O seu relacionamento é abusivo? Perguntas para se questionar a si mesmo

Existem muitas formas diferentes de abuso, incluindo (mas não se limitando a) físico, emocional, verbal, financeiro, digital e perseguição. Às vezes, pode ser um pouco complicado saber se você está em um relacionamento abusivo.

Você se vê perguntando: “Estou em um relacionamento abusivo?”, Apenas para dar de ombros rapidamente. Não é incomum que a vítima de abuso psicológico seja confuso sobre o relacionamento e a falta de vontade de aceitar que eles estão em um relacionamento agredido.

Você precisa prestar atenção até os sinais de relacionamento abusivos mais sutis.

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Critérios para relacionamentos abusivos

Se você tem um leve pensamento de que está sendo abusado, leia essas perguntas para ajudá -lo a determinar se está experimentando sinais de abuso em casamento ou relacionamento íntimo.

Abaixo está um questionário para ajudá -lo a tomar uma decisão sobre o status do seu relacionamento.

1. O seu outro significativo já te ameaçou?
2. Seu parceiro significativo diz quem seus amigos podem ser?
3. Seu outro significativo faz você sentir que seus sentimentos não são válidos?
4. Você tem controle igual em suas finanças?
5. Você teme entrar em argumentos com seu parceiro significativo?
6. Você pode dizer não ao seu parceiro significativo?
7. Você se sente pressionado a fazer coisas que não quer fazer?
8. O seu outro significativo sempre intencionalmente o prejudicou fisicamente?
9. Seus outros locais significativos em vários dispositivos/contas e negam que você acesse?
10. O seu outro significativo o culpa depois de machucá -lo ou envergonhar?
11. Seu outro significativo trivializa sua dor?
12. Você se sente mais confortável quando não está com o seu parceiro significativo?
13. Você pode usar o que prefere usar?
14. Existem certas coisas esperadas de você que o deixam desconfortável?
15. Você sente como se seja sua culpa, você está sendo maltratado?

Se você respondeu sim a uma ou mais dessas perguntas, é hora de aceitar que você está em um relacionamento mentalmente abusivo.

Além disso, e se você for um parceiro abusivo no relacionamento? Veja como contar. Verifique, estou emocionalmente abusivo para determinar se você é um agressor emocional.

Além disso, aqui está um questionário de violência doméstica, um recurso valioso que responde a perguntas sobre violência doméstica e ajuda a determinar o que fazer se estiver sofrendo bateria e abuso.

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Padrões de relacionamento abusivos

Apesar dos evidentes sinais de relacionamento abusivos, não é incomum que a vítima continue vivendo com o parceiro abusivo, enquanto desejando algum milagre do amor transformar o agressor. É importante seguir para um ambiente saudável e trabalhar para se curar.

Compreender os padrões de relacionamento abusivo pode ajudá-lo a sair de seu martírio emocional auto-infligido e dar a si mesmo a oportunidade de viver uma vida melhor.

• Um cônjuge abusivo tentará constantemente o cônjuge. Em um relacionamento tóxico, sempre há uma luta de poder não saudável.
• Os parceiros emocionalmente abusivos controlam e monitoram as interações de seus parceiros com amigos, familiares, colegas de trabalho e outras pessoas em uma rede social maior e os coagiram a ficar longe deles e permanecerem isolados.
• Cônjuges abusivos GasLight seus parceiros inocentes para acreditar que o abuso é justificado E a vítima é o agressor.
• Os agressores fazem promessas apenas para quebrá -los. Suas palavras não se alinham com suas ações. Eles não cumprem suas promessas e compromissos.
• Eles ameaçam suas vítimas com comportamento violento, consequências terríveis, insultos e observações duras. Eles podem não atingir o parceiro, mas os intimidam, levando sua raiva a objetos inanimados.
• Os abusadores têm tendências para punir suas vítimas, Na forma de reter sexo, negando -lhes requisitos básicos, criando complicações desnecessárias para eles e impedindo tarefas importantes para a vítima.
• Os perturbados, Parceiros abusivos também podem se forçar sexualmente em seus cônjuges, ou coagi -los a assistir pornografia hardcore e replicar os atos explícitos.
• Os abusadores geralmente têm um histórico de comportamento abusivo com os outros, em um relacionamento passado ou associações anteriores, na forma de ofensas verbais ou físicas.

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Como sair de um relacionamento abusivo

Você está em um relacionamento abusivo, onde causou um impacto grave no seu senso de autoestima e auto-estima? Não fique preso ou cego à epidemia de abuso de relacionamento.

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O primeiro passo para se libertar de tais relacionamentos tóxicos é chegar a um amigo, membro da família, mentor ou conselheiro. Essas pessoas geralmente podem lhe dar uma visão que você pode não ver devido à proximidade do seu relacionamento

Apenas lembra-te, nunca é culpa da vítima em casos de abuso. É absolutamente necessário sair de uma situação abusiva e buscar a ajuda de relacionamento abusivo certo.

Se você ou alguém que você conhece está sendo fisicamente e/ou abusado sexualmente, ligue para a polícia ou a linha direta de relacionamento abusiva e encontre a ajuda para sair dessa situação.

Você vale muito mais do que ser uma boneca de trapo de alguém ou sofrer abuso de relacionamento; você é feito de maneira única e maravilhosamente. Você é tão precioso. Por favor, conheça o valor da sua vida e retire o controle, quebrando todos os laços com um marido ou esposa abusiva.

Lembre -se, se você espera que estar em um relacionamento abusivo seja uma fase temporária, e seu parceiro mudará, é altamente improvável que aconteça.

Ao aceitar abusos repetidos e ignorar sinais de abuso em um relacionamento, você se torna um facilitador, que reforça o comportamento abusivo e continua a agonia de viver em uma situação prejudicial.

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