Faça sua divisão suave com aconselhamento de divórcio para casais

O aconselhamento de divórcio para casais pode parecer a última coisa que você deseja fazer agora que você não é realmente um casal com seu ex. No entanto, pode ser a melhor solução para muitos dos problemas que surgem pós-divórcio. Se você mesmo está lutando para chegar a um fechamento ou sua comunicação se assemelha a um campo de batalha, um conselheiro de divórcio pode trazer alívio muito necessário aos casais divorciados.

Entenda os estágios do divórcio primeiro

Passar por um divórcio ileso é quase impossível. Mas, saindo de um divórcio com um novo respeito por si mesmo, seu ex-cônjuge e o mundo na sua totalidade não é um resultado inatingível dessa grande mudança em suas vidas. Para chegar lá, você precisará entender o que está realmente passando no divórcio.

O divórcio é perdendo apenas para a morte de alguém próximo a nós em termos de quanto estresse e dor isso causa. É uma perda do nosso parceiro de vida, da segurança e familiaridade e de nossos planos e esperanças. Como tal, é um evento que requer e merece um processo de luto, semelhante ao que estamos passando quando perdermos alguém.

Primeiro, negamos que os problemas sejam tão graves que o divórcio realmente acontecerá. Tentamos fingir que está tudo bem e a vida continua. No segundo estágio, dor e incerteza começam a surgir, e podemos sentir mágoa aguda e medo do que o futuro traz. Para lidar com a ansiedade, geralmente mudamos o foco de dentro para o exterior e começamos a sentir raiva dos outros por permitir que o casamento desmorone.

Após esses estágios, geralmente há uma fase chamada de negociação. Você pode tentar encontrar maneiras de se reconciliar e ter uma segunda chance. No entanto, quando isso não funciona, é provável que você mude a culpa e comece a se sentir culpado por tudo o que você fez ou não que contribuiu para o fim do seu relacionamento. Este estágio geralmente é seguido de depressão. No entanto, depois de resolver, você acabará começando a se sentir melhor e finalmente aceitará o divórcio e tudo o que veio com. É quando sua cura começa.

Quando você precisa de aconselhamento de divórcio

Passar por esse processo por conta própria pode ser um caminho perigoso para caminhar. Você pode precisar entrar em mentalidade de "é preciso uma aldeia" para sobreviver ao divórcio e ser capaz de manter sua compostura. As finanças, as crianças, o trabalho, a casa, tudo o que aumenta a dor emocional que você está passando. E, como resultado, você pode começar a experimentar sérios distúrbios em seu funcionamento cotidiano e seu bem -estar mental.

Quando você começa a sentir que suportar a dor do divórcio está começando a parecer um empreendimento impossível, pode ser o momento certo para procurar ajuda de um profissional. Seja objetivo em avaliar seu estado. Não há necessidade de agir tudo corajoso, o divórcio é uma das experiências mais dolorosas pelas quais você passará.

O aconselhamento de divórcio é a escolha certa quando você, por exemplo, experimenta problemas para dormir ou tem mudanças no apetite. O mesmo acontece se você parecer incapaz de pensar em si mesmo como merecedor de amor e tudo o que você pode sentir é auto-aversão e decepção. Você perdeu o interesse pelas coisas que você gosta de fazer? Você pensa em se machucar? Ou você sente ansiedade avassaladora? Todas essas experiências indicam que você pode precisar de um profissional para ajudá -lo a chegar ao fim do túnel.

Os benefícios do aconselhamento de divórcio

Em essência, a resposta curta é: o aconselhamento do divórcio pode ajudar você e seu parceiro em qualquer estágio das reações emocionais ao divórcio. No entanto, é mais eficaz nos casos em que você fica preso em um só lugar, repetindo as brigas repetidamente. É quando uma sessão de aconselhamento de divórcio pode ser o empurrão suave na direção certa para você crescer e curar.

Um conselheiro de divórcio pode ajudá -lo a passar pelo processo de luto rapidamente e não ficar preso nos estágios do medo, raiva, culpa ou depressão. Além das orientações profissionais nesses estágios, um conselheiro de divórcio também pode ensinar a você e seu parceiro habilidades de enfrentamento adequadas para lidar com a dor que você está experimentando.

As sessões de aconselhamento de divórcio também fornecem a toda a sua família um terreno neutro para falar sobre o que está incomodando você, bem como para resolver questões práticas que vêm com um divórcio. O conselheiro pode ajudá -lo a analisar o que havia acontecido com seu casamento, entender suas necessidades e desejos internos e saber como não deixar o mesmo acontecer novamente.