Eu tive um caso com meu colega no trabalho, mas agora terminamos. Como faço para lidar?

Trabalhamos juntos, então eu não posso nem me afastar dele

Índice

• Trabalhamos juntos, então eu não posso nem me afastar dele
  • Não há problema em lamentar a perda
  • Aceite seu papel nele
  • Pare de tentar se conectar com eles
  • Mude seu trabalho/departamento, se possível
  • Quando você não pode mudar seu trabalho/departamento
  • Inscreva -se em novos cursos ou faça um hobby

Sneha conta sua história: “Eu sou uma mulher inteligente e bonita de 25 anos em um bom trabalho. Sucesso e trabalho duro foram meus companheiros durante toda a minha vida, sem deixar escopo para nenhum outro passatempo. Avinash é um belo colega de 32 anos e trabalhamos em estreita colaboração em muitos projetos. Eu sempre o admirava e em algum lugar ao longo da linha que ele retribuiu.”

“Os intervalos para o almoço se tornaram mais agitados, projetos mais significativos e oficiais belos. Chame isso de romance turbulento ou atirando cautela aos ventos meio que uma vez na vida, foi tudo o que poderíamos ver.”

“Como se costuma dizer, todas as coisas boas chegam ao fim. Avinash me deixou de repente sem oferecer nenhum fechamento. Eu trabalho de perto com ele e as dores de proximidade atadas com a separação rasgam meu coração ferido. O cheiro de sua família pós -barra. Como posso continuar sem ele? Existe alguma maneira de sair da minha situação?”

Este cenário não é incomum. Os horários de trabalho de hoje são irregulares, com longas horas. Nesses momentos, conhecidos casuais podem se tornar sistemas de suporte um do outro. Para alguns, pode ser curiosidade, novidade ou admiração, enquanto para outros pode ser apenas uma noite. E quando acaba, a vida está parada para quem deixou para trás. Então, como alguém lida com esta situação?

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Não há problema em lamentar a perda

Quando um relacionamento termina, é normal se sentir triste e lamentar a perda. Pode -se chorar e deixar os sentimentos de fora e/ou conversar com os amigos para se sentirem melhor. Este não é um processo de cura durante a noite, pois leva tempo para tirá -lo do sistema. Pode levar quase três meses para poder aceitar a situação, após o qual você está pronto para olhar para o futuro. Então, não pare de chorar ou bater o inferno de travesseiros. Você pode optar por jogar dardos em sua foto pendurada em uma parede. Está bem.

Aceite seu papel nele

Primeiro, você deve entender que ambos são igualmente responsáveis ​​pelo encontro do escritório e você deve aceitar sua parte nele. Onde não há culpa, a situação está bem sob controle. Se a pessoa que é deixada para trás culpa o outro parceiro, ele/ela está em um estado de vitimização e é muito fácil para a autopiedade se infiltrar. Quando se assume a responsabilidade e aceita sua parte, eles estão dando lugar para a cura, pois estão plenamente conscientes da situação.

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Pare de tentar se conectar com eles

Pensa -se que um fechamento traga clareza e aceitação. Alguns amantes arrebatados podem tentar perseguir seu ex para provocar um motivo para o rompimento ou possivelmente tentar reacender sentimentos perdidos. Mas para a pessoa que anunciou o rompimento, essas coisas podem não importar, pois ele teria se mudado mentalmente antes da separação física. Então, por favor, não ceda à tentação de entrar em contato com seu ex com a esperança de uma reconciliação, pois isso só vai te machucar ainda mais. Durante os períodos em que esse desejo surge, tente desviar sua atenção saindo com amigos ou familiares. Tente não ficar sozinho neste momento. O desejo passará, deixando você com muito menos com que se preocupar.

Mude seu trabalho/departamento, se possível

Qualquer proximidade após um rompimento aumenta apenas a miséria para a pessoa deixada para trás. Observar seu ex viver uma vida normal pode doer além da descrição. Seria do seu interesse procurar um emprego diferente ou pedir uma mudança para um departamento diferente. Isso o salvaria da agonia de enfrentar um ex indiferente.

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Quando você não pode mudar seu trabalho/departamento

Se você achar que a mudança de departamentos ou empregos é difícil imediatamente, não entre em pânico. Tente e permaneça cordial com eles. Se você estiver juntos em um projeto, faça um momento de terminar durante o dia e pedir para se juntar à manhã seguinte na manhã seguinte. Onde as horas tardias são inevitáveis, tente e corda em uma terceira pessoa também. Se isso não estiver acontecendo, você precisa desenhar claramente um limite e cumpri -lo. Credores familiares e memórias intensas podem incomodá -lo, mas não cede a esses sentimentos fugazes. Este é o momento de permanecer forte e constante.

Inscreva -se em novos cursos ou faça um hobby

Depois de atravessar o estágio de luto ativo, o próximo passo é ficar ocupado em sua vida. Participe de um novo curso que você queria por um longo tempo, ou pegue aquele hobby, então amor. Quando você fica ocupado fazendo o que lhe interessa, haveria menos tempo para refletir sobre coisas inexistentes.

Um rompimento é exatamente isso; É o fim de um relacionamento e certamente não sua vida.

Um rompimento é exatamente isso; É o fim de um relacionamento e certamente não sua vida.

Enquanto isso leva algum tempo para decifrar, o dia surge quando se finalmente puder seguir em frente.

Mas antes que isso aconteça, a decisão de olhar para a frente tem que vir de você. Quando você decidir seguir em frente, permaneça forte e constante, não importa o quê, você retira o poder em suas mãos.

Portanto, não se desespere para o amanhã está esperando para levantar seus espíritos caídos. Você não vai recuperar seus pontos positivos?