Vamos descobrir como consertar um coração partido?

Neste artigo

• Fale com alguém
• Ocupar -se
• Pense nas coisas através da racionalmente
• Deixe sair
• Coloque -o de volta, peça por peça
• Exercício
• Eliminar comportamentos prejudiciais

Amor, alegria, felicidade, emoção, paz, serenidade são aquelas emoções que todos querem experimentar em sua vida. As pessoas vão se esforçar ativamente para encontrar e manter essas emoções.

Por outro lado, emoções como dor, tristeza, tristeza, mágoa e todos esses sentimentos negativos são aqueles que são ativamente evitados.

No entanto, por mais que se gostaria, essas emoções não podem ser desconsideradas. Eles fazem parte da vida.

Freqüentemente, essas situações se substituem em casos sensíveis. Por exemplo, quando alguém passa por desgosto. Você começa a se questionar- Você pode parar de amar alguém?

Bem, a única coisa que podemos fazer é encontrar uma maneira saudável de lidar com o desgosto.

Então, como curar um coração partido? Vamos descobrir maneiras de consertar um coração partido.

Fale com alguém

Agora, isso alguém não precisa ser um amigo, família ou alguém que você conhece. Pode ser um estranho!

Para superar um coração partido, você pode conversar com as pessoas anonimamente na internet. É provável que haja uma comunidade online passando pela mesma coisa que você é. Ninguém pode entender a dor do desgosto do que alguém que o experimentou também.

Você pode encontrar facilmente pessoas que se relacionam e apoiarão você. E se você não é uma pessoa do povo, tudo bem também. Apenas escreva! Em tempos como este, papel e caneta podem ser seu melhor amigo!

Deite seus pensamentos e tirem -os da sua cabeça. Você sabe, como limpeza de primavera!

Ocupar -se

Não fique ocioso.

Suponha que você esteja sofrendo de um coração partido, ocupando -se com algo que você gosta ou algo que você pretende fazer por um tempo. Limpe e reorganize seu quarto. Quanto mais você fica na mesma configuração, mais lembranças aparecerão em sua cabeça.

Para superar o desgosto, tente tomar fotografia. Agora, isso de forma alguma implica que você inicia a fotografia profissional. Basta usar seu telefone. Preste atenção a todas as outras coisas bonitas ao seu redor.

Você também pode se entregar ao autocuidado. Trate -se, vá para o spa. Se você odeia ficar sozinha, leve seus amigos e, se você quiser algum tempo sozinho, saia de um encontro consigo mesmo. Preste atenção às suas necessidades.

Pense nas coisas através da racionalmente

Então, como superar o coração partido quando tudo parece sombrio?

Muitas vezes, quando as pessoas têm um coração partido, sentem como se o mundo parasse de girar. Este é outro erro vital.

Para superar o desgosto, chegue a um acordo com seu coração partido no seu próprio ritmo. Pense no seu relacionamento. Foi tão bom quanto parecia? Foi um relacionamento saudável? Estou melhor sozinho? Faça a si mesmo essas perguntas.

Novamente, não há necessidade de apressar as coisas. É racional para você se sentir como você. No entanto, não habite suas emoções por tanto tempo que elas começam a atrapalhar sua vida e afetar você. Às vezes a vida funciona de maneiras estranhas.

Talvez se alguém que você pensasse fosse perfeito, te deixou, isso pode significar que alguém ainda melhor pode estar esperando por você.

Deixe sair

Ao lidar com o coração partido, você não quer cometer o erro de segurar suas emoções.

Se você fizer isso, eles continuarão crescendo dentro de você e um dia causar mais danos do que você pode lidar. Se você sentir vontade de chorar, então vá em frente!

Chore seus olhos para fora! Faz seu coração se sentir mais leve. Chorar é uma forma fantástica de catarse e atua como um remédio para um coração partido.

No vídeo abaixo, Krystal Aranyani fala sobre cordões enérgicos invisíveis que o ligam aos outros. Ao tomar conhecimento desses cordões, podemos começar a quebrá -los e avançar para o nosso potencial total. Esta meditação ajudará a deixá -los ir.

Coloque -o de volta, peça por peça

Corrigir um coração partido é muito mais fácil dizer do que fazer. A turbulência emocional que você experimenta quando seu coração dói é a confirmação de quanto de si mesmo você investiu em um relacionamento.

Portanto, não apresse as coisas. Chegar a um acordo com o fato de que o que você teve ter terminado. No entanto, não se force a ficar bem. Isso não é de forma alguma saudável.

Sem pressa. Vá passo a passo e tente ver o lado mais brilhante das coisas.

Exercício

Para os sintomas de retirada após a separação, o exercício pode ser uma ótima maneira de recuperar sua confiança. Com certeza, a caneca de sorvete pode ajudá -lo por um tempo, mas no final, você precisa se encarregar de sua vida.

Trabalhar é uma excelente ferramenta para amor próprio. Além disso, reduz o estresse. Se você está correndo na esteira ou praticando seu esporte favorito, derramar um pouco de suor é um ótimo mecanismo de enfrentamento para desgosto.

Eliminar comportamentos prejudiciais

Evite D comportamentos prejudiciais como internalizar o rompimento, se culpar, enviar mensagens de texto para o seu ex, etc. Isso só fará você ir em espirais, e você não poderá fazer nenhum progresso.

Além disso, você não deve pensar demais na situação, causas, efeitos e o futuro. Apenas viva um momento de cada vez, e os momentos felizes seguirão.

Dê mais atenção a si mesmo e não rejeite o amor. O amor é uma emoção poderosa e um ingrediente essencial para reunir um coração partido de volta.