Síndrome da vítima narcisista o que é e como escapar da bagunça

Estar em um relacionamento com um narcisista pode ser muito prejudicial. Pode até levar à síndrome da vítima narcisista. Vamos aprender mais a entender.

A maioria de nós somos tipos de sorte feliz. Vemos o melhor nas pessoas o máximo que pudermos, perdoamos, esquecemos, mostramos empatia e tentamos entender como os outros estão se sentindo. No entanto, se você encontrar um narcisista, você notará rapidamente que o lado de 'feliz goza' de você desaparece. Em vez disso, você se retira, sem saber, duvidando. Você pode começar a sofrer de síndrome da vítima narcisista.

Uma pessoa com verdadeiro transtorno de personalidade narcisista, ou NPD, é alguém que mostra uma distinta falta de empatia. Agora, devemos ressaltar que eles não fazem isso porque sentem vontade, eles fazem isso porque não são capazes de mostrar empatia.

Eles não amam ou se sentem da mesma maneira que todos os outros. Eles são basicamente indivíduos auto-envolvidos, auto-absorvidos e extremamente egoístas.

Este é alguém que pode torcer e mudar tudo para se adequar à sua agenda. Quando você está com alguém assim, você começa a se perguntar qual caminho está subindo e descendo. No final, você nem tem certeza de quem você é.

Por que alguém se apaixonaria por um narcisista em primeiro lugar?

No entanto, você pode perguntar por que alguém se apaixonaria por alguém assim. Obviamente, eles não mostram esse lado de si mesmos no começo. Eles são o epítome do charme e maravilha. Você basicamente se apaixona por uma ilusão.

Então, você é sugado muito antes de perceber o que está acontecendo.

Quando você conhece um narcisista pela primeira vez, eles vendem uma história alta para você. Eles serão a pessoa mais charmosa, atenciosa, atenciosa e maravilhosa que você já conheceu. Você se sentirá como a pessoa mais sortuda viva porque conheceu alguém que é tão perfeito e que parece estar totalmente apaixonado e obcecado por você. Eles até parecem bons demais para serem verdadeiros. E isso é porque não é verdade!

Você se torna tão viciado nessa pessoa "perfeita" que está desesperado para não perdê -los. Eles fazem você se sentir incrível!

Mas, quando eles sentem que o levaram exatamente onde querem você, eles começarão a mostrar sua verdadeira natureza pouco. Se você começar a ficar desconfiado ou parecer que pode sair, eles voltarão à ofensiva do charme. Então você fica.

Ninguém se apaixona por um verdadeiro narcisista. Eles se apaixonam pela ilusão que um narcisista mostra.

É possível ter um relacionamento saudável com um narcisista?

Não é possível ter um relacionamento saudável e feliz com um narcisista. Em algum momento, você terá que sair porque o tratamento é demais para suportar.

Se você ficar por perto e fazer o possível para tentar ver o lado bom *sempre que eles tentarem mostrar seu lado bom falso, ou seja, você provavelmente se encontrará ainda mais danificado por seus esforços.

Nesse caso, você simplesmente precisa desistir. Você fez tudo o que pode. Não há um bom lado para ser visto. Eles não têm nenhuma empatia dentro deles. Infelizmente, eles não podem te amar como você quer que eles. Eles só se amam.

Com certeza, é difícil aceitar a verdade e ir embora. Eles mostrarão um charme falso que o mantém exatamente onde eles o querem, apenas o suficiente para impedi -lo de sair. Quando eles têm certeza de que você não está indo a lugar nenhum, eles voltam aos seus caminhos antigos.

No final do dia, é um ciclo de abuso.

O que é síndrome da vítima narcisista?

Qualquer pessoa que tenha estado em um relacionamento com um narcisista e sai do outro lado mostrará alguns sinais do que passaram.

Se a experiência foi felizmente suave, eles podem simplesmente ser capazes de dar de ombros depois de um tempo. Provavelmente afetará seus relacionamentos futuros, no entanto. Mas, alguns não têm tanto sorte.

Algumas pessoas desenvolvem o que é conhecido como síndrome da vítima narcisista. Isso pode acontecer após o término do relacionamento, ou enquanto ainda está acontecendo.

Os principais sinais da síndrome das vítimas narcisistas incluem:

1. Andando constantemente em cascas de ovos

É provável que uma pessoa lutando com a síndrome da vítima narcisista não queira perturbar seu narcisista e nunca tem certeza do que dizer ou fazer ou fazer.

Em vez disso, eles andam com cascas de ovos e estão sempre preocupadas em dizer ou fazer a coisa errada. Eles não podem ser relaxados ou serem eles mesmos. Eles estão sempre preocupados com uma explosão vindo em seu caminho.

2. Problemas de confiança

Uma pessoa que saiu do outro lado de um relacionamento narcisista terá problemas para confiar em outras pessoas. Não é de admirar quando você pensa sobre o abuso emocional que eles passaram.

Isso também pode começar antes de deixar o relacionamento à medida que se tornam profundamente confiáveis ​​de quem ameaça seu relacionamento. Eles não querem desesperadamente "balançar o barco" e, portanto, estão sempre à procura de ameaças.

3. Tentando lidar com tudo sozinho

Uma das principais táticas de manipulação de um narcisista é isolar a vítima de seus amigos e familiares. Isso significa que a vítima não tem rede social para confiar.

A vítima fica tão acostumada a fazer tudo sozinha e não ter pessoas ao seu redor que tendem a se isolar mesmo depois que o relacionamento acabar. Eles se preocupam que, se falarem sobre o que passaram, ninguém vai ouvi -los e levá -los a sério porque seu parceiro narcisista nunca fez.

Como resultado, eles acabam se sentindo muito solitários, miseráveis ​​e sozinhos.

4. Um nível muito baixo de auto -valor

Os narcisistas sugam a vida de suas vítimas e isso significa que vão deixá-los com zero autoestima em seu nome.

Quando alguém foi enganado e jogou jogos mentais constantemente, como pode sentir que merecem ser bem tratados?

Claro, eles merecem tudo positivo na vida, mas não perceberão isso até que tenham conseguido escapar das embreagens de um narcisista e tiveram tempo de trabalhar com os efeitos posteriores.

5. Problemas com a tomada de decisões

É muito improvável que uma pessoa com síndrome da vítima narcisista confie em si mesma para tomar uma decisão, seja grande ou pequeno. A iluminação de gases é uma das táticas mais comuns que os narcisistas usam em suas vítimas e isso faz com que duvam completamente de sua própria sanidade em alguns casos.

Então, quando se trata de tomar uma decisão, eles duvidam de todas as opções e, portanto, acabam tomando nenhuma decisão.

Ou isso ou eles dependem fortemente de outras pessoas para tomar suas decisões por elas e, portanto, se tornarem co -dependentes.

6. Constantemente se desculpando por nada

As vítimas narcisistas são feitas para sentir como se tudo o que fazem fosse errado. Então, uma pessoa que ainda está nesse tipo de relacionamento ou que escapou, geralmente sente que precisa se desculpar regularmente por tudo.

Na realidade, eles não fizeram nada de errado e não têm nada pelo que se desculpar, mas é uma reação instável a qualquer situação que os faça se sentir desconfortável.

7. Estar congelado em ação

Outro dos principais sinais da síndrome da vítima narcisista está congelando. Se eles forem solicitados a dizer algo, fazer algo ou algo acontecer que os deixa desconfortáveis, eles congelarão e não sabem o que fazer.

Eles também podem fugir para evitar ter que lidar com algo. Esta é a resposta de 'luta ou fuga' que está em excesso quando alguém tem síndrome da vítima narcisista.

Por que sabemos tão pouco sobre a síndrome da vítima narcisista?

Nós nos concentramos tanto no narcisista e em todo o transtorno de personalidade dedicado a eles, que esquecemos suas vítimas inocentes. Estas são as pessoas emocionalmente danificadas por estarem ao seu redor. É preocupante que tenhamos poucas informações básicas sobre a condição que pode ser empurrada sobre eles.

Mais estudos estão sendo feitos nos efeitos do narcisismo nas pessoas que cuidam de um narcisista, mas, no entanto, há poucas evidências de fundo.

As boas notícias, profissionais médicos e psicólogos sabem que é uma coisa real e há opções de tratamento disponíveis para qualquer pessoa que tenha sido danificada emocional e psicologicamente depois de deixar um relacionamento com um narcisista.

Na maioria das vezes, isso é aconselhamento, para trabalhar nos eventos e dores, ganhando fechamento. No entanto, os relacionamentos futuros provavelmente serão complicados, especialmente no início.

Como a síndrome da vítima narcisista pode afetar seu futuro

A síndrome da vítima narcisista abrange os danos emocionais e os sintomas exibidos por alguém afetado por um narcisista. Isso pode ser uma falta de confiança, flashbacks, uma total falta de confiança, ansiedade, medo debilitante, confusão e um sentimento geral de que eles não confiam em sua própria mente.

Veja bem, uma das principais táticas usadas pelos narcisistas é a manipulação, mais comumente através da iluminação de gases. Isso faz com que a vítima questione sua própria sanidade.

Por exemplo, o narcisista pode concordar em encontrá -lo depois do trabalho e sair para jantar. Eles dizem que vão tratá -lo para jantar no seu restaurante favorito depois de uma longa semana de trabalho. Você fica animado com isso, ansioso pelo final do dia. Você vai ao restaurante e espera lá fora, assim como você havia organizado, só eles não aparecem.

Então, você os chama e eles não se lembram de organizar você para encontrá -lo lá e usar a linguagem que faz você questionar sua própria sanidade. Você se levantou em sua própria mente? Você está ficando louco? Por que você pensaria que fez planos quando não?

É uma tática inteligente, e o narcisista provavelmente rirá de você e puxá -lo para baixo, repreende você por ser estúpido e inventar algo.

O problema é que você não inventou. Você não está ficando louco, eles organizaram isso, e agora estão manipulando você e usando táticas cruéis para puxar sua confiança para a sarjeta para que eles possam controlá -lo e mantê -lo onde eles querem você.

Você pode ver como os modos de um narcisista manipuladores e negativos podem ser? Você pode entender como os efeitos da síndrome da vítima narcisista podem ser como resultado de tudo isso a longo prazo?

Isolamento é uma possibilidade muito real

Quando isso acontece a longo prazo, pode causar danos emocionais e psicológicos graves. Você ficará isolado de seus amigos e familiares. Mesmo que eles provavelmente tentem avisá -lo sobre o que está acontecendo, você está tão conectado e quase viciado no lado bom, mas falso * do seu narcisista, que você não consegue entender por que eles diriam essas coisas.

Além disso, o narcisista provavelmente o alimentará uma retórica falsa sobre como seus amigos e familiares não o levam a sério, como eles pensam que você é estúpido ou louco. Isso o afastará mais daqueles em quem você pode confiar e para a aderência deles.

Quando você tem pouco ou nenhum apoio como resultado dessa tática isolada, você é o melhor para a escolha no que diz respeito ao narcisista. É provável que seja quando eles aumentam o calor em suas táticas.

Quando chega o fim?

Então, quando termina? Como termina? É até possível fugir?

Sim, mas não é fácil.

Chegará um momento em que algo clicar. Você pode ler algo em um recurso como este sobre narcisismo e todo ponto ressoará.

Talvez seja uma parte específica deste artigo que faça com que a lâmpada dispare. Então, quase será como se alguém tivesse puxado as cortinas, e a luz inunda. Algo estará gritando com você por dentro sobre o que está acontecendo, dizendo que você não é louco.

No entanto, esse é apenas o começo. Enquanto você tenta fugir, o narcisista provavelmente descobrirá e liga o charme novamente, apenas para mantê -lo onde eles querem você. Não escute. Você não está errado e você não está louco. Seja corajoso e dê o passo para mudar sua vida.

Qual é o tratamento para a síndrome da vítima narcisista?

Para quem está lutando com a síndrome da vítima narcisista, há ajuda lá fora. Claro, você precisa entrar em contato e pedir. Isso pode ser difícil quando você está lidando com os efeitos posteriores do abuso narcisista e você está lutando para confiar em alguém.

Mas, se você quiser se sentir melhor, você deve ser corajoso e ir em frente. Será a coisa mais forte e gratificante que você jamais fará.

Algumas pessoas encontram apoio suficiente nas pessoas ao seu redor, e.g. amigos e familiares, mas outras pessoas preferem falar com alguém não relacionado, e.g. uma terceira festa. Nesse caso, a terapia profissional é uma ótima ideia. Seu terapeuta trabalhará com o abuso narcísico ao qual você foi submetido e ajudá -lo a superar os efeitos.

Claro, também é muito importante praticar o autocuidado. É muito fácil dizer que você merece melhor. Mas você tem que entender que você faz, e realmente acredita. Isso virá com o tempo, e quanto mais você procura ajuda e apoio, mais fácil será.

Para aqueles que dão o passo para sair, viver com a síndrome da vítima narcisista pode ser difícil.

Felizmente, há ajuda e você deve dar as boas -vindas a isso de braços abertos. Agora você está ciente e tem um futuro para esperar. Simplesmente vai levar algum tempo e trabalhar para superar o trauma que você passou. Mas o tempo vale a pena se permitir que você se cure.

A síndrome da vítima narcisista é algo sobre o qual estamos aprendendo à medida que mais e mais vítimas desse tipo de abuso encontram forças para se afastar e olhar para a luz do futuro. Lembre -se, você não está sozinho. E você pode encontrar o seu caminho para fora do alcance do narcisista. Tudo o que precisa é a sua determinação.