Deitado em um relacionamento 15 passos para enfrentar uma mentira e curar o amor

Deitar em um relacionamento pode parecer um ato de traição e pode fazer com que a confiança seja perdida. Mas você sempre pode mudar as coisas e reconstruir a confiança.

Todo mundo mente, de uma maneira ou de outra. Mas o que faz mentir em um relacionamento prejudicial é quando você mente sobre algo significativo. Agora, não estamos apenas falando sobre mentir sobre a aparência de seu parceiro naquele dia ou se perdeu peso ou não. Estamos falando sobre o tipo de mentira que trairá a confiança no relacionamento se você optar por fazer isso.

Mentir simplesmente não é bom. Isso machuca as pessoas ao nosso redor e, honestamente, ter que estar ciente do que você disse a alguém para acompanhar a mentira é cansativa.

Se você contou uma mentira significativa em seu relacionamento, isso não significa automaticamente que seu relacionamento acabou. No entanto, você precisa se recuperar muito difícil de mudar as coisas. Especialmente se você realmente os machucou ou os traiu de alguma forma, você realmente precisa trabalhar em seu relacionamento.

Por que está deitado em um relacionamento ruim?

Enquanto mentir é normal, você não deve criar um hábito em um relacionamento ou com alguém realmente. A confiança é a base principal de qualquer relacionamento, então no momento em que você quebra essa confiança, é muito difícil recuperar. Os relacionamentos falham nos dias de hoje por causa dessa confiança.

Então, se você não puder evitar, não se esconda ou minta para seu parceiro sobre algo que é importante. Seja honesto com eles o máximo possível. Como diz o ditado - é melhor machucá -los com a verdade do que confortá -los com uma mentira.

Não estamos apenas falando sobre uma mentira branca, mas algo tão concreto e essencial que o coração deles quebrará se eles soubessem que você escolheu mentir sobre isso. Afinal, assim como trapacear, mentir é uma escolha.

15 etapas a seguir quando houver um relacionamento

Mentiras brancas acontecem em amizades e relacionamentos românticos o tempo todo. Mas então, há mentiras reais, e essas mentiras podem acontecer nos relacionamentos, íntimos ou não. Se você está vendo alguém pelas costas do seu parceiro e mentindo sobre isso, é uma jogada ruim.

Você está lendo isso porque sente que seu parceiro está mentindo para você sobre algo. O que é, não sabemos. Mas eles estão mantendo algo de você. Então, o que você faz? Como você lida com seu parceiro quando eles estão mentindo para você? É um assunto difícil, mas precisamos falar sobre.

Mas vamos começar com isso. Honestidade é sempre a melhor política, especialmente apaixonada.

1. Sobre o que eles mentiram para você?

Ouça, se seu parceiro lhe disser seus pais como você quando realmente não são grandes fãs de você, isso não é necessariamente algo para acabar com um relacionamento. Antes de qualquer coisa, identifique a mentira. Sobre o que eles estão mentindo para você? Eles estão vendo outra pessoa? Ninguém está sem diversão, a menos que seja um psicopata.

Então, identifique a mentira antes de fazer algum movimento. O que você faz a seguir depende de quão importante a mentira era. Então, se foi algo significativo, vale a pena mexer.

2. Se eles estão mentindo para você, chame -os sobre isso

Então, você sabe que seu parceiro está mentindo para você sobre algo. Chame -os sobre isso. Que melhor maneira de enfrentar uma mentira do que chamá -los naquela mentira? Se eles negarem, deve ser tão importante mentir sobre isso duas vezes *, o que não é uma jogada inteligente, se estamos sendo honestos *.

Se eles estão mentindo para você, eles devem saber que você está ciente do que está acontecendo e não vai aguentar a desonestidade. Mas o truque é fazer isso calmamente. Não grite ou fique físico com eles.

3. Deixe-os falar

A comunicação é uma rua de mão dupla, então ouça o lado deles antes de ficar com raiva e gritar com eles se a mentira fosse tão grande de um acordo. Eles foram pegos em uma mentira. Ou eles querem se defender ou admitir a verdade para você. Então, claro, eles terão muito a dizer!

Se você quiser que isso aconteça, fique calmo e deixe -os falar. Tente o seu melhor para controlar o seu temperamento e ouvir a explicação deles antes de fazer suposições. Para tudo o que você sabe, o motivo deles pode ser válido!

4. Não dê golpes baixos

Voce esta brava. Você está mais do que com raiva; Você está se sentindo traído. Você confiou nessa pessoa, e você descobre que eles estão mentindo para você. Mas, você precisa se conter. Quando eles optarem por falar sobre a situação, não fale sobre eles ou murmure os golpes baixos baixos.

Sabemos que você está com raiva, mas isso não ajudará a situação. Além disso, não seja passivo-agressivo e não os atreva, mesmo que você queira. Lembre -se de que eles ainda são seu parceiro e, se você vai consertar as coisas, seja maduro sobre isso.

5. Use empatia

Sabemos que você está chateado, e a última coisa que você se importa é como essa pessoa está se sentindo. Dê um passo para trás e respire. O que realmente está acontecendo? Por que essa pessoa sentiu a necessidade de mentir para você e fazer as coisas pelas suas costas? As pessoas mentem por um motivo. Isso não significa que é sua culpa embora.

Mas quando você está vendo vermelho, tente usar a empatia para ver as coisas da perspectiva deles. Sempre haverá dois lados em todas as histórias, mas você precisa estar disposto a vê -la primeiro. Não tenha a mente fechada.

Tente ver a imagem maior, se houver algum. Sabemos que é difícil ser lógico quando você estiver chateado, mas pelo menos tente.

6. Qual é o seu próximo passo?

Bem, esta é a parte difícil. O que você vai fazer agora? Você ouviu o que eles tinham a dizer, e agora a bola está em sua quadra. Você quer continuar sendo com eles? Você quer seguir em frente? Se você optar por estar com eles, as coisas precisarão mudar para vocês dois.

A bola está literalmente em seu tribunal e você decide quais medidas a serem tomadas. Ninguém vai te culpar se você decidir terminar as coisas, especialmente se a mentira deles era tão imperdoável.

7. Defina os limites

Então, você decidiu ficar com seu parceiro. Só porque você os levou de volta, não significa que as coisas vão permanecer iguais. Você precisa criar limites firmes. Se eles querem reconstruir a honestidade entre vocês dois, eles precisam reconhecer que mentir não faz parte do seu relacionamento.

Ambas as partes exigem muito esforço para reconstruir a confiança depois que houve uma mentira significativa em um relacionamento. Portanto, defina limites e verifique se vocês dois se apegaram a eles para reconstruir o que estava perdido.

8. Eles precisam se sentir seguros

Se você quiser ficar juntos, crie um espaço que permita honestidade e verdade. Eles devem sentir que não há problema em serem honestos com você. Para o relacionamento, a verdade é sempre uma opção melhor do que uma mentira, por mais difícil ou doloroso que seja a verdade.

Um relacionamento nunca funcionará se vocês dois não podem ser honestos um com o outro. Então, depois de mentir em um relacionamento, certifique -se de criar intencionalmente um espaço aberto e seguro para se comunicar aberta e honestamente.

9. Você pode não ser capaz de continuar o relacionamento, mesmo que você queira

Mesmo que você ainda ame seu parceiro e queira estar com eles, pode não ser possível. Às vezes, as mentiras são tão dolorosas que não conseguimos seguir em frente. Se for esse o caso, não se force a estar em um relacionamento em que você se sente desconfortável.

Mesmo se você estiver tentando tudo o que puder para permanecer calmo, às vezes, o que aconteceu pode ser muito doloroso para aceitar -isso está totalmente bem! Você provavelmente tentou o seu melhor para consertar as coisas, mas algumas coisas são melhor deixadas desfeitas do que se machucar.

10. Esteja atento ao seu comportamento

Depois que seu parceiro admite mentir para você, é normal sentir que sua confiança foi quebrada. Isso também pode significar que você entra em comportamentos prejudiciais, como verificar seus textos ou chamá -los constantemente para ver onde estão. Monitore seu comportamento e trabalhe em si mesmo para garantir que você não siga esse caminho de obsessividade.

Além disso, não se envolva em comportamento auto-sabotador para lidar com a mentira e forçar-se a ficar com eles. Você pode se machucar com as ações deles, mas lembre -se de que você tem uma opinião sobre como escolhe viver sua vida depois disso.

11. Fale, fale e fale mais um pouco

Você precisa conversar com seu parceiro. Entre em discussões sobre o relacionamento e o que os levou a mentir para você. Verifique se as conversas são abertas e honestas. Se você quiser fazer isso funcionar, evite ficar com raiva. Promova um espaço seguro para vocês realmente se curarem juntos.

Você realmente precisa se comunicar com seu parceiro mais do que qualquer outra coisa. Portanto, mesmo que a conversa pareça repetitiva, ambos precisam entender por que sentiram a necessidade de mentir e o que você pode fazer para mudar isso.

12. Se eles deitar

Obviamente, isso nem deveria ser mais uma pergunta. O fato de eles mentiram para você significa que eles sempre podem fazer isso de novo. Então, ficar com eles é um grande salto de fé e você obviamente espera que eles não repetam o mesmo erro se realmente se importarem com o seu relacionamento.

Se seu parceiro lhe dissesse, eles não mentiriam novamente e querem mudar o comportamento deles, isso é ótimo. Mas isso significa que eles realmente precisam seguir sua promessa.

É fácil falar palavras, mas as ações são difíceis de cumprir. Se o seu parceiro deita para você novamente, não parece que eles estão prontos para mudar. Isso é um desacelero.

13. Não me fale no passado

Quanto mais você habita no passado, maior a probabilidade de você ter dificuldade em superar a mentira em um relacionamento. Então você não pode morar no passado, não importa o quão fácil faça isso.

Não importa o que seja a mentira e não importa o quão grande seja, residir no passado não ajudará você a enfrentar a mentira com uma abordagem lógica. Portanto, concentre -se no presente e lide com o problema. Não há necessidade de trazer à tona questões passadas, especialmente se você ainda quiser consertar seu relacionamento.

14. Aprenda a perdoar

Em toda a lista de superar a mentira em um relacionamento, você precisa perdoar você mesmo e eles. Perdoe -se por não saber melhor no início do seu relacionamento se a mentira era grande o suficiente para separar vocês dois. Mas também perdoe -os se estiverem genuinamente ressentidos e prometeram nunca mais repetir seu erro.

Quanto mais você se apegar aos seus rancores, mais difícil seria passar por essa mentira em seu relacionamento. Mesmo se você se sentir incapaz de consertar seu relacionamento ainda mais, precisa aprender a perdoar.

15. Mantenha uma perspectiva aberta

É preciso muita abertura e força interior para manter uma perspectiva aberta, mas você precisa tentar ver as coisas da perspectiva deles. Sempre há dois lados em todas as histórias, e isso também vale para mentir em um relacionamento.

Refletir sobre por que você acha que eles tiveram que mentir para você, se era uma mentira pequena ou comovente. Se você mantiver uma mentalidade fechada, nunca poderá seguir em frente com a mentira que eles disseram, nem jamais poderá entender o motivo deles por trás da mentira.

Então, como você lida com mentir em um relacionamento?

Não há maneira fácil de lidar com a mentira. Mas você também precisa verificar primeiro se vale a pena fazer um barulho sobre.

Se for uma mentira branca, basta superar isso. Qualquer coisa além disso, vá com seu instinto.

Mentir em um relacionamento não é um bom sinal. Mas se você optar por reparar seu relacionamento e dar um grande salto de fé, siga estas etapas e pergunte -se se você pode perdoá -las ou vê -las da mesma maneira novamente. O que acontece a seguir dependerá das explicações e remorso do seu parceiro.