Eu tenho problemas de confiança 18 etapas de bebê para começar a namorar e abrir seu coração para amar

Quando você se machucou muitas vezes, é difícil não ficar paranóico quando você namora novas pessoas. Então, aqui está como namorar quando você tem problemas de confiança.

Questões de confiança são profundas. Eles não podem ser explicados ou desejados. Eles são causados ​​por padrões, manipulação e nosso passado. Não é fácil, mas é possível aprender a namorar com problemas de confiança.

Depois de mentir, você não perde apenas a confiança nessa pessoa, mas também em si mesmo. De lá, você não sabe em quem pode confiar. Você questiona seu próprio julgamento e se sente com medo de investir tempo e energia para namorar quando sabe como as coisas podem acabar.

Muitas pessoas estiveram lá e estão lutando com isso. De fato, muitas pessoas ficam solteiras e desinteressadas em namoro por anos devido a seus problemas de confiança.

Sinais de que você tem problemas de confiança

Se você tem problemas de confiança, pode ser óbvio para você *e outras pessoas *, mas talvez não seja. Então, se você não tiver certeza se tiver problemas para confiar em outras pessoas, veja se você exibe algum desses sinais.

1. Você os empurra para longe

Quando você começa a namorar alguém - mesmo alguém de quem você realmente gosta - você acaba começando a afastá -lo. Você não convida a eles para sair tanto *ou não aceita datas com tanta frequência quanto costumava *.

Suas mensagens de texto se tornam menos frequentes e você geralmente para de se esforçar no relacionamento. E a outra pessoa pode se perguntar se você está no processo de fantasma.

2. Você não se comunica bem

Porque você provavelmente está afastando -os, eles estão confusos. Eles pensaram que as coisas estavam indo bem com você, e eles não sabem o que aconteceu.

Você poderia ser franco e direto e contar a eles sobre seus problemas de confiança e como você está se sentindo. Mas, em vez disso, você apenas foge e não os informa que você está se comportando dessa maneira por causa de seus problemas de confiança.

3. Humanias emocionais sobre o relacionamento

Um dia, você pode se sentir loucamente apaixonado e andando na nuvem 9. Mas no dia seguinte, talvez você se sinta ansioso e assustado com o relacionamento.

Você não sabe se deve entrar com os dois pés ou fugir rapidamente do relacionamento. Isso provavelmente confunde as pessoas que você namora porque você parece muito inconsistente com suas emoções sobre elas.

4. Você bisbilhota

Porque você provavelmente foi enganado no passado, você tem vontade de bisbilhotar e fazer “trabalho de detetive."Você pode passar pelo telefone deles sempre que tiver a chance de procurar qualquer informação incriminadora que confirme sua desconfiança neles.

Além disso, você pode cavar suas contas de mídia social, ou mesmo as gavetas da cômoda, tentando encontrar algo que eles estão fazendo de errado.

5. Você se curva para trás para eles e espera o mesmo

Você não confia em muitas pessoas. Então, você pensa que se você der e dar e dar às pessoas, elas vão querer ser leal a você. Em sua mente, você está liderando pelo exemplo.

Mas porque você está fazendo isso, espera que seus parceiros façam o mesmo. E quando não o fazem, você fica ansioso. Você não sabe por que eles não estão fazendo tanto esforço quanto você. E então você acha que é porque você não pode confiar neles.

6. Você sempre assume o pior

Quando você está namorando alguém novo, você sempre assume que eles não gostam de você. Ou que eles vão fantasmar você. Ou que eles só o usarão para sexo.

Sua mente sempre vai para o pior cenário porque você não confia em ninguém. É como se sua mente estivesse tentando prepará -lo para quando a pessoa decepcionar você, assim como você pensa que vai.

7. Você entra em pânico quando você não pode alcançá -los

Quando você envia uma mensagem ou liga para eles, você quer ouvir de volta deles imediatamente. E se não o fizer, você entra no modo de pânico. Você se pergunta onde eles estão, o que estão fazendo e com quem eles são. O que eles estão fazendo que é tão importante que eles não podem enviar uma mensagem de texto para você?

Sua mente, mais uma vez, inventa todos os tipos de histórias sobre por que eles estão no processo de trair você. E, claro, a maioria dessas histórias - se não todas - não é verdadeira. Mas você se convence de que eles são.

8. Você até entra em pânico quando não está com eles

Eles podem estar apenas no trabalho ou saindo com sua família. Mas porque eles não estão ao seu lado, você também entra no modo de pânico.

Você sente uma perda de controle quando não está com eles porque quando eles estão na sua presença, você sabe que eles não estão fazendo nada de errado. Quando não estão, você não tem ideia do que esperar.

9. Sua mente está sempre em modo de luta ou fuga

O modo de luta ou fuga é um estado de espírito de sobrevivência em que alguém está quando precisa "combater o inimigo" ou "fugir/fugir do inimigo.”

Porque você não confia em ninguém, está sempre tentando descobrir se deve ou não se levantar e lutar por si mesmo ou se deve ir embora. Sua mente está em uma batalha constante consigo mesmo.

10. Você pensa demais nas coisas menores

O pensamento excessivo o deixará louco, e muitas pessoas fazem isso. Mas porque você tem problemas de confiança, você pensa demais em tudo - coisas que as pessoas sem problemas em confiar em outras pessoas provavelmente não.

Por que não aprender a se livrar de seus problemas de confiança?

Isto é mais fácil dizer do que fazer. Mesmo com horas em horas de terapia, você nunca pode realmente saber se seus problemas de confiança estão desaparecendo até namorar novamente.

Quando você não está namorando, você pode colocar seus problemas de confiança em espera. Mas eles não vão embora por conta própria. Eles precisam ser trabalhados e testados. Você pode fazer uma pausa, mas eles não vão parar.

Problemas de confiança surgem quando namoro, quando estiver em um relacionamento, e mesmo quando passar por um aplicativo de namoro. Eles podem fazer você questionar tudo. Você se pergunta se alguém está mentindo sobre o trabalho deles, se é solteiro e quais são suas verdadeiras intenções.

Se um mentiroso o queimou no passado, você sabe como é fácil ser enganado. Você sabe como pessoas inteligentes e charmosos podem ser.

Não importa quanto tempo você vá sem se colocar em uma situação em que você precisa confiar em alguém e ser vulnerável. Quando você finalmente decidir, esses problemas de confiança vão melhorar exatamente de onde eles pararam.

Questões de confiança o seguem através de cada relacionamento. A única maneira de realmente trabalhar com eles é aprender a namorar com problemas de confiança.

Como namorar com problemas de confiança

Entrar na cena do namoro com uma nova porção de problemas de confiança na vanguarda de sua mente é difícil. É comum lutar com a abertura porque você não quer se machucar. Você pode até estar tão acostumado a ser queimado que não tem problemas para se abrir porque já prevê o resultado e está entorpecido.

Isso é péssimo. Mesmo ficar empolgado com o namoro quando você tem problemas de confiança é quase impossível. Mas, esperançosamente, podemos oferecer alguns conselhos sobre como namorar com problemas de confiança.

1. Obtenha uma nova perspectiva

Este é o argumento mais racional quando se trata de questões de confiança românticas. Embora nosso passado sempre nos influencie, lembre -se de que todos são diferentes. Só porque você namorou um trapaceiro antes não significa que todos os que você namore será um trapaceiro.

Sabemos como é difícil entender esse conceito. Faz sentido, mas aplicá -lo à sua perspectiva de namoro é difícil. Basta se lembrar disso.

2. Veja cada pessoa como eles são

Isso deve ajudar a obter uma nova perspectiva. Carregamos nossa mágoa e bagagem conosco de data até data. Mas se você pode tentar olhar para cada data ou relacionamento em sua própria luz, poderá ver algo mais brilhante do que jamais esperava.

Obviamente, devemos sempre aprender com o passado, mas projetar seus problemas de confiança e bagagem em uma pessoa que não tem nada a ver com isso é injusto. Claro, isso acontece de qualquer maneira, mas viva o momento e afrouxe seu controle sobre a dor do passado.

3. Confie em pessoas em quem você confia

Isso pode deixá -lo animado com o namoro novamente, mesmo se você sair em alguns encontros com alguém que não tem certeza.

Você pode tentar ignorar seus sentimentos de intestino porque você não confia em si mesmo. Em vez de vacilar com seu conflito interior, você pode conversar com seu melhor amigo.

Eles o conhecem bem, e provavelmente sabem de onde vêm seus problemas de confiança. Você pode compartilhar suas preocupações e preocupações com elas, e elas poderão ajudá -lo a resolvê -las.

Eles podem dizer se você está julgando e severamente devido a seus problemas de confiança ou se suas preocupações são válidas. Isso ajudará você a confiar mais a si mesmo.

4. Dê passos do bebê

Você não precisa confiar em alguém desde o primeiro dia. Embora algumas pessoas confiem até que essa confiança seja quebrada, geralmente não confiamos em alguém até que eles ganhem. Embora isso possa ser pessimista, você pode chegar à confiança.

Você pode se abrir lentamente para alguém novo. Você pode compartilhar pequenas coisas e ver como se sente antes de se tornar mais vulnerável. A cada passo que você conquista, sua confiança crescerá.

5. Compartilhe seus problemas de confiança

Esta é uma parte vital do namoro com problemas de confiança. Se você está namorando alguém que não pode aceitar que você tem bagagem e venha com uma história, nunca funcionará. Você não precisa entrar em detalhes, mas compartilhar que foi ferido e luta para confiar em si mesmo ajudará você a avançar.

Verifique se essa pessoa sabe que não são eles que estão fazendo você hesitar, mas seu passado. Deixe -os saber que, se estiverem dispostos a trabalhar com você, você pode superá -lo.

6. Ser paciente

Só porque quem você está namorando parece ótimo não significa que seus problemas de confiança desaparecerão durante a noite. Não importa o quanto você queira, eles simplesmente não. Eles podem se esconder e desaparecer por semanas seguidos, mas no segundo você vê alguém desconhecido aparecer no telefone do seu parceiro, sua mente vai se mexer de volta.

Aceite que isso não é uma coisa instantânea. Você pode namorar com sucesso com problemas de confiança. Você só tem que estar disposto a trabalhar neles.

7. Seja razoável

É isso que faz namorar com problemas de confiança funcionam. Se seu novo parceiro conhece sobre eles, você pode falar sobre qualquer coisa que esteja preocupando você. Em vez de ter um lampejo de raiva ou ciúmes não provocados, você pode ser honesto com seu novo parceiro.

Você pode informar que ações eles podem estar fazendo que o deixam desconfortável. Certifique -se de dizer a eles que não é culpa deles, mas isso apenas lembra as coisas pelas quais você passou. Eles devem querer manter sua mente à vontade.

Mas seja razoável. Não espere que eles mudem suas vidas para conveniência seus problemas de confiança. Eles podem alterar seus hábitos e tranquilizá -lo, mas você precisa estar disposto a se encontrar no meio do caminho.

8. Deixe -os assumir o controle

Isso é como uma confiança de relacionamento cair. É o que informará se estiver pronto para confiar em alguém novo ou se precisar de mais tempo para que a confiança cresça. Deixe seu parceiro assumir o controle e fazer planos. Deixe -os levá -lo a algum lugar que você não sabe sobre.

Vá de pequenas coisas assim a coisas maiores. Deixe -os sair para a noite com seus amigos sem fazer o check -in até que estejam em casa. Se você pode lidar com essas etapas, é capaz de mais. E a partir daí, a confiança só crescerá.

O objetivo de aprender a namorar com questões de confiança é aprender a superá -las. Pode parecer um grande obstáculo no começo, mas com o tipo certo de esforço e um parceiro compreensivo, é definitivamente possível.