O ciúme é saudável em um relacionamento

Neste artigo

• O que é ciúme?
• De onde se origina o ciúme?
• O ciúme é saudável em um relacionamento?
• Como é o ciúme saudável?
• Como lidar com o ciúme não saudável?

Ciúme em um relacionamento não é inédito de. De fato, é uma emoção bastante comum. Pode aproximar os casais ou fazer com que eles se separem. Não é algo para criticar ou castigar. Ciúme e relacionamentos andam de mãos dadas.

Então, o ciúme é saudável em um relacionamento, ou é muito ciúme?

O ciúme saudável em um relacionamento ocorre quando o parceiro lida com a maturidade e se comunica adequadamente. No entanto, não ter um controle adequado dessa emoção pode levar à inveja e complicar se não for destruir, o relacionamento.

Abraham Buunk, um renomado professor de psicologia social evolutiva da Universidade de Groningen, afirmou que o ciúme é uma emoção destrutiva. Portanto, entender o que desencadeia o ciúme, o que o ciúme deriveá o ajudará a impedir que essa emoção arruine seu relacionamento.

O que é ciúme?

Embora o ciúme em um relacionamento possa levar a inveja e uma infinidade inteira de emoções negativas, é diferente da inveja. Com a inveja, você se sente desdenha pelo que aconteceu ou está acontecendo, mas com ciúmes, está lutando com coisas desconhecidas e deixando sua imaginação arruinar seu relacionamento.

Então, o que é ciúme?

De acordo com Allendog.com, dicionário de psicologia;

"Ciúmes é uma emoção complexa marcada pela insegurança e temendo a perda de algo importante. É destacado por sentimentos de abandono e raiva. O ciúme é distinto da inveja (embora os dois sejam frequentemente usados ​​de forma intercambiável), pois a inveja é a falta de algo que pertence a outra pessoa.”

Como definido acima, o ciúme geralmente é desencadeado quando você está prestes a perder algo ou alguém importante.

Portanto, não se bata se você sempre fizer a pergunta: “Por que eu fico com ciúmes facilmente?“Você tem medo de perder a pessoa que você ama.

No entanto, é essencial que você não deixe o medo assumir seus pensamentos e destruir seu relacionamento. O ciúme é saudável em um relacionamento só pode ser respondido pelos casais. Somente os casais têm o poder de determinar como lidar com seus sentimentos ciumentos.

Não entre em pânico ou se preocupe se sentir que sua personalidade está dando uma guinada negativa devido ao ciúme. Com a ajuda certa, comunicando -se com seu parceiro e entendendo a razão por trás disso, é possível mudar as coisas.

De onde se origina o ciúme?

Então, por que eu fico com ciúmes facilmente?

Primeiro, você precisa saber o que causa o ciúme. Você luta para confiar em seu parceiro? É resultado de relacionamentos passados ​​fracassados? Ou do casamento fracassado de seus pais que levou à sua falta de fé no amor, no relacionamento e na família?

Se você quiser fazer algo funcionando novamente, primeiro deve descobrir o que exatamente está com defeito.

O ciúme está presente em todos os relacionamentos, seja um relacionamento romântico ou o relacionamento entre uma criança e pai ou irmãos. Uma criança de até seis meses pode mostrar sinais de ciúmes se os pais começarem a prestar mais atenção a outra criança.

Então você costuma fazer a pergunta, é um ciúme normal ou é um ciúme saudável em um relacionamento? É sim.

O que faz você aceitar essa virada do pescoço para espiar o telefone de seu outro significativo? Por que você está mais ansioso do que o normal quando está atrasado, e seu parceiro ainda não está em casa? Ou você está se perguntando por que fica com ciúmes tão facilmente?

Descobrir de onde o ciúme decorre pode ajudá -lo a controlá -lo.

Existem dois lugares muito comuns onde o ciúme pode surgir:

1. Insegurança
2. Quando seu parceiro é secreto, sombrio e distante.

Vários outros motivos podem invocar o ciúme como

1. Parceiro sendo distante,
2. Ganho de peso
3. Desemprego
4. Um vizinho mais atraente ou amigo no local de trabalho do parceiro.

Às vezes, o ciúme em um relacionamento pode se originar não de algo que seu parceiro fez, mas de inseguranças. A insegurança é um inimigo para progredir; cria comparações que podem separar um relacionamento.

1. Egoísmo é outro criador de ciúmes. Seu parceiro tem permissão para mostrar carinho a amigos íntimos ou até estranhos.

Há momentos em que você só quer eles para si mesmo, mas lembre -se de que a individualidade em um relacionamento é essencial.

Você deve confiar e respeitar seu parceiro o suficiente para saber que atividades ou interesses que você não faz parte não significa que algo nefasto está acontecendo.

O ciúme é saudável em um relacionamento?

Para responder à pergunta, o ciúme é saudável em um relacionamento? Sim, um pouco de ciúme em um relacionamento é saudável. Então, se você estiver fazendo a pergunta, é normal o ciúme?

Lembre -se de que o ciúme não é apenas normal e esperado em todos os relacionamentos, mas há ciúmes saudáveis.

Observe que o ciúme em um relacionamento também pode ser prejudicial. Se o ciúme é alertá -lo de uma ameaça, é seguro saber que você pode interpretar mal algumas situações. Para saber como lidar com o ciúme adequadamente, você precisa saber se é um ciúme saudável ou um ciúme prejudicial.

Então, de onde o ciúme decorre?

O ciúme é uma emoção criada por amor, insegurança, falta de confiança ou obsessão. Um relacionamento saudável cheio de respeito e confiança desencadeará ciúmes saudáveis. Existe uma excelente comunicação, confiança firme, um coração escuta e um parceiro amigável em um relacionamento saudável.

O único ciúme que pode crescer de um relacionamento saudável é positivo.

No entanto, o ciúme baseado em inseguranças é um ciúme prejudicial à saúde. A psicologia do ciúme nos relacionamentos reconhece que todos queremos ser o centro das atenções para nossos parceiros.

Portanto, podemos nos sentir um pouco deixados de fora se essa atenção estiver focada em outra pessoa, por mais breve. No entanto, como você lida com essa situação é o que vai quebrar ou tornar seu relacionamento.

Como é o ciúme saudável?

Os gatilhos do ciúme são alertá -lo de uma ameaça ao seu relacionamento. O que causa o ciúme pode ser o comportamento do seu parceiro ou uma pessoa.

O ciúme positivo em um relacionamento significa simplesmente que você ama e tem medo de perder seu parceiro. Se você sentir uma centelha de ciúme, deixe seu parceiro saber. Dessa forma, a ação que causou tal sentimento pode ser tratada.

Seu parceiro se sentirá amado, querido e conhece o relacionamento significa muito para você nesse tipo de situação. A conversa significará que você está no relacionamento a longo prazo. Também criará confiança e ajudará você e seu parceiro a se tornarem mais próximos.

Quando você não está recebendo a atenção, você está acostumado, o ciúme entra em ação. Mas isso não faz de você uma pessoa má; Você só precisa ter certeza do seu parceiro. É aqui que a comunicação entra. Basta explicar seus sentimentos ao seu parceiro e observar esse ciúme saudável diminuir.

Assista a este vídeo para ajudá -lo a determinar se o ciúme é saudável em um relacionamento:

Como lidar com o ciúme não saudável?

Se seu relacionamento não tem confiança, comunicação ou parceiro que não ouça, pode ser difícil conseguir seu ciúme, tornando -o prejudicial à saúde.

Isso significa que o ciúme é ruim ou é um ciúme saudável em um relacionamento?

O ciúme se torna prejudicial quando você perde o controle de seus pensamentos e faz as suposições que são atitudes de nascimento, brigas que podem arruinar seu relacionamento. O ciúme afeta todos os relacionamentos, mas cabe aos casais determinar se isso afetará positiva ou negativamente

Certifique-se de que você não esteja sabotando tudo de bom que o outro significativo faz, anexando a ação deles a pensamentos negativos. Antes que você possa lidar com o ciúme não saudável, é essencial responder à pergunta, como é? Alguns dos sinais incluem:

• Sobre controlar seu parceiro

Se um parceiro tenta controlar todos os aspectos da vida do outro parceiro devido à falta de confiança ou inseguranças, isso é um ciúme prejudicial. Controlando excessivamente a vida de seu parceiro pode levar a ler suas mensagens, e -mail, impedir que eles visitem lugares específicos ou saindo sem você.

Essa atitude pode levar a um relacionamento prejudicial e tornar as coisas muito desconfortáveis ​​para o seu parceiro.

De acordo com o dr. Parmar da comunidade psiquiátrica,

“Sentir -se mais possessivo com o seu parceiro, não deixando que eles encontrem outras pessoas ou seus amigos livremente, monitorando suas atividades e paradeiras com frequência, tirando conclusões negativas se não responderem ao seu texto ou ligue são alguns dos sinais de aviso de ciúmes prejudiciais , ”

• Suspeita injustificada

É normal ficar com ciúmes se você notar alguém flertando com seu parceiro. Discutir com eles pode permitir que você lide com a situação corretamente. No entanto, se uma conversa normal com um amigo ou um colega de trabalho pode despertar ciúmes em você, você precisa reavaliar seus sentimentos.

Se você passa o dia inventando cenários sobre seu parceiro sendo infiel, esse ciúme não é saudável.

• Pare de criar cenários

Se seu parceiro não está lhe dando atenção adequada ou você suspeitar que seu parceiro está traindo você, não fique em silêncio. Confie em seu parceiro sobre seus sentimentos e converse.

Não crie cenários impossíveis em sua mente ou passe pelo telefone de seus parceiros. Pior ainda, não persegue e monitore -os. Se você continuar criando cenários com base em uma mensagem de texto que você viu que significava algo totalmente diferente, seu relacionamento pode desmoronar.

• Comunicar

O que fazer quando você se sente com ciúmes?

Comunicar, comunicar e comunicar um pouco mais.

Independentemente do número de vezes que você ouve e lê isso, comunicar seus medos, preocupações, problemas de confiança e inseguranças o salvará de perder seu relacionamento.

Comunique -se com seu parceiro se você suspeitar de alguma coisa; Se não o fizer, a preocupação pode comer você e ficar com ciúmes prejudiciais. Ser paciente, entender e abraçar uma boa comunicação. Ouça as preocupações e o medo do seu parceiro e diga a eles também.

• Entender de onde o ciúme decorre

Quando você começa a imaginar seu parceiro traindo você, trave o seu pensamento. Volte e determine o que trouxe tais pensamentos e o que causou o ciúme. Foi algo que seu cônjuge fez, ou você está apenas sendo inseguro?

Pergunte a si mesmo de onde o ciúme decorre. Somente quando você encontra a fonte, você pode lidar com o ciúme prejudicial em um relacionamento.

Conclusão

A resposta para a pergunta é ciúme saudável em um relacionamento ou é um ciúme normal? É sim.Não se preocupe quando se vê com ciúmes de coisas menores; Isso acontece com todos.

No entanto, não tente lidar com isso sozinho, pois pode levar a um ciúme não saudável. Você não pode resolver seus problemas sozinhos, principalmente quando isso envolve um relacionamento, porque são necessárias duas pessoas para fazê -lo funcionar.

Converse com seu parceiro sobre isso e coloque todas as suas cartas na mesa; Apenas fazendo isso o relacionamento seguirá em frente.