Ano novo, novas perspectivas!

Para muitas pessoas, janeiro é um pouco decepcionado. As férias acabaram, está frio lá fora, e geralmente ficamos com alguns quilos extras ao exagerar em dezembro. Mas para mim o ano novo significa um novo começo, um novo começo e como Oprah Winfrey aplaude- “Um ano novo e outra chance de acertarmos.”

Você tem uma oportunidade de ouro neste ano novo para trazer um espírito de mudança positiva para o seu casamento. Mesmo nesses dias áridos do inverno, uma nova perspectiva pode começar a florescer.

Mudando perspectivas

Não é a vida sobre perspectiva? Costumo dizer aos meus clientes que acredito que a vida é 99.Perspectiva de 9%. Como escolhemos ver o mundo é como vamos experimentar. Então, não é uma questão de revisar todo o seu relacionamento. Isso pode parecer um desafio assustador. Talvez seja apenas uma questão de ajustar sua perspectiva - apenas um pouco. Percebendo, talvez pela primeira vez em muito tempo, o bem que estava lá o tempo todo.

É como os chinelos de rubi de Dorothy no Mágico de Oz. Eu amo aquela cena incrível quando a boa bruxa revelou a Dorothy o valor daqueles chinelos. Ela os usava o tempo todo sem perceber o poder que possuíam. Naquele momento, Dorothy descobre que ela não estava fazendo a pergunta certa. A questão não era: “Como faço para conseguir o que quero?”A verdadeira questão era:“ Como faço para reconhecer o que preciso fazer para polir uma pedra preciosa velha e descobrir como é realmente bonito e precioso. Essa pedra preciosa é claro que é seu cônjuge!

Criar essa mudança em sua consciência é mais fácil do que você imagina.

Aqui estão 3 etapas que você pode dar agora.

1. Seja gentil

Esta citação diz tudo. Tão simples, mas tão poderoso! “A bondade inesperada é a mais poderosa, menos cara e o agente mais subestimado da mudança humana” ~ Bob Kerry

2. Comece a se concentrar no que você ama em seu cônjuge

Faça uma lista para se lembrar. Uma ótima maneira de fazer isso é manter um diário de gratidão sobre o seu relacionamento. Quando a tensão é montada, você pode consultar este diário para ajudá -lo a ajustar essa perspectiva importante. Isso pode ajudar bastante a olhar para o passado de uma multidão de hábitos irritantes e pode ajudá -lo a redescobrir o que torna seu parceiro tão especial. Leia com frequência e não se esqueça de compartilhar essas informações preciosas com a pessoa especial que inspira esse carinho.

3. Coloque -se no lugar da outra pessoa

Pratique ver as coisas da "perspectiva" do seu cônjuge em vez de sua. Você ficaria surpreso com o quanto você pode aprender quando adota uma atitude de curiosidade, em vez de julgamento.

Nas minhas sessões de aconselhamento e em minha oficina, muitas vezes me refiro ao ditado -
“No que você se concentra em expandir.”Se você se concentrar nas falhas do seu relacionamento, notará essas falhas com mais frequência. Se, no entanto, você pratica mudar sua perspectiva para o positivo e se concentrar no que você ama e valoriza o seu parceiro, é isso que se expandirá em seu campo de consciência.

Uma das maneiras de começar a mudar sua perspectiva é praticar uma atitude de gratidão ao longo do dia. Essa mudança de atitude muito importante pode mudar radicalmente sua percepção, mudando seu mundo.

Funciona como um prisma, transformando a luz comum em um arco -íris de cores. A luz não muda, mas nossa percepção dela muda, dependendo de como olhamos através do prisma.

Cultivar um clima de gratidão e apreço em seu casamento não é tão difícil ou não natural quanto pode parecer. Uma apreciação não precisa ser um discurso preparado. Pode ser apenas uma palavra de agradecimento por fazer alguma tarefa ou favor de rotina, como: “Eu realmente gostei quando você me ajudou com os pratos hoje à noite."Ou," o jantar foi delicioso!”Pode estar percebendo algo que seu parceiro está vestindo ou algo de que você gosta na aparência dele ou dela, -” Belo camisa!"Ou" Uau, você está ótima naquele suéter.”

Quando os casais praticam essa maneira de se conectar regularmente, eles cultivam o hábito de perceber e compartilhar todas as coisas que eles amam uns sobre os outros. Você pode imaginar como isso pode afetar seu relacionamento?

Alguns casais que realmente querem levar isso para o próximo nível esclarecem algum tempo especial todos os dias e participam de um diálogo de apreciação. O diálogo de apreciação é uma variação do diálogo de casais, que eu ensino em meu workshop de reparo de casamento, os casais reservam tempo e usam esse diálogo para que eles saibam o que eles amam e apreciam uns sobre os outros.

É emocionante saber que, com um pouco de esforço, você pode começar este ano novo com um novo começo em seu relacionamento.

Então, acho que janeiro não é uma decepção, afinal.

Ah a beleza da perspectiva!