Comunicação aberta em um relacionamento como fazê -lo funcionar

Neste artigo

• Como é a comunicação aberta no casamento?
• Ouça e modele como os bons comunicadores falam
• Fale suavemente para ser ouvido
• Faça seu cônjuge se sentir seguro
• Mostre que você está ouvindo
• Permitir silêncios
• O tempo é importante
• Honre as opiniões do seu cônjuge, mesmo que você não as compartilhe

A comunicação desempenha um papel vital em todos os nossos relacionamentos, sejam eles profissionais ou pessoais.

Mas a comunicação aberta é um aspecto particularmente essencial de um bom casamento. Praticar a comunicação aberta no casamento geralmente aborda os principais problemas verbalmente, assim, evitando situações desagradáveis ​​entre casais.

Então, o que é comunicação aberta? Está se comunicando de maneira eficaz e transparente sem temer julgar, ou o diálogo que se transforma em uma discussão. A comunicação aberta nos relacionamentos é imperativa à longevidade de um vínculo amoroso.

Seria uma ótima idéia procurar conselhos do terapeuta de um casal para fortalecer seu relacionamento. Essa é uma das maneiras de obter perspectiva de seu relacionamento e aprimorar a qualidade da comunicação aberta no casamento.

Muitos de nós não sabem como nos comunicar efetivamente. Podemos não estar confortáveis ​​em expressar nossas necessidades, ou podemos simplesmente não saber como. Felizmente, com alguma prática, habilidades de comunicação abertas e honestas podem ser aprendidas.

Como é a comunicação aberta no casamento?

Então, o que é comunicação aberta em um relacionamento? Em um casamento saudável e amoroso ou relacionamento feliz, os casais falam livremente, abertamente e sentem que estão seguros quando compartilham seus pensamentos mais particulares.

Eles expressam confortavelmente suas preocupações e sentimentos quando as dificuldades surgem e expressam gratidão quando as coisas estão boas.

Quando os casais praticam a comunicação aberta, ambos os parceiros falam respeitosamente e não de maneira acusatória ou com insultos prejudiciais ou críticos.

Eles ouvem atentamente, tentando entender o que seu parceiro diz com empatia, em vez de interromper o cônjuge e apontar o que está errado no que eles estão dizendo.

No final da palestra, o casal se sente positivo sobre a conversa e parece que suas preocupações foram entendidas e reconhecidas.

Aqui estão algumas dicas de comunicação aberta que o iniciarão no caminho de ser um comunicador melhor e mais aberto com seu parceiro.

1. Ouça e modele como os bons comunicadores falam

Passe algum tempo ouvindo como as pessoas que você admira usam suas palavras. Notícias da televisão, rádio e podcasts estão cheios de pessoas bem faladas que sabem como transmitir uma mensagem de uma maneira respeitosa e agradável.

Identifique o que você gosta no estilo de comunicação deles:

Eles falam em tons calmantes?

Eles fazem perguntas boas e instigantes a seus ouvintes?

Eles mostram que estão ouvindo quando outras pessoas falam com elas?

Tente incorporar as coisas que você gosta nos estilos de comunicação deles em sua própria maneira de falar.

2. Fale suavemente para ser ouvido

Bons palestrantes públicos sabem que o truque para fazer seu público realmente ouvir é falar suavemente. Isso obriga o público a abrir seus ouvidos e permanecer atento. Você pode fazer o mesmo com seu cônjuge.

Seja gentil na maneira como você fala com eles. Não apenas transmitirá calor e bondade, mas também permitirá que eles abram os ouvidos para ouvir o que você está dizendo.

Nada desliga uma conversa mais rapidamente do que levantar sua voz, gritando ou gritando.

3. Faça seu cônjuge se sentir seguro

Fazer isso certamente os ajudará a se abrir para você. Use um estilo de comunicação que expressa um sentimento de segurança. Junto com uma voz gentil, as palavras de encorajamento podem ajudar seu cônjuge a se comunicar efetivamente com você. “O que quer que esteja te incomodando, você pode me dizer.

Eu prometo ouvi -lo sem interromper.”Isso prepara o cenário para a outra pessoa se abrir sem medo de críticas ou negatividade e contribui para a intimidade.

4. Mostre que você está ouvindo

Quando houver uma ruptura natural na conversa, reencamando algumas coisas de uma maneira diferente que seu parceiro acabou de compartilhar com você mostrará que você está envolvido, presente e realmente ouvindo -os. Por exemplo:

“Parece que você está frustrado com seu trabalho agora. O que você disse sobre seu chefe me deixaria irritado também. O que posso fazer para fazer você se sentir melhor agora?”

Usando linguagem como esse mostra:

• Que você entendeu o problema do seu parceiro e
• Você está pronto para apoiá -los

5. Permitir silêncios

Às vezes, precisamos refletir sobre o que queremos dizer antes de dizer isso (e essa é uma boa maneira de evitar o escapar coisas que não significamos.) A comunicação aberta no casamento não significa apenas transmitir palavras. Dê às suas trocas algum espaço de respiração.

Mesmo se você só precisar inserir um “hmmmm… .Deixe -me pensar sobre isso ”enquanto você pensa, mostra seu cônjuge, você está presente e só precisa de tempo para refletir sobre o que foi dito.

6. O tempo é importante

Você não quer iniciar uma conversa importante enquanto está saindo pela porta para levar as crianças para a escola. E você gostaria de adiar uma conversa pesada se sentir que seu cônjuge está exausto depois de um longo dia no escritório ou com raiva de algo que eles experimentaram naquele dia.

Nem sempre é possível ter uma ótima comunicação aberta e aberta o tempo todo, mas podemos selecionar o melhor momento e o excesso, para que nossa comunicação ocorra em condições ideais.

Seja sensível ao cronograma, humor e outras forças, se você quiser configurar condições para um eficaz entre você e seu cônjuge.

Dito isto, se aconteceu algo que precisa ser abordado, não espere muito tempo. A comunicação honesta é essencial para manter qualquer ressentimento no casamento à distância.

Mornar um problema em silêncio é improdutivo.

Apenas certifique -se de escolher um momento adequado para abrir a discussão para obter o resultado que deseja da comunicação aberta.

7. Honre as opiniões do seu cônjuge, mesmo que você não as compartilhe

Uma das ferramentas de comunicação mais importantes que você pode usar quando você e seu parceiro não estão concordando com algo está expressando algo assim:

“Eu entendo sua opinião, mas me sinto diferente. Podemos concordar em discordar?”

Essas duas frases dizem ao seu cônjuge que você as ouviu e as entendeu. Ele também permite que você honre sua própria opinião, que valida seus sentimentos.

Por fim, ele leva seu parceiro à decisão de concordar em ver as opiniões um do outro, mesmo que essas visões não estejam alinhadas.

Esta é uma maneira incrivelmente respeitosa de escalatar o que poderia se transformar em um conflito e promover a comunicação aberta.

Os casais precisam trabalhar para as melhores e mais produtivas maneiras de construir uma comunicação saudável em casamento entre si. A capacidade de manter uma boa conversa é uma das melhores maneiras de permanecer emocionalmente conectado com seu cônjuge.

Além disso, a comunicação aberta no casamento preenche a lacuna entre os casais e fortalece o vínculo compartilhado entre eles.

Certifique -se de reservar um tempo todos os dias para colocar em prática algumas ou todas as dicas de comunicação aberta acima. Seu casamento e senso de felicidade serão melhores para isso.