A separação é boa para o casamento?

Separação pode Seja ótimo para um casamento, porque tira a pressão do sistema e cria espaço físico, o que pode ser incrivelmente útil para apoiar a reflexão pessoal e a tomada de decisão clara.

Isso faz sentido cientificamente, pois foi provado que nossos QI realmente caem quando estamos estressados. Portanto, se uma ou ambas as pessoas estão experimentando estresse crônico há anos, é fácil ver como uma separação temporária poderia facilitar a clareza da mente.

Quero enfatizar que, embora tenha havido muitos casos em que a separação realmente se aprofundou e fortaleceu o vínculo conjugal, também houve casos em que a separação promoveu mais conflitos, ansiedade, ressentimento e desconforto.

Por exemplo, em casais onde houve infidelidade ou se um dos dois parceiros tiver um sentimento de desconfiança ou ciúme extremo, a separação só pode adicionar combustível a um fogo já queimando rapidamente. Novamente, esta é uma observação geral, e é caso a caso para cada casal. (Como alguns casais com histórico de infidelidade se saíram bem com um período de separação).

Razões pelas quais o casal quer se separar

Reservar um tempo para refletir honestamente e entrar em contato com o que cada parceiro realmente quer é essencial. Eu quero fazer uma distinção aqui entre reflexão e ruminação.

Quando digo reflexão, não estou falando sobre criar uma lista de profissionais e vigaristas ou repetir repetidamente, os “Mindloops” crônicos de negatividade em que muitos casais ficam presos. Estou falando mais sobre a capacidade reflexiva que todo ser humano tem para insight.

Quando os casais ficam presos em ciclos de ruminação, não é apenas inútil, mas bloqueia a evolução do relacionamento. Isso ocorre quando cada pessoa está tão envolvida em seu pensamento habitual sobre o cônjuge e o casamento, que há pouco espaço para uma nova solução criativa para serem. O cliente é expresso que ficar preso nesse modo é como estar em uma partida de pingue-pongue, onde um dia eles sentem que amam essa pessoa e querem fazê-lo funcionar, e no outro eles sentem que não conseguem suportá-lo/ela/ela.

Então, o primeiro passo é avaliar refletivamente onde você está realmente. Geralmente, um parceiro tem uma inclinação mais forte para querer separar ou se divorciar do que o outro. Portanto, se um dos parceiros realmente já decidiu que "é tarde demais, ele ou ela não quer tentar fazer o casamento funcionar", é improvável que uma separação seja útil.

Por outro lado, se o sentimento geral de ambos os parceiros for "não sei se quero ficar juntos" ou "quero tentar tudo para fazer isso funcionar", a separação pode ser uma ferramenta útil para avaliar o futuro do relacionamento.

Aqui estão algumas perguntas úteis para se fazer:

1. Quais são suas razões para querer se separar?

2. Quais são as suas razões para querer permanecer neste casamento e fazê -lo funcionar?

3. Faça suas razões para querer manter o casamento ter algo a ver com seu parceiro?

Se suas razões para permanecer no casamento são por causa dos filhos, porque você está preocupado com o que as outras pessoas pensam, ou a obrigação moral, ocupando o espaço para refletir sobre suas próprias necessidades e desejos, pode ser bastante vantajoso.

Há muita pressão e idéias culturais sobre a importância de permanecer juntas na mesma casa por causa das crianças, por reputação, etc., Portanto, esteja preparado para que seu parceiro não esteja aberto à ideia inicialmente.

Uma coisa que pode ser extremamente útil quando você começa a notar seu cônjuge se tornando particularmente emocional com uma certa sugestão como a separação, para dizer “ok. Por que não voltamos a isso mais tarde?“Muitas vezes, quando o cônjuge está em um estado de espírito diferente, ele ou ela considerará diferentes opções.

A separação é boa para um casamento?

Depende. O maior obstáculo que vejo é que as pessoas deixam seu senso de urgência e estresse emocional sequestrarem seus pensamentos e ações, em vez de esperar até que ele tenha clareza sobre como seguir em frente. Todas as emoções passam, mesmo as desconfortáveis.

Às vezes, o processo de ganhar insight ou clareza sobre que ação a tomar em seu casamento leva mais tempo do que as pessoas querem, mas vale a pena a investigação e esperar.

Acredite ou não, a capacidade humana de resiliência aparece de maneiras notáveis, mesmo de situações difíceis como separação e divórcio. Todo membro da família, incluindo as crianças, é apenas um pensamento longe de uma solução criativa e prática e, não importa o quê, todo mundo tem o potencial de acessar sua resiliência inata.