Que haja algum espaço em seu relacionamento

Quando levei Gary Chapman, 5 Linguagem de amorS Avaliação Oficial, aprendi que minha linguagem de amor principal é toque e minha linguagem de amor secundária é hora de qualidade. Gosto de estar com meu marido e gostamos de passar nossos dias viajando, antiquando, caminhando e jantar juntos.

Mas uma lição que aprendi sobre o casamento é a verdade que, para amar bem o nosso cônjuge, também devemos estar em uma jornada de amar a nós mesmos. Quando eu leva tempo para o autocuidado, tenho muito mais para oferecer ao meu marido e outras pessoas na minha vida.

Velas da unidade são um belo símbolo em um dia de casamento, porque dois corações realmente se tornam um. Quando me casei com meu marido, tivemos uma vela de unidade no altar, mas também tínhamos duas velas separadas em ambos os lados da vela da unidade. Essas duas velas representavam nossas vidas individuais, famílias de origem, hobbies únicos e conjuntos distintos de amigos. As duas velas que cercam nossa vela de unidade sempre servirão como um lembrete para nós de que escolhemos uma jornada juntos, mas ninguém pode nos completar. Somos um e, no entanto, também somos dois indivíduos com necessidades distintas.

É importante passar algum tempo longe um do outro

Meu marido e eu precisamos de tempo separados para ler livros, explorar hobbies e estar com entes queridos. E então, quando tiver um tempo juntos, temos mais para dar e falar sobre. A vida é mais estagnada, sombria e sem brilho quando estamos presos no quadril, mas quando encontramos tempo para sintonizar nossas próprias necessidades, encontramos vibração, cor e alegria em nosso casamento.

Em dr. Livro de John Gottman, Os sete princípios para fazer o casamento funcionar, Ele compartilha: “Há momentos em que você se sente atraído por seu ente querido e momentos em que sente a necessidade de recuar e reabastecer seu senso de autonomia.”Encontrar um equilíbrio entre conexão e liberdade é uma dança que meu marido e eu ainda estamos aprendendo. Em nosso relacionamento, eu sou definitivamente o parceiro que anseia por mais intimidade e tempo juntos; Enquanto meu marido é um pouco mais independente do que eu.

Muitos anos atrás, o yoga se tornou uma prática de autocuidado em minha vida que eu não quero viver sem. Quando comecei a praticar ioga, eu queria que meu marido fizesse isso comigo. Eu desejava que ele se envolvesse nessa prática espiritual e física porque eu amo estar com ele e também senti que seria uma experiência muito conjuntiva para nós. E para dar crédito a ele, ele tentou comigo várias vezes, e ele não odeia ioga, mas não é a coisa dele.

Tendo áreas de interesse separadas

Para ser sincero, demorei um pouco para desistir da minha noção romantizada de fazer ioga juntos. Eu tive que ser despertado para o fato de que essa é uma prática que me ajuda a encher minha xícara, mas não é a maneira ideal do meu marido de passar uma hora. Ele prefere dar um passeio, tocar bateria, andar de bicicleta, trabalhar no quintal ou passar um tempo voluntário. O fato de ele adorar o trabalho no quintal é a minha vantagem porque eu absolutamente a deplore! Foi importante para o bem-estar do nosso relacionamento, para mim perceber que o yoga não alimenta sua alma, mas nutre a minha e é importante para mim passar esse tempo sem ele. Tenho mais a oferecer nosso relacionamento se eu já tomei esse tempo para mim.

Há também mais vida em mim e no meu relacionamento quando passo tempo com entes queridos preciosos. É vital dar uma sobrinha e sobrinho ao cinema, fazer caminhadas com namoradas e ter conversas telefônicas com amigos. John Donne é mais famoso por dizer: “Nenhum homem é uma ilha."Da mesma forma, nenhum casamento é uma ilha. Precisamos de muitas pessoas para encontrar plenitude na vida.

Reserve um momento para considerar estas questões importantes:

• • O que você faz para encher sua xícara?
  • Você está honrando a necessidade do seu parceiro de autocuidado?
  • Quando foi a última vez que você passou um tempo de qualidade fazendo algo afirmando a vida com alguém além de seu cônjuge?
  • Você permite espaço suficiente para si mesmo?

Como eu sou o parceiro que mais valoriza significativamente o tempo e o toque, há momentos em que eu deixo meu marido saber que estou precisando de mais tempo com ele. E de maneira semelhante, ele também me avisa quando precisa de algum tempo sozinho para rejuvenescer antes de nos conectarmos. Encontrar o equilíbrio perfeito entre intimidade e autonomia nem sempre é possível. Mas o que mais importa é o nosso reconhecimento de que esses dois ingredientes são importantes em um casamento e, portanto, diariamente tentamos negociar nossos horários, por isso estamos abrindo espaço para nossos próprios desejos e nossas necessidades coletivas.

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Talvez você precise se lembrar da importância da independência e da conexão, criando um espaço em sua casa com uma grande vela para representar a vida juntos e, em seguida, coloque duas velas menores em torno da maior, para significar a importância de sua vida individual. Acredito que quanto mais espaço permitimos nos conectar com nosso sistema de apoio e de apoio, maior a chance de estarmos juntos, até a morte nos separarmos. Então comece a encontrar espaço para si mesmo e acredito que isso trará mais vida e alegria ao seu casamento.