Nenhum contato com um narcisista - 7 coisas que os narcisistas fazem quando você não faz contato

A turbulência de um relacionamento Topsy-Turvy (leia-se: tóxico) pode dificultar seu estado mental, às vezes até levando você a um estado de esgotamento. Quando você decide cortar os laços e não iniciar nenhum contato com um narcisista, eles podem reagir de maneiras extremas que você pode não estar preparado para. 

Como você provavelmente pode adivinhar, como os narcisistas reagem a nenhuma bordas de contato com toxicidade, muitas vezes até cruzando essa linha. Quando a fonte de sua validação e admiração é desafiada, eles acham extremamente difícil aceitar e lidar com a perda. 

Se você decidiu não estabelecer nenhum contato com um narcisista, saber o que está na loja pode ajudá -lo a descobrir como são os próximos passos. Em poucas palavras, você precisa se certificar de seguir religiosamente a regra sem contato, nem mesmo quebrando para reforçá-la. Vamos dar uma olhada em tudo que você precisa saber. 

Narcisistas e a regra de não contato

Índice

• Narcisistas e a regra de não contato
• 7 coisas que os narcisistas fazem quando você não faz contato
  • 1. Negação e assédio
  • 2. Como os narcisistas reagem a nenhum contato: o desespero se segue
  • 3. A raiva violenta é uma possibilidade muito real 
  • 4. Auto-vitimização 
  • 5. Manipulação e iluminação a gás 
  • 6. Eles podem encontrar outra pessoa
  • 7. Eles podem lhe dar nenhum contato também 
• Perguntas frequentes

Primeiras coisas primeiro, vamos entender qual é a regra sem contato. Como o nome sugere, é quando você corta completamente toda a comunicação com uma pessoa, com a intenção de seguir em frente e começar sua jornada em direção à cura. 

Embora a definição seja bastante simples, a execução não é. Cortar o contato com alguém com quem você se preocupa profundamente pode parecer impossível, mas é praticamente a única maneira de aprender a viver sem a pessoa que você agora deseja deixar para trás.

Quando você não usa contato, os narcisistas reagem de maneiras desfavoráveis. Eles usarão técnicas de coerção tóxica, implorando desesperadamente ou tentando qualquer coisa que os ajude a recuperar a adoração. Falando sobre o assunto, a psicóloga Devaleena Ghosh disse anteriormente à Bonobologia sobre a maneira prejudicial que os narcisistas pensam.

“Eles têm um senso peculiar de direito e acreditam que o mundo lhes deve algo. Também pode ser um disfarce em que eles oscilam entre auto-importância flagrante e jogo de vítimas quando pensam que são almas impotentes que têm um acordo bruto na vida. Eles precisam de elogios e adoração constantes de seu cônjuge o tempo todo. Eles esperam tratamento especial em todos os lugares e esperam que seus parceiros atendam a todas as suas necessidades.”

E quando alguém com um senso de auto-importância estranhamente grandioso (embora também auto-vitimista) é negado o cuidado e a atenção que eles se acostumaram, fica claro por que as coisas que os narcisistas fazem quando nenhum contato é iniciado saúde mental.

Também é extremamente importante garantir que você use a regra sem contato pelos motivos certos. Não é uma tática a ser usada para manipulação, ou para algum tipo de vingança. Você não deve cortá -los com a esperança de incitar uma mentalidade de escassez para reconquistá -los, e você não deve deixá -los de volta quando o imploramento eventualmente começar. 

Se você ceder, você está dando a eles outra oportunidade de caminhar por todo você, como você sabe que eles vão. O psicólogo Pragati Sureka disse anteriormente à Bonobologia: “Alguém que aceita qualquer tipo de mau comportamento realmente o torna. O promotor não é necessariamente tão forte ou forte quanto eles pensam. Só que eles têm permissão para se safar de muitas coisas. Como resultado, a vítima carrega sua fraqueza.”

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As coisas que os narcisistas fazem quando nenhum contato é iniciado pode até despertar o empata em você, já que ver seu ex -parceiro machucando não é fácil lidar com. No final do dia, você precisa se lembrar do que são. A antigo parceiro. 

Se houvesse um livro de regras narcisista sem contato, o primeiro passo seria se familiarizar com o que está potencialmente reservado. Vamos dar uma olhada nas 7 coisas que os narcisistas fazem quando você não faz contato, para que você possa começar sua jornada em direção à cura e seguir em frente de um relacionamento tóxico. 

7 coisas que os narcisistas fazem quando você não faz contato

“Os narcisistas costumam reagir às críticas muito mal. Eles estão absolutamente fechados a críticas de qualquer forma, mesmo que seja a mais construtiva. Isso porque eles acham que estão sempre certos e superiores a você ”, disse Devaleena anteriormente à Bonobology. 

Quando sua superioridade percebida é questionada por indefinido sem contato (sim, nenhum contato deve ser para sempre), eles começam a agir. Nesta lista de 7 coisas que os narcisistas fazem quando você não faz contato, você notará que a reação deles está intimamente ligada aos cinco estágios de luto, apenas balançando em extremos. Vamos entrar nisso:

1. Negação e assédio

Quando você decide cortar todos os laços com um narcisista, está essencialmente dizendo a eles: "Você não é importante para mim e não vai receber sua atenção de mim.”Isso é algo que um narcisista simplesmente não pode aceitar. 

Como resultado, eles ignoram seus limites (como no passado) e desconsideram completamente a possibilidade de não estar em contato. A única maneira de combater isso é reforçá -lo não entrando em contato com eles e bloqueando -os de todos os canais de comunicação possíveis.

Infelizmente, o narcisista sem contato pode recorrer a assédio quando a negação de sua rejeição não dê frutos. Eles podem aparecer no seu local de trabalho, os lugares que você frequente ou podem até começar a incomodar seus amigos e familiares para entrar em contato com você. 

2. Como os narcisistas reagem a nenhum contato: o desespero se segue

Em quase todos os casos, um narcisista sem contato dependerá de bombardeios e tentativas desesperadas de reconquistá. Se você está se perguntando se eles sentem sua falta, eles sentem, mas não de uma maneira saudável. Eles querem sua solução de adoração, amor e admiração de volta, não você. Eles estavam apaixonados pelo conceito de ser admirado, não você. Eles sentem falta do relacionamento, não você. 

Como resultado, você pode vê -los ficar obcecados com você e implorar para que você volte. Espere presentes luxuosos, tentativas extremamente desesperadas de comunicação e bombardear você com a chamada bondade. 

É importante entender que, se você se mexer, você só estará deixando -os de volta para ser usado tudo de novo. De acordo com Psych Central, os narcisistas costumam fazer tudo ao seu alcance para recuperá -lo, mas desconsidere você no minuto em que você demonstrar compromisso novamente. 

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3. A raiva violenta é uma possibilidade muito real 

De todas as coisas que os narcisistas fazem quando nenhum contato é iniciado, este pode ser o mais ameaçador à sua segurança. "Ao discutir com um parceiro narcisista, espere que eles digam coisas provocativas e abusivas porque estão ligadas a fazê -lo", disse o psicólogo Ridhi Golechha à Bonobology. 

Em tais situações, torna -se incrivelmente importante ter um sistema de suporte pronto. Certifique -se de que alguém ao seu redor em quem você possa confiar esteja ciente da situação, para que você possa ter alguém em que confiar se necessário. Nenhum contato com um narcisista pode muito bem colocá -lo em perigo, especialmente porque é esperado que eles apareçam no seu local de trabalho. Esteja preparado para o pior, verifique se você tem uma resposta pronta. 

4. Auto-vitimização 

Para ganhar sua simpatia e a dos outros, os narcisistas geralmente tendem a participar de comportamentos e maneirismos auto-estridentes. Eles vão inventar emergências para ganhar sua simpatia. Isso é conhecido como Hoovering Narcisista e é uma tática de manipulação comum que os narcisistas usam para chupar você de volta ao relacionamento. 

Como mencionamos, como os narcisistas reagem a nenhuma fronteira de contato sobre a toxicidade. Em tais situações, é importante saber que não há problema em não responder quando eles compõem emergências ou afirmam que precisam de você. Embora seja fácil ver como a simpatia pode levá -lo a quebrar nenhum contato, os narcisistas costumam prosperar com essa técnica para que eles possam atraí -lo de volta. Simpatia não era o que eles eram depois. 

5. Manipulação e iluminação a gás 

Manipulação e iluminação de gases são táticas comuns que você verá quando não faz contato com narcisistas. Na tentativa de ganhar a superioridade de volta sobre você, eles tentarão virar as mesas e convencê -lo de que você é quem os fez errado em vez. 

Eles vão espalhar rumores sobre você, pintando você como o vilão. Quando tiver a chance, eles pintam uma nova realidade do abuso que fez você dar esse passo, e a realidade deles geralmente os apresentará como a vítima. 

Quando eles invalidam seus sentimentos e pintam uma nova realidade diferente daquele que ocorreu, é o que é conhecido como Gaslighting. Um narcisista sem contato costuma recorrer a esse método de manipulação tóxica para chupar você de volta. 

Falando sobre o assunto, a psicóloga Anita Eliza disse anteriormente à Bonobologia: “A iluminação de gases em um relacionamento, simplesmente colocou, significa que seus sentimentos e sua realidade são negados pela pessoa narcisista. Algumas das declarações típicas que eles usam são: "Pare de ser sensível, você está fazendo um problema do nada" ou, "você está exagerando, isso não aconteceu assim", "Você está exagerando, precisa de ajuda".”

6. Eles podem encontrar outra pessoa

De acordo com a psicologia hoje, não demora muito para um narcisista superar um rompimento. Pode não parecer quando eles estão obcecados por você e bombardeando você com o amor deles, mas no final do dia, eles precisam obter a solução de algum lugar. 

Um narcisista sem contato busca outras pessoas enquanto eles também estão perseguindo o que eles tiveram com você. Eles não levam muito tempo para se curar de uma separação, já que a crença de que eles são superiores a você literalmente torna impossível para eles tomarem isso como uma rejeição. 

Também não é um caso deles se movendo. Eles tendem a olhar para os relacionamentos como um meio para um fim, e seu objetivo é ter sua necessidade de atenção e adoração atendida. Eles não se importam muito de onde vem. Enquanto seu ego estiver satisfeito, sua sede será extinta. 

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7. Eles podem lhe dar nenhum contato também 

Como o ego inflado não pode suportar o fato de você ter sido quem os rejeitou, eles podem subestimar sua importância na vida deles e cortar a comunicação com você também. Nesses casos, você os verá dizer às pessoas que você nunca importava em sua vida em primeiro lugar e que elas não se importam muito. 

Tais ações decorrem da crença de que são superiores a você e que você não consegue controle sobre suas decisões. Você pode ter visto a superioridade percebida enquanto discutia com um narcisista. O narcisista sem contato se faz acreditar que você entrou em contato com eles porque eles permitido você faz isso, e essa é a realidade em que eles escolherão acreditar.

Agora que você sabe as coisas que os narcisistas fazem quando nenhum contato é iniciado, espero que você esteja em uma posição melhor para enfrentar a tempestade. Aconteça o que acontecer, entenda que esta batalha árdua deixa absolutamente zero espaço para dúvidas. Depois de decidir o que você deve fazer, siga em frente. 

Se você está se libertando de um relacionamento abusivo com um narcisista e exigir ajuda, o painel de conselheiros experientes da Bonobology pode ajudar a pintar um caminho para a recuperação. 

Perguntas frequentes

Nenhum contato com os narcisistas geralmente os coloca em uma espiral de comportamento tóxico. Eles recorrerão a bombardeios, implorando, auto-vitimização e outros métodos tóxicos para ganhar de volta sua atenção. Em outros casos, eles podem apenas desconsiderá -lo e encontrar outra pessoa. Então, sim, nenhum contato definitivamente funciona sobre narcisistas.

Quando você para de falar com um narcisista, eles são incapazes de suportar a rejeição e geralmente agem de maneiras tóxicas. Eles podem desconsiderar seus limites, entrar em contato com seus amigos e familiares e reagir com raiva violenta. Eles podem inventar emergências falsas e tentar ganhar sua simpatia. Eles vão gostar de você na tentativa de sugá -lo de volta através da manipulação e iluminação de gases.

Quando um narcisista não pode controlá -lo, eles dobram ou encontram outra pessoa. Eles se esforçam mais para estabelecer o controle e pintá -lo como o mais fraco no relacionamento. Em outros casos, eles podem tentar procurar em outro lugar. 

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