Machucar intencionalmente alguém que você ama por que fazemos isso e como parar

Às vezes, os relacionamentos podem ser tóxicos. E machucar intencionalmente alguém que você ama está errado. Eis por que as pessoas fazem isso e o que fazer para mudar para ser mais feliz.

Todos cometemos erros e podemos machucar acidentalmente alguém que amamos sem intenção ou mesmo percebendo. Mas, intencionalmente machucar alguém que você ama está bagunçado!

Você está machucando intencionalmente alguém que você ama?

Quando as pessoas são jovens e brigam com outras pessoas, elas podem dizer algumas coisas realmente dolorosas. Por que? Bem, eles querem uma reação ou para fazer a outra pessoa sentir a dor que lhes causou. De qualquer maneira, não faça isso.

Se você quiser fazer seu parceiro, amigo ou membro da família sentir dor, crescer. Porque isso está sendo muito imaturo.

Por que as pessoas intencionalmente machucam alguém que amam?

Não parece lógico machucar alguém que você ama, faz isso? Na verdade, você deve fazer exatamente o oposto - faça com que eles se sintam amados e apreciados.

Então, por que as pessoas machucam intencionalmente alguém que amam? Há algumas razões.

1. Auto-punição e auto-sabotagem

Por mais louco que pareça, às vezes machucamos outras pessoas para nos machucar. Quando machucamos alguém que amamos, finalmente nos machucamos porque então temos que viver com culpa, arrependimento e vergonha. E essas emoções podem nos atormentar muito tempo depois que machucamos a outra pessoa.

Por que faríamos isso? Bem, é porque uma pessoa tem a tendência de se sentir inadequada. Quando eles acreditam que são indignos de amor, felicidade e são simplesmente desagradáveis, então arruinam qualquer coisa que seja boa para eles.

E, como resultado, eles agem de maneiras que confirmam o fato de serem inadequadas. É chamado de profecia auto-realizável.

Então, eles machucaram outras pessoas para sabotar sua própria felicidade porque sentem a necessidade de se punir. Esta é uma coisa muito autodestrutiva a fazer.

2. Ganhando controle

Quando estamos em um relacionamento íntimo, às vezes machucamos a outra pessoa antes de nos machucar primeiro. Então, isso nos dá um senso de controle - não apenas sobre a outra pessoa, mas do que acontece conosco.

Quando você faz isso, você está tentando se proteger antes de se machucar. E isso dá a você uma sensação momentânea de empoderamento da pressa que você sente de violar valores mais profundos como se preocupar com o bem-estar emocional da pessoa que você ama.

Por outro lado, também podemos fazer isso para ter controle porque eles já nos machucam. Achamos que isso nos permitirá recuperar nosso senso de controle, chegando a eles.

Se isso se tornar um padrão em seus relacionamentos, então isso é altamente tóxico. Essas coisas acabarão levar a abuso e, portanto, é importante parar de fazer isso.

3. Paradoxo de confiança e segurança

Quanto mais intimidade emocional, confiança e amor que se desenvolvem entre duas pessoas, mais você se sente à vontade para ser você mesmo e não censurar o que você diz ou faz. Em vez disso, você sente que pode ser completamente autenticamente você mesmo porque se sente seguro.

O irônico sobre isso, no entanto, é que essa falta de inibições e limites facilita a machuca involuntariamente alguém que você ama. Pode ser apenas um comentário inocente que pode ser percebido como prejudicial ou uma piada que é imprudente para eles.

Sentir -se seguro com outra pessoa significa confiar que ela nos aceitará mesmo quando tivermos um mau comportamento em relação a eles. Obviamente, sentir -se seguro é uma coisa positiva e pode fazer parte da verdadeira intimidade. No entanto, é fácil perder o controle e superar os limites e então você acaba machucando -os.

Como responder quando alguém intencionalmente te machuca

Agora, se você está com alguém que está te machucando, precisa parar. Machucar intencionalmente alguém que você ama não é um sinal de um verdadeiro parceiro nem alguém que se preocupa com seus sentimentos. E essa é a verdade honesta.

Quando alguém diz que significa coisas para outra pessoa, provavelmente só querem que ela machuque. Eles provavelmente não estão pensando no bem-estar emocional da outra pessoa ou em como eles se sentem naquele momento. De qualquer forma, se alguém está te machucando intencionalmente, faça algo a respeito.

Você não pode simplesmente deixar alguém caminhar por todo você. Então, é hora de você aprender a responder quando alguém está te machucando intencionalmente. Porque dizer "está tudo bem" ou "não se preocupe" não vai cortar. Você não pode dar um passe para eles desta vez.

1. O que aconteceu?

Antes de começar a assumir que era intencional, você precisa dar um passo atrás e olhar para toda a situação. Talvez você tenha visto a situação como algo diferente de como eles viram a situação.

Você não quer dar um passe para eles, mas você realmente deve dar uma olhada no que aconteceu. Peça a terceiros, como um de seus amigos, para dar a perspectiva deles também.

2. Siga o seu instinto

Dê um passo atrás e olhe para a situação. Mas se seu coração está dizendo, eles disseram ou fizeram algo para machucá -lo intencionalmente, você provavelmente está certo.

Sua reação intestinal é um indicador muito bom do que você realmente pensa e sente. Ao dar um passo atrás, você está se permitindo garantir que seus sentimentos não vêm de outro lugar.

3. Você faz a mesma coisa?

Não estamos colocando a culpa em você. Mas você deve refletir sobre si mesmo e ver se você também está fazendo isso com a pessoa que está te machucando.

Às vezes não percebemos e a outra pessoa está basicamente nos dando um gostinho de nosso próprio remédio. Isso dá a eles uma luz verde para fazer isso? Não. Mas agora você tem uma ótima base para iniciar uma conversa.

4. Você quer enfrentá -los?

Você tem duas opções: confrontá -las ou não as confronte. Não há intermediário.

Se você optar por enfrentá -los, você decidiu que não está mais aguentando o comportamento deles. Isso pode ir de duas maneiras: mantenha o relacionamento ou acabar. Você também pode escolher não Para abordá -los, mas cuidado, isso vai acontecer de novo ... e de novo.

5. Não se torne defensivo

Digamos que você tenha escolhido enfrentá -los. Esta pode ser uma ótima ideia. É hora de cortar o abuso que você está recebendo. É fácil puxar o cartão defensivo, mas com toda a honestidade, não o leva muito longe. 

Diga a eles sua posição e ponto de vista do que aconteceu. Você não está aqui para convencê -los ou ser hostil em relação a eles.

6. Deixe -os compartilhar sua opinião

Ok, então você disse a eles como se sentiu, agora você simplesmente não pode ir embora. Esta é a boa parte!

Você precisa deixar que eles lhe digam o ponto de vista deles. Eles precisam ser capazes de expressar sua opinião e ponto de vista também. 

Caso contrário, é apenas você explicando seus sentimentos e não deixando a situação ficar com um círculo completo. Vocês dois precisam se expressar antes de fazer um consenso quando acredita que alguém que você ama está te machucando intencionalmente.

7. Seja honesto

Se você não for honesto, não faz sentido falar mais com essa pessoa. Porque o objetivo de ter uma conversa é ser honesto consigo mesmo e eles.

Se tudo o que você diz não é honesto, você está perdendo seu tempo. Então, se você quiser falar com eles sobre seu comportamento, você precisa ser vulnerável.

8. Não se concentre em tentar estar certo

Não sabemos o que aconteceu, até certo ponto, você provavelmente está no certo. Mas Eles também podem estar certos. No entanto, esta não é uma partida irritante. Não é sobre quem está certo e quem está errado.

Esta pessoa tem seus próprios pensamentos e sentimentos. Não há nada que você possa fazer sobre isso. Apenas aceite que você pode discordar de coisas fundamentais.

9. Você pode precisar se desculpar

Sim, eles podem ter tentado intencionalmente machucá -lo, mas são necessários dois para o tango. Há algumas pessoas que são apenas psicopatas e querem causar dor sem motivo.

Mas para a maioria de nós, machucamos os outros porque estamos com dor. Se você fez algo que os machucou em primeiro lugar, você precisa se desculpar também.

Tratar mal de alguém é ruim, se você ou a outra pessoa fez isso.

10. Avalie o relacionamento

Agora que você conversou, você quer salvar o relacionamento? É uma pergunta difícil de responder. Se alguém te traiu, você provavelmente não deve tentar salvar o relacionamento.

No entanto, em algumas outras situações, como uma discussão sobre a roupa, por exemplo, você pode querer trabalhar no relacionamento antes de cortá -lo.

11. Estabelecer limites

Você experimentou como é quando alguém intencionalmente te machuca. Foi difícil, mas uma lição de vida valiosa. Agora é a hora de criar limites para si mesmo.

Caso contrário, você nunca saberá onde está a linha, o que significa que ninguém mais vai. Crie limites saudáveis ​​para você. Isso impedirá que situações como essas aconteçam novamente.

Como parar de machucar intencionalmente alguém que você ama

Se você é aquele que está machucando intencionalmente alguém que você ama e não está sendo machucado, então você precisa saber como parar de fazer isso. Aqui estão algumas diretrizes a seguir.

1. O que você faz para machucá -los?

Primeiro, você tem que refletir sobre seu comportamento. Você tem algum padrão de comportamento negativo que os está machucando?

O que exatamente você diz ou faz isso inflige dor? Você não pode mudar o que não reconhece, então comece com esta auto-análise.

2. Por que você faz isso?

Depois de identificar o que está fazendo, não fazendo, dizendo, ou não dizendo que está machucando essa pessoa, você precisa se perguntar por que está fazendo isso.

Reflita sobre seu próprio trauma em sua vida e veja se você está atacando -os porque não curou.

3. Gerencie suas emoções

Tente não deixar suas emoções conduzirem suas palavras e comportamentos. É fácil deixar nossos sentimentos nos ultrapassar, mas depois estamos fora de controle. Em vez disso, você precisa estar no controle de suas emoções para não dizer ou fazer algo que vai se arrepender. Vá embora por um tempo e esfrie se você não puder fazer isso rapidamente.

4. Trabalhe em suas habilidades de comunicação

A maioria das pessoas não tem habilidades de comunicação muito boas. Você precisa aprender a ser um bom ouvinte e como trabalhar com o conflito de maneira eficaz.

Você também precisa ter empatia pela outra pessoa e ver a situação através de seu ponto de vista.

5. Seja mais intencional

Assim como você precisa se apossar de suas emoções e gerenciá -las bem, você também precisa ser mais intencional com suas palavras e ações. Não deixe seu subconsciente assumir o controle. Saiba porque você faz e diz tudo. Escolha tudo com muita sabedoria.

6. Perdoe outras pessoas

Às vezes as pessoas agem porque estão sofrendo e não perdoaram alguém. Pode ser a pessoa que você está sofrendo, ou pode ser alguém completamente diferente. De qualquer maneira, trabalhe com sua dor e aprenda a perdoar as pessoas.

7. Desculpar-se

Por algum motivo estranho, é difícil para algumas pessoas se desculpar por suas ações. Eles acham que, se o fizerem, então estão admitindo derrota e sendo fracos.

Mas o oposto é verdadeiro. É preciso maturidade e compaixão para se desculpar quando você machuca alguém.

8. Assumir a responsabilidade pessoal

Você não apenas precisa se desculpar, mas deve assumir a responsabilidade pessoal por suas ações. Diga à outra pessoa que eles não fizeram nada para merecer como você os tratou, e você é responsável. Este também é um sinal de grande maturidade e precisa acontecer.

9. Mude seu comportamento

É um ótimo começo para usar suas palavras e pedir desculpas pelo seu comportamento. No entanto, se você não vai mudar seu comportamento e continuar fazendo o que sempre está fazendo, então não está realmente muito. Quando lamentamos, mostramos isso a outras pessoas mudando nosso comportamento.

Agora que você sabe por que algumas pessoas machucam intencionalmente outras, como responder se você está sendo machucado e como parar de machucar intencionalmente alguém que você ama, você tem as ferramentas para ser mais feliz. Refletir dentro e quase sempre, você encontrará todas as respostas que precisa.