Depressão pós-casamento Eu estava tão deprimido que tentei cometer suicídio

Estudo de caso compartilhado por DR. Avani Tiwari

Como ficar pegajoso parece que o dia dos sonhos de todos os jovens, a depressão pós-casamento é um fenômeno que é quase inédito de. Quando se casar, assume que está embarcando na jornada mais fascinante de sua vida, que será cheia de felicidade e novas experiências. Embora tudo isso possa ser verdade mesmo, nem tudo sobre essa decisão que altera a vida é tão simples.

Casar -se pode ser um grande negócio e, para alguns, pode se tornar uma experiência terrivelmente esmagadora. Então, quando os sinos do casamento param de tocar, todo mundo termina, tocando seus óculos para o novo casal, a festa depois acaba - o blues de pós -casamento pode começar a começar quando a realidade de alguém se põe.

O que é depressão pós-casamento?

Índice

• O que é depressão pós-casamento?
  • Como minha vida mudou depois que me casei
  • Quando ele não teve mais tempo para mim
  • Sentindo -se deprimido após o casamento
• A depressão pós-casamento é uma coisa real
  • Posso realmente melhorar?
  • Não é fácil, mas você tem que fazer isso
• Da mesa do psiquiatra - depressão pós -casamento
  • Um humor baixo é um sinal cardinal de depressão
  • Perde o interesse em hobbies, trabalho
  • Mudanças no padrão de sono
  • Apetite diminuído ou alterado
  • Pensamentos negativos sobre eu, futuro, mundo
• Perguntas frequentes

A coisa com o período anterior ao casamento e na fase de planejamento do casamento é que ele mantém você super ocupado e empolgado com o que está por vir. Um é tão consumido em iniciar o casamento na nota certa, que talvez a verdade da vida após o casamento não ocorra a um facilmente.

De repente, um dia, quando sua lua de mel termina e você está em uma nova casa com um novo cônjuge, sentimentos de uma depressão pós-casamento podem começar a bater em você. Agora que você finalmente teve tempo para si mesmo e para processar o que acabou de acontecer, de alguma forma você não consegue lidar com a enormidade de tudo isso. Leia esta conta para entender como e por que alguém poderia estar deprimido após o casamento.

Como minha vida mudou depois que me casei

Tudo começou com a minha vinda para Delhi.

Eu sou um graduado de 29 anos em uma cidade satélite perto de Delhi. Eu tive um casamento arranjado há 2 anos e me mudei para Delhi.

Eu era uma garota muito confiante e forte antes do casamento com muitos amigos. Eu era a pessoa que as pessoas vieram com seus problemas. Eu nunca me preocupei com pequenos problemas. Eu adorava fazer compras, sabia muito sobre dicas de moda feminina, assistia canais de música incessantemente ou tinham fones de ouvido no dia inteiro. Eu estava ansioso pelo próximo capítulo da minha vida e pensei que se casar e ir para Delhi seria divertido.

Era. Por alguns meses.

Meu marido e eu gostamos dos primeiros meses juntos. Nós estaríamos fora todas as noites, fazendo compras em pequenos mercados para bugigangas baratas, comendo coisas na estrada, percorrendo a bicicleta ou o ciclo-riquixá. Havia um filme todos os domingos e uma viagem para casa, na moto, todos os meses.

Gradualmente a lua de mel terminou e minha depressão pós-casamento iniciada.

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Quando ele não teve mais tempo para mim

Meu marido foi promovido em seu local de trabalho e teve uma grande oportunidade de liderar uma equipe para um projeto por 3 meses e suas horas no trabalho aumentaram. Fui deixado sozinho em casa o dia inteiro. Eu comecei a estudar para a minha pós -graduação e achei que seria bom me concentrar nisso.

Mas não foi tão fácil. Eu não posso nem te dizer quando começou a descer. Primeiro, eu gastaria muito tempo não fazendo nada. Sem trabalho em casa, sem estudos, sem tarefas externas. Apenas horas de vazio. Depois de um tempo, eu até parei de cozinhar para mim, eu apenas faria uma refeição de pão ou macarrão instantâneo quando me sentia com fome, o que era cada vez menos frequentemente. Eu estaria na minha cama a manhã inteira, raramente banhava antes do meio -dia e descansava o dia inteiro na minha camisola. Eu me perguntei, estou passando por depressão? Mas acho que esses eram sinais do meu blues pós-casamento.

Eu não estudei nada. Muitas vezes, o jantar seria minha única refeição. Comecei a ter dores de cabeça frequentes e não consegui entender o porquê. Meu marido estava ocupado, mas até ele notou que algo estava errado. Ele me levou a um médico que prescreveu analgésicos para as dores de cabeça, pílulas para dormir e multivitaminas.

Quando esses três meses terminaram, eu pensei que tudo voltaria ao normal. Mas não, só piorou. O horário do meu marido permaneceu por mais tempo e começamos a lutar por pequenas coisas. Eu pensei que estava sendo negligenciado e ele disse que eu era eu quem o ignorava e nossa casa.

Eu não me levantei até tarde, a casa estava uma bagunça, as tarefas diárias negligenciadas e as tarefas externas ignoradas. Eu estaria na cama a noite toda sem dormir, chorando ou jogando e girando, mesmo com a dose dupla de pílulas para dormir. Eu mal tinha energia para me levantar de manhã. Eu parei de ouvir música. Alguns dias eram ruins, outros eram piores.

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Sentindo -se deprimido após o casamento

Era como se alguém tivesse sugado minha força vital de mim.

Meu marido tentou ajudar, me animar, me levou às compras e nós iríamos em datas onde eu o culpei por me tirar em um clima tão quente. Ele me levou a um filme onde lutamos no intervalo e voltou, eu chorando, ele se mexendo. "O que há de errado com você", ele perguntou.

"Tudo", eu respondi.

Naquela noite eu decidi o suficiente basta. Eu tinha brincado com a ideia de acabar com minha vida antes. Eu tinha tentado cortar meu pulso um mês antes. Meu marido não fazia ideia de que não era um 'acidente de pulgle'. Mas eu disse à minha mãe e ela me repreendeu com minha 'estupidez'. Você tem tudo o que alguém pode pedir, um bom marido, sem problemas financeiros, sem restrições. Por que você desperdiçaria tudo em alguns meros caprichos de sua mente, ela disse.

Não é um capricho, mãe. eu queria dizer. Mas não poderia.

Tomei todas as pílulas que eu deixei da prescrição de cabeça de cabeça e engoli todas elas.

Eu não tinha ideia do que aconteceu depois, mas me disseram que meu marido encontrou as tiras vazias e suspeitava de algo errado quando eu não acordei. Ele estava aterrorizado e fui admitido no hospital onde eles bombearam os medicamentos.

Fiquei na UTI por 2 dias e durante esse período, toda a minha família foi convocada da minha cidade natal. A polícia veio e levou minha declaração. Eu disse a eles que tinha muita dor, então tomei todas as pílulas e não tinha intenção de morrer.

Mas eu tinha. Ou eu?

A depressão pós-casamento é uma coisa real

Fui visitado por um psiquiatra na UTI do hospital. No começo, eu menti para ela também, mas ela só sorriu e disse que conversaremos mais tarde, quando eu 'me senti' o suficiente para me sentar.

Ela se importava com o que eu senti?

Enfim, no terceiro dia, eu a visitei em sua clínica. No começo, eu não sabia o que dizer a ela, mas ela insistiu que eu disse. Ela sugeriu que eu começasse no começo.

Gradualmente, em partes, entre muito chorando e chorando e até raiva, contei minha história. Eu pensei que estava apenas sendo uma esposa louca, mas mesmo eu não sabia que tinha muito enterrado dentro de mim. Nossa primeira sessão durou quase 20 minutos. Mas fui dispensado naquele dia e prometeu acompanhá -la apenas porque eu queria contar a ela a coisa toda. Só porque ela ouviu e não parecia julgar.

Agora, por que isso é importante?

Porque eu me lembrei de como minha mãe havia me repreendido. Se sua mãe não te entendi, quem mais poderia?

Mas o médico fez. Embora eu tenha enfrentado a música em casa. Dois conjuntos de pais, ambos prontos para me culpar, meus pais com raiva de mim, defensivos na frente dos meus sogros. Meu marido perplexo. Havia perguntas, explicações, aconselhamento, sugestões e julgamento. Tenho certeza que eles pensaram que eu era louco.

Quando fui ao psiquiatra pela segunda vez, perguntei ao seu ponto em branco. O que há de errado comigo? Eu sou louco?

Então ela me contou sobre a depressão pós-casamento. Nós conversamos. Ela perguntou, eu respondi. Então eu perguntei, ela respondeu. Eu disse a ela como me senti. Ela me disse o que poderia ser feito para torná -lo melhor.

Posso realmente melhorar?

Isso foi possível?

Sim, ela me contou sobre medicamentos e psicoterapia para lidar com a depressão mental após o casamento. Eu estava inicialmente cético em relação aos medicamentos. Por que eu precisava deles? Então ela me explicou o conceito de neurotransmissores (produtos químicos no cérebro) e seu papel na depressão. Como o desequilíbrio deles por causa da ansiedade do novo relacionamento pode causar problemas de humor.

Relutantemente, eu concordei. Eu não queria sentir o que senti naquela noite.

Já se passaram quatro meses desde que eu comecei o tratamento e não me senti assim até agora. Eu durmo melhor, sem pílulas para dormir. Estou me sentindo muito melhor, minha confiança voltou. Eu quero ouvir música de novo.

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Não é fácil, mas você tem que fazer isso

Não foi tudo fácil. Levei algumas semanas para ver o efeito dos medicamentos entrando. Lembro -me no final de três semanas, na verdade me levantei e fiz café da manhã. Foi quando percebi que estava me sentindo melhor e talvez finalmente conquistando minha depressão pós-casamento.

Comecei minhas sessões de psicoterapia 6 semanas depois. Meu psicólogo e eu resolvemos vários dos meus pequenos problemas diários, juntamente com meus estilos defeituosos de lidar com a depressão. Ela me ensinou a lidar com coisas estressantes de uma maneira melhor. Eu gostaria de ter vindo mais cedo.

Meu marido me apoiou o tempo todo. Inicialmente, ele também era cético com o pensamento de ir para ver um médico, mas uma reunião e ele mudou seus pontos de vista. Ele até participou de duas das minhas sessões de terapia. Ele disse ao psicólogo brincando: 'Quando você terminar com ela, então eu serei o próximo.'

Eu tive um total de 8 sessões até agora, mais 4. Dois meses de medicamentos restantes. Meu psiquiatra me garantiu.

Parece que ela me devolveu minha força de vida desde então me senti deprimido depois que o casamento me mudou completamente.

Da mesa do psiquiatra - depressão pós -casamento

Segundo a Organização Mundial da Saúde, 4.5% dos índios sofrem de depressão. É uma das principais causas de problemas de saúde, ainda mais do que distúrbios cardiovasculares.

Suicídio é um grande risco. Sem contar as horas passadas em miséria e escuridão e desamparo.

A depressão é certamente tratável e várias vezes, a pessoa pode não perceber, mas amigos íntimos e familiares podem pegar certas dicas. Se seu parceiro estiver mostrando sintomas de depressão pós-casamento, tente obter ajuda. Cuidado com esses sinais primeiro.

Um humor baixo é um sinal cardinal de depressão

Embora, quando perguntado diretamente, a vítima não admitirá estar deprimida porque quer parecer alegre com sua vida recém -casada. Mas tristeza incomum, comunicação diminuída, reações lentas, respostas atrasadas, baixo volume de fala, tudo isso é indicativo de sentir -se deprimido após o casamento.

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Perde o interesse em hobbies, trabalho

Coisas que teriam excitado seu cônjuge no passado não têm mais efeito. Por exemplo, você costumava tomar sorvete em um lugar aconchegante perto de sua casa e seu marido costumava ficar muito feliz com o pensamento. Mas agora, eles não estão facilmente animados e não querem mais dar datas com você. Ele também não estará interessado em sexo.

Além disso, sua concentração diminui. Lapsos de memória também podem ocorrer. Eles estão irritados quando falados com o mínimo ou sem provocação. Atacando com raiva por questões mesquinhas e lutas também é indicativo de depressão pós -casamento.

Mudanças no padrão de sono

Sono atrasado, fragmentado ou perturbado e acordando ainda cansado ou não revigorado. Sentindo -se letárgico, com pouca energia, não querendo se mover mesmo quando acordado - todos esses são sinais de depressão. Ficar cansado por pequenas tarefas como escovar os dentes ou tomar um banho pode significar que eles estão passando por algo sério.

Apetite diminuído ou alterado

Comer junk food ou comida de conforto pesada como uma maneira de se distrair da depressão, é algo que muitas pessoas que sofrem de blues pós-casamento se entregam. A compulsão alimentar começa regularmente e eles também podem tomar fumantes, bebendo álcool ou outras drogas. Você pode até estar lidando com um viciado em drogas que também é automedicando com pílulas para dormir.

Pensamentos negativos sobre eu, futuro, mundo

Sentindo -se sem esperança, desamparado, sem valor, culpado. Eles podem continuar falando sobre o quão infrutífero tudo é. Como a vida inútil é e pode até ter um desejo de morte. Talvez eles continuem falando sobre suicídio e até tentam se machucar deliberadamente.

Lembre-se de que a depressão é tratável e a depressão pós-casamento é normal. O paciente pode não ter insight ou energia e, portanto, pode não perceber a necessidade de tratamento. O ônus é sobre nós para garantir que eles recebam os medicamentos/aconselhamento necessário. Pode salvar a vida do seu parceiro.

Perguntas frequentes

Sim. Como o casamento é uma mudança de estilo de vida tão grande, pode -se experimentar depressão mental após o casamento depois de não conseguir lidar com o mesmo.

Não casamentos em si, mas ser casado pode. Lidar com a solidão em um casamento é difícil, especialmente quando você é recém -casado, porque ainda está tentando entender as cordas e se ajustar a uma nova vida.

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