Nutrir seu casamento através da doença do seu cônjuge

Neste artigo

• Aceitando um novo normal
• Vivendo sua antiga vida também
• Permitindo -se sofrer
• Encontrar oportunidades para crescer
• Tempo de valorização juntos

Quando seu cônjuge é diagnosticado com uma doença grave ou fica desativado, seu mundo muda. Você não apenas é impactado individualmente por esse desenvolvimento angustiante, mas seu casamento deve se acostumar com uma nova realidade. Suas suposições sobre o seu futuro juntos podem desaparecer, substituindo seus planos por sentimentos de medo e ansiedade. Você pode achar que você e seu parceiro estão mergulhados em um estado de limbo, um estado de incerteza.

Ser um cuidador do cônjuge coloca você em um clube em que nenhum de nós quer participar, mas a realidade é que a maioria de nós, durante o curso do casamento,. Este clube involuntário não discrimina. Seus membros são diversos em idade, sexo, raça, etnia, orientação sexual e nível de renda. Quando nosso cônjuge fica grave ou crônico ou deficiente, um casamento pode ser testado como nunca foi desafiado. Seja uma doença física ou uma doença mental, não há dúvida de que a perda de saúde de nosso parceiro pode afetar todos os aspectos de nossas vidas. A tarefa às vezes sombria e às vezes profunda de cuidar para o nosso ente querido pode nos deixar procurar orientação para nos ajudar a passar por nossa dor para um lugar de esperança e paz.

Aceitando um novo normal

Doença grave é sempre um visitante indesejado quando se trata de nossa porta. Mas, por mais inaceitável que seja a intrusão, temos que aprender a lidar com o fato de que provavelmente é aqui ficar por um tempo, se não pelo resto da vida de nosso cônjuge. Essa realidade se torna nosso novo normal, algo que devemos integrar em nossas vidas. Por mais que possamos sentir que nossas vidas são, ou deveriam ser, em pausa, temos que descobrir como funcionar mesmo quando estamos em um lugar de incerteza. Esse período de tempo pode durar muito tempo, por isso geralmente não é realista para nós pensarmos que podemos esperar a doença de nosso cônjuge e voltar para como as coisas costumavam ser. Avançamos como casal, mesmo enquanto estamos no limbo, incorporando o novo normal na essência de nossas vidas.

Vivendo sua antiga vida também

Mesmo quando aceitamos a nova realidade de nosso relacionamento, temos muitos aspectos de nossas vidas antigas que continuam a acontecer. Celebramos aniversários, aniversários, feriados, casamentos e novos bebês. Nós vamos para eventos sociais, de escola e de trabalho. Outros membros da família têm sua própria saúde ou problemas pessoais e queremos apoiá -los. É importante que não permitamos que a doença de nosso cônjuge rouba as alegrias, tristezas, atividades e relacionamentos que nos tornam quem somos. Se sairmos inteiramente da estrutura do que é rotineiro e familiar para nós, nos perderemos e descobriremos que a única identidade que nos deixa é a do cuidador e do paciente. Estar presente para nossas vidas nos ajuda a manter nosso senso de nós mesmos e nos mantém conectados às pessoas e eventos que são importantes para nós.

Permitindo -se sofrer

Muitas vezes pensamos em lutar como algo que fazemos quando alguém morre. Mas a doença pode trazer muitas perdas, e é saudável reconhecê -las e senti -las. Isso não é necessariamente algo que você deseja fazer abertamente com seu cônjuge, mas doenças graves ou deficiência traz consigo uma tristeza justificável e não é útil evitar completamente ou descartar essas emoções difíceis. Pode ser muito produtivo nomear especificamente sua perda. Por exemplo, se sua amiga lhe disser que ela está planejando um cruzeiro com o marido no próximo ano, você pode sofrer que não está em posição de planejar férias no futuro próximo. Se seu cônjuge não puder ir trabalhar ou realizar tarefas em casa, você pode sofrer a perda em sua capacidade. Você pode sofrer a perda de suas expectativas para o futuro, sua perda de otimismo, seu senso de segurança. Esse processo não é o mesmo que a preocupação, pois você está se permitindo notar e validar perdas reais que estão ocorrendo em sua vida.

Encontrar oportunidades para crescer

Quando você está lidando com a doença do seu cônjuge, às vezes pode parecer uma conquista apenas para sair da cama de manhã e enfrentar as tarefas necessárias do dia. Mas existem maneiras de crescer? Coisas que você pode aprender? Talvez você encontre nova apreciação por sua capacidade de ser corajoso, altruísta, empático, forte. E talvez você se veja se estendendo além do que você jamais imaginou estar dentro do seu alcance. Quando lidamos bem com uma situação difícil ou quando lutarmos contra a exaustão e o medo de subir ao nosso mais alto nível de funcionamento, temos a oportunidade de proporcionar nossas vidas com significado final e criar uma conexão com nosso cônjuge mais autêntico do que era antes a crise da saúde. Esse nível de consciência pode não ser constante ou mesmo frequentemente, pois o cuidado também pode ser verdadeiramente triste e avassalador. Mas quando você é capaz de notar os momentos mais transcendentes, pode ser gratificante e inspirador.

Tempo de valorização juntos

Muitas vezes, na ocupação diária da vida cotidiana, tomamos como certo as pessoas mais próximas de nós. Isso pode acontecer especialmente com nossos cônjuges e nos encontramos priorizando outras pessoas e atividades, assumindo que sempre podemos estar com nossos parceiros em outra hora. Mas quando a doença ocorre, o tempo juntos pode se tornar muito mais precioso. Podemos sentir um senso de urgência para aproveitar ao máximo o tempo em nosso relacionamento. Cuidado em si pode nos dar a chance de nos conectar de uma maneira que nunca temos antes. Embora possamos achar que apoiar nosso cônjuge durante uma doença tem momentos frustrantes e de partir o coração, também pode haver uma sensação de que o que estamos fazendo é significativo e impactante. Às vezes, uma boa refeição, um banho de fundo ou um banho quente é todo o nosso cônjuge precisa se sentir confortado ou rejuvenescido. E pode ser maravilhoso ser o único a proporcionar algum alívio ao nosso parceiro em seu tempo de dificuldades.

Existem muitas outras maneiras de se nutrir, seu cônjuge e seu casamento durante um tempo de doença. Neste artigo, só pude tocar em alguns. No meu livro recente, Vivendo no limbo: criando estrutura e paz quando alguém que você ama está doente, Co-autoria com o dr. Claire Zilber, discutimos esses tópicos e muitos outros em profundidade. Para aqueles de vocês estão envolvidos nesse processo de cuidar para o seu parceiro, desejo -lhe fortaleza, resiliência e serenidade.