Namorado ciumento consertar como parar de ser um e soltar o ato ciumento

Quando você está perto de seu parceiro, sente mais ciúme do que qualquer outra coisa e esse não deve ser o caso. É hora de parar de ser um namorado ciumento.

Você não pode imaginar quantas vezes um namorado ciumento me enviou uma mensagem, dizendo que eles têm problemas para controlar o ciúme deles. Ouça, nos filmes que fazem o ciúme parecer inocente e fofo, não é. Na realidade, é um grande problema para muitos casais de ambos os lados.

As mulheres podem ser extremamente ciumentas também, a única diferença é a reação deles. Mas não estou aqui para comparar os sexos, estou aqui para me concentrar em namorados ciumentos e o que você pode fazer para reduzir seu ciúme. Vamos ser sinceros, ninguém quer estar com alguém que está com ciúmes excessivamente.

Como parar de ser um namorado ciumento

Agora, o ciúme é completamente normal até certo ponto, então não pense que você é estranho por ter esses sentimentos. Na maioria das vezes, estamos com medo de nosso parceiro encontrar outra pessoa. É por isso que nos sentimos com ciúmes-nós os queremos apenas para nós. É uma insegurança que todos compartilhamos.

No entanto, se você está sentindo um ciúme extremo e entrando no modo de namorado excessivamente ciumento, sua insegurança está inflando e assumindo seu relacionamento. Se você está proibindo seu parceiro de conversar com outros homens ou usar certas roupas, isso é um problema, e só fica pior com o tempo.

Se você está lendo isso, você percebe que não quer ser que cara. No final do dia, ele não vai ganhar. Se você não mudar, você acabará solteiro.

#1 Reconheça seu ciúme. Você precisa ficar limpo e aceitar que está com ciúmes. Não faz sentido estar em negação. De fato, se você estiver em negação, não estará pronto para mudar. Você precisa aceitar suas emoções e comportamento, pois esse é realmente o primeiro passo para fazer uma mudança.

Veja como você reage quando está com ciúmes e o comportamento que você impõe ao seu parceiro. Como você reage quando está com ciúmes? Você começa brigas? Você é passivo-agressivo?

#2 Por que você está com ciúmes? Ok, vamos dar um passo atrás e olhar para toda a imagem. O que te deixa com ciúmes? É quando seu parceiro usa roupas reveladoras? É quando eles conversam com outras pessoas? O que é que te deixa louco? Agora que você sabe o que é, veja por que Isso faz você se sentir com ciúme.

Naturalmente, a resposta será porque você está se sentindo inseguro. Agora, olhe mais profundo quanto por que você se sente inseguro. Você tem problemas anteriores de abandono? Traindo pais?

#3 Mude seu ponto de vista. Então, você descobriu o que faz quando está com ciúmes e por que está com ciúmes, mas agora é hora de olhar para a situação de uma perspectiva diferente. Você vê seu parceiro como alguém que é desejável para outras pessoas. Então, você tem medo de que outras pessoas tentem tirá -las de você e que elas vão deixar você.

Mas como eles se sentem? Aos olhos deles, eles vêem você como alguém que os sufocam e fazê -los andar em uma corda bamba para não incomodá -lo. É por isso que eles estão se afastando de você.

#4 O ciúme não significa que eles estão fazendo nada. Quando estamos com ciúmes, nos sentimos ameaçados, mas isso não significa que nada está realmente acontecendo. Só porque alguém se aproximou do seu parceiro não significa que vai agir sobre isso.

Na realidade, eles provavelmente não vão agir sobre isso. Você assumindo que as coisas "podem" acontecer é o que está fazendo com que você tenha surgido e punir seu parceiro. Eles não fizeram nada de errado e você está fazendo -os se sentir culpados.

#5 Esse relacionamento não é como os outros. Às vezes, quando experimentamos um relacionamento traumático, tendemos a trazer esses traumas para nossos novos relacionamentos. Este é um grande problema, porque todos sabemos que não há dois relacionamentos iguais. Seu parceiro pode ser leal e fiel, no entanto, seu último relacionamento tem você sobre alfinetes e agulhas sobre trapaça.

Naturalmente, por causa disso, você é extremamente paranóico e monitora o comportamento deles como um falcão. Você precisa deixar de lado o passado e se concentrar no presente.

#6 Evite perseguição nas mídias sociais. Ouça, quanto mais você caça por algo, maior a probabilidade de encontrar. Isso significa que o que você acha que é verdadeiro? Não, mas você vai conectá -lo para que você torne verdadeiro. Você precisa evitar perseguição nas mídias sociais. Na realidade, se alguém está colocando algo nas mídias sociais, as chances são de que não estão fazendo nada que você precisa se preocupar. Deixe as mídias sociais em paz, isso só vai deixá -lo louco.

#7 Concentre-se em sua auto-estima. Aqui está a coisa, você está agindo com ciúmes porque é inseguro e tem baixa auto-estima. Mas o bom é que você pode mudar esse comportamento. Você precisa se concentrar em trabalhar para construir sua auto-estima porque, no final do dia, seu comportamento ciumento é seu problema. Além disso, isso não vai mudar a menos que você mude a si mesmo. A confiança é fundamental e você precisa construir isso em si mesmo.

#8 Fale sobre isso com eles. Se você quer realmente trabalhar em seu ciúme, precisa falar sobre isso com seu parceiro. Não deixe que ele se acumule dentro de você e não discuta com eles sobre isso. Quando você estiver com ciúmes, pare e pense nisso. Então, sente -se e converse com eles sobre isso. Diga a eles o que você estava com ciúmes e por quê. Ao usar essa abordagem, seu parceiro vai querer ajudá -lo a superar seu ciúme.

#9 Procure terapia. Isso não é uma coisa fácil de superar e, se você pode fazer isso por conta própria, eu te aplaudo. Mas às vezes precisamos de uma mão amiga. Como namorado ciumento, você pode não ser capaz de ver a causa raiz do seu ciúme, no entanto, conversando com um profissional, eles poderão ajudá -lo a identificar a causa. Então você pode realmente começar sua jornada em auto-recuperação. Caso contrário, você pode acabar em círculos e desistir de se ajudar.

#10 Minimize suas reações. Isso não significa que você deve mantê -los dentro de você, mas, em vez de reagir imediatamente, reserve algum tempo para processar suas emoções e pensar sobre a situação. Você não precisa reagir imediatamente, o que é importante é que você o processe primeiro e depois converse com seu parceiro quando estiver em um estado mais calmo.

#11 Como seu parceiro se sente? Em tudo isso, você provavelmente não pensou em como seu parceiro está se sentindo. Por que você não pergunta? Você deve saber como seu comportamento afeta as pessoas ao seu redor. Eles provavelmente estão se sentindo estressados, pressionados e sufocados. É hora de olhar além de si mesmo e aceitar como seu comportamento está destruindo o relacionamento.

Todos podem ficar com ciúmes, no entanto, há uma linha para onde se torna excessiva. Se você não tomar cuidado em controlar seus modos de namorado ciumento, você acabará solteiro.