isso não significa que sua paixão deve dominar sua vida e queimá -lo.

É aqui que você precisa encontrar equilíbrio e criar limites para manter sua paixão uma paixão.

Aquele hobby? Faça isso apenas por diversão. Essa prorrogação? Talvez não leve. Você teve um bom dia gerenciável no trabalho, e o mundo não cairá em pedaços se você voltar para casa para um descanso suado.

Isso não significa que você é menos apaixonado só porque conhece seus limites. De fato, é preciso muita paixão para exercer autocontrole!

Todo mundo trabalha, mas lembre -se, você não foi colocado nesta terra para trabalhar seu trabalho. Você foi colocado nesta terra para viver, não para se apressar. Fique completamente com a pornografia da sua vida e você começará a perceber quão bem -sucedido você pode ter sem ele!