Meu marido é mentalmente instável! Como posso ajudar?

Neste artigo

• Preste atenção a qualquer comportamento incomum
• Educar -se sobre o dilema
• Dar aceitação incondicional
• Consulte um profissional para obter ajuda
• Não compense demais para ajudá -lo
• Monitore regularmente seu próprio bem -estar

Um distúrbio psicológico em um casamento possui o potencial de devastar absolutamente seu casamento. Se você se encontrar em uma situação difícil com um cônjuge mentalmente aleijado, estenda a mão e peça ajuda. Este artigo o guiará sobre como ajudar seu marido se ele for mentalmente instável.

Preste atenção a qualquer comportamento incomum

Os sinais mais óbvios de doença mental são demonstrados através do comportamento, e se o comportamento do seu marido estiver fora do comum ultimamente, você precisa perceber.

Tome este exemplo para, digamos, em várias ocasiões que você observou que seu marido calmo de temperamento teve birras de raiva ou seu marido normalmente loquaz ficou em silêncio ou talvez seu marido que se aproximasse ultimamente.

Seu comportamento mudou do que ele normalmente se comportaria, e se esse padrão for consistente, pode haver uma causa subjacente maior por trás disso.

Não ignore os sinais e converse com ele sobre o que está errado. Você nunca sabe que um distúrbio mental pode simplesmente resultar em uma pessoa despercebida, e é isso que a torna ainda mais perigosa.

Educar -se sobre o dilema

Procure fontes autênticas na Internet, leia os artigos de saúde e tente obter o máximo de informações possível; Isso o ajudará a entender melhor o que seu marido está enfrentando, e você estará melhor equipado para lidar com os sintomas dele.

Interaja com pessoas que estão passando pela mesma condição ou a superam e obtêm suas idéias sobre como lidar efetivamente nesses tempos duros.

Você pode obter muitas informações benéficas sobre terapias, tratamentos ou recomendações para psicólogos se você simplesmente se comunicar com outras pessoas. Além disso, isso também ajudará você a manter uma sensação de normalidade, sabendo que você não está sozinho neste. Também sabendo sobre o tipo de desordem que seu marido tem permitir que você preveja suas reações a certas situações, e você poderá se preparar com antecedência se as coisas ficarem ruins.

Dar aceitação incondicional

Sem uma onça de julgamento ou hesitação, aceite o fato de que seu marido tem uma doença mental; Não o rotule como um passivo ou uma pessoa doente, em vez disso, compreenda isso em mente que os comportamentos negativos de seu marido não são dele, ele não tem controle sobre isso; Todos esses são sintomas que ocorrem porque ele está doente mental.

Faça com que ele se sinta seguro e aceito ao seu redor; Remova quaisquer preconceitos ou perspectivas negativas que você possa ter porque as doenças mentais são estigmatizadas e consideradas tabu.

Se você sinceramente quiser ajudar seu marido, apagar completamente essa mentalidade primitiva e aceite a verdade com a mente aberta. Dê aceitação sem strings.

Consulte um profissional para obter ajuda

Seu amor, entendimento e apoio são bons promotores para tratar o problema mental de seu marido, mas eles sozinhos não podem consertá -lo; Existem várias complicações que entram em distúrbios psicológicos, e apenas um especialista pode enfrentá -los.

Inscreva -se no aconselhamento para casais para que vocês possam lidar com a tensão emocional, toda essa turbulência tem em seu casamento; Certifique -se de que seu marido participe de suas sessões regulares na clínica para que ele possa resolver seus problemas regularmente.

Se a doença dele exigir medicamentos, reabasteça sua prescrição no tempo e monitore os efeitos colaterais. Com o tempo e o cuidado, você começará a perceber visivelmente a mudança positiva que esse esforço terá sobre sua situação.

Não compense demais para ajudá -lo

Muitas vezes, nos levamos a desempenhar o papel do Nurturer de que acabamos tornando os nutridos completamente dependentes de deixá -los incompetentes para fazer qualquer coisa por conta própria. Suas intenções são apenas de ajudar, mas não exageram, você fará mais mal do que bem.

Seu marido precisa assumir a responsabilidade por sua própria situação para que ele possa se recuperar, mas se você continuar interferindo, ele não terá a chance de se recuperar.

Da próxima vez, deixe -o completar suas próprias tarefas ou fazer sua parte das tarefas da casa; ajude de tempos em tempos, mas não faça seu trabalho para ele.

Monitore regularmente seu próprio bem -estar

Gerenciar suas próprias emoções e bem -estar cognitivo é crucial quando você está sobrecarregado com uma carga tão desafiadora mental; Definitivamente, isso afeta você e pode causar estresse, preocupação e desesperança.

Então, é importante que você tire um tempo para si mesmo e regular suas emoções, e pegue -se.

Você é apenas humano e há muito que você pode lidar. É uma boa ideia se inscrever para a terapia para que você possa liberar o peso que você manteve armazenado dentro de você para se sentir melhor.